Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 06:26:46 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Можно ли "наесть" МАГНИЙ ?  (Прочитано 15337 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Rocknrolla
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« : Января 07, 2012, 15:48:46 pm »
Добрый вечер. Занимаюсь целый день изучением такого вопроса: можно ли довести уровень магния в организме до суточного (350 мг. для женщин и 450 мг. для мужчин), не прибегая к помощи витаминных комплексов, БАДов и т.д. ?
Прочитал статью одного кардиолога (вот она http://www.xn----7sbbfif2anm3abt4h.xn--p1ai/pages_5/index.html), в которой утверждается, что употребляя пищу в нормальных кол-вах, богатую магнием, все равно невозможно полноценно снабдить организм этим элементом. Т.е. нужно всю жизнь принимать витамины и БАДы.

Цитирую:
Цитировать
В итоге, для серьезного насыщения подходят препараты цитрата магния Натурал Калм и МагнеВ6Форте, для среднего насыщения с минимальными затратами денег – препараты Доппельгерц актив: Магний+витамины группы В и Магний+Калий. Все остальное - "где-то между".

Кто что может сказать по поводу этих препаратов?

Сам я принимал Панангин, из статьи данного кардиолога можно понять, что это практически бесполезный препарат.
Всем заранее спасибо за ответы.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #1 : Января 07, 2012, 15:54:30 pm »
Это реклама данного препарата.
Мне лично очень помогает панангин. Только принимать  его надо правильно
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #2 : Января 07, 2012, 16:10:48 pm »
Цитата: Елена М. от Января 07, 2012, 15:54:30 pm
Это реклама данного препарата.
Мне лично очень помогает панангин. Только принимать  его надо правильно
Елена, а как принимать Панангин "правильно"?
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #3 : Января 07, 2012, 16:17:00 pm »
Мне ПТ дала рецепт и я периодически его использую.
 Я тебе в личку напишу.
А еще хорошо помогает магнерот.
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #4 : Января 07, 2012, 16:20:46 pm »
Цитата: Елена М. от Января 07, 2012, 16:17:00 pm
Мне ПТ дала рецепт и я периодически его использую.
 Я тебе в личку напишу.
А еще хорошо помогает магнерот.
ОК. Спасибо, Лена.
Записан
Rocknrolla
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Января 07, 2012, 21:57:05 pm »
Елена, напишите пожалуйста здесь и для всех, а не в личку.
Вы уверенны в рекламе препарата?
Записан
Rocknrolla
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Января 07, 2012, 22:00:11 pm »
P.S. Аспаркам и Панангин - не одно и то же?
Записан
smallfry
Опытный
*****

Корона 

Репутация 65
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 300



мелкая сошка
« Ответ #7 : Января 08, 2012, 04:53:43 am »
Цитата: Rocknrolla от Января 07, 2012, 22:00:11 pm
P.S. Аспаркам и Панангин - не одно и то же?
Кажется,да. Не сочтите за рекламу,я принимаю Магнезиум Комплекс около года.Эффект почувствовала в течение месяца. Не скажу,что вылечилась,но мне стало намного легче. Тем более,такие вещи требуют длительного приёма, быстро действуют только 'колёса'. Содержание магния достаточно большое в нём, и это усваиваемая форма,как в Натурал калм. Только Натурал Калм дороговат. Кстати, я тоже,когда читала про ПМК,нашла статью,где говорилось,что причина ПМК - врождённая хроническая нехватка магния,и постоянный дополнительный приём магния в этом случае обязателен.
Записан
Как-то нехорошо вы болеете,без удовольствия. (Смешарики)
Cheerful
Гость
« Ответ #8 : Января 08, 2012, 05:02:58 am »
Цитата: smallfry от Января 08, 2012, 04:53:43 am
Тем более,такие вещи требуют длительного приёма, быстро действуют только 'колёса'.
Пчелка, если ты под 'колёсами' имеешь в виду антидепрессанты, то они как раз действуют очень долго. ulibka (Sorry for offtop).
Записан
smallfry
Опытный
*****

Корона 

Репутация 65
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 300



мелкая сошка
« Ответ #9 : Января 08, 2012, 05:56:21 am »
Цитата: Cheerful от Января 08, 2012, 05:02:58 am
Цитата: smallfry от Января 08, 2012, 04:53:43 am
Тем более,такие вещи требуют длительного приёма, быстро действуют только 'колёса'.
Пчелка, если ты под 'колёсами' имеешь в виду антидепрессанты, то они как раз действуют очень долго. ulibka (Sorry for offtop).
Нет,Чиф,как раз-таки АДы я не имею ввиду.Я говорю о лекарствах,об аллопатической медицине,купирующей симптомы,не занимающейся причиной. Голова или чё там ещё болит - обезболились.Быстро и на время эффективно.Я не противник 'химии',я за разумное её использование,только в качестве скорой помощи.
Записан
Как-то нехорошо вы болеете,без удовольствия. (Смешарики)
Rocknrolla
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Января 08, 2012, 09:39:54 am »
Так если по существу: НАЕСТЬ магний можно? Или без витаминов и таблеток не обойтись?
Записан
smallfry
Опытный
*****

Корона 

Репутация 65
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 300



мелкая сошка
« Ответ #11 : Января 09, 2012, 06:01:12 am »
Цитата: Rocknrolla от Января 08, 2012, 09:39:54 am
Так если по существу: НАЕСТЬ магний можно? Или без витаминов и таблеток не обойтись?
Вы же кушаете каждый день? Можно ли наесться за один раз на месяц,например? Есть такой процесс в организме человека,как обмен веществ,и он происходит непрерывно,пока организм функционирует. Сюда входят в т.ч. витамины и микроэлементы. Как Вы думаете,если организм не получает с пищей нужное ему количество витамина или микроэлемента,будет ли полноценно осуществляться обмен веществ? Меня очень удивляет то,что люди,страдающие неврозом,да и др. заболеваниями,задаются вопросом пить или не пить витамины.Нервной системе нужны витамины группы В,вит. С и магний обязательно. И нужно обеспечить их достаточное ЕЖЕДНЕВНОЕ поступление.Если Вы можете так наладить свой ежедневный рацион,что будете всё необходимое получать из пищи - пожалуйста. Но это просто не реально. Лично я этот вопрос решила для себя и своей семьи давно.Результат - мои дети очень редко болеют,они очень развиты( и это замечают окружающие).В течение 7 лет,с тех пор,как они пьют витамины,мои дети не получили ни одного антибиотика.В больницу за это время не обращались.
Я никого не агитирую. Думайте сами,решайте сами - пить или не пить. ochki 1dc705
Записан
Как-то нехорошо вы болеете,без удовольствия. (Смешарики)
Cheerful
Гость
« Ответ #12 : Января 09, 2012, 07:34:06 am »
smallfry всё правильно говорит. Чтобы обеспечить себя магнием, другими микроэлементами, витаминами нужно идеально питаться, что в большинстве случаев нереально. Поэтому недостающие элементы, витамины приходится восполнять "химией".
Записан
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #13 : Января 09, 2012, 08:33:28 am »
пью кальциймагний фирмы nutrilite от amway. доказано что магний лучше применять вместе с кальцием для,лучшей усваиваемости.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
Rocknrolla
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Января 09, 2012, 16:25:39 pm »
Цитировать
авторы, занимающиеся вопросами усваиваемости магния, отмечают, что кальций существенно ухудшает всасывание магния
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.268 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257