Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 16:07:12 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Панические атаки от навязчивых мыслей (Прочитано 9338 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
do_nebes
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 28
« : Декабря 13, 2011, 04:55:27 am »
В последнее время появились навязчивые мысли что не скотролирую себя и по глупости что-то сделаю, хотя я адекватно себя оцениваю, и полностью уверена что эта глупость, но тут же сразу начинаю представлять и появляется ПА. Мне почему-то сразу хочется запереть себя либо в ванной либо в туалете rgach У кого еще такое есть? Как с этим боритесь? ulibka
Записан
Главное - не упустите главное
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #1 : Декабря 13, 2011, 05:20:01 am »
Цитата: do_nebes от Декабря 13, 2011, 04:55:27 am
В последнее время появились навязчивые мысли что не скотролирую себя и по глупости что-то сделаю, хотя я адекватно себя оцениваю, и полностью уверена что эта глупость, но тут же сразу начинаю представлять и появляется ПА. Мне почему-то сразу хочется запереть себя либо в ванной либо в туалете rgach У кого еще такое есть? Как с этим боритесь? ulibka

да способов куча .хотя бы такой -стирайте ваши визуальные картинки ((ут же сразу начинаю представлять)))  водой ,тряпкой ,сожгите, ну и так далее.
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
iriness
Гость
« Ответ #2 : Декабря 13, 2011, 12:21:36 pm »
было такое давно еще и недолго. успокаивала что это из-за нервов из-за воспаленного мозга..всд же влияет на сосуды мозг.вот он и придумывает то чего мы боимся. понимала что это все нервы, что пройдет обязательно.мысли вечными не бывают.успокаивала себя что если что гипноз мне поможет и меня вылечат.если уж само не пройдет.но страхам свойственно проходить.постепенно их станет меньше,вы заметите сами.просто старайтесь думать о другом чем нибудь в такой момент.скажите себе :"это нервы.мысли вы лезьте.а мне на вас пофиг.пройдет" и отвлекайтесь..
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #3 : Декабря 13, 2011, 13:35:41 pm »
Цитата: iriness от Декабря 13, 2011, 12:21:36 pm
было такое давно еще и недолго. успокаивала что это из-за нервов из-за воспаленного мозга..всд же влияет на сосуды мозг.вот он и придумывает то чего мы боимся. понимала что это все нервы, что пройдет обязательно.мысли вечными не бывают.успокаивала себя что если что гипноз мне поможет и меня вылечат.если уж само не пройдет.но страхам свойственно проходить.постепенно их станет меньше,вы заметите сами.просто старайтесь думать о другом чем нибудь в такой момент.скажите себе :"это нервы.мысли вы лезьте.а мне на вас пофиг.пройдет" и отвлекайтесь..
---да а а .вот этому х......  учат психологов .вы  вроде писали что -психолог.
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
iriness
Гость
« Ответ #4 : Декабря 13, 2011, 13:42:08 pm »
есть такое..но эт не х... я еще в детстве так себе говорила и помогала.знала что мои мысли из-за нервов.из-за перевозбужденного мозга.и что это пройдет обязательно..никогда даже не думала к психологам ходить.каждый человек индивидуальный подхход к своим мыслям имеет.кто то их стирает мысленно.я то хотьь воображением обладаю.но стирать не получается.я же знаю что мысли мои.и в сказки про стирание не верю.они просто на время уйдут.а надо перестать их бояться просто.не будешь бояться.досаждать не будут
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #5 : Декабря 13, 2011, 14:00:38 pm »
Цитата: iriness от Декабря 13, 2011, 13:42:08 pm
есть такое..но эт не х... я еще в детстве так себе говорила и помогала.знала что мои мысли из-за нервов.из-за перевозбужденного мозга.и что это пройдет обязательно..никогда даже не думала к психологам ходить.каждый человек индивидуальный подхход к своим мыслям имеет.кто то их стирает мысленно.я то хотьь воображением обладаю.но стирать не получается.я же знаю что мысли мои.и в сказки про стирание не верю.они просто на время уйдут.а надо перестать их бояться просто.не будешь бояться.досаждать не будут
вас научить как нужно стирать (депрограмировать) свои мысли и все что вас к ним привело? я серьезно. это даже не важно будет- верите вы в это или нет.
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.182 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257