Гениально. Нобелевскую.
Дюде, твой способ это кастрированный Норбеков, поскольку у него кроме АТ и упражнений для шеи, еще дыжательные упражнения, визуализации и положительные настрои, всяко лучше будет.
Да ни фига, у Норбекова ничего про медитацию и АТ я не видел. У меня прикол в другом, просто медитируйте и делайте упражнения на на щею. Вот и все. Мне это 100% дает результат. Ни каких визуализаций и улыбок не надо. И я бы предпочел, что бы тут писали практики. Ты делай как я говорю, а потом пиши. капишь? Кстати АТ это не лучший вариант, я его дал если не можете медитировать, что бы люди результат прочувствовали.
