Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 23, 2024, 14:39:30 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: йога и цигун (Прочитано 47150 раз)
0 Пользователей и 11 Гостей смотрят эту тему.
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #20 : Ноября 06, 2011, 11:29:51 am »
к сожалению парой тут не обойтись и я к сажалинию не мастер надо искать инструктора 1_004
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #21 : Ноября 06, 2011, 13:19:07 pm »
Цитата: toshibar от Ноября 05, 2011, 23:14:59 pm
Напиши пару хороших упражнений плиз.
Цитата: джон от Ноября 06, 2011, 11:29:51 am
к сожалению парой тут не обойтись и я к сажалинию не мастер надо искать инструктора 1_004

Вот пара упражнений из Цигун, которые не требуют подготовки от занимающегося:

1) Подъём неба
    А это видео упражнения в исполнении мастера (сифу) Цигун Вон Кью Кита:

    <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Jyi9Bbcgq1Q" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Jyi9Bbcgq1Q</a>


2) Поддержание луны
    Видео этого упражнения в исполнении Вон Кью Кита:

    <a href="http://www.youtube.com/watch?v=SfRFJXmYfIU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=SfRFJXmYfIU</a>
Записан
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #22 : Ноября 06, 2011, 13:47:03 pm »
эти упражнения как бы разминка для разогрева попробуй найди упражнение для циркуляции микро космической орбиты если не найдеш то попробую тебе словами как то обьяснить оно разогреет так организм как будто ты целый день бетон таскал пробьет все забитые каналы и улучшит работу головного мозга если его делать 108 раз то никакое всд на тебя не нападет и интелект будет пипец какой я пока что делаю всего 18 ulibka
Записан
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #23 : Ноября 06, 2011, 13:53:55 pm »
еще есть конкретное упражнение для того что бы все эмоции были в норме называется 8 кусков парчи или бадуань цзи их есть 2 варианта оба очень эфективны
Записан
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #24 : Ноября 06, 2011, 14:26:59 pm »
ой забыл самое простое упражнение. я например постоянно дышу грудью а такое дыхание истощает нервную систему нужно дышать животом постоянно начинать с 15 минут в день и когда уже дыхание полностью перейдет на брюшное то все будет ок  ulibka ведь маленькие детки дышут животом и поэтому у них море энергии ulibka
Записан
volodiam
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 246
Дневник: Читать>>


Литва,Вильнюс
« Ответ #25 : Ноября 06, 2011, 14:36:14 pm »
Цитата: джон от Ноября 06, 2011, 13:47:03 pm
.... упражнение для циркуляции микро космической орбиты ....
 и интелект будет пипец какой я пока что делаю всего 18...
 ulibka

Бред сивой кобылы...
ИнтеЛЛект пишется с двумя Л,делай больше

Против Йоги ничего не скажу,сам уже год занимаюсь,тело прекрасно развилось во многих аспектах,интеллект остался прежним.
Записан
"Это твоё заднее слово? - Заднее не бывает."
"Кин-Дза-Дза"
Cheerful
Гость
« Ответ #26 : Ноября 06, 2011, 14:43:15 pm »
Цитата: джон от Ноября 06, 2011, 14:26:59 pm
ой забыл самое простое упражнение. я например постоянно дышу грудью а такое дыхание истощает нервную систему нужно дышать животом постоянно начинать с 15 минут в день и когда уже дыхание полностью перейдет на брюшное то все будет ок  ulibka ведь маленькие детки дышут животом и поэтому у них море энергии ulibka

Всё правильно, Джон, эти 2 упражнения как бы разминка, но их можно делать даже без инструктора. И дыхание в Цигун имеет большое значение. Вот здесь упражнение для дыхания. А вообще у меня есть книга Вон Кью Кита "Искусство Цигун", где мастер предупреждает, что многие упражнения крайне желательно делать под руководством сифу (мастера). Я живу в Харькове. Может быть твой инструктор может подсказать мастера в моём городе? Если можешь, то в личку (чтобы модераторы не считали это рекламой).
Записан
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #27 : Ноября 06, 2011, 14:45:12 pm »
я это упражнение не из йоги а из цигуна как мне мастера рассказывают так я и доношу до народа! и не придирайся по поводу ошибок я тут не диктант пишу! я просто рассказываю людям то что реально помогло мне понятно!
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #28 : Ноября 06, 2011, 14:48:00 pm »
Цитата: volodiam от Ноября 06, 2011, 14:36:14 pm
Против Йоги ничего не скажу,сам уже год занимаюсь,тело прекрасно развилось во многих аспектах,интеллект остался прежним.

Я не специалист в этом, но мне кажется, есть упражнения Йоги чисто для физического развития, а есть для духовного/интеллектуального (ИМХО конечно).
Записан
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #29 : Ноября 06, 2011, 14:59:16 pm »
ну как мои мастера говорят что йога даже хатха действует на психику через физические упражнения потому что эти упражнения направлены на открытие каких то чакр ulibka и это только кажется что работают только мышцы на самом деле работают все органы, мозг, нервная система. сосуды, половые железы. щитовидка, все лимфы и еще какие то штуки которые держат все органы. да не переживай ты так ты главное пойди на занятие можешь даже не верить в силу йоги она все равно поможет. и пройдут твои переживания я понимаю о чем ты  ulibka
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #30 : Ноября 06, 2011, 15:40:59 pm »
Цитата: джон от Ноября 06, 2011, 14:59:16 pm
ну как мои мастера говорят что йога даже хатха действует на психику через физические упражнения потому что эти упражнения направлены на открытие каких то чакр ulibka и это только кажется что работают только мышцы на самом деле работают все органы, мозг, нервная система. сосуды, половые железы. щитовидка, все лимфы и еще какие то штуки которые держат все органы. да не переживай ты так ты главное пойди на занятие можешь даже не верить в силу йоги она все равно поможет. и пройдут твои переживания я понимаю о чем ты  ulibka

Я тоже такое слышала, что главное регулярно заниматься йогой и стараться правильно дышать и она помогает даже без особой веры в это дело, ну а если верить в успех ещё лучше! f0f976
Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #31 : Ноября 06, 2011, 16:08:08 pm »
лютая хоть ты меня поддерживаешь ulibka ато тут появились такие которые ни во что не верят и ошибки мои проверяют zloi а это между прочим первый мой форум в жизни я еле печатаю и все просто для того что бы помочь кому то ulibka
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Ноября 06, 2011, 16:11:06 pm »
Цитата: джон от Ноября 06, 2011, 16:08:08 pm
лютая хоть ты меня поддерживаешь ulibka ато тут появились такие которые ни во что не верят и ошибки мои проверяют zloi а это между прочим первый мой форум в жизни я еле печатаю и все просто для того что бы помочь кому то ulibka

Ничего научишься печатать быстро и без ошибок, ошибиться может каждый f0f976, главное, что ты нашёл способ избавиться от ВСД и другим хочешь помочь. ulibka
Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #33 : Ноября 06, 2011, 16:13:31 pm »
спасибо за понимание thumbup
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #34 : Ноября 06, 2011, 16:55:55 pm »
Цитата: джон от Ноября 06, 2011, 16:08:08 pm
лютая хоть ты меня поддерживаешь ulibka ато тут появились такие которые ни во что не верят и ошибки мои проверяют zloi а это между прочим первый мой форум в жизни я еле печатаю и все просто для того что бы помочь кому то ulibka

Джон, между прочим и я тебя поддерживаю! 27_sm Мне тоже интересна тема Йоги и Цигун. Я тебе даже плюсик поставлю.  ulibka

PS Ой, забыл, что плюс вчера поставил, надо ждать теперь 150 часов...
« Последнее редактирование: Ноября 06, 2011, 17:01:16 pm от Cheerful » Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #35 : Ноября 06, 2011, 17:05:10 pm »
Цитата: Cheerful от Ноября 06, 2011, 16:55:55 pm
Цитата: джон от Ноября 06, 2011, 16:08:08 pm
лютая хоть ты меня поддерживаешь ulibka ато тут появились такие которые ни во что не верят и ошибки мои проверяют zloi а это между прочим первый мой форум в жизни я еле печатаю и все просто для того что бы помочь кому то ulibka

Джон, между прочим и я тебя поддерживаю! 27_sm Мне тоже интересна тема Йоги и Цигун. Я тебе даже плюсик поставлю.  ulibka

PS Ой, забыл, что плюс вчера поставил, надо ждать теперь 150 часов...

Вот нас уже трое ! fl_585
« Последнее редактирование: Ноября 06, 2011, 17:13:20 pm от Лютая » Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #36 : Ноября 06, 2011, 17:16:41 pm »
 ulibka а плюсик это че такое ulibka
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #37 : Ноября 06, 2011, 17:19:34 pm »
Цитата: джон от Ноября 06, 2011, 17:16:41 pm
ulibka а плюсик это че такое ulibka

У каждого есть репутация,+ и -, у тебя например +3,  ты можешь ставить плюсы тем, чьи сообщения тебе нравятся и минусы тем чьи не нравятся krutoi, сможешь их ставить после того, как напишешь 50 сообщений. ulibka
« Последнее редактирование: Ноября 06, 2011, 18:11:55 pm от Лютая » Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
Кузнец
Опытный
*****

Репутация 47
Offline Offline

Сообщений: 329



Форум - не место для дебатов!
« Ответ #38 : Ноября 06, 2011, 19:21:43 pm »
А я самый первый + поставил  rgach
Джон молодец, позитивная тема, я вот тоже буду записываться на йогу, давно хотел, изучал ролики, читал, нифига непонятно rgach без инструктора никак.
Так, что быть добру  ulibka
Записан
Подумай, прежде чем подумать. (с)
Делай всё, что в твоих силах, чтобы потом не жалеть !
джон
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 56
« Ответ #39 : Ноября 06, 2011, 19:44:46 pm »
во красава мне нравится твой позитивный настрой  thumbup тока хочу сказать меньше читай ато я один раз почитал и мне показалась что это секта какая то а на самом деле все намного проще ulibka
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.195 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257