следующая тема »

Статья хорошая.

О материальности мысли я бы говорил осторожнее - не хватало ещё и того чтобы бояться своих же мыслей. Но мысль, как вы и писали, может оказать на нас влияние, но в разумных пределах и без всякой мистики (через наше поведение).

Жалость к себе - разрушительная эмоция, и её главная опасность заключается в том, что о её разрушительности мало кто догадывается. Мы понимаем что страх, гнев и обида вредны, но когда речь заходит о жалости к себе - не особо. Жалость деструктивна и её надо менять на конструктивное сочувствие к себе.
В чём разница между жалостью к себе и сочувствием? Так сразу сложно ответить. Сочувствие порождает конструктивные действия, а жалость - негативные, самоуничижительные мысли, да и только...

И ещё - если проблема глубокая, то её вряд ли есть смысл подавлять или убегать в обычный ритм жизни. Если такая более глубокая проблема существует, она вероятно вернётся.
Я уже примерно знаю как работать с этими проблемами, это из области психотерапии. В общем виде это (примерно):

1) Катарсис (отреагирование), принятие и выражение подавленных эмоций;
2) Изменение установок (убеждений).