Пришли анализы крови,сахар в норме,гемоглобин снизился до нормы,но Холестерин взлетел ппц,7,5 стал. Я в шоке,щас жду встречи с терапевтом,и возможного атеросклероза
. За пол года почти в два раза повысился ,в декабре был 4.5,щас 7,5. Вот к чему бы это? Щас прохожу комиссию на работу,вот вдруг не пропустят из за этого...... Кто знает,как быстро развиваетс атеросклероз? и как его выявить? Страшно блин
Значит, надо отказываться от жирной пищи. Растительное масло сменить на оливкое, а еще лучше на льняное (но у него срок хранения небольшой, только в темной бутылке и в холодильнике и т.д.). Сливочное масло вообще выкинуть и забыть его. Пищу не жарить, а тушить на керамической или тефлоновой сковороде с добавлением воды. Побольше овощей и еще желательно купить овсяные или ржаные отруби, пшеничные не подойдут.
