следующая тема »

всем привет. три часа назад шла по магазину. никого не трогала тележек не везла и вдруг резкая боль под правой лопаткой, которая переходит куда то вперед под ребра, есть охз сильный всего, спина болит плечи руки и теперь еще это добавилось. летом было защемление нерва как раз где то в этом месте прошло три месяца и вот опять. отдает все в ногу правую, ногу тянет, ступня холодная. начиталась ужастиков что это может быть опухоль в позвоночнике, невролог мрт не назначает, только рентген. лечение стандартное - противовоспалительное, обезболивающее, сирдалуд. я уже боюсь что просто в инвалидном кресле окажусь. с июня болит спига очень сильно, в разных местах, шея хрустит. теперь и руки начали. как можно помочь себе? потеряла надежду. нервничаю постоянно

Я приглашал...

Проставьте горчичники вдоль позвоночника, но не на него.
Это временная мера, но даст возможность передвигаться.

Исключить на неделю кофе и чай. Пить по 2 литра воды с медом в день.

я помню. но для начала хочу сделать кт позвоночника и может после нового года начнем, чтоб было кому с детьми сидеть пока выходные

попробуй бассейн и почаще ложиться на пол и медленно дышать животом, глаза закрыть.
посмотри на чем спишь, как сидишь/где/сколько времени.
если проблема возвращается- надо менять образ жизни, добавить гимнастику постоянную и утром и вечером (у врача спросить комплекс), массаж хорошо.
не будешь лениться - будет счастье! и нервничать перестанешь
больной позвоночник лечится грамотным движением