следующая тема »

Есть ли тут всдшники, имеющие навязчивые мысли и действия?
У меня их целый букет. Когда меня тошнит, надо принять конкретную позу и меня сразу отпускает.
Но больше всего пугают мысли...
1)Я постоянно думаю о том, что у меня тяжелое заболевание и я скоро умру.
2)Я постоянно пролистываю страницы недоброжелателей и врагов, хочу я этого или нет - уже выработался условной рефлекс.
3)Я постоянно подозреваю своего парня в измене. Не ответил спустя пять минут - общается с другой девушкой. Использовал другое слово - то же самое.
4)Но самое ужасное, что меня беспокоит, это мысли сексуального подтекста. Я сейчас сижу и чуть не плачу от того, насколько я ужасна и противна. Эти сцены изредка мелькают у меня в голове, мне хочется просто стошнить от них. Также часто бывает такая сцена: я стою и напротив меня появляются лица мужского пола из прошлого, они пытаются приставать ко мне и я их убираю и отталкиваю. МНЕ ДО БОЛИ СТЫДНО ЗА ЭТОТ УЖАС! Я считаю себя шлюхой, хотя своего парня очень люблю и изменять никогда не хотела! Мне стыдно смотреть ему в глаза и говорить с ним. Рассказала ему об этом, он, вроде как, понял, но мне хочется ударить себя по лицу за всё это.
Что кому помогало от ОКР?
Пойду скоро к психиатру, надеюсь, выпишет АД и это поможет мне избавиться от этого кошмара.

Есть ли тут всдшники, имеющие навязчивые мысли и действия?
У меня их целый букет. Когда меня тошнит, надо принять конкретную позу и меня сразу отпускает.
Но больше всего пугают мысли...
1)Я постоянно думаю о том, что у меня тяжелое заболевание и я скоро умру.
2)Я постоянно пролистываю страницы недоброжелателей и врагов, хочу я этого или нет - уже выработался условной рефлекс.
3)Я постоянно подозреваю своего парня в измене. Не ответил спустя пять минут - общается с другой девушкой. Использовал другое слово - то же самое.
4)Но самое ужасное, что меня беспокоит, это мысли сексуального подтекста. Я сейчас сижу и чуть не плачу от того, насколько я ужасна и противна. Эти сцены изредка мелькают у меня в голове, мне хочется просто стошнить от них. Также часто бывает такая сцена: я стою и напротив меня появляются лица мужского пола из прошлого, они пытаются приставать ко мне и я их убираю и отталкиваю. МНЕ ДО БОЛИ СТЫДНО ЗА ЭТОТ УЖАС! Я считаю себя шлюхой, хотя своего парня очень люблю и изменять никогда не хотела! Мне стыдно смотреть ему в глаза и говорить с ним. Рассказала ему об этом, он, вроде как, понял, но мне хочется ударить себя по лицу за всё это.
Что кому помогало от ОКР?
Пойду скоро к психиатру, надеюсь, выпишет АД и это поможет мне избавиться от этого кошмара.

Такая же ерунда! Но я таблетки не пью! пошла к пт на когнитивно-поведенческую терапию!