Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 26, 2025, 23:21:30 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: И снова утро, и снова плачу (Прочитано 10169 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« : Ноября 16, 2014, 08:00:51 am »
ой что-то тяжело мне, совсем плохо по утрам. вот сижу реву, не могу понять от чего. у кого такое было? что делать? накрывает страшно... помогите slezek
Записан
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Ноября 16, 2014, 09:31:27 am »
ау... кто нибудь есть тут? plaksa
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #2 : Ноября 16, 2014, 09:34:57 am »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 09:31:27 am
ау... кто нибудь есть тут? plaksa
Им не до вас, они тоже рыдают!!! ulibka
А что хотите услышать от наших невротиков, слова поддержки? Советы как перестать рыдать?
Записан
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Ноября 16, 2014, 09:40:43 am »
ага... почему они рыдают? какие мысли посещают тех кто без причины рыдает? и почему именно по утрам?
Записан
совушкаЯ
Ветеран
*******

Репутация 106
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1306



должна быть в женщине какая-то загадка...
« Ответ #4 : Ноября 16, 2014, 09:51:34 am »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 09:40:43 am
ага... почему они рыдают? какие мысли посещают тех кто без причины рыдает? и почему именно по утрам?

Могу точно сказать какие мысли:

" почему,ну почему я рыдаю без причины? И почему именно утром?" :cray:

 rgach Не обижайтесь,но это именно и есть невроз,с такими вот,казалось бы ,беспричинными проявлениями.
Записан
Если хочешь быть проницательным,разгляди свое лицо в зеркале чужих
Больш-во наших слонов-это мухи,обработанные нашими тараканам
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Ноября 16, 2014, 10:06:23 am »
и как это состояние обычно проходит?
Записан
совушкаЯ
Ветеран
*******

Репутация 106
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1306



должна быть в женщине какая-то загадка...
« Ответ #6 : Ноября 16, 2014, 10:15:01 am »
О,вариантов много!Кто-то проплачется и успокоится,кто-то примет успокоительное,кто-то еще хуже-в панику впадает(а что же это со мной-вот этого делать нельзя!!!),а в принципе-это лечение невроза ,длительно приближаясь к тому,чтобы нервная система укреплялась и больше сбоев не давала.
Записан
Если хочешь быть проницательным,разгляди свое лицо в зеркале чужих
Больш-во наших слонов-это мухи,обработанные нашими тараканам
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #7 : Ноября 16, 2014, 10:21:52 am »
Не пересыпаете?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Ноября 16, 2014, 11:32:53 am »
так как лучше мне становиться вечером, соответственно живу по вечерам и ложусь поздно, до позна смотрю тел, сижу в нете, а потом баюшки. просыпаюсь где-то в 10 00. иногда встаю очень рано и больше не могу заснуть. вообщем каждый раз по разному
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #9 : Ноября 16, 2014, 14:14:19 pm »
Во сне мозг проявляет активность, поэтому с утра нехорошо. Особенно, если под утро снятся сны. С вечера надо минимизировать психическую активность (т.е. никакого интернета и телевизора) и с утра также надо дать голове разгрузку.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Ноября 16, 2014, 14:24:55 pm »
и когда тогда ее напрягать, голову ту? и почему мозг проявляет активность ночью, когда я сплю, если он должен отдыхать??
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #11 : Ноября 16, 2014, 14:36:41 pm »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 14:24:55 pm
и когда тогда ее напрягать, голову ту? и почему мозг проявляет активность ночью, когда я сплю, если он должен отдыхать??
Нарушены какие-то фазы сна может? Нужно ложиться до 23, с этого времени до часа вырабатываются какие-то важные гормоны. Нужен режим дня. Если проблемы с засыпанием, может стоит ложиться ещё раньше.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Ноября 16, 2014, 14:49:43 pm »

Нарушены какие-то фазы сна может? Нужно ложиться до 23, с этого времени до часа вырабатываются какие-то важные гормоны. Нужен режим дня. Если проблемы с засыпанием, может стоит ложиться ещё раньше.
[/quote]


я ложусь раньше, но перед  телевизором, в зале на диване, так я не чувствую себя одинокой. перед сном пью валерьянку, но она имеет какой-то короткий эффект, хочется спать глаза слипаются, закрываю, вырубаюсь может на мин 15, просыпаюсь и опять смотрю телевизор допоздна
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #13 : Ноября 16, 2014, 14:54:06 pm »
Низя так, низя. Нужно отказаться от телика. Будет ещё поганее сначала. За час до сна никакого телика и компа.
Освойте техники: прогрессивная мышечная релаксация, следом за ней - квадратное дыхание. Минут 40 займёт. Потом спать ложитесь.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Ноября 16, 2014, 15:04:56 pm »
когда муж дома, я сплю нормально в спальне. когда остаюсь одна, не могу без телевизора, он мне компанию составляет, успакаевает, я на него отвлекаюсь. ачто это за квадратное дыхание?
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #15 : Ноября 16, 2014, 15:06:02 pm »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 14:24:55 pm
и когда тогда ее напрягать, голову ту? и почему мозг проявляет активность ночью, когда я сплю, если он должен отдыхать??
Ее вообще не надо напрягать.  ulibka
«Что скопилось в сердце, расчихал во сне»,— гласит китайская поговорка.
Нарушены фазы сна, преобладают быстрые фазы в которых снятся сны, выбрасывается адреналин и происходят вегетативные бури. Если приподнят веки то в быстрых фазах сна вращаются глаза. А надо чтобы было больше медленных фаз, в которых мозг отдыхает. ,
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #16 : Ноября 16, 2014, 15:07:59 pm »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 15:04:56 pm
когда муж дома, я сплю нормально в спальне. когда остаюсь одна, не могу без телевизора, он мне компанию составляет, успакаевает, я на него отвлекаюсь. ачто это за квадратное дыхание?
Телевизор - это компульсивное явление, ритуал, не надо на него отвлекаться.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Ноября 16, 2014, 15:17:52 pm »
Цитата: toshibar от Ноября 16, 2014, 15:06:02 pm
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 14:24:55 pm
и когда тогда ее напрягать, голову ту? и почему мозг проявляет активность ночью, когда я сплю, если он должен отдыхать??
Ее вообще не надо напрягать.  ulibka
«Что скопилось в сердце, расчихал во сне»,— гласит китайская поговорка.
Нарушены фазы сна, преобладают быстрые фазы в которых снятся сны, выбрасывается адреналин и происходят вегетативные бури. Если приподнят веки то в быстрых фазах сна вращаются глаза. А надо чтобы было больше медленных фаз, в которых мозг отдыхает. ,
мне часто снятся сны, особенно кошмары. сколько себя помню с самого детства просыпалась с криками под утро. так до сих пор пугаю соседей))) на мне опыты можно ставить
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.241 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257