Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 01:12:34 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Последствия серий симпато-адреналовых кризов. Помогите советом. (Прочитано 5132 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Denisko90028
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
Дневник: Читать>>
« : Мая 04, 2014, 02:20:25 am »
Здравствуйте. Мне 23 года. Хотел бы рассказать свою историю, связана она с паническими атаками и психологическими последствиями. Половину 2013 года посвятил себя подготовке к долгосрочной стажировке в штатах. Интервью по скайпу, тесты всех мастей и коллибров, огромная бумажная работа, но я шел к цели, к своей мечте, в штатах бывал по студенческой программе, захотелось повторить, удвоить, полученный ранее опыт. Когда подошел черед собеседования в посольстве, нервы были на грани, пил по несколько пузырьков валерианки, пустырника, но не забывал про качалку, правильное питание и сон. Получил визу, радости моей не было предела, казалось я преодолел непреодолимое. Я был счастлив, до поры до времени...нервы связанные с ожиданием, мыслями о провале, невероятное желание доказать себе и остальным, что я способен на что-то, обернулись нервным срывом. Началась откровенная астения. Прилетев, с первого же дня началась бессонница, головные боли, дни шли, а спать я не мог, лекарств я с собой никаких не взял, начитался про суровую асашайную таможню, алкоголем лечился, если это можно назвать лечением. С каждым днем становилось все хожу. Помню как звонил родителям, а голова просто шла кругом, полная дизориентация и прострация. Бессонница набирала фатальные обороты после чего со мной произошел криз, какого раньше и приблизительно не было, панические атаки с давлением под 150 и тахикардией в 120 были шуткой по сравнению с тем, как я грохнулся на заполоненном людьми участке асфальта, в огромном каменном мешке под названием манхеттен. Чувство непреодолимого страха, тремор, бледность покровов, синдром гипервентиляции, нарастаюая паника и истощение организма от бессоницы и голода в прямом смысле слова скрутили меня, мои конечности онемели до полного предела, скрючились, я не мог даже произнести внятно двух слов, лицо было перекошено...в тот момент думал - все вот он и инсульт, не увижу дом родной, думал, что умру, скорая ехала очень долго, на какой то момент, что то вроде отключки, в глазах звездочки, боль в животе, дышать невозможно, пульс запредельный, продолжалась это 2 часа, пока в больнице не угостили валиумом, нацепив повязку - угроза падения. Выйдя из больницы, держать там меня не было смысла, я читал своим выписки про серьезность и опасность панических атак уже в кафе, поедая сэндвич, вот вам и валиум. Спустя 2 часа опять и после этого, еще дней 5, вскоре должен был выходить на стажировку, но мое состояние было таковым, что я не мог поставить нормально подпись на бумаге, с трудом переходил дорогу, был истощен, лишь алкоголь придавал сил, но с выходом его из организма, становилось хуже. Стажировку я успешно просрал, потому что, в таком состоянии работать, адаптироваться к новой жизни я не мог, спасовал и вернулся на родину, обмыв все это фиаско 2х недельным запоем. Далее была реакция на стресс - высыпал герпес на спине.
Прошу совета, у тех кому будет что сказать по этому поводу...сейчас полгода без работы, Х года без девушки, психологические проблемы были и раньше...состояние полной выброшенности из жизни, апатия, тленно бытие, даже не верится как из живчика я сумел превратился в унылое подобие дерьма. Антидепрессанты не помогли, полгода прошло, но я все также, чувствую себя за бортом. Цель, к которой я рьяно шел оборвалась и теперь пусто до боли. Тяжело общаться с друзьями, сравнивая их социальное положение и свое...вкус к жизни пропал, память никакущая, сил тоже...как восстановиться, как забыть и выдержать этот удар? как начать созидать, как выбраться из этой пропасти отчаяния?
Записан
Natnat
Новичок
**

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 32
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Мая 04, 2014, 11:40:25 am »
Denisko90028, прочитала Вашу историю и что-то меня зацепило... Аа, вспомнила - у меня были 2 очень похожие ситуации, когда от меня требовалась сила воли, выдержка, и самое главное - спокойствие (внутреннее, т.к. внешне-то я почти и всегда спокойна). И я не справилась. Хотя , скажу Вам, мои ситуации были раз в 10 легче Вашей - я не летала работать в другую страну на другой континент (!). Поэтому первое- спешу Вас успокоить, у большинства ВСД-шников проблемы такие же, а то и еще хуже. Просто, видимо, на тот момент Ваша нервная система была не готова к резким переменам и нагрузкам и одна мысль об этом вызывала ужас(( Но попробуйте посмотреть на это под другим углом зрения - Вы все же побывали в США, Вы прошли все стадии собеседований (значит, и английский у Вас на хорошем уровне), пускай процесс и прервался на каком-то этапе. Однако это уже кое-что, как минимум, опыт для последующих поездок и т.п. Ни в коем случае не корите себя ни за что, мало ли что может с человеком случиться.
И второе - выход из этой ситуации я вижу в постепенном "закаливании" своей нервной системы и всевозможной психологической разгрузке. Первый пункт это ЗОЖ, спорт, контрастный душ и далее на Ваше усмотрение. Отключайтесь от самобичевания и сравнения себя с другими, Вам необходимо поднимать свою самооценку, спорт может Вам в этом стать помощником. А психол. разгрузка - это хороший психотерапевт, либо, при наличии достаточного времени и желания и возможностей- самостоятельная проработка своих проблем (но это очень болезненный процесс, и , думаю, не все потянут, т.к. чаще всего сложно "самого себя за волосы вытягивать") , чтобы разобраться с глубинными причинами в Вашем восприятии мира и/или себя, которые вызвали эти проблемы. Так сказать, добраться до сердцевины вопроса.... Кстати, у Вас за последние месяцы перед приступами не было стрессов случаем? Что-то ведь запустило этот процесс паники? Может, общая неудовлетворенность какими-то жизненными сторонами и т.д.? Все это имеет тенденцию накапливаться и в определенный момент, когда приходит "последняя капля", прорываться на поверхность, но часто под видом совсем других симптомов. Я вижу это так. Думаю, разберемся в Вашей ситуации    
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #2 : Мая 04, 2014, 12:14:00 pm »
Жить дальше,че тут еще посоветуешь...живем 1 раз,подумай может ну их нафиг эти штаты?
К психотерапевту надо бы походить,алкоголь это как транки - проблему не решают,а только по тихоньку убивают.Все так живем,все живем и мучаемся,кому щас хорошо живется?У здоровых людей свои загоны в голове,свои проблемы (где миллиарды достать,на какую работу устроиться).Нет неразрешимых проблем,есть неприятные решения.
Цели твои какие то ложные были...может не это тебе нужно было?Найди девушку,женись,снимай хату и наделай спиногрызов - все так живут и ты так живи.Зачем париться из за какой то там работы,которую не получил,самореализуйся тут,на родине.Все люди смертны,тебе эти деньги,слава или еще что то там,к чему ты стремился,в "том мире" тебе не понадобятся,выполняй свою прямую миссию,зачем ты пришел на этот свет - оставить после себя потомство,вот и займись этим.
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.096 секунд. Запросов: 23.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257