Ну он меня ощупал,говорит мол остеохондроз,блоки на шеи,поставил диагноз ВСД,прописал мексидол.
Вот ключевые слова.
Упражнения делай ежедневно.
Упражнения от боли в шееДелайте каждое из них по 5 раз дважды в день. На протяжении первой пары недель выполняйте только первые три упражнения, остальные следует добавить позже.
1) Медленно наклоните голову вперед, насколько сможете. Затем отклоните назад — тоже до упора.
2) Неспешно поворачивайте голову из стороны в сторону, как можно дальше.
3) Склоните голову к плечу, не двигая им навстречу. Потом к другому плечу.
4) Упритесь руками в лоб и наклоняйте голову вперед, преодолевая сопротивление. Держите так около пяти секунд. Переместите руки на затылок и отклоняйте голову с сопротивлением. Схожим образом делайте наклоны головы влево и вправо.
5) Возьмите в руки нетяжелый (1,5—2 кг) вес, держите их выпрямленными вниз. Медленно пожимайте плечами
Наблюдения :На форуме нет тем чтобы человек вылечился только одной психотерапией, хотя есть но там видимо небольшие тревожные расстройства.
Зато спортом есть.
Кто-то использует и то и другое.
Кому то вообще ничего не помогает.
Кого то штырило от гомеопатии так что через 3 недели забывали о ВСД.
Кто-то гасил вирусы герпеса и забывал о ВСД.
Одному порчу сняли.
Кто-то от АД(антидепресантов) забывал о ВСД на годы.
Кто-то надпочечники лечил.
