Espera
Прохожий
Репутация 1
 Offline
Пол: 
Сообщений: 9
Дневник: Читать>>
|
 |
« : Октября 15, 2012, 15:45:36 pm » |
|
Доброго времени суток! Мне 23, официально ВСД чуть менее года, по самоощущению и симптомам – года-так 4, подозреваю моя система слабовата и уязвимо-чувствительна с самого начала, но ранее не было болезненно.
Из иных заболеваний– аритмия (лет с 15), искривлённая перегородка носа ввиду травмы что проявляется в постоянно чуть-затруднённым дыханием и предрасположенности к насморкам.
Этой зимой в январе ВСД получила после тяжелого вирусного ОРВИ, выявлена беготнёю по врачам. Простудное отступило, но особо легче не стало. Первые жалобы на сердце, кардиолог, экг. Вроде бы никаких новых отклонений в этом органе. Неуверенно отметили что это может быть ВСД, но не придав особого значения. Прописали пару препаратов (амоксиклав, аспаркам если правильно помню).
Далее терапевт. Хороший опытный специалист. При прослушивании выявил симтомы вирусной пневмонии. Список-план лечения из пунктов-так 10 ,где входят и антибиотики и методы ближе к народным (ароматерапия, травы , чай). За 5 дней подлечило .укрепило общее состояние.. И далее направилась к невропатологу с жалобами-симптомами уже относящимися к ВСД, головокружения в транспорте, слабость. Пару визитов, пару месяцев. Милдронат, мильгамма; мексидол, нейромультивит, тералиджен.
Наверно, помогало и поддерживало. У меня ещё защита диплома. Весеннее обострение. Где-то тут я и проходила сквозь ВСД-шный первоочередной ад приступов , непонимания ,слёз, чувствоа приближения смерти. Особо запомнился обморок. Обмороки-для меня не ново (с детства после любого укола, при виде крови уплывала, шум в ушах, темнота в глазах), но полностью не выпадала,присесть, нашатыря понюхать (только когда травма носа от болевого шока). А в злополучный этот раз иду и вдруг падаю как подкошенная. Приход в себя тоже моментальный от падение, несла стакан воды на себя пролился. Дальше фобия отныне повторения таких вотобмороков. Этого места квартиры опасалась, казалось только бросишь взгляд сюда к шкафу – буквально видишь себя там лежащей.
Я боялась оставаться одна, несколько дней дома, какие-то лекарства, валерьянка, иногда и карвалол-помогало. Помню особо один день, когда «смерть подошла совсем близко», холодели руки, ноги, немели.
Подавленное чувства что всё, полноценной жизни не сложится. Примерила на себя несколько смертельных болезней.
Транспортонепереносимость развилась, метро сравнимо с чувством что ты путник в лодке по Стиксу – страх, дискомфорт, внутренняя борьба с плохими мыслями. Постепенно вибрация движения шум становится частью тебя, немеют руки (нарастает чувство «иголочек»), не представляла что при этом делать и насколько опасно, но как правило минут 10-15 до нужной станции могла потерпеть), и дереал.
Ранее путь помогала скоротать музыка в плеере – но теперь она переходит в раздражающий фактор, дереал и аритмичность (сбои дыхания) подойдут быстрее. Бывало и много ранее что в метро плохо, чувствую приближение к простой потере сознания (гипотония), но оцениваю насколько всё серьёзно и при необходимости– выхожу, посижу (или постою),перепущу несколько поездов. Странновато, что есть пара станций, где регулярно хуже. С «тёмной энегретикой» или более длинными перегонами.
Недавно установила что поверхностный транспорт – тоже не выход, вместо метро выбрав через полгорода в маршрутном автобусике, то же постепенное укачивание-неменее. Знаю, можно перетерпеть, доезжать до нужной остановки в моём случае контролируемым дыханием ртом, мысленными уговорами, установками (но выходишь ты на полном автопилоте, пьяно покачиваясь). Ещё новый сюрприз – онемевание накатило в кино на сеансе («Обители зла»),где сюжет в постоянном напряжении держит, слишком громкий звук – более такие жанры только если дома).Там я так высидела от 15 минут до получаса, но всё-таки не смогла до конца, пришлось сбежать, в кабинке WC минут 5 в себя возвращаться. Из этого вынесла для себя окончательно что этот симптом не так страшен, онемение с рук не перейдёт на всё тело, паралич тебя не охватит – и ты всё-таки стремительно не падаешь в обморок, это лишь сигнал к принятию каких-то мер и повод избегать неблагоприятных твоему организму условий.
Получив диплом, прошёл стресс, обязательность регулярных поездок в метро – отдохнула, успокоилась. Метеочувствительность сильная, мне не хватало кислорода, снега стаяли, всё зазеленело – и я вместе с природой тоже стала оживать.
Суточное кардио-мониторирование ничего тоже не выявило особенного. Увы я с ним и уснуть не смогла, каждый час замер давления. И в метро не ездила – а пешком-то по лестнице вверх всегда могу, не нагрузки до такого состояния доводят.
А дальше было лето. Больше прогулок, пара недель в санатории у Финского залива Многим рекомендовала бы! Режим сна, режим питания (где всё полезное и 4 раза в день-можно объесться если бы не нагрузки),воздух залива и соснового бора, бассейн каждый день, приятные процедуры аромотерапии, соляная пещера. (ПА там пару раз пыталась на этих процедурах сродних медитации подобраться,или дереал – но это я не подпустила близко).В таких положениях невольно прощупываешь своё тело, релаксировать нужно уметь – а там такие условия всё для медитации, аромат, музыка ,приглушенный свет).
АРОМОТЕРАПИЯ – я бы этим советовала заинтересоваться всем вегетоникам, приобрести скажем универсальную лаванду, или что вам больше нравится и для каких целей-успокоиться, большинство способствует понижению давления (у меня оно и так низкое, и если ещё понижать – тут я в полной прострации буду).
МУЗЫКОТЕРАПИЯ – целебные возможности звука и мелодий известны многим. В первую очередь – это классика! Во вторую – ваши любимые жанры ,исполнители песни. 4 года без плеера никуда. Одиночные поездки, прогулки и прочее – музыка лучший спутник, отвлекает, развлекает.Ещё лучше разве только друг.
Не знаю что будет со мной дальше, но теперь знаю чего ждать, как с этим жить – врага в лицо и значит проще. Поздно нашла форум, про ВСД поначалу только на статьи вышла. С форума много советов, инструкций, мнений – и главное поддержка что ты не одинок в своей проблеме – пусть и не панацея, но как ключ к дальнейшему благополучию, шлю лучик добра и благодарности создателям этих страниц ,администраторам и каждому здесь!)
*много букв, сори – наболело! + вдохновение, желание выговориться впервые за год. По темам тоже отпишусь.
А 4 года назад.. Была очень бурная весна, напряжённая сессия - стресссы, погода – циклон сезон гроз и ветров, штуки по 3 за день. Ещё наверно гормоны разыгрались. Череда бессонницы. Дереал. Плохо. Пару раз вызывали скорую. Но что они сделают? Совсем молодые, симпатичные неопытные ребята. Пахнущие валерьянкой. Раз что-то успокаивающее вкололи, но спать всё равно не могла. Закончилось месяцем заточения в психо-неврологическом с подозрением на шизу. Те лекарства и заточение меня чуть не доконали, сильно очень организм истощили. Только после пару месяцев дома да на даче отдыха, еды, постепенном увеличении нагрузки стала собой обычной.
А сейчас с ВСД – депрессия, не могу на работу устроиться из-за боязни не справиться, там буду чаще плохо чувствовать плюс каждодневные поездки даже если без метро удастся ближе устроиться.
Фору очень помогает. Начинаю работу над собой.
|
