следующая тема »

Да уж ...помощь нужна..не знаю, чего я так тяну с психотерапевтом - уже выкинула уйму денег на всяческих врачем-переврачей, БАДЫ, витамины, чаи, травы...Ведь все, что у меня было из болезней - для жизни вообще не критично. А вот психика - не знаю, какой стадии, но инвалидность точно :-\
Mayday - знаешь, сама мучалась таким вопросом - к какой -фобии отнести тот или иной страх, ведь порой они настолько иррациональны и абстрактны, что никакой конкретизации и логике не поддаются.
Я, например, боюсь транспорта, причем очень сильно на высоких мостах и дамбах, и вполне терпимо - вообще.  Почему-то (вот объясните почему) мне очень большой дискомфорт причиняет ощущение в ступнях, когда транспорт движется, у меня такое ощущение, что я чувствую каждый камешек, какждую вибрацию - очень неприятно. И вообще, в транспорте у меня такое ощущение, что я на открытом аттракционе, и даже боковые стенки транспортного средства не могу спасти меня от ощущения "открытости" и "беззащитности". Исключение составляют тихоходные иномарки с затененными стеклами, хорошо вентилируемые и отапливаемые))) и дело тут, сами понимаете, не в комфорте, а в чувстве защищенности.
Насчет магазинов и супермаркетов - да, резко становится плохо, причем до невозможности устоять на месте. Я уже поняла, что у меня все дело в помещениях, в которых нет вещей, за которые можно потенциально схватиться, зато есть полки, на которые можно очень удачно упасть, а даже мысль об этом уже вызывает панику)). А я специально беру туда и хожу, как в испытание, но лучше почему-то не становится.
Парикмахерских, бань, баров, клубов, библиотек - вообще не боюсь, особенно, если со мной кто-то есть - вообще чувствую чебя там человеком. Перестаю я так себя чувствовать наедине с собой. Особое ухудшение наблюдается, когда нахожусь сама долгое время - просто съедаю себя изнутри :-\
Кстати, психоэмоциональное состояние очень быстро стирается со временем в памяти - не знаю, как у вас, лично для меня это так. Сейчас вспоминая события за весь ВСДешый период, я хоть убейте не могу вспомнить своего плохого состояния, кажется, что и не было его. Честно, я даже сейчас лучше могу вспомнить свое плохое состояние, когда заболела гриппом в поездке в Днепр 4 года назад))).

Послушайте, судя по отзывам, у нас практически исчезли праикмахерофобы ;D Нет, серьёзно, я рад. Осталась только Яна. Остальные все излечились. Очень, очень рад!

У меня тоже страх перед парикмахерской и стоматологом, но не до фобии. Я вообще боюсь всех мест из которых невозможно вовремя смыться во время паники, ну не побежишь ведь наполовину подстриженой  :D.
Могу похвастаться - на этой неделе посетила оба этих страшных места - загордилась прям . А сегодня в магазине видела как девчонка грохнулась в обморок, до сих пор в шоке  :o, после увиденного чуть сама не  "прилягла"  :-[. Теперь обидно... столько стараний и результатов...а этот случай хорошенько порубал мои самовнушения что всё будет ок и со мной ничего не случиться.  :'(

Я вот тоже вчера ездила очень далеко на метро. Страшновато было , но все  нормально выдержала. И пешком еще шла. Гордилась и радовалась . Считала что теперь все смогу .  А сегодня просто караул!Плохо  Ужасно все ...  Вся радость и гордость испарилась бесследно  :(

Гордилась и радовалась . Считала что теперь все смогу .  А сегодня просто караул!Плохо  Ужасно все ...  Вся радость и гордость испарилась бесследно  :(

Эт точно...

Я поняла, что лучше не гордиться и не радоваться, потому что обячно на след. день так и бывает - намного хуже(((.
У меня где-то месяца 2 было такое, что я вообще думала - все, прошло, можно жить спокойно. В транспорте нормально ездила, НГ отпраздновала вообще без единого намека на панику или плохое самучувствие. А 3-го января ехала поздним вечером к парню - и накрыло в маршрутке по полной! на мосту... выскочила на первой же остановке и пешком мелась... и так было страшно и себя жалко, что даже поплакала по дороге...все успокоиться не могла...и после этого все по-новой :-[ :-\ :-\ :'( :'(

Девчонки, вы здесь все просто молодцы. Я бы вас каждую пожалел, если бы Вас действительно "накрыло", т.е вы абсолютно не справились с приступами. Однако все со всем справились, более того, успели прочувствовать свою победу и оценить её. Так в чём вопрос? Давайте загоняйте себе в "подкорку" эти победы. Не надо загонять в "подкорку" сопутствующие неудачные моменты. Нужно гордиться и радоваться удачным попыткам.

Отважный лев, сколько помню себя на форуме, ты свободно ездеешь на метро и маршрутках. Всегда успешно добираясь из точки А в точку В. Неважно, что ты при этом чувствуешь. Важен результат. Тебе всегда удаётся себя проконтролировать и добиться цели. Пора уже запомнить это, отбросив ненужные мысли.

Cloud, тоже проблемы с транспортом? А откуда силы взялись пешком идти? На транспорте то проще вроде. Значит всё с тобой в порядке. А насчёт магазинов. Твоя цитата "Я специально хожу туда как на испытание". Здорово. Вот твой мозг вместе с организмом и ведут себя как на испытаниях. Тебе нужно идти в магазин за покупками или поразвлечься, а не на испытания. И будет проще, поверь!

Shremtel, в парикмахерской упала девушка, а не ты. Не надо себе накручивать. Если ты идёшь зимой в гололёд и рядом упал прохожий, то согласись, что тебе падать совсем не обязательно.

Желаю всем успехов в излечении соответствующих фобий! :)

Отважный лев, сколько помню себя на форуме, ты свободно ездеешь на метро и маршрутках. Всегда успешно добираясь из точки А в точку В. Неважно, что ты при этом чувствуешь. Важен результат. Тебе всегда удаётся себя проконтролировать и добиться цели. Пора уже запомнить это, отбросив ненужные мысли.

Спасибо . Стараюсь так и делать , но непредсазуемость этой дурноты угнетает . Да всегда добиралась, но чего мне это стоит.Бывает это превращается просто в пытку! Надоела эта несвобода. Да и от таблеток пока не отказываюсь

А ещё мне иногда кажется, что если постараться, то и в лифте можно агорафобию заработать!

А ещё мне иногда кажется, что если постараться, то и в лифте можно агорафобию заработать!

Если просидеть там часов 6 кряду, то можно!

Главное - какое восприятие ситуации у человека.

Да  вот  очень  интересно: как  только  тебе кажется,  что  отступило,  можешь все,  через   1-2 дня  накрывает  по полной.  Это  не   мои  заключения  и  наблюдения,  но  на  мне  работает.

У меня от всего ВСД остался только один симптом. Когда сижу в кино, то начинается такое неприятное состояние: какой-то немного давящий дискомфорт в груди (без боли), ком в горле, невозможность нормально вдохнуть. И накатывает ПА. Сердцебиения сильного нет, но оно чувствуется из-за распирания в груди. Ну как-то так) Весь фильм хочется уйти оттуда. Как выхожу на улицу, все проходит. Как я понял, надо каждый день в кино ходить)))

У меня от всего ВСД остался только один симптом. Когда сижу в кино, то начинается такое неприятное состояние: какой-то немного давящий дискомфорт в груди (без боли), ком в горле, невозможность нормально вдохнуть. И накатывает ПА. Сердцебиения сильного нет, но оно чувствуется из-за распирания в груди. Ну как-то так) Весь фильм хочется уйти оттуда. Как выхожу на улицу, все проходит. Как я понял, надо каждый день в кино ходить)))

Не обращайте внимание. Тоже самое было еще у моего дедушки, тогда только форумов про ПА и ВСД еще не было, да и самого старину Интернет еще не спроектировали. У меня сейчас тоже такое бывает, особенно когда музыка громкая или резкая. А уж что в цирке со мной было во время выступления акробатов под куполом... Да что говорить, я нормально не могу СМОТРЕТЬ, как народ на аттракционах в парках катается, адреналин вырабатывается так, как будто я сама там кверху ногами переворачиваюсь, не говоря уже о том, чтобы самой прокатиться. В прошлом году попробовала в так называемой лодочке покататься... Это такая огромная лодка, которая, как качели, раскачивается все сильней из стороны в сторону, держась на высоком столбе. Гы))) Попутчикам повезло: из-за меня аттракцион пришлось останавливать, они таким образом дважды покатались. Я не шучу и сейчас, а тогда вообще была на это не способна. ::

У меня от всего ВСД остался только один симптом. Когда сижу в кино, то начинается такое неприятное состояние: какой-то немного давящий дискомфорт в груди (без боли), ком в горле, невозможность нормально вдохнуть. И накатывает ПА. Сердцебиения сильного нет, но оно чувствуется из-за распирания в груди. Ну как-то так) Весь фильм хочется уйти оттуда. Как выхожу на улицу, все проходит. Как я понял, надо каждый день в кино ходить)))

Не обращайте внимание. Тоже самое было еще у моего дедушки, тогда только форумов про ПА и ВСД еще не было, да и самого старину Интернет еще не спроектировали. У меня сейчас тоже такое бывает, особенно когда музыка громкая или резкая. А уж что в цирке со мной было во время выступления акробатов под куполом... Да что говорить, я нормально не могу СМОТРЕТЬ, как народ на аттракционах в парках катается, адреналин вырабатывается так, как будто я сама там кверху ногами переворачиваюсь, не говоря уже о том, чтобы самой прокатиться. В прошлом году попробовала в так называемой лодочке покататься... Это такая огромная лодка, которая, как качели, раскачивается все сильней из стороны в сторону, держась на высоком столбе. Гы))) Попутчикам повезло: из-за меня аттракцион пришлось останавливать, они таким образом дважды покатались. Я не шучу и сейчас, а тогда вообще была на это не способна. ::

Отважная ты девченка! На атракционы полезла.  :)

Да  вот  очень  интересно: как  только  тебе кажется,  что  отступило,  можешь все,  через   1-2 дня  накрывает  по полной.  Это  не   мои  заключения  и  наблюдения,  но  на  мне  работает.

Я это называю затишьем перед бурей...Так частенько бывает...

В кино можно ходить и не каждый день. Главное - правильно ходить!

У  меня  было  затяжное  затишье,  когда  я  стала  ходить  в  магазин,  выдерживать собрания   на  работе,  сходила  с  коллективом  на  вечеринку,  а  сейчас  нужно ехать с   ребенком  в  санаторий-  уже  напрягает,  хотя 2  недели назад,  я  была  спокойна.