Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 30, 2024, 04:09:20 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Re: Как я лечу всд (Прочитано 10351 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
ALENAa
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 51
« : Января 18, 2010, 06:27:12 am »
Привт! я тоже новенькая)) у меня эт фигня с 17 лет, первый приступ случился, это конечно кошмар, жить нормально вобще не дает, с ним я уже 5 лет и научилась бороться)) самое главное что бы тут не писали - это порт спорт и еще раз спорт! я года 2 не отдыхала , заканчивала школу, поступала в Вуз, потом училась , каждый деньп одъем в 5-30 утра что бы к 9 быть на лекциях, пробки, метро , толкучки , опять пробки и я в универе, спустя год это дало о себе знать, нервный срыв и понеслась  - первый приступ, тошнило, качало , обмарочное состояие и т д ит п.... так я проходила года полтора, я не знала что со мной происходит, как все тут прошла полное обследование и анализы, узи, рентген, КТ, ничегошеньки не нашли сказали хоть в космос лети!Подумала раз так значит я просто с ума сошла и пошла к психотерапевту, там мне тупо назначили реланиум, мезапам и кучу успокоительных, я подумала что если я все это буду пить, то я просто стану овощем.Потом мне кто то сказал что на тебе "порча", тк человек я мнительный бегом нашла женщину, каторая сняла с меня ее, кончено ничего не помогло все продолжалось.и тут наконец то долгаждынный отпуск и я поехала в Казахстан отдыхать на месяц может дольше.... и случилось чудо по возвращению я вернулась полностью здоровая, исчезли обсолютно все симптомы, я смогла спокойно передвигатся в транспорте без успокительных, ходить одна, гулять, небоятся упасть в обморок, вобщем просто чудо произошло!а чудо заключилось в том что, в этом самом Казахастане было очень жарко, там очень много горрных рек, аквапарков с ледяной водой, сами горы по ктаорым мы очень много лазили, сосуды находились в постоянном тонусе т е жара - ледяная вода, баня, спокойствие..невероятно добрые люди, очень много плавала, ходила пешком, а и самое главное почти не курила ( раньше была почти пачка в день снизила до 2 х сигарет в день).вот и выздоровела после такого активного отдыха, по приезду я купила бонемент вбассейн что бы оставаться в этой форме и год полтора меня не ебспокоило ничего. Потом спустя эти полтора года не было возможности отдохнуть там же, поехала с дуру с друзьями просто на море, а там естественно в основном пьянки клубы, конечно это не отдых, вернувшись домой опять началось работа нервы, проблемы личные, потом еще и операция , что полностью меня выбило из колеи нервыне срывы и вот перед новым годом этим снова все началось, жудкие головокружения, сердцебеение сильное, тошнота, не хватка воздуха, то в жар то в холод, есть вобще не могла, потом пару приступов панической атаки, опять появилась боязнь находится одной , я даже больничный взяла т к не могу одна доехать до работы, а такси каждый день брать накладноп олучается.... и на днях я зашла на этот форум , много для себя поняла, вычитала, и составила график : 1. Зарядка (гимнастика до пота)
2. КОнтарстный душ (обязательно!)
3.Каждое утро улыбатся себе в зеркало и говорить " Я полностью здорова!"
4.Пробежки ( сначала сколькоп олучится , зимой самое оно на морозном воздухе)
5. все таки таблетки это Ноотропил 800 ( для улучшения кровообращения мозга) и глицин (соверщенно безвредные) и витамины
6.бассейн ( т к вода забирает всю негативную энергию и держит сосуды в тонусе)
Я этим всем занимаюсь буквально пару дней и скажу мне стало намного легче и вот сейчас собираюсь выбратся одна на работу без сопроваждения)))) еще к этому спсику хочу прибавить массаж и настой зверобоя для поднятия натсроения))) и гнать  надо это долбанное ВСД!!!)))ъ
Заранее извиняюсь чо вес очень спутанно написано, тк первый раз на форумах)))
Записан
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Января 18, 2010, 06:52:40 am »
Алена, ты молодец! Продолжай в том же духе.
Удачи и выздоровления   lodochi
Записан
perl
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 23
« Ответ #2 : Января 18, 2010, 12:46:41 pm »
Привет! Я тоже в поиске. случило это со мной осенью 2008 года в метро ........как говориться "Забыл как дышать и ОНо пришло"
Вообщем тоже ходил к психотерапевту. Назначил курс атаракс ципромил фенибут-пропил вроде ничего , но почувствовал привыкание. Закончив курс больше к нему не возращался. 
Ранее занимался спортом тяжелая атлетика в течении 5 лет все было хорошо была и форма и все но как приключилась эта дрянь тренировки сошли на нет. Меня начинает мутить после очередного похода к тренажеру и начинается паническая атака. Поэтому на сегодня я пока не хожу в зал.
Что я делаю:
-Нервохель утром вечером (гомеопатия)
-Самовнушение.
-В случае приступа -фенозепам но сейчас ищу более легкий путь решения так как от этого может быть привыкание.
Так что тоже поиск......скорее всего тоже буду ходить в басейн, дабы форму не потерять и работать над собой.
Записан
alena78
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #3 : Января 18, 2010, 19:00:27 pm »
Молодец, так держать!!! Главное не лениться!! сс8
Записан
ALENAa
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 51
« Ответ #4 : Января 18, 2010, 19:15:51 pm »
Темный Ангел, спаисбо большущее)) вот сейчас из бассейна вернулась, по работала немного и по магазам пошлялась))) конечно время еще нужно для полного излечения , но уже лучше)) Perl, может тебе правда в бассейн, или каким нибудь другим спортом заняться не столь тяжелым?
Записан
perl
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 23
« Ответ #5 : Января 18, 2010, 19:38:49 pm »
Спасибо ) всем самое гланое у нас это поддержка так что держитесь )
По поводу зала , да скорее заменю на босен )
Всем удачи и все получится!!!
Записан
CISCO
Гость
« Ответ #6 : Января 18, 2010, 23:50:21 pm »
Все пункты хороши - а особенно пункт 3. Так держать!
Записан
perl
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 23
« Ответ #7 : Января 19, 2010, 04:47:26 am »
Вот что собственно я хотел дать Вам -собираюсь в ближ время заняться этим
Надеюсь меня модераторы не за банят, за то что я этот ресурс выложил сюда:
http://samsebelekar.ru/index/0-13 -здесь все по травам
Записан
ALENAa
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 51
« Ответ #8 : Января 20, 2010, 08:14:20 am »
зашла на самсебе лаекарь этот, понарвилась 5 тибетцев гимнастика очень, кончено голова от нее кругом, но как там написано потом пройдет-=))
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.223 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256