Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 21, 2025, 22:34:10 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Что лучше медитация или физическая нагрузка для разгрузки?
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  Что лучше медитация или физическая нагрузка для разгрузки?
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Андрей123123
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 54
« : Января 29, 2022, 11:24:12 am »
Меня интересует конкретная ситуация. Вот ты понимаешь что тебя бесит какая то ситуация (девушка, мама, папа, на учебе препод и тд) и ты прям на нервах. Что будет лучше в этом случае медитация (вдох, выдох и отдыхаешь) или к примеру полупить грушу. То есть что полезнее будет? Вроде как при медитации ты же не выпускаешь все это физически и получается это в тебе остается, но это тоже помогает. А если физически, то получается ты же еще больше сил тратишь и нервничаешь, но тоже помогает. Не понимаю как это действует и что лучше?
Записан
Nordlady
Бывалый
****

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 177
« Ответ #1 : Января 29, 2022, 14:54:30 pm »
Сначала выпустить пар а потом сидеть уже медитировать думаю ))
Записан
Мой блог «Жизнь с неврозом»: https://zen.yandex.ru/amurai
Андрей123123
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 54
« Ответ #2 : Января 30, 2022, 06:25:32 am »
Цитата: Nordlady от Января 29, 2022, 14:54:30 pm
Сначала выпустить пар а потом сидеть уже медитировать думаю ))
ну я вот тоже так думаю
Записан

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: