|
Название: Что лучше медитация или физическая нагрузка для разгрузки? Отправлено: Андрей123123 от Января 29, 2022, 11:24:12 am Меня интересует конкретная ситуация. Вот ты понимаешь что тебя бесит какая то ситуация (девушка, мама, папа, на учебе препод и тд) и ты прям на нервах. Что будет лучше в этом случае медитация (вдох, выдох и отдыхаешь) или к примеру полупить грушу. То есть что полезнее будет? Вроде как при медитации ты же не выпускаешь все это физически и получается это в тебе остается, но это тоже помогает. А если физически, то получается ты же еще больше сил тратишь и нервничаешь, но тоже помогает. Не понимаю как это действует и что лучше?
Название: Re: Что лучше медитация или физическая нагрузка для разгрузки? Отправлено: Nordlady от Января 29, 2022, 14:54:30 pm Сначала выпустить пар а потом сидеть уже медитировать думаю ))
Название: Re: Что лучше медитация или физическая нагрузка для разгрузки? Отправлено: Андрей123123 от Января 30, 2022, 06:25:32 am Сначала выпустить пар а потом сидеть уже медитировать думаю )) ну я вот тоже так думаю |