Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 21, 2025, 17:48:53 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

сильна тревожность
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  сильна тревожность
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Lana25
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 150
« : Марта 23, 2014, 11:14:55 am »
последние два дня не могу избавиться от стойкого чувства тревоги....
предчувствие, что произойдет что-то неприятное, нехорошее..а вот что именно - непонятно
нахожусь в состоянии напряжения, как сжатый комок нервов, не могу расслабиться и получить удовольствие даже от отдыха
это чувство тревоги глубоко засело, так что простыми аффирмациями и аутотренингом его не снять(((
как избавиться от него?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 367
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5905


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #1 : Марта 23, 2014, 11:26:41 am »
Прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание.
Спорт. Свежий воздух часа на 3.
Фенибут (после консультации с врачом).
Записан
Выйти из невроза!? А куда???

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: