следующая тема »

Здравствуйте всем! Вот и решил написать здесь,так как много начитался и предполагаю что да как! Но хочу спросить у людей,просто Всдшников,врачей и т.д. Может чтоб успокоили,может дали советы..всему буду рад!
Собственно к делу.. Некомфортное и не дающее состояние организма спокойно жить длится уже полтора года. Предистория такова что я потерял родителей,Мама 7 лет назад,Отец полтора года назад(внезапная смерть,остановка сердца). и началось. С рождения я очень мнительный человек,есть страхи и боязнь.Раньше не смог выходить на сцену,становилось плохо при волнении.. Но раньше особо не задумывался так как были родители которые поддерживали и были рядом. так вот после смерти отца случилось через некоторое время паническая атака(судя по начитавшемся материалам). Ехав за рулем что произошло в районе сердца ,и меня затрясло...я был один,поднялось давление,страх,волнение,сердцебиение) то есть я думал что с сердцем и очень боялся) с этого момента началась эпопея,кстати раньше наверное я этого бы и не заметил.. Понеслась проверка всего организма. Что я только не делал..Кардиограмму сердца,ЭХо,стрессоустойчивость,сдал все анализы,делал УЗИ органов брюшной полости,сердца..Мрт позвоночника и т.д. вообщем отклонений нет,все хорошо..Проходил все неврологов,кардиолога,терапевта и был у психологов. Пропивал много успокаивающих и обезболивающих и это все давало короткий по времени результат.Но состояние оставалось и до сих пор..Даже не могу описать..Какая то странная голова,и головокружение и давление,и периодические боли в области груди и сердца и т.д. Вообщем постояный страх смерти,что я также упаду в любой момент...Все говорят про позвоночник что надо заниматься физкультурой и т.д. но я боюсь и хочу советов и успокоений у таких больных(типа)выслушавших меня. Реально ли так бывает не только у меня одного...не могу думать не о чем только о плохом..что то где то заболить,постоянная слабость и много разных мешающих жить симптомов! скажи плиз это ВСД или что? бывает ли такое у людей..ослабевший организм или ушатанная нервная система.. конечно рассказывать могу очень долго надеюсь в процессе расскажу..Спасибо жду вопросов и советов!!!

Ну Вы же проверили весь организм, все хорошо. Конечно это нервы.А какие успокоительные Вы принимали?

Здравствуйте! Печальная, как и все остальные истории опубликованные в разделе "Карточка пациента". То что я на копал и те умозаключения которые я сделал с того момента когда я поймал свою первую паническую атаку, позволяют разделить людей страдающих ВСД на несколько категорий: те кто заработал эту бяку ведя не совсем правильный образ жизни и те у кого с рождения есть склонность к этому расстройству: мнительные люди в подавляющем большинстве меланхолики. Лично я отношусь к последним и судя по вашему описанию вы тоже. Следовательно в чем-то я могу вас понять. Страхи которые были описаны вами знакомы мне не понаслышке. Страх, думать о хорошем не получается, мысли носят только катастрофический характер. Но главное с этим можно бороться. Всегда напоминайте себе, что вы прошли обследования, вспоминайте диалоги с врачами, которые говорили вам, что все нормально беспокоится не стоит. Постарайтесь отвлечься, вы слишком сконцентрированы на себе и своих ощущениях. Я говорю это не по писанному, а из собственного опыта. Возьмите за правило, не вспоминать о своем состоянии хотя бы один день, затем продлите этот промежуток до двух дней и так далее. Я вел дневник. Не в интернете, заполнял обычную тетрадь в линейку. На ее страницы утром я выплескивал все что меня беспокоит, а затем спокойно шел преподавать детям уроки истории. Общайтесь, найдите общение среди себе подобных, но не жалуйтесь, не обсуждайте симптомы просто поддерживайте друг друга. С того момента как я стал ВСДшником (как-то даже смешно звучит) в своем городе и даже в круге своего общения я нашел людей с подобной проблемой. В общем как-то так. Но еще я знаю, что советы давать легко, а когда самого шторит все что говоришь, слышал и все о чем знаешь мигом выветривается.

Принимал все что есть) дело даже доходило до антидепрессантов,атаракс,фенибут.. а так валидол и капли валерьянки..прописывали глицин 3 месяца..но не вытерпел)))
Да вот все вроде понимаешь что прошел всех врачей и т.д. но не понимаешь почему так может у здорового человека) а то что вы говорите прям так и есть

Вы далеко не один! К сожалению нас таких очень и очень много!
Отвлекаться надо от этих мыслей. Мы должны ими управлять а не они нами! Вот меня начинает например шатать и кружить , а я иду и про себя говорю все хорошо ты не умрешь. И так много раз подряд. Может и бред конечно, но помагает. Или например позвонить кому-то когда начинает накрывать. Только не говорить конечно о том как тебе плохо, пообщаться на отвлеченные темы. Мне иногда еще помагает посмеяться над своим страхом. Правда когда есть ПА это не поможет. Просто у меня она (атака эта) была только один раз. А так только страхи и плохие мысли. Вот так бывает посмеешся над собой (только искренне надо),и уже не страшно. Хотя каждому свое. Мне еще помагает когда муж надо мной смеется.(по-доброму)

Ясненько) да пытаюсь говорить и мыслить по другому. Но было бы все хорошо если не было никаких болезненных ощущений.. Вот что то голова болит либо давление,сразу думаешь и ждет хуже,потерять сознание,то в груди за болит думаешь пипец сейчас!!! Конечно смешно,но состояние не улучшается) бывает ли такое что недомогание постоянное?

Конечно смешно,но состояние не улучшается) бывает ли такое что недомогание постоянное?

На пике нет ничего смешного, на самом деле. И все прекрасно понимают, что вы имеете в виду. Повторюсь, мы умные до тех пор пока нас самих не начнет накрывать. Относительно вашего вопроса. Все, даже по раз десять прошедшие обследования ВСДшники страшатся, а вдруг чего-то пропустили многоуважаемые доктора, чего-то не заметили, а чему-то не придали должного значения. Если вы так думаете это уже говорит о том что у вас невроз. С и с этим можно жить, правда качество жизни от этого очень сильно страдает. Относительно вашего вопроса о постоянном недомогании, да на пике оно может быть постоянным тем более если вы зациклились на своих ощущениях.

Все мы здесь в поисках волшебной таблетки(( И раз уже осознали, что  и вы заложник ВСД, тогда постарайтесь успокоить себя и не загоняться, если не хотите себе новеньких симптомов нахватать, а то это, махом)

Victorpr, прям в точку это так, и про врачей и т.д. Все говорят и поддерживают,да не заморачивайся и не думай об этом,им просто если этого не было.спасибо. Как же от невроза избавится) как жить и радоваться)

Привет! Как поживаешь, что предпринимаешь чтобы избавиться от плохого самочувствия?

Да пока ничего.. Стараюсь как то не замечать.. Но волнение и тревога постоянно присутствует.. Выбить из головы и не думать не получается..боли слева в ребрах и под ребрами) и вечерами к горлу подходит и ком и страх

Привет! Я столкнулся с этим год назад и за год пережил примерно то же что и ты, все врачи, антидепрессанты и т.д. За этот год я изменился, стал чаще бывать на улице, заниматься плаванием. Мне это более менее помагало, но вот недавно повились экстрасистолы, сильные удары в сердце и его замирания. Страшная штука, из за них опять развился страх внезапной смерти. Борюсь отвлечением, как только накатывает сразу себя чем то занимаю, прошу прощения за откровенность, но иногда даже помагает просмотр порно. Антидепрессанты пить категорически не хочу да и почка у меня одна. Думаю похадить на сеансы к психологу и езе раз проконсультироваться с кардиологом на счет этих экстрасистол. Но в целом я усвоил, что мысли просто надо гнать к чертям и не давать им завладеть тобой. Держись, мы все здесь под одной крышей )

И еще забыл добавить. Книга Курпатова - Паническая атака или невроз сердца - обязательна к прочтению, мне на первых порах помогла, дает понять что к чему. И еще когда накатывают мысли плохие я раньше думал какой я бедный и несчтастный. Ни в коем случае не надо себя жалеть, случилось и случилось, знаю от чего и знаю что с организмом все в порядке. Прямо говорю себе - хорош ныть, че как тряпка и т.д. Тоже помогает )

Спасибо)) успокоилился что реально я такой не один и есть кому понять. Видимо это только закаляет и надо менятся в лучшую сторону и это заставляет)