|
Диб
|
 |
« : Октября 30, 2014, 13:08:45 pm » |
|
Я уже год на форуме, историю свою писать не хотела ,все у всех похоже. Но когда создали тему, что излечившиеся только мужчины не утерпела- нужно же придать уверенности и женскому полу.
Все ,что я буду писать ниже- это только мое личное мнение и наблюдения, которые наверное не являются истиной в последней инстанции, но думаю многим будут интересны.
Понаблюдав сайт ,пришла к выводу что здесь на форуме две большие группы людей- одни заболели ведя ,ну скажем ,не совсем правильный образ жизни- я имею ввиду не только алкоголь и нарко ,но и элементарные перегрузки вследствие многочасового рабочего дня, недосыпа и стресса. Их метод излечения думаю состоит в восстановлении здорового образа жизни.
И вторая группа- к ним принадлежу и я, которые заболели ,казалось бы ,на ровном месте. Здесь ,думаю, сыграла не последнюю роль врожденная слабость нервной системы, выражающаяся в повышенной ранимости и чувствительности. Просканировав свою жизнь с самого момента ,как стала себя осознавать, обнаружила, что неврозом то с детства страдала, лет в 5 у меня была фобия смерти- я даже с трудом засыпала и плакала. Но это был какой то небольшой период и даже маме почему то я об этом не говорила.
Самая жесть накрыла меня в 18 лет- как и большинство на этом форуме. Физические параметры мои были таковы(это думаю тоже важно)рост176, а размер одежды 42,что не очень то пропорционально. Подруги дружно звали меня скелетом.
Возможно все копилось давно, но грянул гром на следующий день после свадьбы подруги. С обывательской точки зрения можно было бы даже предположить ,что меня сглазили на этой свадьбе. На второй день мы пошли на дискотеку ,но еще не вошли в зал у меня начались дикие рези в животе. Почувствовав неладное я пошла домой вместо танцев и тут началось- рвота, понос, какой то жар во всем теле, жуткие спазмы. Естественно все это выглядело как элементарное отравление и я бы просто отлежалась дома если бы ночью мне не стало плохо. Я вдруг проснулась и была в ужасе- такое ощущение было как будто кровь у меня закипела- я бросилась в ванную умыться холодной водой, но выйдя оттуда я потеряла сознание прям на руки маме. По ту сторону сознания, кстати, было очень хорошо- возвращаться не хотелось.
Естественно вызвали скорую- увезли меня в инфекционку, только лучше мне намного то не стало. Сейчас понимаю ,что это был первый сильный вегетативный криз и с этого дня пошло то, что вы все так хорошо знаете- симптомы посыпались один за другим…
Выписавшись из больницы я почему то почувствовала, что боюсь находиться одна дома- мама на работу и я как дура в семь утра уходила к сестре, она как раз находилась в декретном отпуске. Родные не понимали что со мной происходит- я тем более. Это была первая фобия. Но прежде чем появились следующие начали нарастать физические симптомы, которые все вы знаете-головокружения, шаткость, шум в голове и ушах, тахикрадия с небольшой систолией, скачки давления ,слабость дикая,тошнота,спазмы всего- дыхалки, желудка, кишечника…..Вобщем перечислять не буду- сами знаете.И самое главное то чем отличается дистония от других болезней-мучения были круглосуточные и непроходящие. Плохо было всегда.
Начались скорые, обследования, бесконечные стационары. Длилось это невозможно долго пока моя мама не стала понимать, что похоже это у меня нервное. Ей посоветовали сводить меня к психотерапевту- это был первый этап на пути моего излечения.Я выступлю в защиту врачей-мне мой пт помог в главном- он обьяснил мне ,что со мной. Я впервые узнала это неуютное слово-ВСД.
Он выслушал меня и говорит-я вижу вы неглупый человек,я не буду вам ничего говорить ,дам вам книгу,сами все поймете.И он дал мне книгу про неврозы-причины,протекание,разновидности.Там я нашла все свои заморочки и поняла что и как со мной происходит.Мне стало полегче морально-я поняла, что не умираю и нет никаких серьезных заболеваний у меня и не надо их искать.Я ходила к нему долго на сеансы- немного научилась рассалбляться и согревать руки и ноги, до сих пор это умею, порой даже непроизвольно получается- чем морознее на улице, тем горячее руки у меня.
Однако всд не торопилась меня отпускать,если изобразить графически то это будет выглядеть как острая впадина,самым дном которой был сильнейший криз летом 1994 года из которого я еле выбралась.Толчком к ухудшению послужила погода-июль 1994 был как в субтропиках-душная влажная погода и ливни ежедневные в течение месяца.Мне очень тяжело было дышать и ходить,в один прекрасный день утром началась жуткая головная боль как будто на голову налили свинец-лицо немело,сводило судорогой и никакие таблетки от головы не помогали.Потом я поняла ,что я вообще не могу дышать-воздух как вакуум не входил в меня,я свалилась с дивана на пол и встала на четвереньки-только так я не теряла сознание и попросила вызвать скорую сказав что я умираю.Скорая забрала меня-мне кололи кучу спазмолитиков и эуфиллин но ничуть не становилось лучше-я просто два дня лежала на кровати молясь, чтобы хоть чуть воздуха входило в мою грудь.Видимо случился сильнейший сосудистый криз.На третий день вроде чуть дышать стало получаться но еле могла ходить-ноги были как будто весом пять тонн каждая,сердцебиение было еле слышно и это при том что кардиограмма хорошая.Врачиха была тоже в сильном недоумении что же со мной-не верилось даже ей что от всд такое может быть.Она обследовала меня как могла в рамках нашей тогдашней медицины-надо отдать ей должное,но как вы догадываетесь ничего не нашла.Месяц я училась ходить снова-сначала по стене дней пять,потом потихоньку без стены.Есть не могла-у меня и в пищеводе был такой жуткий спазм что ничего не пролазило-она велела мне есть лежа- ложку сьела и ложилась -вот так я и питалась.
Но видно Бог одной рукой забирает, другой дает- в этой больнице я и познакомилась со своим будущим мужем, который лежал от военкомата перед армией. Вот он меня расхаживал-гулял со мной по парку, одна я бы просто не дошла. Выписалась я через месяц- но отходила от этого криза еще больше полгода, вся нервная система до такой степени расстроилась .что я перестала спать. Я не спала нормально полгода- здесь было все-снотворные, рюмка водки в три часа ночи ,опять легла в больницу, кололи реланиум чтобы спала по две дозы-и фиг вам, лежу тело ватное, не мое, а мозг работает как часы, отключаться не собирается. Именно в этот раз я поняла, что никакие самые сильные таблы мне не помогают и не помогут,исцеление в чем то другом.Потом прочитала рецепт женщины про вдыхание валерианы и не знаю это помогло,не знаю время пришло Я НАЧАЛА СПАТЬ!!!!Кто это испытал тот поймет какое огромное счастье просто спать!
И вот ,считая с этого момента ,я начала потихоньку выбираться из этой ямы.Как раз во время бессонницы меня крыли фобии одна страшнее другой.Самой ужасной фобией был страх сойти с ума и переубивать всех родных.Мама спала рядом со мной ,а я полночи сидела на кровати и ревела-контролировала себя ,чтобы ничего не сотворить плохое маме-кто испытал этот страх поймет какой это кошмар.
Уже не помню в какой период моей дистонии,а он длился остро 4,5года,мне попалась книга Дэйла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»,я купила ее в областной больнице.Тогда Курпатов наверное еще в школу ходил и Леви думаю тоже.Короче эта книга тогда стала для меня спасением и моим единственным лекарством.Там,помимо многочисленных примеров из жизни про излечение людей с неврозами,был ГЛАВНЫЙ МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХОВ-ИХ НЕ НУЖНО ГНАТЬ,НЕ НАДО ОТВЛЕКАТЬСЯ,ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ И ОНИ ВЕРНУТЬСЯ ВНОВЬ-ИХ НУЖНО ПРИНЯТЬ!!!Да да-принять!!!Там обьяснялся механизм как это нужно сделать и у меня получилось!Не сразу-но получилось!
МОЙ МЕТОД ИЗЛЕЧЕНИЯ
Самым сильным страхом как я говорила был страх сойти с ума.Я начинала это представлять и всегда этот внутренний просмотр заканчивался панической атакой.Но мне стало так плохо ,что я поняла –или я избавлюсь от этого и буду жить дальше иди лучше не жить.И начала пробовать мыслить как писал Карнеги-вот я представила себе ,что я уже сошла с ума-переубивала всех родственников-вот меня кладут в психушку ,потом выписывают оттуда и я со справкой…Решила если это все случится, то я уеду чтобы все меня забыли.Прокрутив всю ситуацию в своей голове я подумала-но пока это все не случилось я буду жить спокойно,вот когда произойдет,тогда и волноваться начну.Иэто тоже было описано в книге-психовать надо когда беда уже случилась-а мы,дистоники трясемся заранее только представив ,что может случиться.Мало того что это глупо-это еще и дикие затраты нервной энергии-наши страхи буквально энергетически высасывают организм.Поэтому предлагаю-бояться только тогда когда уже плохое случилось, а не тогда когда вы просто это представляете.
Вот это был мой метод-чистая психология.Меня спрашивают-какой метод излечения-вот он мой метод.К стыду моему это не спорт не душ не бассейн,но я ведь вылечилась.Главную роль сыграла смена образа мыслей и отношения к событиям в жизни.Я вобще стала другим человеком-стала жестче ,научилась говорить нет и не наваливать на себя чужие проблемы.
Главное-всд такая болезнь ,которую может вылечить лишь сам человек.Остальное-врачи,лекарства,физические занятия –лишь вспомогательные методы.Здесь не получится как с больным зубом-пришли к врачу-он вам выдрал зуб и все-вышли здоровым.Врачи могут лишь направить ваши мысли действия в нужную сторону-я имею ввиду психотерапевтов-считаю это главный врач дистоников,а дальше ваши усилия.
За 4,5 года я прошла все почти симптомы что перечислены на форуме-и мухи в глазах и дереал,почему то он меня меньше парил чем физические симптомы,и внутренняя дрожь и субфебрилитет….Я не буду про каждый писать-еще листов десять тогда как минимум,кому это надо.
В итоге с 19-25 лет был у меня самый пик.Потом прошло,в институт я поступила только в 29 лет,уже с желанием и безо всяких фобий.Не скрою-дистония вернулась ко мне в 35 лет в виде одного симптома-экстрасистолии,причина тому была еще какая-я перешла на новую работу где должен был работать целый отдел информационщиков, а я была одна-обучала 40 человек и вела 80 баз 1С-знающие меня поймут что это значит.Я чисто физически не потянула такую нагрузку-хорошо подвернулась новая работа-всего 4 базы обслуживать и я ушла.Постепенно стала уходить и систолия,окончательно прошла она в первые же дни как я нашла этот форум.
На сегодняшний момент я считаю себя излечившейся-осталась только небольшая метеочувствительность,таки оставила старушка всд свои пять копеек,но и у здоровых людей есть свои метеозаморочки.Живу я считаю полноценной жизнью,уже давно не таскаю с собой лекарства,езжу везде с удовольствием и даже в московском метро ощущала себя как дома,без преувеличения.
Заранее извиняюсь что получилось длинно,но и то половину что хотела повыкидывала.
Желаю всем скорейшего выздоровления,надеюсь мое послание форуму вселит во многих надежду и придаст уверенности.
P/S/ Добавлю еще один момент, касаемый именно женщин-думаю будет полезно знать.Это моя беременность и роды.Именно это время стало самым лучшим в моей жизни.Если не считать токсикоза,длящегося до срока 3 месяцев , остальное время беременности у меня даже намека на всд не было-я носилась везде как легкоатлет,у меня было такое море энергии как никогда больше в жизни.И родила без приключений.После родов дистония вернулась, но все равно уже в более слабой форме, а через 1,5 года и вовсе исчезла.Так что девчонки рожайте-ничего не бойтесь!
|
