следующая тема »

Valero довно у тебя  уже эти вздраагивания ? у меня прошли пока что

Да уж года 3 периодами. Прошлым летом особо сильно как-то было. Пустырник тогда помог.

И на меня жалуются, что я вздрагиваю ( те, кто со мной спят) то есть тот) ну да не суть.. Я даже этого могу не ощущать во сне, а иногда просыпаюсь, если ещё толком не успела заснуть.

Че Галкин что ли?

Че Галкин что ли?

Да, он самый)) Говорит, спать не могу, ты вздрагиваешь и меня пугаешь)))

Че Галкин что ли?

Да, он самый)) Говорит, спать не могу, ты вздрагиваешь и меня пугаешь)))

Не пугайте его так сильно а то страна "потеряет" юмориста)))

Тоже было такое.  Это от мышечного перенапряжения.  Научитесь расслабляться.  Есть много техник. Мне помогло расслабление через напряжение,  у курпатова вычитал.  А вообще это не страшно.  Восстановится нервная система и вздрагивания пройдут.

Когда именно засыпаю бывает сильное вздрагывание. интерестно это чуство или реально

Я тоже не нахожу себе покоя именно от этого! В целом засыпаю нормально, вовремя, но успеваю из-за этого поворочаться в постели. Сон вроде такой, как всегда и у почти всех - а засыпание кошмарное. Что интересно, когда дёргаешься сознательно вслед за таким вздрагиванием, такой же адреналин в крови (постсимптомный "хвост"), как будто реально ещё раз вздрогнул :)

А я вздрагиваю и не парюсь, потому что слышала, что так организм расслабляется. Вздрогну - и дальше засыпаю, ну подумаешь перенапряглась за день, и тело отреагировало. Больше пугает того, с кем сплю, а не меня)) Но даже здоровые люди дергаются, что уж про нас говорить.