следующая тема »

Спасибо Всем, кто поддерживает и помогает советами!!!! Я очень Вам благодарна!!! Мне уже стало немножко получше. Во-первых, нормализовался сон... Несколько дней уже не принимаю снотворное. А только успокоительные травки на ночь, и адаптол. Поняла одно: во всем виноваты страхи. Победишь страх - и состояние хоть немного, но улучшиться. Больше не боюсь засыпать. Просто поняла, что смысла бояться спать нету, что, если спать не буду, причиню своему организму вред, а эти ощущения обморока при засыпании... так это просто организм расслабляется, давление падает, пульс становится редким... то есть - это все естественно при засыпании... Вобщем, одной проблемой стало меньше. Зато успела схватить ПА, давление поднялось 200 на 100, но... кое-как успокоилась.

Ну вот, потихоньку справляетесь. Скоро вовсе забудете что такое всд

Нужно тело чуток привести в порядок, а дальше поработать с мозгами. Проще говоря перестать нервничать, а как перестать? Изменить своё отношение к происходящему вокруг. Простить, отпустить, полюбить и наслаждаться каждой минутой жизни. ВСД создаёт прекрасный контраст, как может быть плохо и как должно быть хорошо. Эта болячка воспитывает в нас только лучшие качества 

Спасибо Всем, кто поддерживает и помогает советами!!!! Я очень Вам благодарна!!! Мне уже стало немножко получше. Во-первых, нормализовался сон... Несколько дней уже не принимаю снотворное. А только успокоительные травки на ночь, и адаптол. Поняла одно: во всем виноваты страхи. Победишь страх - и состояние хоть немного, но улучшиться. Больше не боюсь засыпать. Просто поняла, что смысла бояться спать нету, что, если спать не буду, причиню своему организму вред, а эти ощущения обморока при засыпании... так это просто организм расслабляется, давление падает, пульс становится редким... то есть - это все естественно при засыпании... Вобщем, одной проблемой стало меньше. Зато успела схватить ПА, давление поднялось 200 на 100, но... кое-как успокоилась.

Что сделать чтоб нормализовался сон?у меня это главная проблема.каждый день кошмары,просыпаюсь с бешеным сердцебиением,мозг вообще не отдыхает.а сегодня впервые случилось что то неизвестное для меня.тело как будто потяжелело,ноги прижимает к кровати,сводит,голова вот вот лопнет,руки,ноги охладели.ну а дальше все стандартно,сердцебиение и тд.кто нибудь знает что это?обычная па или что?у меня тело не сводило никогда..

Нужно тело чуток привести в порядок, а дальше поработать с мозгами. Проще говоря перестать нервничать, а как перестать? Изменить своё отношение к происходящему вокруг. Простить, отпустить, полюбить и наслаждаться каждой минутой жизни. ВСД создаёт прекрасный контраст, как может быть плохо и как должно быть хорошо. Эта болячка воспитывает в нас только лучшие качества 

Полностью согласна!!!!!! На вряд ли мы занялись бы спортом и стали вести здоровый образ жизни без ВСД!!!! Некоторым оно и вправду идет только на пользу)

Спасибо Всем, кто поддерживает и помогает советами!!!! Я очень Вам благодарна!!! Мне уже стало немножко получше. Во-первых, нормализовался сон... Несколько дней уже не принимаю снотворное. А только успокоительные травки на ночь, и адаптол. Поняла одно: во всем виноваты страхи. Победишь страх - и состояние хоть немного, но улучшиться. Больше не боюсь засыпать. Просто поняла, что смысла бояться спать нету, что, если спать не буду, причиню своему организму вред, а эти ощущения обморока при засыпании... так это просто организм расслабляется, давление падает, пульс становится редким... то есть - это все естественно при засыпании... Вобщем, одной проблемой стало меньше. Зато успела схватить ПА, давление поднялось 200 на 100, но... кое-как успокоилась.

Что сделать чтоб нормализовался сон?у меня это главная проблема.каждый день кошмары,просыпаюсь с бешеным сердцебиением,мозг вообще не отдыхает.а сегодня впервые случилось что то неизвестное для меня.тело как будто потяжелело,ноги прижимает к кровати,сводит,голова вот вот лопнет,руки,ноги охладели.ну а дальше все стандартно,сердцебиение и тд.кто нибудь знает что это?обычная па или что?у меня тело не сводило никогда..

Сон у вас нормализуется сам, как только снизиться повышеная тревожность и когда вы перестанете бояться ощущений, которые вы неправильно интерпретируете. Когда вы просыпаетесь посреди ночи, не навязывайте себе мысли о том, что вы снова проснулись, что вам опять станет плохо. Потянитесь, сбросив лишнее мышечное напряжение... перевернитесь на другой бок и засыпайте спокойно.... Кошмары - это симптом повышенной тревожности. Пейте успокоительное, читайте легкую литературу и ложитесь спать с мыслью, что посреди ночи вы не проснетесь.... пока вы сами себя не настроите на позитив, никакие травки, таблетки, теплые ванны вам НЕ помогут.

Что сделать чтоб нормализовался сон?у меня это главная проблема.каждый день кошмары,просыпаюсь с бешеным сердцебиением,мозг вообще не отдыхает.а сегодня впервые случилось что то неизвестное для меня.тело как будто потяжелело,ноги прижимает к кровати,сводит,голова вот вот лопнет,руки,ноги охладели.ну а дальше все стандартно,сердцебиение и тд.кто нибудь знает что это?обычная па или что?у меня тело не сводило никогда..

Попейте из трав мяту + мелиссу. А вообще востанавливайтесь от ВСД. Спорт, только спорт.

Итак, у меня новые симптомы... (В общем, заметила, что, как победишь один симптом, сразу возникает другой). Несколько месяцев была брадикардия, пульс - 42-60 ударов в мин. Не придавала особого значения, так как считала, что сердце работает в экономном режиме и ему это только на пользу. Теперь появилась ПОСТОЯННАЯ тахикардия - 90 - 130 ударов в минуту. Что за нах...???? Вот она - неприятна совсем. Покушаешь, поспишь, пройдешь 100 метров, а как будто километраж наматывала(((( Завтра кардиолог будет проводить суточный мониторинг... Еще эти ПА, с которыми пока не могу справляться сама и без бригады скорой помощи. Мне кажется, если ПА пережить самой, страх перед следующей будет уже меньше, а вскоре и вовсе пропадет... Пью адаптол. Как вы справляетесь с тахикардией и ПА????

У вас послеродовая депрессия...зря отказываетесь от таблеточек,иногда они действительно необходимы!тем более сейчас зимой,плюс новый этап в жизни!лечить здесь нужно именно депрессию,ведь депрессия и тревога идут рука об руку...

форум спасает очень, спасибо вам. особенно сейчас, в период обострения. голова болит, сердце выскакивает, в горло отдает, такое чувство что сейчас остановится. страх узнать о какой либо серьезной болезни, пониженное давление и тд. это какой то ад. когда уже все нормализуется? успокоительные на травах не помогают, курс гомеостресса пропила, кстати было лучше.

На меня, такое ощущение, успокоительные вообще перестали действовать. Наверное организм к ним уже привык и уже не воспринимает. Я сейчас на стадии "схожу с ума" Интересно, какая следующая фишка будет. Устала бороться с этими сменяющими друг друга симптомами

Избавлялась от страхов и фобий обратившись за консультацией в  центр психологии самореализации В.Светоча. консультировалась по скайпу, так что довольно дорого (4000р. за час) обошлось избавление от мелких и крупных страхов, собственно психолог объяснил и подробно описал какие практики нужно выполнять, чтобы избавиться от страхов, я все тчательно записала, и уже месяц занимаюсь самостоятельно, прошла клаустрофобия, и арахнофобия (а эти страхи преследовали меня с детства).