следующая тема »

Здравствуйте. Меня беспокоит очень странное расстройство сна. Подавляющее большенство людей жалуется на то что они не могут заснуть, просыпаются рано, беспокойно спят. У меня все по другому, моя основная проблема в том что мне требуется очень много веремени чтобы выспаться. Раньше мог спать по 11 часов в день, сейчас по 12 могу спать, но все равно не высыпаюсь. При этом есть еще один интересный момент, постоянно вижу сны, очнеь много снов, очень длинных,  наверное это говорит о том что сон поверхностный и очень тревожный. Вот засыпаю зато быстро, очень все это странно.  ???

Дорогой мой! Это основной признак депрессии!Нужен психотерапевт!Только хороший

Если это все, что тебя беспокоит, просто забей :) У тебя все хорошо и не надо никаких психотерапевтов и таблеток :)

Я тоже не высыпаюсь в будние дни и по выходным сплю, бывает, до часу дня.
И мне это нравится!!!!
 :D

у меня точно такая же ерунда.Что интересно до заболевания и спал и засыпал плохо,а сейчас никаких проблем.Хотя сны меня колбасили всегда.Такое ощущение,что во сне прживаеш в 10 раз больше событий чем на яву.И есть еще один момент: если подъем до7- 8утра - состояние будет сонное но без ломки,а если позже - обязательно с ломкой,и все равно не выспишся.

Тоже раньше в семь скакивал, сейчас до пододинадцати сплю себе, сны тоже смотрю, а потом всё это выливаю в кувшин творчества. Какие психотерапевты? Ну, их к вологодским монахам. Спи себе на здоровье.

хотя бы попей негрустин!Может поможет!Я пью уже месяц, помогает!У меня со сном такие проблемы!Высыпаюсь хорошо ,на след. день обязательно плохо сплю и так постоянно.

Я в период криза с неделю по 18 часов в сутки спал :o Сам офигевал. И после часов по 12. Сейчас немного лучше, 8-9 часов хватает, если сволочные соседи не шумят всю ночь >:(, то и за 7 высплюсь. Но в целом, понимаю, что 10 часов - самое оно.

Не парься особо. Действительно, хорошо, что заметил это и следишь за своим состоянием. Попей успокаительных в целях профилактики и не обязательно перед сном, просто пей в течение дня. С недельки две попьёшь и станет получше.

о у меня в точь такая же проблема.сколько не сплю всеравно не высыпаюсь.и сны тоже постоянно снятся,причём многие збываются.А может это быть опухоль мозга?

SmiGes, насчет опухоли мозга сомневаюсь, вначале тоже думал, что у меня подобное что-то... если у тебя есть сомнения, сделай РЭГ или МРТ в больничке и все само собой развеется :)

рэг делал

Я в период криза с неделю по 18 часов в сутки спал  Сам офигевал. И после часов по 12. Сейчас немного лучше, 8-9 часов хватает, если сволочные соседи не шумят всю ночь , то и за 7 высплюсь. Но в целом, понимаю, что 10 часов - самое оно.

Не парься особо. Действительно, хорошо, что заметил это и следишь за своим состоянием. Попей успокаительных в целях профилактики и не обязательно перед сном, просто пей в течение дня. С недельки две попьёшь и станет получше.

И как ты из этого состояния вышел? Потому что у меня к сожалению все хуже и хуже становится. Сонный весь день хожу, просто невозможно, сколько бы не спал.

Ну... как вышел? С 4 месяца спал сколько спалось, деваться было некуда. Организм явно брал своё. Я до этого очень долго спал по малу, пока работал. 5 часов в сутки. В итоге и уволился и здоровье потерял. Вот и результат :(
Потом как почувствовал улучшение (ну криз явно сходил уже) Бег, душ и прочее (читай форум, тут у многих одинаково), успокоительные травы перед сном. Вот где то так.

Да... что ещё могу сказать, как уже жизнью учёный человек ;) Напоминаю (даже не предупреждаю), что постоянное недосыпание вредно. Организм ВСЕ РАВНО ВОЗЬМЁТ СВОЁ. И надо будет радоваться, если это своё он возьмёт наименьшим ущербом для ваших нервов и психики. Спите достаточно, распределяйте работу так, чтобы высыпаться!

P.S. Успокойтесь вы по поводу опухолей. Сдаётся мне будь у вас реально опухоль, то сил нервиничать у вас бы уже не было как у ВСДшников :D

Иногда бывает. Успокоительные пей на ночь и старайся заснуть с хорошими мыслями. Я даже, если честно не думаю, что это недосып, скорее у тебя просто хроническая усталость, как у многих всдшников. А сны - не признак, они всегда почти снятся, только не все их помнят и не всегда) Длина сна тоже не показатель. Бывает, что спишь всего полчаса, а кажется что целый сюжет огромный посмотрел). Валерьяночка, пустырничек, режим и всё такое

ужасно измотало, крайнее время просыпаюсь среди ночи, сна ноль, и страх который прям душит....измучало

В этом состоянии нет ничего странного...
Я то ложился в часов 4-5 утра и просыпался в 9, а то как часиков 12 надавлю на массу!!!  ;D
При ВСД наблюдаются расстройства сна в ту или иную сторону, так что не парься! Максимум месяц такое продолжается. Ну два.... А потом всё стабилизируется.  ::)