ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Dragonfly777]

Ñàìîå ãëàâíîå è ïîëåçíîå ïðàâèëî íîìåð îäèí. Íå âêîåì ñëó÷àå íå èñêàòü â èíòåðíåòå ïîõîæóþ ñèìïòîìàòèêó, âñä ìîæåò äàâàòü ñèìïòîìàòèêó àáñîëþòíî ëþáîãî ôèçè÷åñêîãî çàáîëåâàíèÿ. Òàê ÷òî íå íàêðó÷èâàéòå ñåáå.

âñå ïðàâèëüíî âîò íàïðèìåð ùàñ åùå ïëîõàÿ ïîãîäà òîæå âëèÿåò íà ïñèõèêó. åñëè îáðàòèòü âíèìàíèå íà ïëîõèå ñòîðîíû ýòîãî äåëà òî îíè öèêëÿòñÿ è òû íà íèõ çàîñòðÿåøüñÿ áûñòðåå. è åùå íåðâíåå ñòàíîâèøüñÿ. âàííó òåïëîé âîäû íàëåé ïèâà, èëè ÷àé âàëåðèàíêîâûé èëè ìÿòíûé èëè ìåëèññû. ïîìîæåò. íó ùàñ âîò ìîíî ïðÿì âàëèäîë ïîä ÿçûê. ìíå èíòåðåñíî ïî÷åìó âàëèäîë îòíîñÿò ê ñåðäå÷íûì äåëàì âåäü îí îò ñòðàõà è èñòåðèê âîîáùå. îò íåðâîâ âîáùåì. íàäî âàëèäîë æóâàíóòü.

[Dragonfly777]

у меня как плохая погода башка кружится и волнение есть. привыкаю но все равно неприятно. ну если еще залезь в ванну и расслабься как можешь. кстати мне как то помог фильм тупой Голый пистолет был тогда навзводе, его смотрел под пиво и не под. ну так ржал что забыл все свои проблемы.  попроси массаж пускай кто сделает моно и сексуальный тоже массаж. тоже расслабит. и главное попробуй улыбнись легчает кстати. когда улыбнешься и добренькое че вспомнишь. кстати про смех смех тоже расслабляет мышцы шеи и лица, обрати внимание на мышцы своего лица надо их всегда расслабленными пробовать стараться держать. и челюсть и шею и лицо. но важно и диафрагму держать расслабленой это надо дышать животом. а так Голый пистолет или комедию помотритупую какуюнить.

[Dragonfly777]

а я один раз неповерите пришел уставший домой злой такой ужас вот сорвусь. и тут с крыши вода с расширительного бака выкепела дома батарей как на войне стреляюти в потолка льет струя воды все взорвался окончательно. Я на крышу сорвался псих злой как нинзя залетел на крышу залил воды спустился на жену успел наорать  она стоит ниче не поймет. я злой выорался ей сказал что не на нее а просто все достало нафиг. и как выаролся знаете потом такое спокойствие я сам даже не ожидал все так расслабились мышцы все спокойно и мирно я прям просто обалдел.

поэтому я вам говорю надо устать тут физически. то есть если есть баксерская груша выдолбить ее со всей злости. ну типа разрядку скинуть весь псих накопленный или в спортзале все скинуть на физику помогает. когда устанешь реально будет кайфово. или в подушку выораться нафиг если стремно при ком то не поймут. это для девок говорю кто грушу бить не может. или свою подушку исколотить нафиг пока не устанешь :) и потом должно отпустить. просто если есть какие проблемы мы их копим в себе. а не надо копить то.ну мне так кажется.