Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Января 07, 2025, 02:59:50 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Работа с характером (Прочитано 14175 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
fol
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« : Октября 20, 2008, 18:46:50 pm »
Думаю, что причины все-таки в психологии. Вопрос уважаемым форумчанам, особенно тем, кто нашел реальный путь работы со своей психологией. Когда думаю над таким путем, возникают такие проблемы. Думаю, что сейчашнее состояние (физическое, психологическое, социальное) - следствие того, о чем много говорилось и говорится - чувствительности, мягкости, романтичности и т.д. Хотя вот смотрю и люди с, как кажется, "крутым" или "жестким" складом характера попадают под раздачу. Характер, наверное, следствие воспитания, окружения, событий и тех выходов, которые находил из них и т.д. Кстати, согласен, что больше всех кладутся в память ярко эмоционально окрашенные события. Так вот, была круговерть - образ мыслей формировал события, и наоборот.

Сложность в моей жизни и в работе с собой состоит в том, что было много событий и мыслей, о которых страшно стыдно не только говорить кому-то (пусть даже психологу), но и самому вспоминать. И сейчас происходят такие события и есть мысли, от которых стыдно до нельзя. Т.е. скажу даже больше - если бы я всем или кому-то сказал правду, что думаю, и делал бы что хочу, то не знаю кем бы был. А сказать кому то правду и сделать правду очень хочется. Может все это дело (для конкретики скажу например ненависть или отвращение к чужим людям - четкое такое деление на своих и чужих) конечно следствие звериной усталости от состояния, не знаю. Прошу прощения, что поднимаю такую, наверное, "личную" тему, но неужели ни у кого нет такого?

Говорят даже, вроде бы, что одна из вещей, которую делают психологи - это помочь переосмыслить произошедшие события и найти из них другие выходы, чтобы, по научному, сформировались новые модели поведения и т.д.

Так вот, вопросы:

1) Что с этим делать, если, повторюсь, есть вещи, о которых сложно кому-то сказать. Ну да вот, "было". Машины времени же нет. В правильном ли направлении думаю, что с этим нужно что-то делать?

2) Если пытаться самостоятельно исправлять какие-то модели поведения (ну или образ мыслей), то, думаю, что у меня это получится сейчас неуклюже. Ну т.е. вот, например, ответить грубому продавцу. У меня два варианта: или проглотить. Или, если отвечать, то я ж чуть ли не убить его буду готов, хотя трезво мыслящему человеку понятно, что ситуация мелочная. А я вот адекватно не могу. И так с чем ни возьми - если попробовать решить, то думаю, что получится неадекватно, а с этим можно наломать дров. Пока варианты

- попробовать не сдерживаясь решить ситуацию, которая при неадекватности обернется наименьшими последствиями; тогда может и вообще поотпустит.

- пробовать вести себя по-другому в ситуациях в то время, когда отпускает, правда это бывает редко.

- нет и не было у меня человека, с которым я бы до конца откровенно обсуждал простейшие бытовые ситуации. Сейчас нет человека - наверное в основном потому, что боюсь, что делясь своими тревогами, у моего близкого человека ухудшится мнение обо мне, что я такой слабый и все такое.

Такие вопросы, может быть у кого-то схоже или кто-то решил :-\
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 751
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Октября 21, 2008, 03:42:40 am »
Вполне понятные мысли. Это всё твои комплексы - разбирись с ними и жизнь удивительным образом изменится. Что-то похожее было со мной давно-давно.

Прочитай статью про позитивный образ мышления (http://mankubus.livejournal.com/614420.html#cutid1). Для ликвидации неприятных воспоминаний воспользуйся техникой BSFF. Найди и прочитай книгу М. Литвака "Психологическое айкидо".

А насчет грубого продавца (известная проблема отношения к хамам) - я просто не обращаю на таких внимания. Во-первых, никто не может меня раздражать, кроме меня самого, и если кто-то меня раздражает, значит, он сильнее меня морально. А во-вторых, следует позволить долб..бам иметь свою точку зрения и стиль жизни. Недавно у меня был случай - на меня орал и оскорблял человек в должности, имея цель вывести меня из себя. А я сидел перед ним  расслабленно и с улыбкой наблюдал за "концертом".
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #2 : Октября 21, 2008, 09:45:39 am »
По поводу грубых продавцов:хамство в торговле было в стране всегда(знаменитое:"пива нет,сортир не работает,просьба освободить помещение!"),но сейчас где-то меньше,где-то больше. Я делал так: если что-то не так мне отвечали,то так нанавязчиво намекал на допустим "налоговую проверку",или говорил:" что проблемы с Лубянкой хотите?"(действует безотказно,но только надо это говорить твёрдо и спокойно),далее ничего не покупая разворачиваться и уходить,оставляя непутёвого продавца в замешательстве. А как ты пишешь:"готов набросится и неадекватно себя вести"- это мало того,что не подействует,так ещё проблемы могут быть! Главное,как Дмитрий написал быть спокойным(другое дело,что внутри всё может кипеть,но внешне этого не должно быть заметно)...Лет 12 назад я провёл эксперимент с отчимом: он минут 30 разглагольствовал про мою "неправильность",выливал ушаты помоев..,я сидел и спокойно слушал,а потом встал и с наглой ухмылкой заявил:"вот всё что ты только что сказал - это дерьмецо!"- как же он после этой фразы взбесился!!
Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #3 : Октября 21, 2008, 09:57:23 am »
Кстати в таком-же стиле как продавцам-хамам я отвечал и в военкомате. Это ведомство вообще с самого нчала пытается сломать твою волю,достаточно посмотреть на лица призывников сидящих в коридоре и сразу всё ясно. Отличная тренировка для силы воли и характера - не испугаться достойно ответить на угрозы(а реально сделать они ничего не могут,только запугивают).
Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #4 : Октября 21, 2008, 10:25:39 am »
Попробуй заняться боксом, пожалуй нет спорта более положительно влияющего на мужское психологическое состояние.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
fol
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #5 : Октября 21, 2008, 12:19:52 pm »
1) Про БСФФ слышу первый раз. Практически то же, что я думаю, пишут здесь http://www.prorabotka.ru/new.html В той по-крайней мере части, где про 4 этапа - что первый - разобраться с прошлым. Думаю, оно мне реально мешает, нерешенные ситуации живут в подсознании. Т.к.
а) делаю что-то, говорю с кем-то, а сам думаю: "А вот было такое, где я был полным Г и какое я Г, не имею сейчас права вот с этим хорошим человеком разговаривать, сначала нужно решить то Г".
б) сплю плохо, снится одно Г - запоминаю сны редко, но ощущение одно - что во сне люди и ситуации меня мучают, во снах чувствую себя Г и ничего с этим не делаю. А во сне, наверное, как раз и выходит то, что составляет основную массу подсознания. Если "раньше" хорошие сны снились довольно часто, то сейчас практически нет.

2) С продавцами (и вообще в ситуациях, где нужно проявить характер) - не согласен. Не согласен, что нужно "изображать спокойствие, когда внутри все может кипеть". Вот сейчас я это постоянно делаю. Т.е. "кипит" уже не от чего-то, а просто так и постоянно. От невысказанности эмоций или чего еще, видимо, - всем известные симптомы ВСД - боли везде, ощущения на сердце и т.д.

Т.е. такое поведение - сохранять внешнее спокойствие - в каких то ситуациях, наверное, действительно нужна, но мне кажется только в действительно выборочных ситуациях, но не постоянно, когда дыхание перехватывает от эмоций, а ты наружу этого вообще не показываешь. Я наоборот хочу уйти от такого поведения, параллельно разобраться как-то с беспокойством внтури, чтобы не "хотелось убить любого, кто раздражает". Вообще, бывает вот состояние, когда чувствуешь себя сильным, и до тех, кто пытается обидеть наплевать, т.к. смотришь, грубо, как на мух.

3) О спорте тоже думаю. Бокс правда сейчас не знаю как получится. Т.к. а) по физ состоянию нужно начать таки восстанавливаться с чего полегче; б) меня ж на боксе с моими внутренними мыслями, которые так или иначе видно я думаю таки снаружи, до ринга отмудохают:)
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 751
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #6 : Октября 21, 2008, 15:27:07 pm »
Цитировать
изображать спокойствие, когда внутри все может кипеть
нет - так делать нельзя. именно от этого у нас и непорядок с нервами. если уж накипело - то выпусти пар.
другое дело, что необходимо прийти к такому состоянию, когда "ничто меня не тревожит".

вот как бы вам объяснит. меня, к примеру, не раздражают хамы-продавцы или кто еще. во-первых, мне их жаль, они гробят свои нервы и здоровье. во-вторых, изучая психологическую литературу, я в некоторой степени научился манипулировать людьми, и могу не толлько договориться с хамом, но даже расстаться друзьями. ну и в третьих, мне просто пофиг до них. если им нравится хамить, то пусть называют меня как угодно. у меня свои цели и проблемы, чтобы отвлекаться на каждый косой взгляд или недоброе слово.

Цитировать
Практически то же, что я думаю, пишут здесь http://www.prorabotka.ru/new.html

именно тут можно раздобыть книгу по БСФФ - она бесплатная. Прочти и попробуй.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
бест
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 213
« Ответ #7 : Октября 21, 2008, 15:40:33 pm »
Цитата: vvv от Октября 21, 2008, 10:25:39 am
Попробуй заняться боксом, пожалуй нет спорта более положительно влияющего на мужское психологическое состояние.

АГА, а как же борьба, например вольная?
Записан
Dumatel
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 72
« Ответ #8 : Октября 21, 2008, 15:44:12 pm »
Я вот тоже многое переосмыслил.Зачем грубость,хамство и т.д.?Тратить на это свое драгоценное время-не к чему.Много в жизни ценностей и ценить их надо.А это так пустая трата времени.К тому же нервы свои беречь надо.А выплеснуть злобу,обиду можно полезно для себя,хоть спорт к примеру.
Записан
Меченый
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 262
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5805
Дневник: Читать>>


Госстройотряд
« Ответ #9 : Октября 21, 2008, 16:03:11 pm »
Ну Дим такого уровня чтоб манипулировать я ещё не достиг.А со всякими грубыми придурками раньше так делал,как писал.Сейчас просто разворачиваюсь и ухожу,для меня их не существует. А вот выпускать пар иногда может быть"пирровой победой",лучше безопасные способы выпуска:кому бокс,кому компьютерные игры.В любом случае копить в себе нельзя,но и гавкать и срываться тоже.
Записан
Мы идём в тишине по убитой весне.
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #10 : Октября 21, 2008, 19:09:59 pm »
Цитата: бест от Октября 21, 2008, 15:40:33 pm
Цитата: vvv от Октября 21, 2008, 10:25:39 am
Попробуй заняться боксом, пожалуй нет спорта более положительно влияющего на мужское психологическое состояние.

АГА, а как же борьба, например вольная?

Вольная/ГР борьба это другое, если на то пошло, то на бокс больше похоже боевое самбо. Тем более борьбой очень сложно заняться неподготовленному человеку, а бокс сейчас есть в любом фитнес клубе.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 751
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #11 : Октября 21, 2008, 19:13:57 pm »
Вобщем, посмотрел ваши сообщения.
Рекомендую всем книгу Литвака "Психологическое айкидо". Книга о том, как выйти победителем в словесной схватке. Очень эффективно с хамами. Проверял лично. Метод основан на таком разделе психологии,как транзактный анализ, содержит в себе некоторую манипуляцию человеком, а также способствует изменению человека, на котором вы применяете метод. Принцип айкидо - это использование инерции силы противника против него самого.

Кто заинтересовался, и не в состоянии найти книгу сам (кстати в каждом магазине сейчас продается) пишите в личку - дам почитать электронную версию.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.326 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257