следующая тема »

Всем привет. Никогда не думал, что буду тут. ДУмал, что справлюся, но что то ))) не как. Вот ....  

Два года назад перед рождение ребенка пахал как лошадь. Работа и только. Мало спал, в выходные нет бы спать а я то туда то сюда. Еще выпить и тд. Вообщем все 9 месяцев реально глядя назад я убивал себя. Потом рождение ребенка, первые бессонные ночи и тд. И вот на 11 месяце, как я теперь посчитал, лежу смотрю телек и как то мне не хорошо, чувствую себя напреженно. И тут бац и сердце застучало сильно и быстро. Я испугался а вдруг что не так. Вообщем страх, паника, скорая, еле  сижу. Приехали - пульс, послушали, давление, кардиограму сняли, ну говорят все нормально типо переутомление. Сделали укол и все я уснул. На следующий день решил что бросаю курить и  бросил уже как 2 года. Хоть 1 +. Прошла неделя потом две все отлично и тут ночью вскакиваю от того что было. Ну что тут подробностей - паника,сердцебиение,а самое пративное что думаешь, что все )))) капут. И понеслося каждую ночь, потом еще днем и на работе и везде. Скорую замучал на первых днях и месяцах, теперь конечно без нее. Даже бывало приедешь сам к приемному пакое а не идешь )) Стыдно честно, вот так походишь рядом с минут 10-15 и все пройдет само ))))) Со мной один кардиолог как оказалося сосед по дому теперь всегда здоровается )) ну я же его достал в свое время. Вот и так год. Но я боролся, стаоался и со временем все прошло как ни странно. Неделя, две, три, все хорошо я думал что ура все я поборол ее, ВСДЭШКУ и на радостях выпивать и тд. Прошло так два месяца и нате получити что хотели только теперь еще хуже )))) Вот с паническими атаками я разобрался. Почти нет а если и есть то на начальном этапе борю, а вот остально ни как......... вот так сказать краткий рассказ. И теперь я тут, надеюся общение с товарищами по несчастью поможет поборь хворь..............

Ни в коем случае нельзя выпивать при ВСД!

как у всех Russian пати

в принципе всё как у меня.только у меня началось когда жена беременная была. а после рождения ребёнка как то на время отпускала.стирка глажка кормёшка купание.в общем некогда было думать. и понеслось  Russian пати месяц другой. потом опять накрыло.причём когда выпиваешь состояние супер.а вот к обеду когда алкоголь окончательно из организма уходит начинает колбасить не подетски

Для тоо чтобы запустить механизм панических атак, нужен всего один фактор Эмоциональнои или физическое переутомление организма,на протяжении длительного промежутка времени (минимум двух месяцев) Панические атаки и дистония это ответ организма на не померные нагрузки . А дальше в игру вступает наше  воображение, нам плохо,сердце стучит,руки трясуться,дышать не чем, а мозг говорит  нам, что это конец, мы умираем , мы пугаемся еще больше , стресс становится еще сильнее ,сердце стучит еще быстрее ,дышать становится еще труднее - это замкнутый круг. Мы запоминаем эту ситуацию и она повторяется снова и снова. Надо учится переключаться и отвлекаться. Надо заново учиться не бояться.Есть специальные техники , о них много написано И главное , ты должен понять -Ты Здоров .Любое отклонение в работе сердца ,даже самое маленькое,выявит ЭКГ Удачи

Тупо спорт