следующая тема »

Встаю утром с желанием тут же лечь спать обратно. Бытовые дела вперемешку с посидеть, полежать. После семи вечера живу тока на силе воле-очень сильная слабость и сонливость. Тихий ужас, короче. Другие симптомы то проявляются, то исчезают, но это бессилие просто добивает. У кого-нибудь есть похожее? Посоветуйте, что делать, а?

Сама такая, лежала бы и стонала целый день. Ноги руками переставляю.  Пью кофе, настойку женьшеня, чтоб сердце запустить, как я говорю. Зарядка всякая мне подходит только вечером, утром плохо от физических нагрузок. Позанимаюсь утром - можно сразу ложиться и умирать. Я гипотоник. Душ особо не бодрит. Наверное стимул в жизни надо искать, увлечься чем-то или кем-то. От всех болезней помогает любовь и работа.

Я раньше была такая же. после работы уже была просто овощем ни на что неспособным. Помогло ограничение в стрессовых ситуациях (купила машину - не езжу в транспорте, который выматывал; нашла спокойную работу). Сейчас может и легла бы после работы, но ребенок не даст))

Как с давлением дела и гемоглобином?

Было такое, только спать не хотелось. Плюс к постоянной слабости мандраж (трясучка). Мне помогли физ нагрузки - зимой чистил снег во дворе (соседи были рады т.к. расчищал автостоянку для себя, ну и соседские до кучи)))), бегал, начал ходить в бассейн, контрастный душ. Сначала через силу всё делал, уставал очень быстро. Потом дело пошло лучше. Сейчас слабости нет совсем, правда мандраж бывает, но уже сооооовсем не тот, что раньше. Это за 2,5 месяца.

а когда только начинали было такое ощущение, что мгновенно мышцы устают? Просто я тут пыталась хотя бы по 100 метров пробежать-у меня сразу такая боль в мышцах, как будто несколько километров преодолела. С бассейном также-пару раз что попробовала могла только минут 10 проплавать и то на доске. Пробую сама и сразу мышцы как отказывают-боль и напряжение, что в руках, что в ногах.

Да. Бывает такое. Помогает душ, но целый день спать хочу.
Зато как наступает ночь, ни в одном глазу.
У вас нет анемии?
Помогает отдых на море или на природе?!

Нет, боли не было, просто сильная общая слабость и дышал, как загнанная лошадь. НО я до этого сделал анализы крови и др. Всё было в норме. Про гемоглобин и анемию советы дельные, не проверялись?

Была анемия. Пила железо-сейчас все в норме. Чуть снижен гемоглобин, но терапевт говорит, что 118 это не критично.

а когда только начинали было такое ощущение, что мгновенно мышцы устают? Просто я тут пыталась хотя бы по 100 метров пробежать-у меня сразу такая боль в мышцах, как будто несколько километров преодолела. С бассейном также-пару раз что попробовала могла только минут 10 проплавать и то на доске. Пробую сама и сразу мышцы как отказывают-боль и напряжение, что в руках, что в ногах.

Наращивайте нагрузки постепенно. Не можете бегать - ходите. Пропейте минерально-витаминный комплекс (обязательно  чтобы включал кальций и магний). Удачи.