АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Много полезной информации:
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=19321

+1, очень хорошие и полезные статьи.
Я так понимаю, что их лучше выложить здесь (для простоты) и в конце сделать ссылочку на источник.

Присоединяюсь. Очень полезная статья. мне пригодилось.

Скажите, а если у меня нет ПА, а есть головокружения, сердцебиение, отдышка, тревога и слабость, то в таких случаях нужен психотерапевт?

Нужен однозначно.

Подскажите, у меня ПА, головокружения, страхи, тревоги, "заносит", не чувствую тела . Хожу к психоаналитику, прошло 16 сеансов. Результат- 0. Говорит, что только через 6 мес. что-то почувствую. Стоит ли продолжать? Интересно будет Ваше мнение.

У меня постоянное качание, головокружение. Ежедневно, ежеминутно. Только лежа не чувствую. Хожу еле ноги передвинаю. Проблема перейти чрез дорогу - заносит, качает, боюсь попасть под машину, теряюсь в пространстве. Но вот думаю надо ли идти к ПТ. Я не верю, что он может помочь. А если не веришь, то наверно и идти не стоит.?

ЮЛА, шли психоаналитика подальше и ищи психотерапевта.
Первые только бабла рубят.

Я в общем-то соглашусь, хотя психоанализ может иметь положительный эффект. Однако, это дорогая и длительная терапия при низкой эффективности. Смысла не вижу. Лучше найти гештальт-терапевта или специалиста по когнитивно-поведенческой терапии. имхо.

Ой, спасибо Вам за советы, а то хожу- хожу. отдаю по 2 тыс. руб., а он все случает и слушает. Меня уже сомнения начали брать.

И таких специалистов в нашем городе нет.

А из какого вы города? Возможно ваш психоаналитик владеет ещё чем-то, редко бывает чтобы что-то одно.

из Ульяновска. Он только психоаналитик, изложила свою проблему, сказал что лечиться будем долго, только через пол года я что-то почувствую. Сеансы проходят пока так: он в основном слушает. За 16 сеансов никаких подвижек, а после некоторых сеансов иногда "прибивало" в депрессуху. Вот меня и берут сомнения: а стоит ли дальше?

Можно тут посмотреть (на этом сайте бывают и сомнительные личности, проверяйте образование и т.п.):
http://www.b17.ru/masters/ulyanovsk/
Психоанализ может быть болезненным, но и другая психотерапия тоже.
Мне кажется из психоаналитического направления заслуживает внимания первичная терапия Артура Янова (вряд ли ваш психоаналитик владеет этим).

Подскажите, при посещении ПТ, должно "штормить" или быть болезненным? Посещала 2 раза ПТ, но очень болит голова, "штормит", чувство потерянности, безысходности. Может сначало попись таблеточки?

Поговорите со своим ПТ об этом. Некоторые виду психотерапии могут быть болезненными, это нормально. Например, гештальт-терапия или психоанализ, но потом может наступить улучшение. Вроде так.

Прочитайте 12 советов как выбрать хорошего психотерапевта - Как выбрать хорошего психолога?.
Важно, чтобы этот человек вам был приятен!

Очень полезная статья

Ссылка пустая. 

Не понял. Это значит что он сам в прошлом должен был пройти какую-то психотерапию в роли пациента или же что он проводил психотерапию как специалист?

--Личная терапия обязательна для любого психотерапевта.
Чтобы не решать свои проблемы вместо решения проблем клиента, но за деньги последнего.

Личная терапия – о чем это говорит клиенту?

Во многих психологических обсуждениях поднимается вопрос о личной терапии. Данный сайт не исключение – в комментариях к статьям наличие или отсутствие личной терапии упоминается как один из важнейших показателей профессионализма психолога.
Тем не менее, «личная терапия» не включена в образовательную программу большинства государственных психологических вузов. Неискушенному же в психологии человеку термин «личная терапия» и вовсе кажется загадочным, а рекомендации идти к специалисту, который прошел личную терапию – абсолютно немотивированной.

Я задала 5 полушутливых-полусерьезных вопросов – точнее, перечислила 5 распространенных заблуждений, касающихся личной терапии – детскому психологу Катерине Деминой и публикую ее комментарии.
 

Заблуждение № 1:«Личная терапия нужна только тем, у кого явные проблемы. Если все более-менее нормально, можно прекрасно обойтись без нее и работать с клиентами.»

Комментарий: Личная терапия – это не только решение проблем. Самое главное в личной терапии для психолога – это обнаружение собственных болевых точек, «горячих» тем, слепых пятен. Иначе можно попасть в ловушку: терапевт будет видеть у клиента только те проблемы и симптомы, которые созвучны его личной истории. Например, первые мои пять клиенток были про насилие. И пока я не проработала эту тему в личной терапии, я «лечила» себя, а не клиентов.
 

Заблуждение № 2: «Искать специалиста, прошедшего личную терапию – это все равно, что спрашивать у гастроэнтеролога, лечился ли он от язвы желудка.»
Комментарий: Нет, это все равно, что спрашивать у врача, какая у него специализация. Личная терапия, помимо всего прочего, это ещё и обучение «изо рта в рот» :)  или «из рук в руки».

 От каждого своего терапевта я брала что-то особенное: манеру, техники, сам опыт взаимоотношений терапевт-клиент. И, кроме того, получала возможность сравнивать и выбирать направление для своей работы.

 

Заблуждение № 3: «Требование о личной терапии лишь подтверждает то, что все психологи – чокнутые, и к ним лучше вообще не ходить.»

Комментарий: Это точно :) Разве нормальный человек выберет себе такую работу: целыми днями слушать, как люди жалуются на жизнь?
Если говорить серьезно, то большинство психологов реализуют свою семейную Роль – Спасателя или Талисмана. Поначалу. А потом, по мере прохождения личной терапии и прирастания мастерства, это становится просто профессией. Если нет – психолог сгорает и уходит из профессии.

 

Заблуждение № 4: «Личная терапия – это требование, относящееся к психотерапевтам, а психотерапевт – это медицинская специальность. Так что к психологам это вообще не относится.»

Комментарий: Ещё как относится. Почему – см. выше. Но! Это касается только тех психологов, которые ведут прием как консультанты или терапевты. Потому что ведь есть и кадровики, и тренеры, и коучи. Хотя, на мой взгляд, личная терапия – вещь показанная всем. Как говорится, нет здоровых людей, есть необследованные  .

 

Заблуждение № 5: «Личная терапия – это такая разновидность пирамиды. Чтобы стать психотерапевтом нужно ходить к другому психотерапевту. А потом к тебе будут ходить будущие психотерапевты – такая замкнутая система.»

Комментарий: В принципе – да, особенно в некоторых сообществах, таких как гештальт или психоаналитическое. Но будущие психотерапевты тоже люди, им тоже нужна помощь. А вот ко мне не ходят будущие коллеги, только на супервизию. Это вопрос самопрезентации, где ты себя рекламируешь и как.

http://psy-marketing.ru/?p=864

Спасибо. 

--Пожалуйста! 

 

Очень интересные статьи. Спасибо! 

--Пожалуйста!

Очень любопытная статья, автор: Анна Яковлевна Варга.

© А.Я. Варга, к.м.н., председатель Общества семейных консультантов и психотерапевтов. http://supporter.ru/index.php


О профанации психотерапии.


В последнее время я часто сталкиваюсь с профанацией профессии. По моим наблюдениям наибольшую распространенность получили следующие идеи.

1. Психологическую помощь может оказывать человек, не получивший профессиональной подготовки. Вариант: наша доморощенная подготовка ничем не хуже, а может и лучче (курсив мой) международно принятой.

В годы советской власти психотерапия развивалась на Западе. Активное развитие психотерапии в России началось после перестройки, тогда же началось обучение местных психологов и врачей. Это поколение тех, кому сегодня между пятьюдесятью и шестьюдесятью годами. Некоторая часть практикующих сегодня в России психотерапевтов получила полноценное образование по западным стандартам. Что входит в это образование? Знания, умения, личная психотерапия и супервизия своей практики у «старших товарищей», т.е. у аккредитованных профессиональным сообществом тренеров-супервизоров. Далее профессиональная жизнь, членство в международных профессиональных ассоциациях, публикация сложных случаев в международных специализированных журналах, участие в работе профессиональных международных конференций, наконец, получение статуса тренера-супервизора и возникновение собственных учеников.

Другая часть практикующих психотерапевтов такого системного и полноценного образования не получила. Обычно их образование это некоторое количество мастер-классов и тренингов западных коллег.

Первое препятствие для многих это незнание языков. Не знаешь иностранного языка (английского обычно достаточно), не можешь участвовать в конференциях, не можешь общаться с супервизором, не можешь, наконец, проходить собственную психотерапию у признанного на Западе психотерапевта. Тем не менее, как-то эти коллеги стали заниматься психотерапией, создавать свои школы и организации, практиковать и учить других. Таким образом, воспроизводился определенный, им присущий уровень профессионализма. Возникает междусобойчик, где все варятся в собственном соку. Приведу пример из жизни психоаналитиков, потому что они самая первая и самая старая школа с наиболее хорошо выстроенными профессиональными стандартами.

Существует международная психоаналитическая ассоциация - IPA. Это зонтичная организация, которая объединяет национальные ассоциации психоанализа. Есть и Европейская психоаналитическая федерация (EPF), устроенная так же. В этих ассоциациях, в частности, есть учебный комитет, которые отвечает за разработку профессионального стандарта и организацию обучения и этический комитет, который контролирует соблюдение этических норм. Чтобы стать членом IPA или EPF необходимо иметь релевантное образование ( медицинское или психологическое), пройти собственный анализ у психоаналитика, которому ассоциация дала право быть обучающим или тренирующим аналитиком. Параллельно с этим нужно посещать теоретический и клинический семинары в течении нескольких лет, где разбираются работы аналитиков и клинические случаи. Претендент на членство в IPA/EPF должен получить разрешение на ведение, сначала одного, собственного случая с еженедельной супервизией. Если все хорошо, то он может получить разрешение на ведение второго и затем третьего случая. Супервизия не может длиться менее года. Если все идет без задержек, стать членом профессиональной ассоциации можно лет за шесть, чаще за десять. Только после этого человек считается психоаналитиком, может таким образом называться, вести частную практику, повесить свои дипломы и свидетельства о членстве на стенки в своем кабинете. И не быть самозванцем. На сегодняшний день в России примерно 30, может на несколько человек больше, членов IPA/EPA, они действительно психоаналитики. Людей же, которые называют себя психоаналитиками - тысячи. Как их учили, чему, - трудно понять. Таким образом, они снижают профессиональный стандарт и конечно знают об этом. Но отказываться от гордого звания не хочется. Тогда начинаются рассуждения про особость Российской реальности, клиента и психотерапевта и обоснование, таким образом, слабого профессионализма и провинциальности.

В моей сфере, в системном подходе, такая же история. Просто у нас все не так ясно, потому что мы гораздо моложе психоаналитиков, нам всего лет 60. Тем не менее, есть Европейская ассоциация семейных психотерапевтов EFTA, со своим тренинговым комитетом, с этическим комитетом. Существуют очень профессионально требовательные ассоциации, например AFTA – Американская Ассоциация Семейной Психотерапии, или AMFTA- Американская Ассоциация Супружеской и Семейной Психотерапии. Мой супервизор Ханна Вайнер, которая какое-то время была президентом Международной Ассоциации Семейных Психотерпевтов ( IFTA), гордилась своим рядовым членством в AMFTA больше, чем президентством. Споры идут о том, что является релевантным образованием- только психологи и врачи, или еще учителя и социальные работники. Однако, набор знаний и умений, количество часов практики под супервизией и личной психотерапии, - все это определено международным профессиональным стандартом.


2. На мой взгляд, у многих российских психотерапевтов первого поколения любой школы и направления существуют серьезные проблемы с личной психотерапией.

Получить нужные знания и умения просто, получить личную проработку, личную психотерапию труднее. Здесь нужно выдержать несколько условий: с психотерапевтом не может быть никаких отношений кроме как отношения психотерапевт-клиент. Преподаватель не может быть еще и психотерапевтом своего студента. Они не могут быть приятелями, лучше, чтобы они и не работали в одном месте. Это все выстраданные стандарты- если эти условия не соблюдаются, эффективность психотерапии снижается или вообще происходящий процесс не является психотерапией. А в узком кругу такие условия выдержать трудно. А за границу не поедешь- языка-то нет. Здесь-то и начинается профанация. Мол, личная психотерапия не обязательна. Мы сами себе психотерапевты. Некая коллега сообщила на Снобе, что ее личной психотерапией является общение с друзьями. Мама дорогая. Личная психотерапия нужна не для того, чтобы получить приятные переживания в общении с друзьями. Личная терапия психотерапевта абсолютно необходима для того, чтобы он не вносил личные проблемы в терапевтический процесс со своими клиентами. Чтобы он видел и понимал, где его потребности, комплексы, мотивы, а где профессиональная работа, происходящая по профессиональным стандартам. Чтобы он в конце -концов прошел по пути психотерапии дальше своего клиента, а то он как лектор, который знает меньше своих студентов. Человек может прочесть кучу профессиональных книг, пройти множество тренингов, но если он не прошел свою психотерапию и не получил сотни часов супервизии своей практики- он не может быть эффективным психотерапевтом. Он чего-то такое общается со страдающими людьми, и может даже помогает им, но психотерапией он не занимается. Чаще всего просто тешит свое тщеславие и играет в свое величие, пользуясь неграмотностью людей.



3. Из любого человека можно и нужно делать клиента и потребителя психотерапии.

Это эксплуатация социального мифа о том, что есть скрытое безумие в каждом и психолог, человек-рентген, его видит. Мотив понятен- власть и деньги. Только это не про профессию. Нет абсолютного психического здоровья, как и соматического. В медицине есть правильная формулировка- практически здоров. Большинство людей практически психически здоровы.» Психологический насморк» бывает у каждого- стрессогенные события, трудные отношения с близкими людьми, несчастливый брак, неудачи и разочарования у каждого могут вызвать повышение тревоги, снижение активности, подавленное настроение. Не бывает идеальных родителей и идеального детства. Все это создает локальные трудности и страдания, но обычно люди это преодолевают. Только то, что постоянно затрудняет адаптацию, создает серьезную дисфункцию ( хочу, но не могу) и сопровождается страданием собственным и близких людей- стоит обращения к психотерапевту иили к психиатру. Создать патологизирующий дискурс очень легко- у тебя комплексы, у тебя проблемы, ты просто не осознаешь. А поскольку довольно много плохо обученных психотерапевтов, помогают они ( если вообще) медленно и вяло. Вот и ходят люди годами. Как в том анекдоте, когда умирает психоаналитик и сообщает последнюю волю сыновьям: тебе, старший сын, я отдаю дом, тебе, средний, счет в банке, а тебе, младший, моего клиента. Недавно я услышала замечательную идею преподавать людям курс о том, как им стать грамотными потребителями психологических услуг: каким дипломам верить, что означает сертификат участия в тренинге или конференции, как отличить парапсихотерпию и реальную психотерапию.


4. Не существует профессиональной непригодности.

Оборотной стороной размывания границ понятия психического здоровья является другая идея- обучить психотерапии можно кого угодно. Понятно, что человек в психозе, человек с умственной неполноценностью, не может учиться. В остальных случаях стоит внимательно разобраться. Поскольку правильное обучение предполагает личную психотерапию студента, то всегда существует надежда, что в процессе такого обучения, студент , особенно если он умный и способный, сам подлечиться, а заодно и выучится. Очень много людей чувствуют интерес к психологии и идут учиться психотерапии вместо того, чтобы лечиться. Лечиться страшно, здесь и репрессивная психиатрия и невозможность принять мысль о том, что со мной непорядок.

В нашем паранойяльном обществе считается, что иметь проблемы, значит иметь слабости, а иметь слабости это получить нож в спину, потому что люди злонамеренны. Человек понимает, что у него есть трудности, но надеется, что поучившись психотерапии, он справится с ними самостоятельно. Как домохозяйка, которая идет учиться дизайну, чтобы декорировать свой дом. Граница, мне кажется, определяется мотивацией. Если человек идет лечиться под видом учиться, его лучше не учить. Лучше его уговорить принять психотерпевтическую помощь. Он работать в помогающей профессии не сможет- он только хочет про себя и для себя. Кроме того, он полон социальных страхов и предрассудков, что, на мой взгляд, очень мешает работать психотерапевту.

Это профессиональное противопоказание. «Премудрый пескарь» замкнут только на себя, другим от него пользы никакой, кроме вреда. Но для обучающих организаций это означает потерю денег. Если человек косо-криво учился, убедился в том, что как психотерапевт он не эффективен: привязывает клиентов на годы, сгорает сам, переводит клиентов в друзей и т.п., не говоря уж о том, что информацию о результате он получает субъективную, от клиента, который часто хочет соответствовать ожиданиям, своего психотерапевта, - то такой коллега быстро понимает, что учить-то приятнее будет. Лучче учить всех, бумажки давать всем, и не нести никакой ответственности за поддержание профессионального стандарта. Такая история была с так называемыми педагогами-психологами. Учителей перековывали в психологи за 9 месяцев. Создавали психологов в сфере образования. Породили нечто, что неспособно ни учить, ни помогать. Зато бюджет "попилили".


5. Соблюдать все этические нормы необязательно.

Здесь ситуация такая же как вообще в нашем государстве: правила есть, но не для всех и не всегда. Представления очень примитивные. Смысл этих ограничений многим не понятен. Ну чем плохо-то, что я пойду на выставку, концерт, спектакль, день рождения и т.п. к своему клиенту? Чем плохо, что я, работая над супружескими отношениями, еще и любовницу ( любовника) одного из супругов приму? То, что нельзя заниматься сексом с клиентами, знают все. Выполняют это правило многие, но не все. То, что не надо заниматься психотерапией у клиентов дома, не надо ездить с ними в отпуск и вообще быть у ноги – поддерживают не все. Любой каприз за ваши деньги. Этические нормы помогают психотерапевтам не вываливаться из профессиональной позиции и не разрушать психотерапевтический контакт со своим клиентом. Психотерапевтический контакт хрупкая вещь.

Об этом написаны горы книг. Этические нормы помогают терапевту быть эффективным и не дают возможности прямо, косвенно и отдаленно навредить своему клиенту. А вред нанести очень легко, потому что клиент эмоционально зависит от психотерапевта. Психотерапевт влиятельная фигура в жизни клиента. Нельзя эксплуатировать эмоциональную зависимость клиента, поэтому нельзя ни сексом с ним заниматься, ни нарушать его и свои границы, переводя психотерапевтический контакт в бытовой. Бытовой контакт в психотерапевтический обратно не переведешь. Нельзя злоупотреблять доверием клиента, отсюда правило конфиденциальности.

Конечно, для развития профессии необходимо обсуждать случаи. Однако, обсуждение случаев среди коллег, которые знают и принимают правила конфиденциальности, отличается от досужей болтовни о своих клиентах в интернете, в популярных СМИ. При этом, даже если психотерапевт собирается опубликовать анализ случая в профессиональных изданиях, он должен получить согласие своего клиента. Тем более, если это делается в СМИ. Это правило нарушается постоянно, потому что многие люди, которые полагают, что они занимаются психотерапией, так же полагают, что им одним понятно, что может нанести ущерб их клиенту, а что нет, он же провидец, космический человек, ему можно. Тем более, что описывая свои случаи в СМИ, такой человек надеется, что он станет более известным, и к нему обратится больше людей за помощью.


5. Заключение.

В Западном мире есть законы о психотерапии, есть лицензирование профессии. Представители не всех, конечно, психотерапевтических модальностей, но психоаналитик, бихевиоральный терапевт и некоторые другие, в разных странах свой набор, могут работать по страховке. Если они напортачили, они могут лишиться своей лицензии, и соответственно многих клиентов и заработка.

В России психолог-консультант, практический психолог как официально признаваемая профессия, не существует. Не существует и официально прописанного профессионального стандарта. Нет законов, защищающих клиентов от вреда, который может им нанести помогающий специалист. Причины понятны: некому лоббировать закон о психотерапии, потому что чиновники не понимают, как они смогут пилить бюджетные деньги, если этот закон будет принят и будет применяться. Именно поэтому личная ответственность за свой профессионализм, за соблюдение этических норм в России очень велика.


http://ruspsy.net/phpBB3/viewtopic.php?f=626&t=923

Не чувствующий боли, не верит, что она существует!

Есть два конкурирующих способа лечения ВСД и подобных психосоматических расстройств - 1) когнитивно-поведенческая терапия и 2) психоанализ.
Что более эффективно?

Моё мнение как пациента (не пробовал со специалистом ни того, ни другого): скорее кпт. Психоанализ сложен, долог и дорог. Мне нравится психоанализ, но я считаю что хороших специалистов в этой области крайне мало (и даже в этом случае всё равно сложно и долго). Есть и другие виды психотерапии.
КПТ относится к симптоматической психотерапии, а психоанализ - причинной (каузальной). Преимущества того и другого метода можно найти. Мне близко направление под названием "первичная терапия" (Артур Янов) - вариант психоанализа по сути, но есть важные отличия.

Приветствую! Спасибо за ссылку! Только что прочитала. Согласна! Только тот психолог, кто понимает клиента, и не навязывает своего, сможет помочь. И я думаю, что одних умных знаний мало все равно. Как ни учи и читай, все равно талант тут нужен! И много работы. То бишь опыт!!!  А то малолетки по 20 лет себя уже такими профи считают...

Дмитрию Клевцову. Благодарю за хорошие статьи и ссылки. Зачиталсь, ам ж прозреваю.
Дело в том, что мой психотерапевт Ирина Селивановская у меня уже не первая

Про нее я в другой теме писала.
А вот до нее было несколько, и я сейчас поняла, чего с ними у меня не сложилось. Дмитрий, в статьях так ясно и просто у Вас  написано, что такое не профессионал. Ау меня первая -  одна барышня "психолог", попала к ней случайно, просто больше не к кому на тот момент было  и у нее было очень дешево и ей оказало 20 ЛЕТ, она еще училась ходила на курсы психоанализа, причем не в нашем городе, куда-то каталась и говорила, что там преподы лучше а стоит с проездом дешевле. Я выдержала 5 этих встреч... Ничего не поняла из того, что она мне пыталась донести. Правда, классичской кушетки не было, кабинет был совдеповский с драными стульями и довольно холодно. Я чего-то рассказывала, она спрашивала и потом эти ассоциацииговорила и она задавала их рисовать . И так каждую нашу встречу. Короче, забодалась я и голова от нее больше болеть стала. Ну я вежливо ушла. типа, платить нечем... ВО как...

А ввоще, поняла, что болезни от неправильного мышления тоже. Вот интересный пост, про мысли, может, кому-то в тему будет

http://triya.ucoz.ua/index/istorii_dlja_razmyshlenija/0-69

Очень хорошая статья, как найти и выбрать хорошего психолога http://kpsihologu.kiev.ua/stati2/17-mne-nuzhen-horoshiy-psiholog

Прдублирую сюда одной из своих сообщений с другой темы, может кто поделится своими мыслями по этому поводу
"Я вот ещё что по поводу ПТ хотела сказать, странно мне что к ПТ все один раз на приём сходят и всё, сидят ждут результата, может у вас ПТ какие -то неправильные. Когда я попала к ПТ, мы не только беседовали, но и занимались упражнениями, по полтора часа три раза в неделю, первое занятие было индивидуальное, дальше в группе, нас было 6 человек, сначала занятие а потом сидели беседовли, чай пили, обязательный ритуал. Да, и курс лечения мне был выписан. Я считаю что у меня был правильный ПТ, во многом благодаря этим занятиям я сумела справится с ВСД, вот сейчас весной опять собираюсь повторить курс из 20 занятий, а тут как почитаю на форуме как то странно описывает народ посещение ПТ."

Новая статья на дружественном ресурсе от Скромного гуру.
Популярный обзор видов психотерапии: http://antidistonia.ru/psy01/

Вот тут есть неплохие советы, как выбрать психотерапевта. http://www.inetproblem.com/blog/9-anxiety/17-priznaki-khoroshego-psikhoterapevta-kak-najti-khoroshego-psikhoterapevta имхо, важно, чтобы был опыт и сам человек был нормальный, располагающий, готовый все объяснить

Правильный психотерапевт, это тот врач, который по Вашему и исключительно Вашему мнению, основанному на внутренних ощущениях является правильным.

Возможно, но я не настолько доверяю себе. Могут вмешаться другие мотивы, например, если врач сексуально привлекателен. Или если напоминает отца или ещё кого-то.

Тут важно понять что для Вас важнее сексуальная привлекательность или мотивация на выздоровление, включить так сказать внутреннего супервизора))

"Правильный психотерапевт" для каждого свой, соглашусь о том, что уже говорили. Для меня важно, чтобы квалификация была подтверждена какими-то уважаемыми сообществами, а в остальном - своя личная интуиция, именно так  я и выбрала своего психолога. А по поводу того, что напоминает кого-то - папу или маму, это тоже хорошо, если напоминает, можно отработать какие-то блоки в отношениях (ведь по сути все к тому и идет, к выяснению отношений с родителями и проработке детских травм). Даже если пришел с темой отдаленной от этого, все равно к ней приходишь впоследствии.

Подскажите пожалуйста как создать тему , чего то не вижу кнопки

У меня тоже нет и в "помощи" не нашла, может, тему могут создавать только администраторы?..

Вот был я у ПТ просто с суперквалификацией и подтверждением от уважаемых сообществ, вообще ведущий ПТ в нашем регионе, и книжки он пишет и семинары проводит и преподает в трех местах и тд. А вот внешне он мне совсем не понравился и взгляд его не внушал доверия. Это было конечно сугубо субъективное мое мнение, но  желания снова приходить к нему у меня не возникло.

Добрый день, доктор! У меня к вам вопрос? Если не сложно ответьте пожалуйста! У меня сейчас прием гомеопатического препарата...как вы относитесь к психотерапии параллельно? Я не была ни когда на психотерапии, но хочется пойти...

--Добрый вечер!

Все очень индивидуально: сейчас, когда я назначаю гомеопатические препараты, мне-таки приходиться заниматься разъяснительной (рациональной) психотерапией -- поскольку, иначе, можно утратить терапевтический альянс с пациентом (гомеопатический метод не очень понятен; к тому же, тревожный пациент ожидает от врача слов ободрения и надежды).

А, в целом: чем больше методов одновременно использует пациент для собственного лечения, тем сложнее оценить динамику каждого метода в частности.

С уважением, Д.А.

Я хожу полтора года к ПТ, работаем по аналитической психотерапии. Минусом и в тоже время плюсом аналитической психотерапии является то что идет работа по всем фронтам, не только ВСД. Минус для меня заключается в том, что я хочу как можно быстрей убрать приступы ПА и ВСД, а быстро в этой терапии такие вещи не делаются. Кое какие симптомы по чуть чуть отваливаются сами по себе, а какие-то появляться новые. Плюсом для меня является то что прорабатывается абсолютно все что связано с моей жизнью в целом.
Вопрос к аудитории, скажите пожалуйста, возможно ли мне находясь в аналитической психотерапии добавить в процесс когнитивно поведенческую терапию? На сколько я в курсе в КПТ в принципе хватит и 20+ сеансов. Я хочу будучи в КПТ таргет проблемы поставить непосредственно на ВСД и ПА. Так как я чувствую что если ВСД решать через аналитическую психотерапию мне придется потратить много времени и денег. Но в тоже время я не особо спешу отказываться в АПТ так как он мне показал, что у меня есть куча других вопросов над которыми я могу поработать, но для решения этих вопросов я могу затратить время на АПТ и не впопыхах их решить.

ВСД вообще я бы не рассматривал как мишень. Вот потому что много проблем потому и невроз и проявления в виде ВСД.

Если перефразировать, мне бы хотелось ускорить процесс. Как уже было сказано в этой ветке, самым эффективными методами борьбы с ВСД в плане психотерапевтической работы является  АПТ и КПТ. На фоне этого у меня появились мысли о реализации микса этих методов. Продолжив работать по АПТ я хочу попробовать взять лучшее от КПТ в плане работы с ВСД и подобных состояний. Как говориться "и рыбку съесть, и на ёлку влезть". И вот почему я пришел к таким мыслям.

Когда я пришел в терапию к своему ПТ, она мне сказала что на терапию может потребоваться от пол года или немного больше. Когда прошло полтора года!, я задал аналогичный вопрос. И как вы думаете что она ответила? Она сказала что в терапии люди ходят и 8 и 10 лет... В то же время я не могу назвать мою ПТ шаралатанкой, так как работа идет и есть результаты, но  результаты не такие быстрые как хотелось бы мне. И тут дальше можно думать все что угодно, то ли я туплю в терапии то ли квалификация ПТ слабая и тд.

Мне крайне не хочется оказаться пациентом ПТ как в том анекдоте, когда на смертном одре психотерапевт отдает в наследство сыну своих клиентов...

Недаром психоанализ считается самой затяжной терапией. По-моему, никаких конкретных сроков никто дать не может. Если у вас есть время и деньги, можно попробовать. Я бы задумался на счёт гештальт-терапии. Я не специалист, интересно что они сказали бы.

Очень интересно почему?
На сайте http://antidistonia.ru/psy01/, авто прокоментировал гештальт: "Так или иначе, но я слышал много положительных отзывов о методе, но также знаю, что найти настоящего терапевта по этому направлению невероятно трудно. Эффективность гештальт-терапии при ВСД мне неизвестна."

Слышал мнение психолога на Ютубе что неврозы лучше всего лечит гештальт-терапия.

В статье о гештальт-терапии (http://www.b17.ru/article/22936/), сказано "Гештальт - терапия, среди прочих -  относительно краткосрочный метод. Курс может длиться от 10-20 и до 100-200 сеансов.". Я конечно не вынесу ходить по двум терапиям годы, а вот 10-20 сеансов в принципе можно попробовать. Но в первую очередь хочу попробовать КПТ, как-то она для меня более понятна пока что. И вообще чувствую потребность в директивном методе, а ибо разговоры и ассоциации это хорошо но долго.

полтора года.....ёклмн...

Работа над собой самая тяжелая работа.

А вы не считаете, что подзатянуто, что вас вокруг да около водят?
Вы страхи свои все проработали и нет результата?

Не считаю, так как с определенными промежутками приходит более ясное понимание себя и своих действий. Процесс двигается но не так быстро как бы мне хотелось. Вот поэтому я хочу попробовать что-то более директивное не останавливая АПТ.
Да и столкнулся недавно с такой мыслью что вообще сложно поменять АПТ, так как на сбор анамнеза и копания в детстве ушло около полугода и даже теперь каждый раз к нему возвращаемся.

Анамнез уже с вами, а ряду пт он не особо важен, в зависимости от направления. Можно по книгам практиковать КПТ. Я вижу проблему в том что может возникнуть путаница с тем что помогает, но с другой стороны, насколько я понимаю, эффект от АПТ наступает во время сеанса (инсайты и т.п.). Может и не будет никакой путаницы. 

Талантливый ПТ, если годами может удерживать клиентов.

It's psyhoanalis, baby 

Ага)

Я буду только рад если у вас будет еще что-то добавить конструктивного по моему вопросу.
И я думаю что ваше ерничество связано с тем, что у вас нет возможности работать с ПТ на протяжении столь длительно срока и это нормально, так как сейчас такая жизнь что не каждый способен оплачивать ПТ 2-3 сеанса в неделю и работать над собой столь долго. Это мне еще повезло что я в Харькове, а не в Москве где лупят по 4000+ рублей за сеанс.

Нашел очень полезную ветку ПТ. http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=19358.0

  ага, нет денег не на ПТ, не на АД с транками) хватает денег, только на этот форум    времена тяжёлые, коплю на автомат с гранатой 

Мужик сказал — мужик сделал.
Женщина сказала — мужик сделал.
Женщина "написала" — ну что тут скажешь.


Я так понимаю много воды утекло с тех пор.

Да, я смотрю вы и шутки с трудом понимаете. Они у меня не конструктивные)))
Не имею представления какой у вас воды утекло и как много. 
Да я остаюсь на этом форуме и помогаю другим.

Мне не интересны ваши шутки и мы не на ветке Юмаристов.

--Добрый вечер, Сергей!

Под "аналитической психотерапией", Вы подразумеваете что?
Классический психоанализ, юнгианскую аналитическую психологию, психодинамическую психотерапию?

Когнитивно-поведенческая психотерапия, это совсем ДРУГАЯ психотерапия.
Работает с т.н. "когнитивными искажениями" и поведенческими "якорями".

Маловероятно, что Ваш психоаналитик одобрит такой микст...

С уважением, Д.А.


P.S. Пример работы с иррациональными убеждениями: https://www.b17.ru/blog/20150/

Да, классический психоанализ.


Думал попробовать что-то другое, сеансов 10-20, пощупать так сказать, будет ли мне более интересно/продуктивней работаться по другой методике. Мне многие и не только на этом форуме говорят что ходить полтора года ПТ и сдвинуться всего навсего убрав пару симптомов это бред, да и у самого подкрадываются такие мыли. Вот и думаю что делать.

Ребят, всем доброго времени суток! За 6 лет борьбы с ВСД один на один, решила все-таки записаться на прием к ПТ. Подскажите, что значит выбрать правильного ПТ? Тот который лечит методами психотерапии или таблетками, или в комплексе. Правда, на таблетках сидеть не хочу, боюсь (отдельный загон) как то справляюсь без АД все 6 лет. Хочу знать мнение так сказать бывалых. Буду признательна вашим ответам! Просто знакомая сходила на прием к ПТ, тот ей назначил принимать таблетки, а про то что надо уметь расслабляться ни слова, это правильно? Или это уже следующий этап.....хочу понять!

В первом сообщении данной темы, есть ссылка на ряд очень полезных статей по вашему вопросу.

Asur, спасибо! Статья, безусловно, полезная! Но еще бы хотелось послушать из личного опыта форумчан!

Мой личный опыт в теме "Кого вылечил психотерапевт?"
Там же опрос.

Бегите от него. Я прошла через пятерых таких специалистов. И таблетки прописывали и результат 0. Мое мнение, что должно что то внутри подсказать что вот он, тот кто меня вылечит.