АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Часто мы забываем об этом очень важном факторе нашего здоровья. Несбалансированное питание может быть причиной сотен разных болячек, в том числе и нарушений в работе нервной системы. Следите ли Вы за тем, что едите, или питаетесь всем подряд?

По поводу правильного питания столько противоречивой информации, мифов и заблуждений. Вот только недавно кто то писал, что сладкое полезно для мозга, а алкоголь для сосудов.

И что такое правильное питание вопрос очень широкий. Я думаю простому среднестатистическому человеку достаточно следить за гликемическим индексом потребляемых продуктов и пить воду высшей категории.

Я ответил "Ем всё подряд". ) Но это когда не беспокоит ничего. Под "всё подряд" я подразумеваю всякие фаст-фуды, пиццы и т.д. Когда же начинаются проблемы с ЖКТ, какое-то время питаюсь правильно.

Не, я помешан на правильном питании. Все только вареное пареное, нежирное, несладкое, немучное, дробно, по расписанию, малюсенькими порциями и т.п.  Живот перестал болеть, но похудеть пока не получается.

Тема шикарная. И как я поняла - мало кто в курсе, а как надо питаться. Америки не открою, надо просто понимать процессы, происходящие в организме и обеспечить эти процессы строительными кирпичами. Это все. Так как болею ЖКТ всю сознательную жизнь, то информацию по этому вопросу собирала еще со времен строительства коммунизма. Ну и следила за ответом от организма, что происходит в той или иной ситуации. Каюсь, нарушений было тьма. Видимо, надеялась на бесконечные резервы организма.

В общем тело должно получать:

белки
жиры
углеводы
вимамины
минералы

))))

О! Вода! Забыла )))


Этот состав должен быть сбалансирован (по балансу в теле), не должно быть перекосов в сторону чего-то одного. С перегруженной нервной системой нужно посмотреть, а есть ли в рационе магний, калий, железо, ненасыщенные жирные кислоты (омега-3). Все эти вещества находятся в доступных продуктах питания. Можно конечно заменять и химией. Но я считаю, что делать это стоит в жутких случаях, кратковременно. Потом надо переходить к обычным и доступным продуктам. Например, дофига магния в примитивной овсянке. Включить ее раз в пять дней к примеру (ведь много есть чего другого вкусного и полезного) и стабильно потреблять. Есть очень вкусная минеральная вода. Пить периодически малыми дозами. Никогда не будет дефицита магния. То же самое касается остального.

От вкусной и полезной еды можно кайфовать. Это целая наука - как перейти от вредной (мертвой и тяжелой) пищи на вкусную, легкую и полезную. У невротиков очень часто перекосы в питании. Чтобы загнать тело в ВСД, надо бить его и по телу, и по психике.

Любой перекос в питании плох. Когда нет наслаждения от жизни на высоких уровнях - становимся аддиктами от еды (самый нижний уровень), все счастье в еде. Хотя это трудно назвать счастьем, скорее попытка забить жрачкой страдание. Другой перекос - противоположный. Отказываемся от еды, либо полно, либо частично.

Режим питания. Баланс.

Тело не должно голодать. В клетках мозга нет возможности сохранять запасы питательных веществ. Кислород и все остальное должен поступать из крови постоянно. Лишаем себя этого - страдают клетки мозга. Лишаем годами - получаем то, что имеем. Когнитивные функции страдают.

Еще момент. Употреблять лучше пищу по сезону и из той климатической зоны, где живем. Это дает связь телу с внешней средой, в которой находимся, дает больше устойчивости к изменению родного климата. Но без фанатизма. Мандарины тоже можно есть зимой, хоть у нас они и не растут. И все же основная масса - по сезону. Толку больше от такой пищи и однообразия нет.

Я жду зимой, когда пойдет свежая селедка и делаю из нее хе. )) Это сырая селедка с луком в уксусе. Безумно вкусно. А корюшка? Это ж песня... Весна - в ожидании папоротника орляка, он только у нас растет. Ем только свежий, зеленый, соленый - очень редко, у него вкус потерян. Осень - киш-миш, обалдеть какая вкусная ягода. И т.д. Жаль, что лимонник больше употреблять не могу, высокое давление. И круглый год - шоколад с морской солью ))))

Вообще разработала меню на год с учетом всего важного в экселе (помогает структурировать). С полным учетом )) Да, на это потребовалось время. Его было дофига, когда подняться не было сил. И правильно говорится: если у вас нет времени на здоровье, то жизнь подарит вам время на болезнь.

Зато сейчас у меня в рационе все, что я люблю, не дорого, быстро готовится, полезно. И я уверена, что получаю все необходимое с минимумом усилий. Меню живое, может быстро (благодаря экселю) дополняться чем-то новым. И даже если опять бесится кишечник, я понимаю, что это не от нарушения питания, это ВСД выдает кренделя. Не надо отказываться от еды. Восстановится психика - восстановится пищеварение. Читаем академика Павлова, у него на эту тему нобелевская премия.

При возвращении на здоровое питание постепенно восстанавливаются клетки пищеварительных органов. Быстрее всего - кишечник, несколько дней. Печень - год или что-то вроде этого. Поджелудочная дольше всего, здесь еще связь с гормонами. Очищается кожа, появляется здоровый цвет лица. Но одного только питания мало, нужно движение, да. В общем, все это известно и ничего нового.

Разумное питание не разрушает ЖКТ, он работает идеально и идеально впитывает все необходимое. ЗОЖ - и жить до 100 лет. )))

Для меня это больная тема, так как нет силы воли начать питаться правильно. Максимум, на который я способна пока - котлеты на пару.
Вообще, когда накрывает жуткая тревога из за какого-либо ощущения в теле, не связанного с желудком, становится совсем не до правильного питания, и ни до чего в принципе.
Ещё время - ПП требует немного больше времени. Когда его не хватает, куда быстрее будет сварить сосисок из супермаркета у дома, чем, скажем, бежать за свежайшей индейкой.
Я вообще отчаянная. Если начинается изжога, рефлюкс и пр., я пропиваю омепразола и мезима и отказываюсь от самой самой гадости.
На ФГС идти боюсь, но если припрет - пойду.

Это верно. Например, пальмовое масло - на каждом шагу кричали - вредно. А теперь, якобы, всё с ним нормально, можно кушать и не бояться.
Тоже самое про глутамат натрия. Я всю жизнь его боялась (при этом периодически поглащая гадость с ним), а недавно узнала, что его вред не доказан и он даже содержится в грудном молоке, чтобы малыш быстрее привык к нему.
Кому и чему верить 🤔

Пальмовое масло бывает разного качества. То, которое везут к нам годится только для мыла.

Таюта,молодец!

Если это так, то печально.

Действительно печально. ведь кроме пальмового масла больше ничего и нет. И как теперь жить - не понятно.

Про питание много интересного тут: https://healthy-back.livejournal.com/283831.html
Я сам месяца три посидел на безглютеновой, безмолочной диете и без сладкого. За три месяца похудел на 10кг., именно мои проблемы за три месяца никуда не делись,спина немного меньше стала болеть и энергии немного побольше стало. Вернулся на всё подряд, потому что стремительно падал вес, что немного пугало. Вотуже полтора месяца ем всё подряд, вес стоит на месте. Через месяц начну постепенно  исключать сначала молочку, потом глютен, ну ипотом сладкое, потому что без него тяжелее всего. Постепенно, чтобы метаболизм успевал перестраиваться. ХЗ, может так не буду так быстро худеть.

Ну и да,принимаю цитрат магния отдельно по 500 мг в день, пищеварение прям ощутимо улучшилось, нету ощущения вздутия после тяжелой еды, пропал налет с языка беловатый периодический.

А что есть безглютеновая? Все решает метаболизм. Я без сладкого, молочного, мучного, жирного и жаренного сижу уже года два. Но раскачать метаболизм все же никак не выходит. 

Таюта, не могли бы Вы поделиться каким нибудь здоровым меню. Хотелось бы посидеть на правильном питании.

там в ссылке, которую я оставил, по глютену много инфы, плюс комменты почитайте, если интересно, конечно. Вообще да, информации много противоречивой, нужно экспериментировать, в разумных пределах, наверное. У меня выраженной реакции ни на глютен, ни на молочку, вроде как нет. Там автор блога утверждает,что надо прямо много мяса есть, причем разного, разных животных и разных частей тела, холодцы там и прочее. Это всё конечно хорошо, но надо сильно запариваться в кулинарных вопросах. У меня не всегда есть возможность и желания, хотя чувствовать себя хорошо тоже хочется. С другой стороны, автор того же блога утверждает, что для того, чтобы чувствовать себя лучше, нельзя себя насиловать и делать по возможности то. что хочется.  Для меня диеты все эти - прямо в тягость. Получается ем всё - плохо, не ем чего-то - тоже не хорошо. Что делать?)

Вот и я тоже когда начинаю себя строго ограничивать в каком-то виде еды которую люблю, чувствую себя хуже. Думаю, что время от времени можно "баловать" себя не очень правильной, но вкусной пищей, конечно при этом не злоупотреблять.

Если возможно, добавьте ответ "думаю что питаюсь правильно".

Более 10 лет поставлен диагноз язва луковицы дпк.
Соответственно, диета как привычка. Даже снобизм и брезгливость к "малинезикам и кетчупам" устойчивая выработалась. Ничего жаренного и т.д.
Хотя если попаду к профессионалам диетологи они скажут, что я совсем не правильно питаюсь так что...

Вот так выглядит первичный метаболизм) Тыщи химических реакций в нашем организме. И всё взаимосвязано. Например, все мы знаем, что тканям нашего организма нужен кислород. Для его транспортировки нужен гемоглобин - чтобы синтезировать гемоглобин нужно железо - для транспортировки железа к месту синтеза гемоглобина нужен белок трансферрин и т.д. Длинная цепочка, слабые звенья которой рвутся при дефиците тех или иных микро- и макроэлементов. Поэтому, как уже Таюта написала - нужно обеспечивать все эти процессы кирпичиками.



Я стараюсь следить за своим рационом, кое-что компенсирую добавками - регулярно принимаю омега-3, протеин, витамины и хондропротектор. Когда еще закрыл в своём рационе дефицит жиров и клетчатки, прям даже чувствовать себя лучше стал) Сегодня вот только весь день балуюсь углеводиками - днюха как-никак)))

Ну да. Я, например, покупаю сыр, сливочное масло, сгущенное молоко, йогурт. И не могу быть уверена, что в этих продуктах нет пальмового масла или же оно должного качества. Так как знакомых на фермах и в лабораториях у меня нет, остаётся верить на слово производителю.
Кроме того, оно содержится в конфетах, печенье, даже простых сушках и сухарях (некоторые фирмы).
И если я лично и смогу отказаться от последнего, так как не очень люблю сладости, то запретить детям кушать конфеты, вафли и печенье, нет возможности.
Даже домашняя выпечка в этом плане не спасает, ведь, возвращаясь к началу моего сообщения, сливочное масло и маргарин не вызывают доверия.
Так что, представьте себе, на минуточку, для многих людей это может быть печально  

Странно, что такая же участь не постигла тростниковый сахар. Видимо в те времена далекие было гораздо меньше невротиков. А сейчас - момент перехода, и как обычно в переходные периоды повышается общий уровень тревоги, и народ уже не знает, чего больше бояться, то ли еды, то ли кирпича на голову. Если не пальмовое масло, так глютен. А он вообще почти везде и всюду. А вот еще прикольная тема - соль!! Ее ж выколупывают из земли, а в земле, ясно дело, даже сибирскую язву можно найти. И как знать, кипятят ли соль после выкопки производители или врут? Кому верить? Ну да ладно.

СветаК, если эта мысль делает вас счастливой, то конечно никто не вправе помешать вам быть счастливой.
Ведь каждый кузнец своего счастья.

Вредным можно назначить все что угодно. И действительно будет от этого плохо: тело реагирует на мысли, вегетатика управляется лимбической системой (эмоциональной). Ведь и те таблетки, которыми лечатся, - это яд. В общем-то это самый настоящий яд. Попробуйте съесть их штук 20 сразу. Но почему тогда мы ими лечимся? Важна доза. Яд в микроскопической дозе может воздействовать как лекарство.

И самый распрекрасный и располезный продукт в большой дозе может вызвать отравление. Съешьте ведро творога.

И еще момент. Когда-то медицина была столь сильна, что с чувством, толком и расстановкой уважаемые врачи лечили некие болезни мышьяком. А почему бы и нет? Самое странное, что человечество при этом выжило. Может, частный конкретный человечек и пострадал от мышьяка, но по большей части мы спокойно доползли уже и до глютена всем оставшимся набором.




Не бывает одного единственного "здорового" меню сразу на всех. Все очень индивидуально. То, что может быть полезно одному - может быть вредно для другого. Нужно учесть множество конкретных моментов в каждом конкретном случае. Какая у вас кислотность желудочного сока, к примеру? От этого зависит ваше меню и вид обработки пищи, высокая кислотность требует противоположного подхода, например, чем когда кислотность низкая. Правильной обработкой пищи можно выровнять кислотность постепенно, привести в норму.

Если говорить о полезности или вредности пищи, то придется написать целый талмуд. А я и так портянки вечно пишу )) Попробую пару слов хотя бы накидать, может, кому-то пригодится. Все же лучше заниматься вкусной едой, чем бегать от паники по врачам.



1. Все, что предназначено природой для съедения - можно съедать. Важна доза и обработка. "Смысл жизни курицы - быть съеденной человеком". (ю.б.)

2. Тепловая обработка не должна быть излишне длительной, при таком перекосе разрушаются полезные вещества. Каждый предмет еды не варим больше, чем его надо варить до готовности. Добавляем в кастрюлю одно за другим, учитывая время варки (жарки, тушки, глажки).

3. Тепловая обработка не должна быть излишней температуры, не надо кипятить суп на максимальном огне до выбулькивания. Все должно едва-едва кипеть, если варится долго. Если приготовление быстрое - процесс обратный, максимальный огонь, быстрая обжарка.

4. Пища в идеале должна быть свежеприготовленной, чем дольше она хранится (особенно на открытом воздухе и свете), тем меньше с нее толку остается. Поэтому предпочтительно собственное домашнее приготовление и свежая еда. Не надо ныть, что это долго. В очереди к терапевту иногда дольше стоять. Раз в день уделить час на вкусную еду не бог весть какой подвиг. Общий прием пищи в семье, сотворенной ее хозяйкой (хозяином) - главный элемент объединения всей семьи. Это серьезно.

5. Пищу из овощей, употребляемую в сыром виде (салаты) в идеале нужно нарезать крупными кусками, а зелень даже просто рвать. А еще лучше огурец разрезать напополам и так и слопать вприкуску с луком (это к вопросу о тяжелом рабском труде при приготовлении здоровой пищи). Так меньше окисляются витамины. И опять же - чем дольше стоит на воздухе, тем меньше в нем добра остается, только клетчатка (что лучше чем ничего).

6. Есть такое понятие где-то в восточных практиках, в аюрведе кажется: живая и мертвая пища. Живая - это та, что только что приготовлена или вообще сырая. Мертвая - консервированная, долго хранящаяся, подвергнутая длительной тепловой обработке. В этом отношении хорошо прожаренный стейк более полезен, чем двухдневный мелко нарезанный укроп, засунутый в холодильник. Вот и думайте теперь сами, полезны или вредны те же чипсы. А ведь это просто примитивный крахмал да специи. Я это ем. Люблю потому что. ))) Но понимаю, что лучше бы мне есть это поменьше, либо балансировать более живой пищей.

7. "Мертвую" пищу не надо исключать полностью, она просто должна быть сбалансирована "живой".

8. Чем проще блюдо, тем оно легче усваивается. И тем меньше времени уходит на приготовление, а значит, меньше потеря полезных веществ.

9. "Здоровое питание - это дорого". Это бред. Перечисляю: картошка, капуста, свекла, морковка, лук репчатый, кусок нежирного мяса, можно с косточкой, соль, приправы. Что это? Это борщ. Такой набор стоит копейки, может быть за исключением мяса. Да и то - сейчас бурно развивается местное производство тех же кур. По крайней мере у нас тот же суповой набор с курицей стоит 40 рублей (!!) пачка, пачка - на два, три раза. Но и местных производителей постигла злая участь от невротиков, периодически расползаются по вотсапу сообщения, что у них померли все куры от... птичьего гриппа. А мясо теперь в срочном порядке изымают из магазинов.

Борщ содержит в себе очень много витамин, в картошке есть крахмал, это силы. В мясе есть белок, это строительный материал для клеток. В общем, сами все найдите, все есть в инете.   

Второй пример. Зелень: салат, зеленый лук, укроп, растительное масло (пальмовое )))))), соль. Нарезаем большую тарелку и едим с хлебом. Что тут дорого? А рис? Горох? Крупы? Макароны? Только этот перечисленный мною набор продуктов позволит покрыть очень многие необходимые человеку элементы. И т.д.

10. И самое-самое важное! ЕДА ДОЛЖНА БЫТЬ В РАДОСТЬ! Она должна приносить удовольствие. Вся пища должна быть любимая. Она не должна быть методом пыток и самоограничений. И не должна уводить в зависимость. У невротиков очень часто нарушено восприятие и пищи в том числе, вредная тяжелая пища приносит кайф, а легкая, живая - не нравится. Изменились вкусовые предпочтения. Надо здесь работать, восстанавливать, убирать перекосы.



Так же проблема, когда у человека большой вес, а все, что он пробует делать, чтобы избавиться от него - не помогает. Надо смотреть, где у него идет потеря энергии. Тело компенсирует ее, запасается жиром на случай атомной войны. И если можно достичь кратковременного уменьшения веса за счет самоограничения, то неизбежно наступит момент, когда ограничения не хватит, пойдет срыв, так как стресс выше допустимого, тело не даст в нем находиться и мгновенно компенсирует всю потерю веса с прибавкой на будущее. Это природная защита от стресса. Поэтому не надо вводить себя дополнительно в стресс. Не надо заставлять себя есть то полезное, что не приносит удовольствия и отказываться от вредного, но вкусного на данный момент. Процесс должен быть постепенным, плавным, без стрессов. Дайте телу успокоиться. Дайте рептильному мозгу "понять", что ему ничего не угрожает, ему не надо делать сверхзапасы в жировой прослойке. А потом постепенно, буквально поштучно, заменять одно на другое, включать полезное, но вкусное, вытесняя вредное. И параллельно - физическая нагрузка, мышцы. Они несут питание, через них проходит кровеносная система.


При стрессе одни люди теряют вес, а другие набирают. Почему такая разница? Потому что у них разные природные свойства, разные, противоположные реакции на стресс. И путь из этой ямы - тоже разный.

Все, нафик, пошла работать, это можно писать бесконечно )))) Спасибо тому, кто осилил!

Это все сложно и непонятно, все эти рассказы про сбалансированное питание не несут конкретики.

Сейчас расскажу простой рецепт.

Убираем стимулирующие напитки, все сладкое, мучное, жареное, соленое, жирное. Ага, в т.ч. сладкие фрукты, например. А кислые можно. А кислосладкие, можно, но нечасто и в первой половине дня.  Тоже самое с чем-то среднежирным. Его тоже можно два-три раза в неделю (не дня, а раза)!. И еще важно! убираем картошку, это страшный овощ. Все.

П.с. Конечно не резко, процесс перехода можно растянуть на 2-3 месяца, чтобы организм адаптировался.

Не согласен насчёт сладких фруктов. Думаю, если проблемы с желудком (гастрит, дуоденит, повышенная кислотность), то как раз сладкие фрукты и допускаются (взять те же бананы). А вот кислые нельзя. Опять же, всё индивидуально.

Ага, индивидуально. Но понимаешь бананы и сладкие фрукты это все быстрые углеводы, такие же как тортики и мороженки.

Всё, Таюта, я поняла о чём было то предыдущее сообщение.
Я изначально восприняла это как снобизм гурмана, адепта правильного питания))
Вроде как: нечего тогда есть ту пищу, где есть это масло 😁
Извиняюсь за недопонимание)))
Верно, столько и вредного вокруг. Если обо всем думать, крыша поедет. (Что потихоньку и происходит с такими загоняющимися, как я)

Я быстрыми углями перед тренировкой загружаюсь всегда. Единственный случай, когда они полезны) Ну ещё перед работой на свежем воздухе.

Я как любитель велотуризма возможно отхватил однажды состояние нехватки углеводов в организме. Состояние очень неприятное    Потом только узнал что это могло быть оно. В общем я так понял быстрые углеводы важны когда действительно нагрузка ой ой ой, в остальных случаях и обычных углеводов хватит 

Но если присутствуют частые гипогликемических кризы, что нередкий случай у дистоников, то быстрые угли надо стараться минимизировать. Все как бы из-за них. Так пишут. Но парадокс в том, что как раз они лучше всего и борятся с этими самыми приступами.  Я, каюсь, во время такого приступа могу не выдержать и лупануть банан или сладкого чаю.

У вас сахарный диабет?

А че всё так боятся пальмового масла? 

Вот поэтому: http://santetoujours.info/articles/nutrition/the-harm-of-palm-oil

Я сегодня наткнулась на старый комментарий Марины Комиссаровой, это довольно известная личность в инете. Вот он:

"...я хорошо знаю, как научные эксперименты подаются журналистами, потому что много лет была и с той, и другой стороны. В эксперименте ученый исследует один какой-то фактор, отдельный, очень хорошо понимая, что этот фактор не задает результат, а является всего лишь составляющей комплекса факторов, коррелирующей с результатом в силу каких-то причин. Но журналист для популярного, особенно желтого, издания преподносит это все в виде: ШОК! Британские ученые доказали...! Хотя ничего эти ученые не доказывали такого и не собирались..."

В Британии самые слабые ученые?  Источник дезинформации?

Нужно стараться смотреть информацию из разных источников для более менее объективной картины. А если знаешь языки, то можно и первоисточник почитать.

Да не, это к слову, там просто разговор шел именно о Британии. А так - не важно, какой ученый. Смысл в том, что переврать ради своей выгоды можно все что угодно. На страхах людей тоже деньги зарабатывают.

Это всё всерьёз написано? Слово: "сильна" должно быть в кавычках. А если нет, то тогда нужно разрешать героин. 100 лет назад он вполне себе применялся в медицинских целях и продавался в аптеках. Правда что ли? Вот только почему-то в Болгарии наши люди поголовно начинают чувствовать себя лучше, питаясь одинаковой пищей из магазинов, кафе, ресторанов и даже дешёвых забегаловок. Качество самих продуктов там иное, поэтому сразу и заметны перемены к лучшему. И, как правило, неважно, чем болеет и какие имеет диагнозы каждый из этих наших людей. Хорошая еда и организм тут же за это благодарен. Личное наблюдение и личный опыт. Поэтому если начнёте спорить, то буду громко смеяться. Ссылку предъявите на научное доказательство утверждения про сырой вид, крупную нарезку и окисление витаминов. Аюрведы и прочее фуфло доверия не заслуживают вообще. Насчёт консервов так просто курам на смех. Консервы, заложенные в вечную мерзлоту ещё до революции, через 100 лет оказались не только свежими, но и сохранили всё полезное. Они даже более полезные, чем сегодняшняя "живая" и свежая пища. Потому, что 100 лет назад само сырьё было качественней по причине отсутствия современной химии. Что значит должна? Есть с удовольствием насильно не заставишь. Что-то вкусное дурманит, как наркотик и ешь на автомате. А если невкусное, то заставляя себя, давясь, но внушая себе, что это надо можно усугубить тот же невроз. Это в идеале так. На деле надо учитывать сегодняшние аспекты. Современное массовое ожирение далеко не по причине простого накопления организмом жира. Причина в изначально некачественной еде. И как ни пыхти на тренажёрах, как ни бегая, как ни майся прочей дурью, но если питание всё той же хренью, то результата не будет. Его может и не быть даже если кардинально поменять продукты, переехав в другую страну. Потому, что нарушения к тому времени могут быть необратимыми. В Болгарии моей любимой, кстати, жирных нет. Только двоих видел за целых три месяца. В Москве же примерно половина уже с ожирением, причём, плохим, которое не просто от банального обжорства.

Меченый, я хочу в Болгарию! Возьмете?

Да без проблем. Курс ЛВ только сейчас высоковат.

Посмейся и выложи тут, мы тоже посмеемся.
При чем тут питание? Я знаю много людей, которые едят всякую дрянь, и чувствуют себя лучше любого, кто правильно питается.

При физической нагрузке на свежем воздухе от быстрых углей ещё больше пользы. Энергопродуктивность повышается, т.к. при аэробном гликолизе одна молекула глюкозы даёт 36 молекул АТФ, тогда как при анаэробном (в условиях дефицита кислорода) только 6. Я своим клиентам, которые занимаются циклическими видами спорта, всегда советую пить изотоник)

Что тебе тут выложить? Болгарские продукты? Увы, за ними нужно ехать в Болгарию, там покупать и есть. Иначе никак не сравнишь и не оценишь. В нашем московском захолустье таких нет и никогда не было. У нас ведь установка: пусть дрянь, зато свои. И во всём так. В той же медицине: бездари, но свои, и ни одной импортной клиники с иностранными специалистами. Плюс это дополняется нынешним трендом патриотического истеризма, при котором нельзя говорить, что наше - это дрянь. Можно лишь ругать что-то конкретное. А лучше ругать только Америку. При чём тут питание? Ах да, питание вообще ни при чём. Всё везде одинаковое, не так ли? Что люди, что продукты... Вот на какую тему с тобой ни начни, везде сплошная просто чудовищная поверхностность рассуждений и утверждений.

Насчёт людей, которые едят всякую дрянь и, якобы, чувствуют себя хорошо. Они, небось, из той категории, которая уверена, что именно они здоровы. Жрут дрянь, пьют дрянь, недомогания и ожирения игнорируют, или как там у нас говорится: "переносят на ногах", врачей не посещают. А потом так раз и в ящик, или в инвалидность.

Хотим как раз с женой в Болгарию съездить в этом году. Если всё получится, то заценю попробую продукты)

В крупных продуктовых сетях сейчас, действительно, качество подавляющего большинства продуктов оставляет желать лучшего. Приходится долго перебирать все продукты на прилавках, чтобы  найти что-то более-менее пригодное к употреблению. А всё потому что руководство продуктовых сетей вынуждает поставщиков снижать себестоимость продукции и увеличивать сроки годности. Отсюда уже использование дешевого сырья сомнительного качества и вредных добавок.

Не корректно сравнивать страну с мякгим климатом с соседом у которого зима практически 9 месяцев в году. Если не нравятся продукты, значит это от депрессии. Куррортный город дает насладится солнцем и морским климатом, что способствует выходу из депрессивного состояния. Я бы тоже не прочь жить недалеко от моря, как и большинство людей, но не судьба...

Перво-наперво Българско кисело мляко. Продукт, не имеющий аналогов в мире. Это не молоко, но и не сливки, не сметана, но и не творог. Что-то среднее, не жидкое, не твёрдое, не солёное, не сладкое. Кисловатое, но вкусное подобие сметаны. Можно в борщ класть - это я так извращался. Можно чеснок надавить и просто есть - это так извращаются болгары. В любом виде вкусно, в том числе и в чистом.

Финляндия и вся Скандинавия с ещё более дрянным климатом, но продукты высокого качества. Иначе, наши из Петрограда не ездили бы туда ежедневно в рейды за продуктами и за кучей всего остального, тоже гораздо более качественного. Фраза на миллион долларов. Дело не в нравится/не нравится: плохие продукты могут спровоцировать болезни, при которых одним из симптомов будет депрессия, из-за чего "кусок в горло не лезет" в буквальном смысле затрудняя даже глотание.

Финляндия на дороги не тратит 5 триллионов рублей  
В общем одно дело управлять курятником, другое большой территорией. Тут можно много рассуждать и все без толку.

  Нет, но гипогликемия частый спутник дистоников. Не все, но многие жалуются на приступы голода во время ПА. Это, кстати, одна из причин ожирения невротиков, той части которая не худеет, а жиреет от болезни. Еще это называется метаболический синдром или инсулинорезистентность.

Я недавно прочла статью о том, что шашлык вреден настолько, что даже стоять рядом с мангалом нельзя. Дым крайне вреден. Вообще, это не новость, но как то расстроила она меня.
Я так люблю (редко) шашлычок на природе!
Пугает слово "канцероген". А в особенности то, что мои дети без ума от шашлыка...дочь так и просится на шашлык (а у меня новая негативная установка - плохая мать, научила детей плохому ) благо, что кушаем его не более 2 раз за лето.
Есть шашлык я не перестану, но у меня, как у истинного "психа" будут присутствовать невротические реакции при нахождении рядом с мангалом и отправлением заветного кусочка в рот 

А если мыслить критически: информация не нова, но именно в мае она появилась в новостной ленте, в самый разгар сезона. Значит на то были причины... И подача, Таюта верно написала - подача журналистами заставляет как минимум напрячься.

Проще говоря, сложно не запутаться в сети разнообразной информации...

Кстати, после той стати я заблокировала новостную ленту в браузере. Слишком много противоречивых данных подаётся в наши мозги, этак может и кукушечка поехать))) Но эту тему читать не перестану 

А как вы думаете, вот это диетическое печенье, типа галетного, несладкое, у нас мария называется,  укладывается в правильное питание, если есть его немного по утрам?

Мне кажется у нас генетически организм адаптирован к канцерогенам из дыма. Предки то на огне все готовили. Я больше парюсь по поводу жирности шашлыка. Шея самая жирная, ее лучше не есть.

Я думаю, что теперешняя "Мария" совсем не та, что была изначально. Тоши, ты читал на ней состав? Это же ужас! Но с другой стороны "Мария'" менее вредная чем всякие сдобные печенья или пирожные.

Да, дым вреден. Но "жидкий дым" которым сейчас поливают копчёные колбасы, шпроты ещё вреднее! )

Почитал только что.  Там и пальмовое масло и всякие эмульгаторы, ароматизаторы, разрыхлители. И зачем они все это туда ложат? Разве нельзя просто испечь. Наверное оно отпадает, такое точно влияет на нормальный обмен веществ. 

Я поняла. Во время ПА идет сбой работы вегетативной системы (тело), она затрагивает в том числе и гормональный фон, отсюда все это - приступы неконтролируемого голода или наоборот, отвращения к еде и запахам, тошнота, рвота и т.д., и т.п., в зависимости от того, какой именно отдел у кого "взбесился". У каждого - свое, часто что попало, самое разнообразное и с плавающими симптомами.

Команды для этих выбросов дает средний мозг (эмоции). Он в свою очередь управляется корой головного мозга (мысли). Если искать причину ПА в теле - никогда не найдете, не справитесь с ними. Запускающий механизм останется, так как причина выше - в психике. Ее нельзя взвесить, измерить или вынуть, помыть и положить обратно.

Схема очень проста: мысли - эмоции - реакция тела - новые мысли - новые эмоции - новая реакция тела, усиление тревоги, замкнутый круг.

Мысли могут быть полубессознательные, автоматические, надо учиться их различать, наблюдать, это навык, его развивают, как и любой другой. И разрывать замкнутый круг на уровне мыслей, проверять их истинность. Уходит тревога - уходят и неконтролируемые сбои со стороны тела.





Читая вас, я понимаю, что ем че попало. Просто когда плохо себя чувствуешь, то кажется, что умрешь только от того, что подышишь дымом от костра. А когда ты здоров и счастлив, то совершенно фиолетово, какой там состав у печенек и че такого страшного передали в новостях. Потому что твое здоровье дает тебе стопроцентную уверенность, что ты сможешь даже гвозди переварить, и уж точно все эти страшилки не про тебя и никак тебя лично не коснутся. Вот бы вернуться в это чудесное время )))) Многие знания - многие печали...


А по поводу волшебной страны Болгарии... Я долгое время жила в Одессе. И даже не знаю, как это передать - то ли это обида, то ли возмущение. Ну как можно жить так нагло в раю?? Я помню творог.... это кораллы.... белые, распадающиеся на веточки и коряженки вкуснющие кораллы... а рыба... мама дорогая... два раза в год черешня... гмг...
В общем, не в Москве плохой я живу, а в хорошем Приморском городе. Но вернувшись домой, не могла есть местную пищу где-то полгода. Такие дела... 

Это не совсем правильная и совсем не простая схема. Иначе было бы очень просто ей воспользоваться и она бы всегда срабатывала. В книге, которую я выкладывал недавно, автор считает (и я с ним полностью согласен), что стрессовые реакции тела у дистоников стали условными рефлексами на любые эмоции и мысли. И избавиться от этого так же сложно, как например разучиться читать или водить машину.

Все верно, образуется нейронная связь или условный рефлекс. Избавляться от нее все же просто - не подкреплять старый условный рефлекс. Любой неподкрепляемый условный рефлекс затухает. Книг я много прочитала, польза была, да. Но сейчас не с книгами уже работаю, а с реальными людьми. Вчера интервизию проходила (практика с реальными людьми в кругу профессионалов). Вижу, как это работает. Многое беру и для себя, это здорово помогло.

В вашем случае с начала убрать надо хотя бы эту поверхностную неверную установку - избавиться от болезни сложно или даже почти невозможно. Это не так. Статистика нужна. Но все, что я сейчас могу - спорить с вами из разряда "сам дурак". Т.е., доказательства не так приводятся ))) Вы должны их прожить. Выискиваются совместно автоматические мысли, одну из них мы нашли ("избавиться от болезни очень сложно"), ранжируются все ваши сложности и невозможности, выбирается наиболее простая именно для вас, разрабатывается путь выхода - действие. И - производится это действие. Вы получаете результат. Вы смотрите на результат. Вы его оцениваете, он будет другой. Вы постепенно нарабатываете новый навык. Вот там, наверху, в цепочке состояний, нет действия. Там есть только стимул и реакция. Но нет изменения, замкнутый бесконечный и неадаптивный круг. Нужно повысить адаптивность.

Возможно отказ от действия, если он возникает, означает страх перед будущим. Это более серьезная и глубинная вещь, базовая установка. Тогда работаем с более глубокими установками. Но тоже - любая работа завершается ДЕЙСТВИЕМ. Т.е., наработкой новой нейронной связи. Кстати, старая не исчезает, у вас просто будет сознательный выбор, как именно поступать, два разных пути. Обычно люди выбирают то, что приводит к полезным и хорошим вещам, а не то, что приводит к страданиям. Но эта тема уже уходит от темы топика. Хотя близка. С едой - все тоже самое.

Когда слышу от людей и психологов вышевыделенный бессвязный набор непонятных слов хочется сказать что-то нехорошее.
ТАК ЧТО ДЕЛАТЬ ТО НАДО?

Говорить лично с психологом. Не на всю страну в теме форума. Много вопросов надо задать, чтобы понять, а что надо делать.

Так можно было бы сразу и сказать.
А вообще я могу объяснить что нужно делать с стрессовыми рефлексами просто.
Итак:
Нужно думать лучше, чем хочется.

Обо всем, любая мысль, о событиях и людях, о прошлом и настоящем, о чем угодно, каждую секунду. Естественно себя надо в этом заставлять, так как по факту придется делать то, чего не хочется. Это как бороться с ленью. Важно не путать это просто с "позитивным мышлением", так как многие думают что мыслят позитивно.
На самом деле их позитивное, как они думают, мышление не меняет стрессовые рефлексы. Т.е. оно может быть позитивным, но недостаточно позитивным, чтобы начать ломать стрессовый рефлекс.
Возможно кто то скажет, что надо менять также эмоции и чуувства, но это уже биохимия, поэтому я в это не верю. По крайней мере не видел ни одного внятного объяснения как менять неким самостоятельным телесным или ментальным усилием параметры тела.

toshibar, что вы любите делать? Из простых вещей? Ну там, на велике кататься? Что-то еще подобное? Что нравится делать, к чему тянет, что хочется снова и снова делать? Есть что-то такое?

Нету такого, ничего не люблю, у меня же депрессия.

А до депрессии? )

Счас я опять много умных слов напишу.

1. Есть "должен" - это когда я заставляю себя через силу что-то делать. Эта часть психики относится к саморегуляции. Или к воле. Это очень хорошая часть, сила.

2. И есть другая часть, там, где "хочу" - это спонтанность. Счастье. Радость. Наслаждение. Детскость. Открытость миру. Энергия. Мотивация.

3. Между спонтанностью и саморегуляцией должен быть баланс. Гармония. В идеале - одно и другое слито, когда я должен делать то, что хочу и что приносит мне счастье.

4. До этого состояния есть переходные состояния. Иногда так, иногда - так. Но осознанно. Я понимаю, что сейчас делаю то, что хочу, но что не принесет мне никакой пользы в будущем, только вред (валяюсь на диване). Или - мне совершенно не хочется идти на прогулку, но я это делаю, потому что знаю, что это полезно и создает мое другое будущее. Оно будет более счастливым. А вот сейчас придется и волю запустить на полезное дело ради этого будущего. Через силу. Здесь тоже должен быть баланс между первым и вторым состоянием, иначе неоткуда будет силы брать на следующий шаг, если только волю включать.


Депрессия - это когда убита спонтанность. Понимаете? Вот эта детская искристость, энергичность. Она убита у человека, и человек в яме. Ее надо оживить, вернуть. Тогда уйдет к чертовой матери депрессия, ей не останется места. Как не остается темных мест в подвале, если осветить его лампами. И тут буквально за ручку надо учить заново человека получать наслаждение. Заново. По крупинкам. Но каждая крупинка будет давать силы на следующий шаг.

Ага, п. 1-3 общие фразы. А начиная с п. 4 поток абстракций, навешанных на взаимосключающие вещи (кстати, чем то подобным заполнено 99% психологической литературы).  

Лучше говорить до ВСД, так как дискуссию могут непонять те всдешники кто думает, что у них нет астено-депрессивного синдрома или депресси.
Итак, до всд все перло, как на одном дыхании. Работа, ура, машина едешь кайфуешь, кино посмотрел супер, пошел в гости, пообщался, клево, качалка класс, в игру поиграл обалденно. Никаких экстаординарных увлечений небыло.

Как хотите. Вас все устраивает.

Ога, сопротивление невротика. Который никак не соглашается, что дед мороз существует, а земля квадратная.

США, Канада, Австралия - у каждой из этих стран территория в половину РФ. Ты всё не в том причину ищешь.

Оригинал статьи увидеть бы, откуда, кто автор. Бьюсь об заклад, что писаку можно смело рвать на Юнион Джек. Дым вреден? Открыл Америку! Дым от чего угодно вреден, этот болван, видать, по улицам ходит в противогазе и не вдыхает куда более вредный выхлоп автомобилей. Мангал же нюхаешь не так часто, не так долго и готовишь мясо не уткнувшись лицом прямо в угли. Однако, имеет значение, если используются средства для розжига. Гарь от них лучше не вдыхать.

Насчёт самого мяса, приготовленного на углях. Снова сошлюсь на болгар. Очень распространена готовка разных свинска пържола (жареная свинина), кюфте, кебабче и даже сладкого перца на скара (на гриле). Отличается отсутствием шампуров, а так всё так же, как шашлык. Многие каждый день едят и нет ни ожирения, ни результата прочих страшилок о такой еде. В старых домах предусмотрен даже специальный дымоход на кухне, чтобы можно было готовить еду на углях в квартире.

Так что если хочется, то смело делайте шашлык. Просто химические средства розжига по возможности не используйте, готовые ведёрки с мясом не покупайте, а маринуйте сами и лучше на самодельном винном уксусе.

На карту давно смотрел? 

Лопаю все подряд
Правда,последних пару недель стараюсь правильно питаться.
Утром творог  и сметанка,стакан молока,в обед мясо,овощи,картошка или макароны(от неправильных углеводов можно было бы избавиться,но я слишком люблю мучное).Ужин каша с медом,фрукт,молоко.

Сегодня щелкнул в магазине.
Что за глютен? И раз есть такая полка то все остальное с глютеном?

Это белок, который содержится в пшенице и еще кое-где. Есть люди с непереносимостью глютена (целиакией). В "Саус парке" есть очень весёлая серия про глютен)

Мне интересно, арахис - здоровая еда?

Весьма да. Много белка и жиров, минимум углей, из которых вдобавок большая часть это клетчатка, и минимум сахара. Есть витамины группы В и несколько полезных минералов. Арахисовую пасту просто обожаю, ложками ем)

Специально нелепые вопросы задаёшь, или такой по-жизни? Площадь РФ - 17 125 191 кв. км. Половина этой цифры - площадь Бразилии. Чуть больше половины - площадь Канады. Китай чуть меньше Канады. США чуть меньше Китая. Чуть меньше половины площади РФ - площадь Австралии.

Только вот арахис слишком калорийный. Это нужно учитывать тем кто боится поправиться.

Тут все поxудеть xотят. А вы лучше скажите, что есть из "правильного", чтобы поправиться? Ну и чтобы при этом все в живот не ушло ))

Еще раз посмотри на карту. Сразу становится понятно, что Бразилия явно раза в 4 как минимум меньше РФ. Нужно линейкой считать. Все эти готовые ответы из гугла хрень.

Арахисовое масло (пасту). ))

Ни разу в жизни не пробовала, кстати. Надо бы попробовать. Буду как Джо Блек 

Только не ешьте соленый арахис, лучше брать вообще не жаренный.Он горьковатый, но в принципе ничего так

А я читал, что желательно не есть кожицу ядра. А в сыром арахисе она плохо отделяется.

Мышцы наращивать. Движение. Спорт. Тогда организм сам попросит то, что ему нужно для строительства и живота не будет.

Хорошая серия. Вообще мульт временами познавателен. Я полагаю, что глютен вреден только тем, у кого индивидуальная непереносимость, а таких не так много

Я не знаю "матчасти" в области депрессии, но чисто интуитивно согласна на все сто!
На днях своей подруге (которая ни разу не неврастеник, но имеет начальные признаки депрессии), пыталась истолковать про спонтанность, мотивацию  и пр.
P. S. Как же хорошо судить со стороны! )))

Кстати о глютене. Купил в супермаркете гималайскую соль. Читаю на упаковке, что продукт может содержать следы глютена, горчицы, сельдерея, семян кунжута. Вот откуда они там могут взяться?  Я же покупаю соль, а не приправу!

Они тарелки за собой не моют 

А мне не совсем понятно, зачем эту соль надо от вредителей хлебных запасов беречь )))) Может ну ее нафик, такую соль? )))

Дело в оборудовании, фасовочном и/или дробления, на котором перерабатывалось всё вышеперечисленное.

Безопаснее купить кусок(глыбу) соли. Можно лизунец на три кило

Из-за "следов глютена' в ней. )))

Бывает, что на СОЛИ (!) пишут "Не содержит ГМО"))) На СОЛИ, Карл!!!

На минеральной воде тоже пишут "Не содержит ГМО". ))

У меня есть наблюдение, что после перехода на "правильное" питание АД из склонности к предгипертонии (130-140 на 80-90) перешло в предгипотонию (100-120 на 70-80). Да и пульс обвалился ниже 60. Поэтому когда меньше 100 на 70, пульс 50 и состояние вялое плюю на все и пью крепкий сладкий чай. 

Вот кстати да, у меня с давлением такая же история-сейчас когда стал есть всё - опять вернулось на прежний уровень.

Ты совсем дурак набитый? Какие к чёрту Гуглы? Я сравнивал ещё во времена точных советских глобусов и атласов мира. Хотя с Гуглами информация по цифрам площадей сходится. А вот явная хрень - это твоя кривая картинка с телефончика. Там вообще Антарктида больше всех континентов вместе взятых. И ты ЭТОМУ веришь?? Ты по такой корявой туфте уверенно так заявляешь, что Бразилия в 4 (ЧЕТЫРЕ!!!) раза меньше РФ? Атас, товарищи! Срочно вернуть взад Министерство геодезии и картографии СССР, иначе, скоро и впрямь уверуют, что Солнце вращается вокруг Земли, а сама Земля стоит на трёх китах или плоская.

А какая уверенность-то, что через силу будешь счастливым! Может, эффективнее дурью не маяться, а поймать погожий денёк, вспомнить самые красивые и архитектурно-красивые места города, открыть Панорамы не на мизерном телефончике, а на мониторе, посмотреть, и если не изуродовано переделками, то загореться и сорваться поехав туда? В одиночку, выкинув из головы дела-заботы-хлопоты. Ах, неинтересно, ах слишком просто? И вот тут начинается самое важное: надо либо никогда не терять, либо возвращать в себе такое детское качество, как умение радоваться простым вещам

Привет.  Феназепам, галоперидол закончился?
Во времена советских глобусов территория СССР была больше почти в полтора раза.
Речь шла о дорогах. У Японии например самая разветвленая сеть автодорог. При сравнительно небольшой площади страны в 378 т кв км. длина дорог и магистралей составляет 1226000 км. А вот в Германии при примерно одинаковой площади с Японией, длина дорог всего 640000 км. Но там они возможно имеют больше полос, поэтому такие статистические данные весьма спорная вещь.
Причину я не ищу, я и так все знаю без твое помощи.

Меченый и nerp, вы можете продолжить спор в "Весёлых паразитах"? Тема ведь о правильном питании, а не о географии.

А ты в курсе, из чего состоял СССР? Самая крупная республика была РСФСР - это и есть РФ. Площадь РФ я уже указывал, она не изменилась со времён РСФСР, если не считать сомнительный Крым. А толку о дорогах, если ты не знаешь даже площадь стран? Бразилия с твоего телефончика меньше РФ аж в 4 раза, когда на самом деле в 2. Данные из атласов и справочников ты подвергаешь сомнению, предлагая измерять линейкой или на глазок прямо на экранчике. Ни хрена ты не знаешь. И я не представляю, как можно при нынешнем сверхлёгком получении информации оставаться таким.

Это не спор. Спор когда оба сомневаются. Здесь же один выкладывает доказанную и многократно проверенную информацию, а другой то ли дурью мается, то ли всерьёз подвергает сомнению научные географические данные. А вот насчёт того, что не в той теме согласен.

Да надо переходить в веселые паразиты, чтобы тут не флудить. Тема эта достаточно интересна и не хотелось бы ее засорять.

Блин, что-то давление на диетических продуктах падает все больше и больше. 100 на 60, 90 на 50. Гипертония мне как то привычней, на нее хоть какие то таблетки действуют. Чувствую пора возвращать сладкое и соленое в рацион и больше налегать не на диету, а на спорт.  И как люди бывает мало едят и прекрасно себя чувствуют? Чел на ютубе похудевший рассказывает, я ел утром зефирину, а днем и вечером по 2 сосиски, все. Все остальное время сидел за компом. И сбросил 30 кг за 4 месяца.

Я ем все, что хочу. Заметила такую вещь - если начинаешь себе в чем то отказывать, состояние ухудшается да и настроение напрочь падает. 

Продукты практически все свои. Зимой правда туго приходится, но выручают замороженные овощи, ягоды и зелень. Сейчас вот в теплице уже редисочка выросла, огурчики, зелень всяческая. Засушила листочки смородины, малины и земляники для чая на зиму. Мясо много лет покупаем у фермера.

А что касаемо шашлыка, не знаю почему все его боятся....У нас так каждую субботу после бани на даче с зеленью и овощами. Естественно из хорошего мяса, замаринованный своими руками.

Было время когда я была помешана на правильном питании . Не ела мучного, соленого, жареного, сладостей. Без последнего думала умру. Я поняла одно. Есть нужно все! Но приготовленное своими руками и желательно из своих продуктов . Выпечку и сладости сама делаю. Могу себя и друзей побаловать гамбургерами и пиццей (раз в месяц) Не в коем случае не покупайте фаст фуд в кафе и прочих заведениях. Делайте все сами. Запекайте рыбку, овощи, картошку прям в кожуре( в прикуску с сальцом). Ммм вкуснятина. 

Вчера вот с папой на рыбалку ездили. Поймали больших карасей, запекли со сметаной и лучком.

Кушайте, что хотите и с удовольствием!

Молодцы. Даже не думал, что в наше время еще есть такие люди, умеющие все выращивать своими руками. Я как-то пытался выращивать картошку, но чего-то она у меня очень плохо росла.

Думаю, что в наше время вырастить экологически чистую картошку невозможно даже выращивая самому. Колорадских жуков будете вручную каждый день собирать? Если их не собирать, они съедят всю картошку.

Согласен на все 100%.
Мне вот недавно сказали что какие-то ученые доказали что это вообще ничего не влияет.
Короче везде разная информация. Каждый как хочет так кушает :)

Включай в рацион что-нибудь, что повышает давление. Чашку кофе с утра, например)


То, что сладкое полезно для мозга - это, так сказать, миф, основанный на правде. Правда в том, что мозг действительно потребляет глюкозу. Но мозгу её нужно примерно в 100 раз меньше, чем мышцам для физической работы.

Про алкоголь - есть доля истины. В разных статьях пишут про 7-8 полезных эффектов алкоголя, но их на самом деле больше) Правда, вредные эффекты всё равно перевешивают.

А вот теперь обрадую - трезвых людей нет. Вообще. Почему? Потому что наша микрофлора в толстом кишечнике ежедневно производит для нас любимых до 50 мл этилового спирта высокого качества)

И?  Почему бы не попробовать еще раз?))
Не всегда всё вырастает , так как хочется.Бывает урожай, а бывает и вовсе ничего не наросло. Главное не лениться и все получится!

Gladi@torR, спасибо обрадовал . Теперь захотелось пивка

Алкоголь есть и в кефире, и в квасе. ))

Не знаю как в других регионах, но мы близко с жуком не знакомы. Может потому что у нас на участке ульи с пчелами стоят... Бабушка говорила что жуки пчел боятся. И после урожая мы землю глубоко перепахиваем.

Дыа
А еще в конфетках + в безалкогольном пиве

Молодец какая. Листья эти нужны ещё для консервирования. Я вот дачу много лет не использую, но в 90-х там на лесной почве вырастал такой укроп высотой в метр, с огромными зонтиками, тёмно-зелёного цвета и с запахом на 5 метров. Не сравнить с бледным магазинным фуфлом без вкуса и запаха. Да это просто гниды всякие ради лайков строчат в интернетах ахинею с претензией на статьи, а дураки читают и впечатляются. Я бы таких гнид за базар отвечать заставлял. Каждую гниду... Берём советский учебник истории за 5 класс и читаем в разделе про огонь: "Мясо запечённое на углях оказалось вкуснее и питательнее сырого" Ну, многие были подвержены влиянию непроверенной информации от непонять кого. Важно, что кто-то переболел этим, а кто-то нет. Караси из прудов даже просто поджаренные на сковородке вкусны так, что можно с пальцами проглотить.

Солнце она любит. У меня на даче у соседа на участке за много лет заброшенности выросли высокие осины, клёны, орехи и тень от них падает мне на огород. Я и сам дачу не использую, но из-за этого если вдруг захочу что-то посадить, то знаю, что урожая не будет. Я этого придурка много раз уже предупреждал, что разберусь с его "лесом" по-своему. Он внял только тогда, когда я сказал, что сожгу всё "коктейлем Молотова", и если до кучи сгорит его кривой-косой дом, то я тут ни при чём. В том году он спилил половину наняв азиатов.

Как в 1991 году удивлялась/возмущалась моя тётка из Запорожья: "У них в Подмосковье колорадских жуков нема!" Жуки теперь у нас есть, но совсем мало. А вот там в Запорожье я помню, что они обжирали всё до стволов картошки и было их немеряно. Собирали и сжигали в ведре с керосином.

Историю надо вспомнить. Что императоры, что простолюдины выпивали рюмку перед обедом. Современные писаки рассчитывают на тех, кто историю не знает, у кого память короткая, или на болванов верящих всему новому.

Да, видимо чем севернее/холоднее, тем жуков меньше.

Эмералд, а  у вас есть жуки? У нас совсем мало, говорят что сейчас столько химии в растениях, что они все подохли. У меня родители растят картошку, ну парочку за лето можно заметить и все. Хотя они без химии растят, но жукам просто неоткуда прилететь.

Тоши, если честно, то у меня данные пятилетней давности. То есть сейчас у меня нет огорода с картошкой. Поэтому не знаю, как обстоят дела с жуками. А вот больше пяти лет назад приходилось травить их. Может быть сейчас и меньше. Нужно будет у местных огородников спросить.

Все уже, огород вне зоны доступа 
У меня отец сажает, картошку. У него неплохо растет. Говорит это сорт такой хороший.

Ух. Вы тут уже про картошечку. И я решил загуглить
Результат: "Вы все время думали, что картошка-фри – самый вредный фаст-фуд в мире, который ни в коем случае нельзя есть?
Спешу вас разуверить в этом…Оказывается, что картофель фри - очень полезен!!! Доказано, учеными!!!"
Ёмаё аж захотелось
Хотя опять же. У каждого ученого своё мнение

Врут "учёные". Картошка, да ещё фри вредна. Хотя вкусная. )

Сейчас есть куча псевдоисследований заказных. Это так называемая нативная реклама, маскирующаяся под познавательные статьи об исследованиях.

Ну да. Все может быть.
А я еще находил как-то статью где американские ученые доказали топ20 вредных продуктов.
Прикиньте туда даже входят помидоры, картошка и т.д
Короче сейчас почти все вредное
А еще где-то читал что кто-то говорил вообще без разницы как питаешься. Если организм хорошо работает и переваривает, то и не проблем. А если точнее, то там было написано что человек может стараться и питаться правильно не получая удовольствия, а прожить может даже меньше того кто кушает все подряд
По этому кушаю всего по немного. Если иногда хочется вредного, то пару раз можно и скушать, но главное не часто
Сейчас у нас по телеку говорят типо летом лучше не покупать рыбу всякую т.к. есть риски отправления в т.ч. и ботулизм там может быть. Ну нахрен

Эта реклама данона и вообще всех этих лактобактерий такой лохотрон  . Они в европе уже просрали многомиллионые суды потребителей.
И с водой тоже лохотрон. Продают втридорого одну и ту же водк разные производители. Напихают лапши науши и продают дороже 

А было время что я верил в это! 

Да Я тоже недавно попался. Вот куча водички на упаковке шампуня, скорее всего там от можевельника одна молекула в лучшем случае.