АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте форумчане.Меня зовут Дарья.уже как два года мучаюсь с головой.Все началось ещё лет 7 назад.Была анорексия.Из неё выкарабкалась.и теперь ,видимо,расхлебываю последствия.Лет 6 назад начались проблемы с позвоночником,но были незначительные.Постепенно становилось хуже и хуже.Сейчас на улицу почти не выхожу,не могу контролировать процессы в голове,проваливаюсь как будто в сон,зрение не может сфокусироваться когда смотрю далеко вперёд.Мышцы шеи,головы,лица как будто атрофированны,но при этом нереальное напряжение в шейноворотниковой зоне.Когда иду по улице,ищу места,где если что есть где опереться.ощущение как будто кто то постоянно меня толкает.Как будто голова стоит не на своём месте.Плохое внимание,ходу в солнцезащитных очках пока на улице светло'т.к от света с головой ещё хуже становится.На фоне всего этого не работаю долгое время.Мне не верят,что моё состояние настолько критично,чтобы не работать.Я же ощущаю все иначе.Боль в шейно грудном отделе,голову плохо поворачиваю в стороны.Утром вообще ад.Сама проснулась а нервная система будто бы ещё спит.Где то год назад стало тяжело поднимать руки.видимо из за слабых мышц спины,и поэтому что бы я не делала руками на автомате всю нагрузгу берет на себя шея.из за этого как будто пережимает сосуды и с головой оллололо происходит.Жить так невозможно.Завтра очередной раз иду на МРТ шеи.Из обследований что бы не делала все типо терпимо.Протрузии в шее остеохондроз,выпрямленный кифоз в грудном,сколиз и т.д.В общем ,если у кого то есть похожие состояния,прошу откликнуться и сказать что делаете чтобы улучшить состояние.И ещё ,живу я в Мурманске,собираюсь пойти в спорт зал,может быть есть кто то из моего города,чтобы вместе бороться с этим govnom.Забыла сказать,что была у психотерапевта пью уже 4 месяца антидепресанты,но ощущение,что их не пью,толку по моему мало.

Какие АД?
Мне начали помогать АД только через 5 месяцев, а так пил просто потому, что надеялся.

Мне долго подбирали АД,много побочек было.Сейчас пью амитриптилин,эглонил и вальдоксан,может и тревожные состояния приуменьшились,но физика то вся осталась

амитриптилин и вальдоксан слишком слабы даже вместе,учитывая анорексию в анамнезе.Эглонил вообще нейролептик.

И что это за чудо АД?

А Вы что 'употребляете'?какие ад
Может кто то знает эффективные упражнения для шеи и спины? Я каждый день делаю и для шеи и для укрепления мышц,но стоит посидеть в статике 3 минуты и мышцы в верхнегрудном отделе затекают так,что невозможно повернуться,приходится ходить 'расскачиваться' как идиотка

Чудорексин.

Очсмешно.удивительно,что через 5 'месяцев' только подействовали,обязаны были сразу

Все АДы начинают работать только по прошествии времени ( хотя бы 10-14 дней ) .
По теме - эх не Мурманск бы, занялся спортом на пару .

Это в инструкции к амитриптилину наверно так написано. Да он сразу действует, как 100 грамм.

5 месяцев, это 100% чудобред

Да мне как-то фиолетово... знаете ли 

Странная схема лечения... Все эти препараты очень даже могут давать в качестве побочного эффекта "пьяную голову".
У вас какой полный диагноз сейчас? От чего вас лечат?

Пришла к психотерапевту с паническими атаками.Тремор рук,головокружения,физический дискомфорт жуткий.Сначала она прописала другие ад от которых у меня jopa с глазами начаналась как будто двоилось,отменила их и назначила другие.Сейчас меня беспокоит не столько физическийдискомфорт,сколько палево с головой,а главное я даже не знаю что может вообще помочь.Мне нужно устраиваться на работу,я при мысли о собеседоваании плыву вдоль стен.
В общем ребята пишите свои 'спасательные'отзывы

На мой взгляд - "спасательный" совет один: обратитесь к другому врачу для назначения действительно адекватных препаратов (а вообще, возможно они и не нужны совсем). То лечение, которое вы принимаете сейчас уж слишком брутально и ваше состояние во многом может быть следствием этого "лечения".

На мой взгляд - "спасательный" совет один: обратитесь к другому врачу для назначения действительно адекватных препаратов (а вообще, возможно они и не нужны совсем). То лечение, которое вы принимаете сейчас уж слишком брутально и ваше состояние во многом может быть следствием этого "лечения".


В том то и дело.Как ни странно проблемы такого характера с головой у меня были и До психотерапевта

В любом случае - врач должен был сообщить вам полный диагноз, чтобы вы понимали, от чего вас лечат. По приведенному вам списку препаратов, вас лечат точно не от панических атак (либо просто не знаю как и что лечить и назначают все подряд).

Обращались ли вы к неврологу?

У невролога числюсь уже года 4.Выписывала и сосудорасширяющие и бетасерк и что только я не пила.Год назад пришла код ручку с мамой,так было плохо,дабы показать неврологу что мне действительно херово.она разводит руками или отправляет то к терапевту т .к у меня кровь плохая то на иглотерапию,которая ноль на массу для меня.И естественно ходила к платным специалистам,почти все говорят ,что я симулянтка,что мне так выгодно,мол дома сижу никуда не ходу,мне так плохо пожалейте меня.С мамой пришлось смириться и засунуть язык поглубже,т.к каждый мой разговор о дурной голове вводит ещё в бешенства и она начинает орать.Была у мануальщиков ,остаопатов говорят 'дааа голова тяжёлая'.а как от этого избавиться никто не в курсе.Один заподозрил миастению,но нейростимуляция не подтвердила,делала УЗИ сосудов одна ПА уже в два раза другой,но смертельного ничего мол нет.
В общем или не верят или шлют куда подальше
и да,вспомнила когда лежала в кризисом центре год назад,с головой ещё было намного лучше,могла пару км спокойно пройти,везде пишут астено-депресивный синдром.

Голова ходит отдельно от меня.Верхняя часть тобиш шейно плечевая и верхнегрудная стоят как кол.Очень долгое время ходила с 'вжатой в плечи головой' видимо и это сказалось,т.к ощущение,что какой то позвонок между плечами и шеей не на своём месте
Просмотрела кучу упражнений и для шеи и для спины собственно,делаю,но результата ноль.Понимаю,что за неделю спину не изменишь,но для шеи уже месяца 2 изо дня в день делаю и ничего не происходит.

Думаю, ваша проблема имеет психосоматическую природу.

А куда эту природу можно 'засунуть' не знаете?

Меняйте психотерапевта и древний амитриптилин (этот препарат ещё наверно мамонтам давали)

Приветствую. Вам наверное будет интересен мой дневник, последние его страницы. Я тоже мучалась пол года, потому что невролог не нашел ничего критичного при моем осмотре. После нашла невролога в клинике спины, который про весь мой всд букет рассказал, что откуда и сейчас меня успешно лечат. За месяц состояние улучщилось на порядок. Почитайте, я писала там про то, как меня лечат в комплексе. И забудьте сейчас про спорт. При голодании мозга полный покой и вставать с кровати не резко, головой резко не вертеть. Какой вам спорт, когда еле на ногах стоите и мозгу крови не хватает?! Поберегите себя, мозг это серьезно и это риск упасть в обморок даже на ровном месте. Погуглите в мурманске вертебролога или клинику позвоночника. Вместо мрт попробуйте уздг сосудов с функц пробами и рентген головы и шеи с функц пробами. Возможно это будет информативней так как похоже, что у вас нестабильность позвонков есть.

Юлия,я когда лежала в кризисом тоже читала Маккей и что то вроде этого.Про спорт ,я имею ввиду не бег или утягощения всякие.Моя больная спина требует этого,т.к я более года тупо пролежалва,мышцы как атрофировались,каменные мной можно орехи молоть.плюс ко всему т.к мало ходжу поправилась на кг 10,а это вообще трындец.Я даже руки не могу поднять,кода гуляю с собакой ,если вдруг она начинает куда то резко бежать и дергает мне руку ,я готова её убить,т.к почему то усиливается головокружение,постоянная шаткость'я боюсь сделать лишнего движения,дабы не спровоцировать симптоматику.Ещё вспомнила,что налево со зрением и головой начинается когда смотрю вперёд,точнее перевода взгляд с 'земли'на небо грубо говоря.веки верхние как будто по пол кило весят и мимика лица как в маске.Мне многие говорят 'надо' научиться видеть 'положительное'во всем и т.д,меня это злит сразу зажимает череп и я готова провалиться 'лишь бы не быть тут,или когда повышают голос 'бабах'и мне хочется не быть.Мне кажется многое как раз из за того 'что я годами лежала'плевала в потолок ,плакала и спрашивала почему я?'.в итоге ответани с того света ни с этого не приходило.и я перестала общаться с людьми.

У вас симптомы копия моих, похоже на вбн. Не тяните с обращением к врачу, само оно не проходит и лучше не будет. Советую витамин е в капсулах попить и нейромультивит. Остальное пропишет вертебролог, ищите. Обычно симптоматически ноотропами прокапываются, если не хотите длительно проблемы спины решать как причину.

Насчет бетасерка мне врач пояснял, что при головокружениях от шох он и не должен помогать, он от другого рода головокружений, а это в данном случае вторичное головокружение от нехватки крови мозгу и мозжечку.

Ищите и найдете. Это пара месяцев лечения и забудете про болячку навсегда.

"Засунуть" куда-то получится вряд ли, а вот разобраться и решить эту проблему  в процессе психотерапии - вполне решаемая задача.

Если всд от шеи, то психотерапией это не решается, а временно прикрывается, не более.

Юль,я прочла вашу историю 2 раза и так и не поняла'что такое 'вбн'?,самое смешное,что у нас нет вертебролога,одни неврологи и 'их' всех я обошла.Вы там писали,что с утра помедитировали,КАК?у меня трапециевидная мышца так болезнененна и тверда,что я даже сидеть не могу,вот даже сейчас сижу печатаю ,трапеция напрягается аж до самых подзатылочных впадин и с головой атас наступает

Ну, во-первых, диагноза "ВСД" в природе не существует. Во-вторых, если исключена вся соматическая патология, то психотерапия как раз-таки должна стать средством №1 в лечении этого состояния.

В общем сходила на МРТ шеи,т.к была бесплатно записана неврологом.
Отмечается выпрямление физ.лордоза и кифотическая деформация с вершиной а уровне с5-6.Атланто дентальная дистанция нормальная(до3мм).Структура и высота тел позвонков не изменены.контуры тел с5 и с6 позвонков изменены за счёт незначительных передних остеофитов.Снижена высота и интенсивность мр сигнала от межпозв.дисков с5-6и с6-7.На уровне с5-6 определяется задняя протрузия,размером 2мм.с незначительной деформацией дурального мешка и сужением левого отверстия без явной компрессии корешков.Спинной мозг,включая кранио вертебральный переход,имеет правильное расположение,однородную структуру,ровные контуры,нормальныльный диаметр.Корешки спинномозг.нервов имеют типичный ход,нормальные размеры и форму.
Заключение: Картина остеохондроза шоп.протрузия с5-6 и ВСЕ!
Тобиш страшного ничего нет,но сейчас мне нужно было дойти до этого центра и это было кошмаром,иду спотыкаюсь,ощущение,что в голову кровь вообще не поступает.Кажется 'Воот щас....ввоооот щас...нееет щас грохнусь' сняла очки и охренела от света.как будто только родилась.
Хотела спросить по поводу обследований.Как то пол года назад была у остеопата,он сказал ,что хорошо бы сделать УЗИ сосудов Головы а не шеи,как делала я,и мол с функциональными пробами.
В понедельник мне надо идти за результатами гормонов щитовидки ТТГ и все такое,не знаю может там govno какое нибудь и после с результатом МРТ к неврологу.Уже предугадывааю ,что скажет невролог,что мол все тип топ,дабы избавиться уже от меня,что мне ей говорить я уже не знаю..
Как вы думаете по поводу сосудов головы? Даст это что то или нет?

Я думаю, что УЗИ сосудов мозга никакой патологии у вас не покажет. Но, если конечно у вас есть время и средства - можете сделать.
Все дело в том, что невроз многолик в своих проявлениях, но никаких серьезных патологий органов или сосудов при нем нет. Но сложно ведь признать тот факт, что плохое самочувствие связано в психикой (чем-то эфимерным), проще связать это с телом, организмом (тем, что можно "пощупать" и обследовать). Да и вообще - болезни психики в нашей стране - не в почете мягко сказать.
Поэтому я думаю, что невролог и правда не может и не знает чем вам помочь - ваше состояние ни в его компетенции.
Вам нужен психотерапевт - это мое мнение.

 

И МРТ головы бессмысленно?
Ещё забыла сказать такую вещь,точнее постеснялась.На протяжении пяти лет я изрядно выпивала,но не крепкие напитки.Иногда много и редко,иногда мало но часто.Сейчас если выпиваю ,даже совсем немного,и после этого засыпаю,то происходит жесть с ЦНС.Она рассшатанная как и голова,сосродиточиться невозможно,это жесть из жестей.Думаю,что это положило свой отпечаток.Может Вообще все дело в этом,изменения там в мозге и т.д? Опасаюсь ещё за это

Это бы всем неврологам,да в уши

Форума этого тоже нет, он нам всем только кажется

Вбн это вертебробазилярная недостаточность.  У меня она стоит как диагноз и именно она и вызывает тот же букет симптомов, что и у вас. Дело ваше что делать со здоровьем, но
Мой пт мне четко пояснил разницу (она сама в прошлом обладательница шаткости из-за проблем с шеей), что чувство, что тебя шатает - это психическая, а если правда шатает, то неврология. В вашем случае это похоже на чистую неврологию и пережатие сосудов. Вы сами пишите о недостаточности прилива-оттока крови в голове, пишите про ухудшения от поворота головы - это не психика, а физическое заболевание, которое не пт лечит, пт может помочь заглушить волнения от таких состояний, но состояние никуда само не денется, поэтому клиника позвоночника и хороший невролог вам в помощь. И сделайте может рентген шеи и головы с функц пробами вместо уздг головы. Это может оказаться показательнее.

Медитировать я могла к слову, когда у меня только только все начиналось, это помогало справиться с неврозом, возникшем от шох. Но не вылечило его.

И еще, к иглорефлексотерапии вы зря предвзято относитесь. Она конечно в вашем случае слабовата, если делать только ее, но в комплексе это отличный метод, мне делают иголки тоже. А вместо спорта от деревянной спины вам бы вакуум терапию - помогает суперски, у меня за 5 сеансов стали идеально мягкие дельты, ни один массаж и спорт такого не давал. Все сводится к хорошему неврологу и комплексному лечению болячки.

А что может показать рентген головы с функ.пробами?мне казалось ,что МРТ действеннее.А УЗИ сосудов шеи я недавно делала.
Blyad' 'прошу прощения',но как бы смешно это не было  ,но у всех неврологов в Мурманске я в гостях была.Моё внутреннее мнение,как я сужу о своём состоянии,так это то,что с головой действительно что то не то и плюс это все подкрепляется паникой и т.д.хотя принимая мои таблетки я стала 'поспокойнее'в плане тревоги и т.д.
Сейчас я временно живу у мамы,но в пятницу мне придётся переезжать обратно.,и мысли у меня самые плохие,мне хочется уехать никого не слышать,не видеть,заснуть и причём навсегда.Меня гнетет то,что все родные уверенны,что я симулирую,и жуть в том,что я пару последних лет пытаюсь доказать что ВСЕ это реально со мной происходит,но в ответ или тишина или ор.
Сейчас гуляла с собакой иду и говорю 'все же хорошо,ну посмотри ты живая,ходишь,две ноги две руки'и резко так 'дааа дааа говори говори,мол я твоя голова,я то все чувствую,мне плохо,а ты со своими Все хорошо'
Юля,а после чего Вам поставили ВБН? После какого обследования?

И спасибо,что нашлись те,кто хоть каким то оброзом испытывает такое или просто верит и понимает
Благодарю Вас

Рентген с пробами покажет есть ли у вас нестабильность или остеохондроз, грыжи. Мрт этого не показывает. Сосуды вьются по позвонкам и важно понять есть ли проблемы с позвонками, не пережимает ли где кровоток при движении или просто, потому что пережимания влегкую дают ваши ощущения и невроз. У меня по уздг например тоже все ок, сосуды в порядке слава богу, ускорение кровотока только выше нормы при разгибании и витиеватость c5-c6. А вот снимок показывает и проблемы с c5-с6, и что позвонки при сгибании-разгибании едут лесенкой, то есть нестабильность всей шеи - отсюда и пережатия, которые довели мой мозг до голодания и мозжечок.
Из симптомов у меня были: 37.3 держалось часто, тахикардия, потливость иногда, шаткость настоящая, когда мотало, головокружение, зрение не фокусировалось, дереализация, паника и атаки, постоянная тревога, иногда тремор рук, языка, дергание глаз (это уже мозжечку было совсем худо, когда я невролога нашла и клинику), прострелы в руки, онемение рук, холодность рук и ног, головные боли, слабость, отупение, когда становилось плохо, рассеянность, сложность что-то планировать, темнело в глазах если резко вставала с кровати.
Долгое время тоже думала, что в мозгу что-то безвозвратно нарушилось, пока моя пт не поделилась историей своих скитаний с подобной симптоматикой. Диагностика проблем шеи заняла неделю, все подтвердилось. Завтра 9ый раз иду в стационар. Местами чувствую себя уже совсем бодро, прохожусь по магазинам, делаю дела, работаю эффективно, хотя еще месяц назад плющило дай боже. По осмотру промежуточному - глаща не трясутся, язык тоже, в нос пальцем стала попадать, не шатаюсь - прогресс хороший и это месяца не прошло даже.

У вас клиник спины совсем нет в Мурманске?

Юль,вообще  я делала рентген шеи,только без функциональных проб,невролог сказала остх-з 3 степени.
Клиник спины?нет их тупо нету.года два назад я была типо у 'самого граммотного' невролога,она посмотрела мртешные снимки и сказала,что да есть нестабильность,которую в описании мне не написали,сказала я очень эмоциональная девочка,а нестабильность элементарными упражнениями на 'сопротивление' лечится.я делаю это каждый день,как чаю попила.
Просто в понедельник к неврологу и если я заикнусь о рентгене ,она скажет,что я ВСЕ уже сделала иди нахер девочка.

А какое у Вас сейчас лечение?как думаете ,что больше из этого посбособствовало улучшению?

Dash,а что значит упр.на "сопротивления"?Это изометрические?Что именно вы делаете?

Viki,dа,изометрические.В начале просто делаю наклоны,повороты по раз 20,после ладонь на один висок сопротивление,на второй-сопротивление,код подбородок,на лоб и на затылок.но мышцы на столько твердые,что я давлю очень сильно,и даже ничего не чувствую

Dash,если мышцы твердые,может быть они передавливают позвоночные артерии?:И от сюда проблемы?Может их,наоборот,надо расслаблять?

У меня тоже была такая мысль,потому что на каких я только обследования не была и у каких специалистов,все трогали шею и говорили 'Ну и валики'.
А когда элементарно хочу расстянуть мышцы шеи,наклоном к яремной ямке и при этом помогаю рукой ещё дальше опустить вниз,то происходит боль аж от межлопаточного пространства,я так поняла ,что это трапециевидная мышца,и она в напряженном болезненном состоянии.Самое интересное,когда я что то делаю руками,убираюсь там или что то типо того,то ощущение,что силы мышц спины как таковой нет,поэтому жутко напрягается шея и голова как космос olololo

Без проб сгибания, разгибания нестабильность не определить по снимкам, только остеохондроз, поэтому сказать что вы все сделали нельзя. Что клиник нет - хреново очень. Вам бы хоть проконсультироваться у нормального невролога и симптоматически прокапаться теми же ноотропами и чем там еще ... Приехать разово в другой город не вариант?

Я за что купила инфу за то и продаю. Психика шатаний физических не дает и пьяности тоже. Я сейчас пью паксил, мексидол, кавинтон, витамин е, нейромультивит, пирацетам, пиаксидил. Делаю компрессы из водки, лидокаина и диклофенака прогревающие. Ношу воротник шанца и слежу за осанкой, что немаловажно. Делаю гимнастику с вытяжением позвонков, всего одно упражнение, но до 100 раз в день. И в дневном стационаре мне делают иглорефлексотерапию, вакуумную терапию, остеопатию, лазер, дипуль, уколы алфлутопа в шею, растирания. Помогает все вместе в комплексе и от вегетатики, и от нестабильности, и от остеохондроза. Сложно что-то выделить. Это лечение причины. Есть еще лечение симптоматики, дает такой же эффект, но сам позвоночник не лечит, просто убирает на долгое время вегетатику. Обычно это капельницы с ноотропами и наверное что-то еще. Так вот вам нужен врач, который вам их прописал бы собственно, а не отпинывался от вас. Это возможно всего олна консультация с предоставлением исследований, а дальше капаться можно на базе любой больницы по рецепту по идее.

Их и надо расслаблять, а не закачивать. Там воспаленные мышцы даже могут пережимать что-то если они деревянные. Можно хотя бы массаж попробовать или остеопатию и посмотреть как на состоянии отразится. Мне остеопат валики пазминает отлично и спазмы убирает.

Нет,Юль если я заикнусь про 'другой город' меня вряд ли убьют,хотя лучше бы так.но пошлют так далеко,что я буду возвращаться очень долго.
Два,нехилое у Вас там лечение,столько препаратов,компрессы,игло,остео.Мне, как бы я не постаралась ,всего этого не назначат,максимум это лайт физиотерапия и лфк для бабусяк.ну и бассейн.я туда как то один раз сходила,доплавалась,что резко повернула шею и думала не всплыву уже.
По идее,если же и есть нестабильность,то ее ,думаю,можно только упражнениями не убрать канешн,но улучшить,
Мексидол,мовалис,еще что то на Эм я все пила,как лошади ноль на массу.
Пойду в понедельник к невропатологу,если она будет разводить руками ,то попросить рентген шеи с пробами?а узи сосудов головы и сосудов шеи это разные вещи?
И еще,а какое Вы упр.делаете по стораз?

А на меня остеопат как на неуравновешанную смотрел.В итоге когда после его сеансов ничего не изменилось,он заявил ВНМАНИЕ!! ЭТО от головы и тараканов в ней. В итоге на этом все
И мануальщик с фамилией Ким (вроде внушает доверие) повтыкал свои иглы раз 6,взял кучу денег и развел руками,мол ' дааа,вам в психоневрологический надо'.
В итоге я пролежала в психоневрологическом,кроме того,что встретила знакомую девушку,положительного зиро

А как их расслаблять?они расслабляются только когда я засыпаю ,когда лежу просто жесть,приливает в голову и ощущение,что щас Бабах мозгов будет

Почитайте, кстати, про невозможность шаткости при психогенных головокружениях вот тут: http://help-me.by/psixogennoe-golovokruzhenie-ili-istinnaya-bolezn. Если таки увидите, что психогенное не ваш случай - докапывайтесь до врачей до последнего. Бассейн с нестабильностью кстати тоже можно только ограниченно - плавать определенными стилями. Если у вас из-за нестабильности симптомы, то вам нужно держать голову ровно и не сутулиться, не таскать тяжестей, а лучше носить воротник. Не вскакивать с кровати резко, никаких резких движений. Сухое тепло на шею. Это что вы можете сами делать. Нейромультивит тоже безопасен по идее и можно пить.

Уздг головы и шеи разные, по голове смотрят кровоток к вискам. Сделать все исследования и рентген с пробами и уздг с пробами вам стоило бы раз становится хуже от поворота головы.

Упражнение простое: лежа на спине пятки и макушку тянем в разные стороны, пальцы ног и подбородок на себя, руки по швам тянем вниз, грудь прогибая вверх. Напряженную позу держим 3-4 секунды, расслабляемся и по новой. И так каждые два часа днем по 8-10 разиков: напрячься и вытянуть позвоночник, расслабить. Итого 100 раз за день сделать.

С расслаблением мышц и для притока крови к позвоночнику попробуйте банки. :))) вакуум терапия волшебна)

У вас там кстати клиника восточной медицины есть, где подобные процедуры делают - не пробовали?. Удивлена, что и правда нет вертебрологов в Мурманске, погуглила(((

Прочла. С одной стороны
'Однако, опираясь на многолетний опыт работы с невротиками, я могу с уверенностью в голосе сказать, что все они в основном испытывают ощущения, похожие на опьянение, дурноту, какое-то качание перед глазами, иногда появляется пелена или наступает потемнение в глазах, человек кажется, что он вот-вот потеряет сознание и упадет, а в голове что-то шевелится и движется. ' похоже на моё
С другой если закрыть глаза и постоять на одной ноге я могу и пройти как по канату тоже могу,с головокружением ,но могу.
Там написано ,что человек может забыть о своём состоянии тобиш отвлечься на что то и забыть про проблемы с головой,у меня такого не происходит.
Но ,когда иду по улице вижу людей или в магазине особенно большом,все усугубляется.
По ходу у меня и истинное и психогенное.

А Вы для шеи вообще упражнений не делаете?

ВЧД-внутричерепное давление.Про отток обычно наУЗДГ сосудов.Еще косвенно можно определить по глазному дну(невролог обязательно должен направить к окулисту).У меня тоже с утра бывает очень тяжелая голова,давит на глаза,опьянение.А головокружения у вас какие?Почитайте мою тему"головокружение при смене положения тела"-похоже?

Упражнения для шеи в остром состоянии нельзя. Воротник как раз защищает от любых наклонов головы, только прямые плечи, спина и гимнастика без воротника, все. Остальное запрещено.
У вас на фоне истинного могло и психогенное развиться в таком случае, мне пт часть невроза же пригасил тоже, я хотя бы из дома смогла выходить, остальная часть - неврологическая. Лечить лучше комплексно, потому я паксил пока продолжаю и пью то, что невролог выписывает. Головокружение у меня тоде не истинное, а от нервной системы нарушенной, которая нарушилась из-за шеи. Такие дела.

При смене положения тела, кстати, это тоже вроде от шеи бывает, меня учили менять положение тела мягко и так чтоб не кружилось ничего и не темнело - помогло, давно уже не испытываю такого.

Мне в воротнике еще хуже.шея начинает еще больше сопротивляться и за счет этого напрягаться. я вообще хожу очень медленно и как мумия.особенно верхняя шейно плечевая часть.как парализованная.странно.что симптоматика усиливается когда я прямо держу голову и смотрю впепед.поэтому приходится постоянно смотреть в пол.и почему то мышцы лба и верхних век как будто мертвые или как будто ботоксом парализованные.чтобы поднять лоб приходится сильно постараться.а когда напрягаю пресс то верхнюю часть тела клонит вперед.и ощущение что я разбигаюсь и щас впишусь во что нибудь

а у Вас с мышцами лица все нормально?

Мне было тяжело смотреть куда-либо, кроме как под ноги, когда зрение не фокусировалось и создавало дереал.
С мышцами лица все ок, кроме того, что эмоций на лице было ноль, глаза вертикально подергивались при слежении за молотком и язык трясся если вытянуть. Мышцы лица невролог у меня тоже смотрел, кстати. Равно как и чувствительность проверял в теле одинаковая ли. Симптомы могут проблемы с позвоночником давать самые разные...

У меня нистагма не было и язык не трясло. Я как года 4 назад ещё думала,что все от позвоночника,но тогда было терпимо вообще,да ещё год назад было терпимо,неужели за год так все подкосилось?раньше как то ещё хрустела позвонками,вставала буквой Г корпус паралельно полу ,ну тоже самое как тянуть мышцы спины вниз немного,потом набирала много воздуха в лёгкие и какбы воздух проталкивала к позвоночника,из за сильного давления позвонки расстягивались с таким хрустом или рукой так поворачивала голову до щелчка и вроде спасало,а сейчас ,все побарабану,что так ,что эдак.у меня ещё почему то такая фигня,что когда дышу носом на Вдохе-начинает кружиться ещё сильнее,с каждым вздохом как будто наоборот переизбыток кислорода в голове,что априори невозможно,и каруселит неподетски.
Юль,а Вы думаете,что после Вашего лечения ничего не вернётся?что закрепится навсегда?
И ещё,в общем обобщите,что Вы мне советуете сказать неврологу,а то я запуталась уже
Не факт конечно,что меня невролог выслушает,но..''
И кстати,если бы я не делала упражнения для шеи каждый день,я бы ей вообще повернуть не смогла бы.особенно если долго посплю,то как Ленин в мавзолее,встаю солдатиком и пол дня расхаживаюсь,что бы как то нагнуться разогнуться

Ну так вот при психических проблемах ну никак не бывает, что шея не поворачивается. Прислушайтесь к себе. :)

У меня после лечения в клинике через полгода контрольный рентген и там будет видно чего мы достигли - навсегда по илее уйти должно, если соблюдать в дальнейшем осторожность и делать лфк для шеи.

Что у вас там за неврологи я не знаю. Я бы на вашем месте попросила бы направление на рентген шеи и головы с пробами или сделала его платно где-то при стационаре сама. Обратила бы также внимание невролога на то, что у вас шаткость настоящая, не ощущение, а что ходите зигзагом и качаетесь, если стоите с закрытыми глазами. Требуйте полного осмотра или соврите уже, что психотерапевт вас отправил физически провериться. Я знаю что такое врачебное безразличие к сожалению. Я бы по итогам рентгена думала и оценивала найдется ли помощь в мурманске и если нет, то рванула бы на консультацию в другой город.

Кстати, что вам говорит психотерапевт про то, что вы зигзагом ходите?

Психотерапевт вроде нормальная женщина,я ещё тоже своими побочками от приёма антидепров запарила.Она мне говорила,что если я не захочу по другому жить ,никакие таблетки не помогут.А потом оказалось,что моя мама тайком к ней ездила,и та сказала,что это все от 'туниядства',что мол работать я не хочу.Я то ,что я сдохнуть готова,лишь бы ничего не чувствовать никого неимет.
Тут ещё такая ситуация жуткая с моей стороны,т.к пришла вчера мама с работы и говорит ,мол в одном торговом центре продаётся готовый бизнес'фотосалон'какбы.я давно занимаюсь фото лет 9 уже.непрофессиональо а так для души.последнее время уже не занимаюсь.т.к долго не могу сидеть за компьютером,и она предложила купить 'бизнес этот и мне работать на себя.Я ПОНИМАЮ,что это единственный шанс в моей жизни,потому что САМА я такие деньги ненакоплю.Внутренне это похоже на мою мечту,иметь что то своё.но с другой все сводится к моей голове,что я не выдержку этого всего,это каждый день туда ездить.целый день там за компом сидеть,я даже представить этого не могу,и мама мне какбы начинает угрожать,мол завтра переедешь к себе на квартиру и больше я тебя содержать и жалеть не буду,и это я чувствую правда.
Но согласиться на Фото у меня язык не поворачивается,это большие деньги и я боюсь,что все будет зря,что я не потяну такую нагрузку после нескольких лет 'невыхода' из дома
В общем голова от мыслей этих сумасходит.это реально тяжело ,отказываться от такого из за своей suka дебильной головы.я ещё не приняла решение по поводу 'фото'.но уже жалею

У меня было похожее. Я смогла с всд сменить работу на лучшую и сделать первые шаги в свонм деле. Было тяжело, во многом пт помог приглушить невроз, иначе б дома села и ничего не делала. И через непонимание проходила. Пока невролог столбик диагнозов не написал и в стационар ходить не начала - близкие меня изводили местами непониманием. А у меня тупо был упадок сил. День дома - был безопасностью, когда нет шансов упасть в обморок на улице. Проходила я через это. Жаль, что у вас непонимающая мама. Поддержка помогала бы выздоравливать. Сообщите хоть потом как и чего невролог скажет. Я верю, что так или иначе добъетесь своего и будете лечиться правильно, и вылечитесь.

Кстати, психолог не имеет права без вашего присутствия и согласия обсуждать ваше лечение с мамой((( это что-то совсем как-то непрофессионально. Никогда не думала, что Мурманск такая деревенька, у меня друзья оттуда есть в спб переехавшие.

У меня тоже есть люди переехавшие в СПб. ^_^
В общем в понедельник мне и к терапевту надо.т..к кровь плохая(если бы вы знали,что мне терапевт сказала по поводу плохой крови вы бы оборжались),что собственно сделала я.Грит внимание!!!'Кровь плохая потому что мало воды пьете!!!!' умножьте 40мл на свой вес и пейте.

Blyad' такой ереси я ещё не слышала.
Ну короче к ней,потом к эндокринологу про гормоны узнать,т.к я когда делала электромиагрофию,то мне тётка сказала,что считает,что у меня на фоне гормонального сбоя мог обмен веществ белковый,углеводный измениться. И собссно к неврологу,блиа меня аж перетрахивает от слова 'невролог' уже
Потом конечно отпишусь.

Вот на щет воды, врач правильно сказал. Это даже ученными подтверждено. Говорят до 3 литров в демь взрослому... Кстати я умножил свой вес на 0.04 литра, получилось 3 литра.

Терапевт дала мне две недели до повторной сдачи крови,сказала две недели пей воду,много пей.Я по честному ,по пионерскому пила,водохлебничала.
В итоге анализы изменились на нуль %
Такшта,не думаю,что все дело в воде,хотя продолжаю пить

Кровь плохая не от неврологии, у вас еще что-то физическое видать до кучи. Хотя я когда нервная система поехала, то и иммунитет поехал тоже к черту, ходила к иммунологу, только он и вытащил, иначе б залечили совсем(((

ребят.в общем сходила к неврологу.посмотрела мрт шеи.сказала ну даа .мол протрузии есть.но это не может давать такой симптоматики.я ей говорю."я за эти 3 недели 4 раза падалала.хотя реально подала только 2.назначила мне мрт головы.и в дигнозе со знаком вопроса написала ВБН.но она почему то назначила мрт и сказала.что оно все покажет.потом я пошла к эндокринологу.гормоны щитовидки О.К.а вот пролактин половой гормон *опа.увидела .что мне назначили мрт.и сказала"хорошо.что мрт пройдете.мол посмотреть гипофиз".выписала мне какой то препарат.пить всего по пол таблетки 2 раза в неделю.я спросила.почему этот пролактин повышен так.она ответила .что из за антидепресантов которые я принимаю.свеша все к этому.
Наконец то что то сдвинулось с места.только единственное.что не знаю мрт нужно с контастированием делать или нет?просто моя знакомая сначала сделала просто мрт.но в итоге переплатила двойную сумму и сделала с контрастом.но у нее рак.прочла про контрастирование.что оно позволяет больше увидеть.если тромбоз или атеросклероз сосудов есть.и контуры намного чечте просматриваются.вот думаю может сразу с контастом сделать
как вы думаете?

Если невролог не сказал ничего, то делайте с контрастом лучше сразу. Хуже не будет.
Рада, что у вас процесс пошел. Обмороки это как-то совсем уже голодание мозга стремноватое. Держитесь. Надеюсь, мрт все прояснит и вам поставят вбн или что-то подобное и начнут нормально лечить

Тоже уже давно с пьяной головой хожу.Соображаю плохо часто.Сонливость достала.Уже 4 неделю на очереди в отделение неврозов ПБ и ждать еще минимум 2 недели.Обратно забить на эту больницу чтоль

blyad` друзья, мне кажется это будет бесконечно.От врача к варчу.От обследования к обследованию.Вся жизнь в трынтарары.
Сходила на мрт черепной коробки.
Итог:Картина локальных расширений субарахноидальных конвекситальных(eby4aya sila slov)пространств. Признаки гипоплазии правой позв.артерии.воспалительные изменения слизистой придаточных пазух.сосцевидного отростка левой височной кости.
Скажу сразу,сотрясений у меня была куча.последние два `перелет с велика`через руль солдатиком об асфалт.потом просто запнулась о ковер и вся такая в радости полетела левой скулой и носом об пол. мне еще тогда ставили катаральный гайморит и Трещину в левой скуле.
Дышу я только через рот,т.к каждый вздох через нос провоцирует тряляля в голове,тобиш головокружение.
послезавтра опять к неврологу,глотала кишку какие то хлопья в 12-перстной.х/з что.

Думаю,пока есть возможность `самостоятельно`передвигаься,нужно что-то делать.
но я по ходу все сделала.
Взяла телефон той клиники ,которую Юля надыбала восточной медицины,может позвоню.Но опять же деньги.
я бы за эти 7 лет купила себе хату и драндулет вип класса.


А у Вас IGRYRAZUMA как все проявляется(детально)?

Юля,как у Вас? мне не поставили долбанную ВБН.(прям жалостьжалость)

Голова плохо соображает,сонливость,давит между затылком и шеей,периодически  обострения с жкт,насморк часто,пульс частит.Много было всего.Нервный,волнуюсь по каждому поводу,неуверенность в себе ,неуверенность в своих деиствиях

У меня который день хорошее настроение и вроде как все неплохо, хотя на пропитии 3 месяца паксила пт настоял, но я и не против, половина уже пропита. В выходные в финку собираюсь одним днем, с осени не могла себе представить что еще куда-то поеду. Был неприятный опыт па в Испании (терапевт послал в отпуск, ага). А сейчас потихоньку состояние сглаживается. На деле если всд из-за позвоночника, то малоэффективно беседовать с пт, он может помочь только жить с этим, но нифига не излечит. Сколько мы мусолили эти темы про парикмахерские, рестораны, работу, где по идее надо быть расслабленной или получать удовольствие, а становится плохо, хоть убей. Никакие техники не помогут чувствовать себя отлично, если мозг кричит "нехватка, щас рубанусь". Можно только заглушить этот крик слегка с помощью пт и не более. У меня была неделя-две приема паксила до терапии спины и было ощущение именно, что сигналов от мозга тревожных меньше стало, но было прям ощущение, что теппрь в обморок могу свалиться резко и без предвестников - мерзкое ощущение. Сейчас такого нет и день в финке не пугает.

Вбн не вбн, а вам бы грамотного невролога сейчас, который пропишет ноотропы, чтоб мозг не голодал плюс разберется как вам устранить причину голодания, если это она. Голодание не только при вбн может быть. Может вам с результатами в тот центр медицины обратиться? Там должен быть по идее врач. В моей клинике вертебролог сразу честно сказал, что все устранимо и расписал процедуры и бюджет, то есть оценить это все по идее реально. Никаких "мы начнем, а там посмотрим".

Рада за Вас,Юля.
Чуда не произойдет в моем случае.Что я имею на сегодняшний день,оказалось что nihuya,кроме своего состояния.
Кровь плохая,узи брюшной не акти.Была у главного невролога областнй мурманской боьницы,мне кажеся она моложе меня.Раздела,постучала повертела.написала ,что нужно делать делать какую то фигню с депривацией сна.тобишь присоски на голову и с трех часов ночи я обязанна не спаь.Пошла с этим заключением к своему неврологу.Она сказала,что направление на эту депривацию сна можеет дать только эпилептолог,взяла мой телефон и мол когда ни меня запишут,тогда мне отзвонятся и я должна буду идти к нему.
знали бы Вы,как меня все zaebalo.
по поводу Того центра восточной медицины,у меня не получается,т.к я переехала к себе домой,разосралась с мамой,в итоге`денег ноль.секса ноль.музыка сдохла.я тоже ноль`

Ну что мне еще делать?`I want to hang myself.flashlight, a rope ladder `

самое жесткое в том,что я уже и элементарных упражнений не делаю,т.к спина колом стоит.и мне просто больно и противно что то делать.

p\s.когда маме рассказала про этот сайт,мол я нашла тех людей ,кого это касается!!
на что мне ответ`а ты спроси кто этих людей содержит или они работают???`

Мне вас захотелось обнять. Жаль, что все так. У меня в процессе болезни тоже были проблемы со всех фронтов: работа, дом, родители...и все одновременно. Хотелось просто лечь вниз лицом в подушку и сдохнуть. В таком состоянии заботы и внимания хочется, а когда получаешь пинки, то вообще башню срывает. Держитесь. Почему вас кстати пинают к эпилептологу? Пояснили как-то? У вас подозрение на эпилепсию или что ставит невролог?

ёёй,обнимайте скорее))
мне главный невролог поставила пароксизмальные состояния неясного генеза(и что нужно пройти ЭЭГ с депривацией сна).С этой записью я пошла к своему неврологу,она посмотрела и сказала,что направление на это ЭЭГ дает только эпилептолог.Вот должна по идее отзвонится когда запишет.
НО,сегодня я поехала В Этот наш центр восточной медицины(каким то боком помирилась с мамой),в общем посмотрел он меня(пока сидела там заметила доhuevы тучи дипломов ,лицензий,накитайском.русском),себя успокаивала больше.,,
Берет листок и рисует мол какой позвоночник должен быть,и рядом мой,тобиш в обратную сторону шейный (кифотический)и сглаженный выпрямленный кифоз в грудном,тоесть как столб.потыкал иглами,настучал молотом.долго разговаривали.его точка зрения(что что бы я не делала(физ.упражнения.лфк,бассейн))-ни хера не изменится.т.к мышцы в очень долгом напряжении тупо изогнули позвоночник,и пока мышцы не расслабить -они не дадут позвонкам меняться.
спросил,мол был ли у меня какой то жесткий воспалительный процесс?-я сказала нет.только сотрясения.он сказала .что у меня гайморовые вплоть до сосцевидного отростка -воспалены.
ну и короче он 11 мая уезжает,а мне нужно 10 сеансов.туда входит нейростимуляция,ваакумная терапия,иглы,массаж,массаж какй то хай-шу или хуй ша,в общем еще тракция тра та та тра тата.и сеанс стоит 2600.я там сползла по креслу как масло(v ohyenii),в итоге рассказала все маме.пока дала на два сеанса.
БЛЯТЬ если это не получится(тфу тфу тфу),я кончусь.

Такое ощущени,Юля,что мы с вами пару веков знакомы.(последних)^_^

если вы есть в контакте (можем общаться там)так быстрее.а то пока я сюда зайду пока 4 страницу переплюну,перехочу вообще что либо

Я рада. Как и говорила - вакуумная и иглы, расслабление и снятие воспаленности поставит вас на ноги. 2600 это недорого, кстати, я отдала втрое больше, но у меня и процедур больше + это Питер. Ссылку на ВК я вам кину в личку и с радостью подружусь. Вам бы щас денег, конечно, потому что оттарабанить там беспрерывно надо сеансы, с первых двух-трех состояние может даже ухудшиться, а подъем ввысь уже потом. Забавно, но акупунктурщики и остеопаьы знают о фигне связанной с позвоночником на порядок больше, чем неврологи...

Как ваши дела?Самочувствие?

Извените меня, автор. Прочитала вашу тему и не могу промолчать. Можете кидать в меня тапками, но это лично мое мнение.


Доказать что? Что у вас есть психологические проблемы? А оно Вам действительно надо? Ни один человек, непрошедший этих симптомов, Вас не поймет. Это оксиома.

не переживайте, мама все оплатит. Она работает? А какой ценой достаются ей эти деньги, Вы задумывались? А Вы в курсе, что никто Вам ничего не должен! Даже мама! Попробуйте получать от нее внимание другой ценой, например, ведением и процветанием своего, точнее предложенного Вам, бизнеса. И нивкоем случае не анорексией!

А все Ваши проблемы с мышцами тоже от головы. Тело отвечает на стресс, на внутренний конфликт.  Вас заставляют ответственность взять за свою жизнь на себя, а Вам не хочется. Вам хочется, чтоб Вас пожалели, обняли, приласкали. Мною это все пройдено, говорю из личного опыта. Простите, если грубо.

да нет.не грубо
и как Вы справились Аня?
у Вас проблемы с позвоночником?

А кто зказал, что я справилась?  у меня куча внутренних конфликтов. .
С позвоночником как у многих есть охз, протрузии, без грыж. Тут больше играют роль мыщцы, зажимы, напряжение.

А как ваши дела? Что то давно вас не было?

редко здесь.потому что сказать нечего
хуже становится.об этом бесполезно говорить
я не занимаюсь ни упражнениями.ничем.
боль противна до ужаса.пол дня сплю.если не больше.чтобы ничего не чувствовать.от этого мышцы колом.каждый день бывает такой момент когда перетягивает грудную.как ломка.хочется прорезать кожу.потом мыщцы.прокрутить их.
самое идиотское.то.что очаг.где самая ж... в шейно грудн.отд.который просто невозможно расшатать.
все пошло после долбанной аннорексии.депрессия.алко.и это на протяжении 7 лет
Аня.а с Вами что случилось?

Dash, а почему вы ничего не делаете? Вы же понимаете, что само не пройдет? Может вам нравится это состояние?

У меня все сложно.  Я уже лет 9 в неврозе. Вроде живу, радуюсь, кое что удалось побороть, а вроде и не живу. Из-за дереала мало эмоций. Началось все после череды трудностей и физического переутомления. Ну да ладно...
 

понимаю.но  всем сердцем не верю.что 'такой позвоночник" можно исправить.если бы поражен был хоть один отдел.а н нет они все корявые.точнее все наоборот.нежели у нормального человека.в шее вместо лордоза кифоз.в груном ссглаженный кифоз выпрамленный.в пояснице по ходу грыжа.боль такая что манегорюй.я губила свой позв_к 7 лет.вы думаете его Реально можно исправить 'вылечить'?.если и да.то это потребует по времени примерно столько же .я к такокому сроку_приговору_не готова.конечно легче не верить.не ждать.точнее ждать когда же я упаду на улице и рассеку себе голову.или сосуды станут полумиллиметровыми.или зажими и боль станут такими.что кроме того как покончить выхода не остнется

"Без труда не вытащишь и рыбки из пруда"    Вы в курсе, после каких серьезных травм люди восстанавливались? Возьмите хотя бы известных Бубновского, Дикуля. А вы- кифоз, сколиоз. Заниматься собой нужно каждый день, это как покушать, вы же не забываете, или вам лень. Но вам по ходу легче лежать и ждать кончины, а молва будет говорить- девочка умерла от сколиоза и грыжи в пояснице

смешно.да
суть в том.что я привыкла к боли.но здесь только ей не ограничевается.позвонки пережимают окончания.и от этого страдают сосуды.голова.я хожу дурадурой.мне стало все равно на одежду.хотя у меня два шкафа ее.я люб ла одеваться.все было иначе.мне важно было хорошо выглядеть.сейчас на все забито.поправка на 13 кг.мне на все по..й
это состояние бесплмлщности и болезни аттаковало.съело.у меня уже душа дырявая от всего
конечно я выбрала легкий(но тяжелый путь).ничего не делать и ждать дня Х.
в интернете этих упражнений жо..й жуй.я даже не могу выбрать самые эффект.для себя.чтобы не зря пахать
конечно после пару лет*лежки* вставать даже трудно
нужно ли мне идти в зал.качать  мыщцы
нормальный человек ходит на работу.а апосля в зал.


я же не могу элементарно на работу выйти.про зал я молчу
 мне хватает 20 мин ходьбы.чтобы рухнуть
самое больное осознавать .что тебе 27 лет.а утебя ни за душой ни зачем вооб8е ничего нет.

понимаю вас. Сама мучаюсь 2 года, можете у меня в дневнике почитать, меня хватает ежедневно выходить с ребенком гулять во дворе своего же дома, при этом я всегда сижу на лавке. Врачи толком ничего не говорят, кто то валин на остеохандроз, кто то на спазмы сосудов, кто то на неведомые и не отражающиеся в обследованиях врожденные аномалии, короче они не знают. Лечусь вот, системы на дому у себя же прокапала (ибо дойти до больницы тоже не очень получается), сейчас занимаюсь дома, упражнения для шейного отдела, несколько дней назад начала дома йогой заниматься, там не сложные упражнения, их не так много, попробовать и вам можно, если хотите в личку напишите, кину ссылку, или у меня в дневнике посмотрите

Вы писали что собирались на иголки, вакуум - ходили или нет?

Гипотетически исправить возможно, ну хотя бы двигаться в сторону исправления. Грыжи в болевых ощущениях не играют никакой роли, это целиком мышечные дела. Но тупо качать мышцы в спортзале или идти в бассейн конечно не выход, тем более что вся спина "колом" Я когда то дошёл до такой степени, что любые попытки физических упражнений приводили только к ухудшению ситуации. Только ходьба, прибавляйте каждый день, хотя бы по минуте, глядишь и через пару месяцев пройдёте 10 км. Шею не качайте. Позвоночник начинает "расти" из таза. Именно положением тазовых костей в пространстве определяются физиологические изгибы всех отделов позвоночника. Тело подстраивается под кривой фундамент для удержания равновесия.

Я вас понимаю. У меня тоже с головой беда. По обследованиям ничего серьезного нет,а самочувствие отстойное. Я в дереале уже 2 года. И он походу не собирается проходить.  А самое обидное то, что этих лет как будто и не было, жизнь проходит, я на месте стою, и воспоминаний не остается. Боюсь проснуться завтра, а мне уже 50. Мне кстати тоже 27 лет.
Но всё равно, ничего не делать нет смысла. Нужно пытаться побороть себя, эту чертову заразу. Да кто она такая, эта ВСД, чтоб сбить нас ног?!!! 

кошка28.дя я ходила на ваакум.иглы.результат нуль.тупо выброшенные деньги.я йогой пробовала заниматься.но из за сжатой грудной клетки.я дышу с перебоями.и совсем не носом. я думаю.точнее как подсказывает мое тело.мне нужно выполнять серьезные тяжелые упражнения.ибо на йогу оно не отвечает.а для шеи какой коммлекс делаете?

павел67.для меня ходьба это жесть.я не говорю даже про голову.но мыщцы когда хожу.затвердевают как железо.в шейно плечевом.шейно грудном отделе.из за этого и голова летает непонятно куда.что то я смутно верю.что позвоночник растет с поясн цы.у меня когда вся эта беда начаналась.то ухудшение было в шейногруд.отделе.а поясница подключилась год спустя.

Аня.да.про 50 лет правы.только мне кажется что и до 30 не дотяну.мама говорит.что такие как я до 90 живут.тфу тфу тфу дожить до стольки.я даже уже перестала думать.что это всд.чисто позвоночные дела.


Ребята.я объясню сейчас гадость одну.я долгое время ходила подняв плечи а голову наоборот в них всунув.из за нервяков.мне кажется после этого жесть началась.то есть нижний шейный и верхний грудной.то есть где холка.там позвонки срослись др  с др.и я в этом месте шею не могу дальше поворачивать.
для шеи я 5аходила упражнения.но вот для этого перехода шейно грудного.5ичего.упражнения все щадящие.а меня щадить не надо >_<

Я нарисовала свой позвоночник и нормальный.надеюсь поймете.что все наоборот
Ещё просьба если вдруг вы знаете упразднения для вот этого отдела шейно грудного перехода.только серьёзные.то кидайте
Заранее спвсибо.