АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте всем. Меня зовут Екатерина. Мне 28 лет. Не замужем. Детей нет.

На самом деле, печатаю и рыдаю...

Вот уже три дня читаю истории с этого форума, и просто не могу даже описать, что творится со мной. я думала, что хуже, чем у меня - не бывает. оказывается, бывает. И хочу сразу сказать всем, кто с этим справился, вы огромные молодцы. я так рада за вас. просто сама представляю, как бы радовалась, если бы справилась с этим. И думаю, те, кто здесь, меня поймут. По крайней мере, надеюсь на это. Постараюсь изложить всё вкратце.

ВСД мне как-то уже ставили давно. Я тогда думала, что это ерунда, учитывая, что я страдаю пониженным гемоглобином, и моя врач-педиатр еще в детстве называла меня "умирающим лебедем". я к этому привыкла - папа такой же. Бледнокожая, пониженное давление и прочее. Детство было нормальным. Любовь родителей, бабушек и дедушек. Я одиночка по сути, несмотря на то, что имею много друзей и люди постоянно хотят со мной общаться и тянутся ко мне. У меня неплохие знания по психологии и я училась по специальности, которая напрямую с этим связана и читаю достаточно много психологической литературы.

Суть проблемы в том, что я как Новичок, не знаю, с чего начать. Я растеряна. Прочитала множество историй, и просто голова кругом. У меня не только ВСД, а невроз. Помимо ПА, и всех этих симптомов удушья, я рыдаю несколько часов подряд и просто трясёт как в лихорадке. Успокоительное обычное уже не берет. пью Негрустин(растительный антидепрессант) Читаю Курпатова сейчас вторую книгу про страхи, пересмотрела множество видеоблогов по этой теме и т.д.

Занимаюсь йогой. Уже давно ей занималась, но потом забросила(активные физические тренировки я не приемлю, потому что йога наиболее мне подходит. еще Норбеков хорошо помог справиться с болями в пояснице из-за сутулости). и не особо являюсь сторонником традиционной медицины. Делаю дыхат. гимнастику Стрельниковой. Курю 8 лет. Алкоголь не употребляю уже 2,5 месяца, собственно, когда всё и обострилось. я поздно начала понимать и разбираться, что происходит. Хотя, уже давно знала, что будут серьёзные проблемы. Но из-за лени и отмашками "на авось" ничего не предпринимала. А теперь я полностью потеряна. я все понимаю и знаю, что зависит все от меня, но я не знаю, что делать. друзья ничего не понимают, говорят, что это я сама себе надумала, у меня за два месяца развилась жуткая социофобия. на улице еще могу гулять, но стоит мне зайти в закрытое помещение, всё - сразу приступ, практически. особенно, где много народу и шумно. или толкучка.

вчера, например, я специально пошла гулять с подругой - отметить 8 марта. немного переживала, что не ходила в развлекат. заведения уже 4 месяца, но пошла, чтобы попробовать избавиться от страха и приступов. в итоге, мы объехали три ночных клуба, где я просидела у гардероба с приступом, а в последний даже зайти не смогла, и мы уехали домой. подруга едва не обиделась на меня, говорит, если бы было плохо ты бы побледнела(хотя я и так бледная)я понимала, что надо попробовать справиться, до последнего пыталась, но не получилось. сейчас у меня опускаются руки. в нашем городе сложно найти хорошего психотерапевта. я ходила к одному по рекомендациям. он мне особо не помог, хотя было интересно. и я не знаю, как справиться сейчас с депрессией. на завтра у меня было запланировано собеседование на хорошую работу, на которое я не пойду уже естественно, после вчерашнего приступа.

я человек чересчур эмоциональный и впечатлительный. это обернулось против меня. хочу начать принимать АД но боюсь. хотя, пока выхода не вижу, потому что помощь мне нужна срочно, чтобы хоть как-то взять себя в руки. у меня было столько планов недавно на будущее, а сейчас они все рухнули, потому что появился этот недуг. и я в отчаянии.

Пожалуйста, помогите советом каким-нибудь.  мне сложно просить помощи, я привыкла полагаться всю жизнь на себя и на родителей, но сейчас, когда я всё это тут печатаю, то понимаю, что дело плохо, раз я до такого дошла. точнее, сама себя довела. спасибо всем заранее огромное.

Какие конкретно симптомы? Как давно началось?

Приступы у меня бывали с детства, но очень редко. меня много где укачивает. но, обострилось все месяца 2 назад. пошла в магазин. народу почти не было, но стало плохо. еле домой пришла. хотя, на улице стало легче. еще было 2 случая 8 месяцев назад летом в общественном транспорте, и 4 месяца назад в ночном клубе, но я подумала, что немного переборщила со спиртным, хотя выпила очень мало и тогда уже напугалась, потому что не понимала, что такое. но просто не могла там находиться и уехала домой.

симптомы: сильное удушье, не хватает воздуха, покалывает лицо, ноги немеют и сильно слабеют. хочется сесть, но даже если сажусь, бывает, не отпускает. такое ощущение, что сейчас упаду в обморок. сильный тремор конечностей, зрение ухудшается. не могу разговаривать нормально. паника.

Не надо в таком состоянии читать все статьи и думать кому хуже вас.
Надо конкретно читать позитив и истории исцелений людей на форуме.
Вам  сюда.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14316.0

Мне очень понравилось как Вы излагаете свои мысли.
Вы образованы, начитаны, если учесть психологическую подкованность, то Вы сами себя излечите.

А в помощь эта тема: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=19358.0

Спасибо Вам) Я тоже так думала до последнего, но не обратилась бы сюда, если бы понимала, что и дальше справлюсь без помощи.

Начала читать предложенную вами тему - Спасибо)

Спасибо) да уже многие прочитала. очень рада за этих людей. до слез

У Вас банальная паническая атака. Периодичность Ваших приступов значительно редка и это есть гуд, потому что реально еще выбраться без таблеток. Попробуйте самовнушением переключаться во время этих приступов абсолютно на любые темы. Для пущей убедительности своего внутреннего подсознания , Вы можете пройти полное обследования своего организма, когда поймете , что страшного ничего внутри Вас не сидит и Вы точно не умрете ПА сами убегут. Многим это помогает, а главное Вы ничего не потеряете от этого способа,  а наоборот полезно для профилактики

Раньше было редко, да. Но, сейчас, у меня зачастую тревожное состояние. последний месяц особенно. со сном проблемы начались. бывает, сижу на ровном месте дома и сердце выпрыгивает из груди. раз в день такое точно бывает. или места себе не могу найти. а насчет врачей - я их стороной обхожу давно. потому что, особо у меня ничего не болит. а физический тонус можно и без врачей укрепить.

Пока еще не поздно, я бы сходила к психологу/психотерапевту.
В моем случае, к сожалению, я все запустила, и после психолога пришлось идти к психиатру..

Здравствуйте! У Вас симптомы очень похожи на мои, я 2 месяца после первого приступа спал с тонометром и на работу брал кучу таблеток. Сейчас отказался от таблеток по необходимости могу выпить 30 капель настойки пиона. Нада отвлекатся хотя это очень сложно, Побольше позитива и будет ОК!!

Здравствуйте! У Вас симптомы очень похожи на мои, я 2 месяца после первого приступа спал с тонометром и на работу брал кучу таблеток. Сейчас отказался от таблеток по необходимости могу выпить 30 капель настойки пиона. Нада отвлекатся хотя это очень сложно, Побольше позитива и будет ОК!!

Здравствуйте! У Вас симптомы очень похожи на мои, я 2 месяца после первого приступа спал с тонометром и на работу брал кучу таблеток. Сейчас отказался от таблеток по необходимости могу выпить 30 капель настойки пиона. Нада отвлекатся хотя это очень сложно, Побольше позитива и будет ОК!!

Здравствуйте! У Вас симптомы очень похожи на мои, я 2 месяца после первого приступа спал с тонометром и на работу брал кучу таблеток. Сейчас отказался от таблеток по необходимости могу выпить 30 капель настойки пиона. Нада отвлекатся хотя это очень сложно, Побольше позитива и будет ОК!!

Здравствуйте! У Вас симптомы очень похожи на мои, я 2 месяца после первого приступа спал с тонометром и на работу брал кучу таблеток. Сейчас отказался от таблеток по необходимости могу выпить 30 капель настойки пиона. Нада отвлекатся хотя это очень сложно, Побольше позитива и будет ОК!!

да я вот тоже думаю уже, что надо наверно в больницу ложится. потому что врача не могу найти пока.

Спасибо за совет) Да, это действительно сложно...  А какие таблетки? я давление редко меряю. оно у меня либо норма, либо слегка пониженное всю жизнь, но тахикардия давно уже со мной. пион помогал раньше, как и пустырник, но сейчас уже нет... от новопассита только хуже становится мне лично

Не истязайте себя. Если вам тяжело бороться и не помогают простые успокоительные, растительного происхождения, то сходите на приём к психотерапевту или же психиатру. Никто вас не заклеймит, в ПБ не закроют, но зато вы получите хотя бы первую необходимую помощь. Очень устаю объяснять людям простую истину, что: здоровье важнее личного престижа, и выбор тут прост - либо престиж и страдания, либо игнорирование чужих предрассудков и нормально леченное здоровье. Выбор всегда за вами.

Начать принимать АД-это совсем не выход из ситуации.За 6 лет с ВСД чего только я на себе не ощущала,какие только симптомы не менялись друг за другом.Каждый новый меня очень пугал.Могу сказать одно-пока вы боитесь своего состояния,пока вы опускаете руки-лучше не станет.Как только я перестала бояться ПА -они прошли.Теперь я не обращаю внимание на тахикардию (я по натуре человек тоже мнительный и эмоциональный),перестала наконец читать в интернете инфу про болячки,записалась в бассейн,на массаж,на лфк,а главное-я перестала бояться.Вы сможете справиться сама,просто надо понять и поверить,что это состояние не навсегда,что оно обязательно пройдет.

Не истязайте себя. Если вам тяжело бороться и не помогают простые успокоительные, растительного происхождения, то сходите на приём к психотерапевту или же психиатру. Никто вас не заклеймит, в ПБ не закроют, но зато вы получите хотя бы первую необходимую помощь. Очень устаю объяснять людям простую истину, что: здоровье важнее личного престижа, и выбор тут прост - либо престиж и страдания, либо игнорирование чужих предрассудков и нормально леченное здоровье. Выбор всегда за вами.
[/quote]

да я не боюсь лечь в больницу. я боюсь самих больниц. и не переношу врачей. мне кажется, от них больше вреда на самом деле. только единицы нормальных. а найти нормального психотерапевта пока не получилось.

спасибо за совет) да я стараюсь. йога, контрастный душ. попробую еще гулять ходить начать. просто общее состояние еще угнетает. тахикардия совсем шалит и эти слёзы и истерики ежедневные по нескольку раз на дню. уже родных жалко потому что, они в шоке и думают, что я сошла с ума. я не хочу принимать АД, потому что во первых не знаю - какие, а во-вторых  с  них много страшной побочки может быть - уже читала. и если неправильно принимать, может хуже стать.  но мне нужно какое-то успокоительное для общего фона, потому что нервная система расшатана капитально ( в свое время не один серьёзный стресс пережила) и сейчас это все усугбилось изза ВСД. все эти расстройства, что хочется начать жить нормально а время идет и лечиться еще предстоит и все давит и напрягает еще больше.

Ну, с грамотными психотерапевтами, у нас в стране, да и в СНГ в целом, беда. Что есть, то - есть. Я выбирался из такой ситуации, тяжело но очень настойчиво. Я сам начал изучать психиатрию и психотерапию. Мне очень помогла КПТ, в плане пересмотра своих интересов и желаний. Постепенно, я смог найти и изменить в себе некоторые приобретённые черты характера. И это дало неплохие результаты. Но, как я уже говорил - это серьёзная работа над собой и сильное желание стать совершенно иным человеком.

Пил фенотропил, цефавора,фенибут все эти пилюли прописал невропатолог. Принимал 1 месяц некоторые симптомы ушли, и парочку новых прибавилось. ВСД конкретно поменяло мою жизнь!!

вот вот) в этом и проблема) потому что, я год назад была уверена, что мне не нужен психотерапевт. и пошла к нему, потому что мама настояла. пошла ради интереса. поговрили так душевно, посмеялись. (но тогда еще было все не так плачевно) и психо-т сказал, что у меня есть хороший потенциал, чтобы обходиться без этих услуг, что мол и сама могу справиться. тогда это было так, а сейчас я не могу, видимо изза ВСД. потому что нервы просто не дают мне взять себя в руки. и это нервное напряжение, слёзы и истерики просто выбивают из колеи. а это уже невралгия или неврастения. была я не раз и у невропатолога. говорили, что проблемки есть небольшие, пейте пустырничек, валерьянку, глицин - все было пропито в свое время, но сейчас уже это не помогает.

фенибут имеется.тоже принимала, но не курс, а так, когда надо было в определенный момент. немного был эффект вроде с него. но вообще любые АДы это наркотики. пьешь - и хорошо, а слезаешь - здравствуйте, новые проблемы. вот этого и боюсь. а то врачи еще любят стандарт навыписывать.

АДы - не наркотики. Вот транквилизаторы - эти да, но антидепрессанты - не наркотики. АДы, необходимы для нормализации биохимии гормонов головного мозга. Они не вызывают острой зависимости, но могут проявлять "синдром отмены" при резком прекращении приёма. При грамотном применении АДы замечательно помогают исправить ситуацию с депрессией, тревожностью и астенией.

да? ну, я просто слышала не такие положительные отзывы об АД-ах. Которые растительные - да. Пью вот Негрустин сейчас. ну, немного весело с него бывает. и состояние немного получше. но все равно, он слабоват. хотя, почти курс пропила. я просто очень настороженно отношусь к химии. я к кровалолу за месяц привыкла. просто под рукой ничего не было другого, а как невралгия шалила, отдаваясь болями в сердечной области, его пила и отпускало. я просто сама понимаю, что если найду врача, буду делать все упражнения и прочее, все равно, скорее всего без АД-ов не обойтись. просто ощущение такое. хотя, еще полгода назад отговаривала подругу на них садиться, но ей там какую-то дрянь выписали, что с них еще хуже стало и в Пс.больницу увезли.

Многие психотерапевты против АД-ов, предпочитают психоанализ, альтернативное мышление. Я был 1 раз на приеме и как-то я не поверил что разговором меня он вылечит, а теперь думаю начать к нему ходить может с этого что нибудь выйдет!!!

если вы найдете грамотного психотерапевта, то конечно выйдет! уже на втором-третьем сеансе можно будет это понять. сама мечтаю его найти.

Siama вы пишите точь в точь мои мысли и действия! Так оно и есть как вы написали! Надо перешагнуть через свой страх...! И знать что все пройдет, все зависит от нас.. А позитив само собой...Самое лучшее лекарство для исцеления невроза!..

Да,все зависит только от нас,от нашего мышления,настроя.Я никогда не возлагала надежду на таблетки.От головной ,зубной боли-да,таблетки хороши.Но когда больна душа,есть внутренние конфликты,стрессы(которые зачастую и провоцируют невроз)-таблетки не помогут.Только мы сами можем изменить образ своего мышления,побороть свои страхи.

так-то оно так... только где еще взять этот позитив? я по жизни вообще не особо позитивная))) да и когда с друзьями не можешь общаться, потому что они тебя не понимают, родные смотрят во все глаза как на умалишённую и не знают, что это и чем помочь, когда не можешь даже выйти на работу, потому что её нет на данный момент... а искать в таком состоянии - сами понимаете, что не просто, когда я боюсь приступа. я только на начальном этапе излечения. я не сдаюсь, но на данный момент это тяжело. йога еще как-то успокаивает нервную систему, но пока ей занимаешься, а так... чтение, хорошие фильмы, музыка... хоть что-то

Ну воот ведь есть все таки из этой всей кучи что то позитивное...) Фильмы если нравится смотри, музыка если нравится слушай - получай позитив и удовольствие...!) А то что не нравится не делай! Или даже общение с людьми..Если тебя кто то не понимает и тебе тяжело, не общайся, хотя бы на данный момент убери из своей жизни то что тебе сейчас не нравится или напрягает  на то что приносит позитив!)) Главное что то делать и двигаться  в сторону улучшения, а не сидеть на месте ,думая что это конец всей твоей карьере жизни!!! Во многом что с нами происходит - мы виноваты сами! А значит мы сами можем себе помочь и побороть этот не дуг! Есть одно главное слово Вера! в себя и в лучшее! Будьте здоровы!!!

У меня родные вообще особо не в курсе про ВСД,один раз скорую вызывали(когда  у родителей была),так мама перепугалась за меня и я решила никого больше не заставлять нервничать.Ну,а про друзей я вообще молчу,они ничего не подозревают.Мне самой действительно было очень трудно,всего и не рассказать(да и вспоминать не хочется).А с позитивом мы тебе тут поможем,поддержим))))

Мармит,абсолютно точно-во всем,что с нами происходит мы виноваты сами!Я себя до ужасного состояния довела бесконечными стрессами,все принимала близко к сердцу,глупая была.И выбираться пришлось самой.

Да именно так. Мы в этом сумели разобраться, поэтому нам уже легче побороть свои страхи и легче выбраться из этой ямы под названием ВСД!... Дай бог каждому кто нуждается в помощи и исцелении, найти правильный путь  и обрести себя на полноценную счастливую жизнь!..

Спасибо за тёплые слова и поддержку) в такие моменты это важно знать, что есть те, кто прошёл это. так есть настрой еще больше думать, что и у тебя получится. и самое главное - тут не посчитают, что у тебя просто какая-то придурь, выдумка или ты сошёл с ума. от этого правда, легче 

Все будет хорошо! Все обязательно изменится..! Ты уже улыбаешься, а это первые шаги к победе над ВСД!!!

Кстати,про клуб вспомнила.Я в таких заведениях не была наверно год,а может больше.Так 8 марта сестра с подругами решили меня туда вытащить.Я сначала согласилась,а потом подумала....а вдруг там меня накроет ПА....громкая музыка и т.д.Вобщем пошла.Заходим-мне непосебе.А потом думаю-приехали развеяться,отдохнуть,а я в своём репертуаре)))Короче разозлилась-будь,что будет!В итоге протанцевали до 5 утра и никаких намеков на па!На что настраиваешься,о чем думаешь-то и получаешь.Как только в голове зарождается мысль о плохом-надо от нее сразу избавляться,долой ее!!!!

вот это меня тоже сильно беспокоит. я раньше очень много гуляла по клубам. могла всю ночь танцевать и веселиться. собиралась в ближайшее время на концерт ехать и просто рыдаю, что теперь уже не еду. потому что пока не справлюсь с ВСД - ничего мне не светит... я привыкла так отдыхать и развлекаться, а теперь все. потому что одна мысль о шуме, закрытом помещении, множестве людей, громкой музыке и мигающем освещении - сердце выскакивает из груди. понимаю, что это все в голове, ведь все было всегда нормально! раньше - и концерты, и клубы и толпа и светомузыка - привычная стихия... а теперь я как будто другой человек. попыталась справиться - пока не получилось. вот после нее ещё хуже и стало. потому что теперь все общественные места закрытые и открытые уже меня пугают. и знаю, что сама помогла своему страху разрастись еще больше. это угнетает и чувствуешь себя просто ничтожеством каким-то, что делаешь, а не получается...

Я тоже через все это проходила-в кино не могла даже спокойно сходить,метро было просто каким-то адом.Постепенно это пройдет.Ты научишься не давать страху себя поглощать.Это конечно нелегко поначалу,но вполне реально!!!!

очень надеюсь на это) потому что, это отвратительно жить в плену собственных страхов.

Ещё бы не привыкли к Корвалолу, ведь это комплексный препарат состоящий из Бромизовалерьяновой кислоты, компонентов Мяты и...  Фенобарбитала, который, как и любой транквилизатор, относится к классу наркотических соединений (относится к списку сильнодействующих веществ №1 ПККН). Это качественный, не бензодиазепиновый, транквилизатор. Но к антидепрессантам он не имеет отношения. Хотя его прописывают при неврозах, ипохондрии и при проблемах спазматического характера (тики, или же иные дискинезии), а так же в качестве сосудорасширяющего средства, и для понижения давления.

Не надо бояться АДов. Страх приёма препаратов - в большинстве случаев не оправдан. Если у вас не получается что-то без их помощи, то стоит на определённый период воспользоваться помощью препаратов. Разумеется под контролем специалиста-медика.

На счёт вашей подруги. Это скорее некомпетентность лечащего врача. Если после приёма АДа, её в ПБ забрали, то тут явно было состояние, при котором ей их было принимать нельзя. Это уже не вина антидепрессанта, а скорее вина лечащего врача, который не предусмотрел такого варианта развития событий.

Да, я в курсе уже, прочитала про Корвалол))) каки про большинство других препаратов. вот и проблема в том, чтобы врач нормальный попался и прописал то, что нужно. а то мне уже тут один психотерапевт, который работал с наркоманами сказал сегодня, что у меня начало шизофрении. вот такие врачи)

Смените такого "врача". Диагноз шизофрения, имеют право ставить только на консилиуме специалистов (не менее 3-х человек). Всё остальное имеют право предполагать лишь после наблюдения, которое длится не менее полугода-года. Только после этого специалист имеет право выставить такой диагноз, да и вообще любой шифр из категории F20.
Даже при психозе, первым ставят "острое психотическое полиморфное расстройство", а не "шизофренический психоз", потому-что есть строгие критерии и в первую очередь - временнЫе.
Если по вашим симптомам вам ставят такой диагноз, то первое что стоит сделать - провериться у другого специалиста. 2-3 заключения разных психиатров, довольно неплохо выявляют основную причину расстройства и снижают вероятность ошибочного диагноза.

да я бы и к 10-ти врачам сходила, да даже одного не могу найти нормального пока. и соответственно еще хуже состояние с каждым днем. и АД-ы только он сможет выписать. учитывая то, какие диагнозы мне тут уже ставят, боюсь, как бы насильно в дурку не упекли)))

По-хорошему, тогда уж не в ПБ надо, а в клинику неврозов.
Диагнозы, все мастера ставить, только вот не все компетентны в этом деле.
Так что продолжайте поиск специалиста и не отчаивайтесь.

Да, стараюсь не отчаиваться, как могу. Спасибо)

да я не боюсь лечь в больницу. я боюсь самих больниц. и не переношу врачей. мне кажется, от них больше вреда на самом деле. только единицы нормальных. а найти нормального психотерапевта пока не получилось.
[/quote]
С одной стороны есть в этом доля правды. Но многие ВСДшники имеют предвзятое отношение к врачам , потому что они нас не понимают, назначенное лечение не помогает и т.д. и т.п. А они никогда и не смогут нас понять, потому что мы отличаемся от обычных соматических больных своими несуществующими симптомами и страхами, а все потому, что мы не больны, а все это в голове нашей сидит , поэтому и лечение не поможет, т.к. с головы начинать надо. Если к ПТ боитесь идти то, для начала сами попробуйте из этого вылезти, сходите банально анализы сдайте (в них-то уж точно врач разберется), экг-прибор точен, УЗи беспокоящих органов, если все у Вас в норме, возможно это поможет успокоиться и от страхов избавиться

С одной стороны есть в этом доля правды. Но многие ВСДшники имеют предвзятое отношение к врачам , потому что они нас не понимают, назначенное лечение не помогает и т.д. и т.п. А они никогда и не смогут нас понять, потому что мы отличаемся от обычных соматических больных своими несуществующими симптомами и страхами, а все потому, что мы не больны, а все это в голове нашей сидит , поэтому и лечение не поможет, т.к. с головы начинать надо. Если к ПТ боитесь идти то, для начала сами попробуйте из этого вылезти, сходите банально анализы сдайте (в них-то уж точно врач разберется), экг-прибор точен, УЗи беспокоящих органов, если все у Вас в норме, возможно это поможет успокоиться и от страхов избавиться
[/quote]

я думаю, что пока я это буду делать, мне еще хуже станет.а так я уже просто представлю себе эту схему. как меня затаскают по врачам и диагностикам, а какие поликлиники если у меня агорафобия и социофобия))) меня беспокоит только тремор. общий тонус мышц. когда напрягаюсь особенно трясутся сильно - мешает йогой заниматься, но стараюсь делать насколько могу.

я думаю, что пока я это буду делать, мне еще хуже станет.а так я уже просто представлю себе эту схему. как меня затаскают по врачам и диагностикам, а какие поликлиники если у меня агорафобия и социофобия))) меня беспокоит только тремор. общий тонус мышц. когда напрягаюсь особенно трясутся сильно - мешает йогой заниматься, но стараюсь делать насколько могу.
[/quote]

Кроме нас самих никто нам не поможет. Нужно перебороть свой страх и сходить для начала к неврологу, он Вам и на биохимию крови даст направление и на снимок, если потребуется. А ко всему прочему пропишет препараты. От тонуса мышц помогает Мильгамма + Актовегин хороший - он насыщает сосуды кислородом. А главное - эти препараты невредны их даже беременным выписывают. А Ады и всякие транки даже пить не вздумайте-это инвалидность на все жизнь. Они лечат проблему, а просто ее претупляют, когда их прекращают пить, все возобновляется с новой силой. Вылечиться можно только лишь переборов себя.
Сходите, это не так много времени займет, всего один прием, на котором Вам назначат выше описанные препараты (я уверена), потом еще одно посещение утром для сдачи крови и т.п. и завершающий прием , когда анализы будут готовы. И на этом скорее всего все, потому что Вы здоровы!!!!!

Кроме нас самих никто нам не поможет. Нужно перебороть свой страх и сходить для начала к неврологу, он Вам и на биохимию крови даст направление и на снимок, если потребуется. А ко всему прочему пропишет препараты. От тонуса мышц помогает Мильгамма + Актовегин хороший - он насыщает сосуды кислородом. А главное - эти препараты невредны их даже беременным выписывают. А Ады и всякие транки даже пить не вздумайте-это инвалидность на все жизнь. Они лечат проблему, а просто ее претупляют, когда их прекращают пить, все возобновляется с новой силой. Вылечиться можно только лишь переборов себя.
Сходите, это не так много времени займет, всего один прием, на котором Вам назначат выше описанные препараты (я уверена), потом еще одно посещение утром для сдачи крови и т.п. и завершающий прием , когда анализы будут готовы. И на этом скорее всего все, потому что Вы здоровы!!!!!
[/quote]

да сама не хочу на них садится. но просто это паническое состояние достало. сижу вроде дома, все хорошо, все в порядке( в смысле в безопасной обстановке) и просто чувствую, что трясет изнутри и сердце выскакивает. стараюсь не думать об этом, но все равно. особенно, к вечеру такое. и уже достало это. потому что сосредоточиться мешает. я еще творчеством занимаюсь, и изза этого не могу никак взяться и доделать работу. а это уже скорее всего невралгия и есть. потому что все предпосылки у меня для нее были очень давно. не берет ни пустырник, ни новопассит, ни пион... поэтому и думаю про АД-ы. потому что даже сосредоточиьтся ни на чем толком не могу

да сама не хочу на них садится. но просто это паническое состояние достало. сижу вроде дома, все хорошо, все в порядке( в смысле в безопасной обстановке) и просто чувствую, что трясет изнутри и сердце выскакивает. стараюсь не думать об этом, но все равно. особенно, к вечеру такое. и уже достало это. потому что сосредоточиться мешает. я еще творчеством занимаюсь, и изза этого не могу никак взяться и доделать работу. а это уже скорее всего невралгия и есть. потому что все предпосылки у меня для нее были очень давно. не берет ни пустырник, ни новопассит, ни пион... поэтому и думаю про АД-ы. потому что даже сосредоточиьтся ни на чем толком не могу
[/quote]

  сейчас был страшный приступ. вызвала скорую, они сказали что ничем не могут помочь. я говорю дайте мне хоть что нибудь!!! дали в конце концов анаприлин. вроде, немного помогло. но состояние просто ужас. не знаю что делать. нехватка воздуха, лицо покалывает, руки ноги трясутся, от ударов сердца все сотрясается внутри, ощущение, что умираю хочется орать на весь дом... что пить в таких случаях, чтобы отпускало. а то реально уже крыша  съезжает. что в аптеке дадут без рецепта. помогите, пожалуйста,прошу!!! а то еще вечер и ночь впереди, а не отпускает уже второй час 

Обычно колят магнезию, говорят, помогает..
А так я б валерьяночки навернула

валерьянка меня давно не берет. а колоть они не стали ничего говорят вы здоровы, чего мы вам вколем. я уже просто в отчаянии. хочу завтра лечь на неврологию но сейчас не знаю что делать, как прийти в себя

Лечь, дышать по технике - 5 секунд вдох - 5 секунд задержка дыхания - 5 секунд выдох, помогает, чай зеленый попить, проветрить комнату

спасибо большое, попробую подышать. проветривание не особо помогло потому что все открыто дома и так.

Про подышать реально помогает, спасало при ПА в метро и замкнутых пространствах 

Очень странно,что ничем не смогли помочь...Я в прошлом году,когда скорую вызывала-мне вкололи Транквезипам(как потом на ампуле прочитала),почти сразу помогло.А так,при ПА(тахикардия,повышение давления и т.д.) 5 мг анаприлина,только учтите,что он и давление понижает.Лечь и постараться успокоиться.

а дышать носом или ртом? и воздуха набирать и выпускать в течение 5-ти секунд?

Пять секунд вдыхаем носом
Пять секунд держим воздух в себе
Пять секунд выдыхаем воздух ртом
Все просто))

вот такие у нас врачи прекрасные. они сказали встань и иди побегай на улице. мы скорая, мы от инфарктов спасаем. а вы типа лежите просто с депрессией. хотя меня так накрыло что я чуть рассудка не лишилась. не знаю вообще что делать...

транквезипам не продают без рецепта, не знаете? и в таблетках

Транквезипам это транквилизатор,как и феназепам.Увлекаться им не стоит,да и без рецепта наверно не продают.Это просто мне скорая так помощь оказала.А я раньше только анаприлином и тенотеном спасалась.Кстати,в тот раз пришлось вызвать платную скорую,т.к.в бесплатной мне сказали ждать часа 2)))

а тенотен это что? можно без рецепта купить? меня с анаприлина отпустило только сердцебиение а так внутреннее состояние просто ад. такое ощущение,  что сошла с ума

Тенотен убирает тревогу,а она у меня раньше ого-го какая была,сидеть на месте спокойно не могла.Без рецепта.

вот и у меня сейчас такое ощущение, что на стены готова лезть не знаю куда себя деть. а как его принимать?

Я принимала 3 раза в день по 1 таблетке

а с одной таблетки поможет сразу?

Вряд ли

У меня раньше кошмар какой-то был.Как только стрелка на часах приближалась к 19:00 со мной ужас начинал твориться-тахикардия,тревога катастрофическая,температура поднималась до 37,3 где-то.По мне можно было время проверять)))

после дней 3 приёма тревога отступать начала,после первой особо не заметила

Кстати,если тревога сильная,то можно по 2 таблетки сразу

отец сбегал в аптеку, не продали. говорят вы с ума сошли, врач должен назначать.  ни анаприлин ни тенотен не продали. сказали проветрить комнату. нашла таблетку фенибута, вот не знаю, поможет или нет.

вообще долго такие приступы бывают?  у меня такой сильный первый раз

У меня меньше,чем по 30 минут не бывали.Иногда в день по несколько штук.Странно,что такие лекарства и не продали.Мне и со скорой,и кардиолог про анаприлин говорили(что им тахикардию при па снимать).А вообще,конечно с провизорами в аптеке не стоит обсуждать-что и зачем,лучше с врачом.Или просто подходить и перечислять,что Вам надо купить.

Если приступ первый то понятна такая реакция - у страха глаза велики. Все будет нормально. Только ложиться надо не в неврологию а идти к пт. Он и таблетки, если они реально нужны, пропишет.

Лучше список давать. Тогда больше вероятность что прокатит.

Ну да,со списком лучше.Хотя я иногда такой разнообразный ассортимент в аптеке покупала (как в строительном магазине купить полиэтилен,топор и лопату ),но мне никто ничего не сказал)))Или может провизор в шоке был,что я такой перечень да наизусть без листочка ей выдавала)))

да вот не нашли еще ПТ, а я и не думала, что меня так быстро накроет сильно. страшно действительно, хотя вроде уже и подготовлена и все знаю, как это бывает, читала как и у других. но я сегодня просто обалдела, я думала, что у меня реально крыша поехала,  мысли какие-то безумные, еще и физическое состояние мрак было... не могу сидеть в тишине и в то же время не могу ни с кем разговаривать. вот сейчас чуть подотпустило, но как справляться с приступами, пока ищу врача - не знаю, если таблетки не продают.

Не бойтесь! Не умрете от этого в любом случае! В первый раз страшно, главное, нельзя бояться повторения!

мне сегодня врач со скорой не раз измерял пульс. давление норма было. 125/80 и говорит тахикардии нет. а я прям лежу и меня на кровати чуть не  подкидывает от сердечных ударов. уже потом он рукой махнул и сказал помощнику дать таблетку анаприлина. а так посмотрели на меня как на симулянтку и чуть ли не сказали, че вы нас вызвали. идите гуляйте, бегайте, по магазинам (когда у меня социофобия) я даже не сказала им ничего - что толку. только вот я надеялась что хоть они помогут, вколют че нибудь, а нет. и теперь совсем растерялась, потому что не знаю к кому и обращаться пока ПТ ищу

да я боюсь как бы сама с собой чего не сделала в такие приступы. 

Транквезепам - это раствор Феназепама в ампулах. Транквилизаторы, Нейролептики, Нормотимики, Антиконвульсанты и Антидепрессанты продаются по рецепту. Но могут попадаться и такие аптеки, где их можно приобрести и без рецепта. Это зависит от продавца. Все эти препараты имеет право выписать психотерапевт, психиатр, невролог (невропатолог), терапевт.
Пока ищите себе ПТ, надо стараться отвлекать себя на что-нибудь полезное, что сможет занять вас на неопределённое время.
Заранее согласен с вашим возражением, что это не так просто, особенно когда ещё организм не осознал полностью своё состояние. Но и просто сидеть и поддаваться этому состоянию - не выход.
И, я действительно не понимаю врачей скорой... у них есть свои предписания на случай любых симптомов, будь то метастазы рака или же обычная простуда. Они должны были без всяких увиливаний оказать вам первую помощь, независимо от ситуации. На то они и "скорая помощь".

спасибо

да я вот даже и не удивилась почему то этому. я стараюсь не отчаиваться, но просто еще очень растеряна от этого сильного приступа, хотя, предпосылки к нему начались днем, когда я делала контрастный душ - плохо стало. я сразу холодную воду включила - отпустило, а потом как то резко началось. с мамой немного начали не ругаться, а спорить типа, я занервничала и все. сразу корвалола - т.к больше ничего не было ну, думаю, сейчас полегчает. уже бывало такое. но меня часа два держало, если не больше. легла и ору мама, скорую. аппетит пропал. сейчас фруктов наелась и медом отпилась с теплой водой. не хочется больше такого состояния никак... и еще страшнее, что дома случилось то хотя, дома такого почти не было. стараюсь отвлекаться как могу. телик смотрю, что-то с юмором, но внутри просто как-то хреново...

Этого НИКОГДА НЕ БУДЕТ.

Вам ещё везёт. У меня раньше такие приступы могли сутками быть. Это у всех по-своему происходит - у кого-то 30 минут, а у кого-то 24 часа.

спасибо, вы хоть немного меня успокоили. потому что дома смотрят уже как сумасшедшую, и говорят что у меня паранойя.  и что мне не нужны никакие таблетки. естественно, если скорая сказала, что я в порядке.

господи, ужас...  мне просто страшно и я понимаю, что страх еще сильнее стал после сегодняшнего дня. тебя уже считают ненормальной, врачи не помогают, и таких людей то с такими же проблемами нет из знакомых. вот уже и начинаешь сомневаться в собственном здравомыслии, да и такое ощущение что просто не справишься со всем этим

Мои тоже говорили поначалу,что у меня паранойя,зацикленность.Я возмущалась,говорила что меня никто не понимает,как мне плохо и т.д.А потом поняла,что они частично правы.Первый приступ так меня напугал,что я стала прислушиваться к каждому шороху в организме,обычный чих или головная боль расценивались как предсмертные и вызывали ПА.Если бы я была менее мнительным и впечатлительным человеком-я забыла бы этот приступ и возможно не началась эта длительная эпопея с моими мучениями((( Пришлось потом делать вид,что у меня все хорошо,чтобы родные не волновались и не было лишних комментариев в мой адрес.

вот и мне уже приходится молчать... мать уже сказала, что в дурдом прямым ходом. а еще страшно что скорую не смогу вызвать. если и приедут - не помогут. немного успокаивает, что анаприлин есть теперь под рукой и фенибут. заставила папу идти в другую аптеку и не разговаривать с фармацевтом. пытаюсь кино смотреть но раздражает, что трудно сосредоточиться. курить еще хочется, но сдерживаюсь.

спасибо что делитесь своей историей.  хоть тут тебя кто то понимает.

Может просто эта бригада скорой оказалась такой(это вообще редкость большая).Я всего за все 6 лет раза 3 скорую вызывала.Мне реально просто стыдно.Кому-то реально плохо,а я тут своей фантазией вызвала ПА и не могу справиться...Пришлось научиться справляться самой.Очень раньше боялась на дачу ездить  Как же ко мне скорая если что вдруг доедет,больница-то далеко 

я тоже думала, что мне будет стыдно, а потом вообще взбесилась на них. этот мужик-врач начал учить как я должна жить правильно (как будто сама не знаю), он меня как не слышал, когда я спрашивала, что мне делать в данный момент, потому что мне плохо. задыхаюсь, а он спросил, у меня что - астма? и опять начал про жизнь... ненавижу нашу скорую, уже жалобу как-то давно писала на них, когда у меня было отравление, а мне нахамила врач. я сразу в администрацию настрочила. а так просто понимаю, что  мне на данный момент и из дома то не  выйти без таблеток. не знаю как и к врачу идти. страшно от того, что скорее всего не сможешь жить больше нормальной жизнью. вчера еще все не так было плачевно

Страх пройдет и ты постепенно вернешься к нормальной жизни,я тебе точно говорю.А к врачу пусть кто-нибудь с тобой из родных сходит,чтобы так страшно не было.А врач со скорой видимо просто понял,что это приступ ПА и попытался тебя отвлечь.Когда ко мне скорая приезжала-врач тоже что-то все говорил,только я его особо не слушала)))

спасибо) я очень на это надеюсь. хоть немного бы в себя прийти, чтобы к врачу сходить, а то даже с кем-то идти страшно после такого. папа принес эналаприл-фпо вместо анаприлина. он ничего не понимает, сказал, что дали это. вместо анаприлина потому что его нет. читаю фармакологию ни черта тоже не понимаю... может, знаете?

Анаприлин это бета-адреноблокатор,он именно помогает при тахикардии.Так что пусть папа завтра лучше его в аптеке и купит.А Ваше лекарство судя по всему от повышенного давления.Катя,а Вы из какого города?

 я вот наругала его уже, что не то купил. а он говорит фармацевт дала вместо анаприлина. я из вологды

Ну зачем же папу сразу ругать!!!Я вот раньше тоже раздражительная была,а потом жалела,что иной раз на родных срывалась.Они Вас любят и хотят как лучше!!!Лучше скажите папе спасибо,что сходил в аптеку)))Я просто из Москвы,анаприлин в любой аптеке))

Кстати,мне со скорой говорили,что при сильной ПА(когда тахикардия,страх и т.д.) можно еще выпить капель 40 валосердина или корвалола.Но это опять на экстренный случай,как и анаприлин.

да не то что прям наругала))) состояние не позволяет. только перехожу на крик, сразу себя обрываю и останавливаю, нельзя этого делать  просто сказала, что нечего было тогда это покупать. он уже три раза в аптеку бегал))) а так конечно благодарна, а то не знаю, как бы и справилась одна. он в другую пошёл. а не в ту, где не продали. у нас тут рядом 4 аптеки, но уже не работают до 19.00. а круглосуточная одна

 мне не помог корвалол сегодня. а валосердин закончился. да и теперь думаю, надо посильнее что-то после сегодняшнего раза.

Ну что , сегодня получше? У меня тоже вчера были бздики и сегодня продолжаются, мне кажется это из-за погоды, потому что нервов и стрессов ни вчера, ни сегодня не было. Я пустырника вчера пол флакона выпила, началось вечером после шести, а сегодня утром норм., но тут мой разум вспомнил о том, как мне вечером было хреново и опять началось, жесть, а мне к двум на совещание и буду там сидеть с огромными ,как блюдца, красными глазенками, нельзя себя выдать...............

  какая вы молодец...  я вот вообще только по дому передвигаюсь. и то после вчерашнего, как то плоховато. сегодня слабость с утра, аппетита нет. чай только сладкий. теперь вот еще стало страшно дома одной оставаться после этого приступа. буду пока пить фенибут. три раза в день. вчера 5 штук выпила, немного отпустило. и хорошо помог - телевизор я просто его уже год наверно не смотрю. интернет есть) а тут переехала временно в другую комнату, и с теликом отвлеклась. там еще ночью начали сериалы любимые показывать, которые раньше смотрела, хорошо помогло отвлечься. спала с иконкой на груди. молитвы читала. тоже легче было. потом чувствую, глаза закрываются, ну плакала еще вчера много, хорошо смогла сдержаться и истерику не устроить. я. кстати, зяблик, у меня руки холодные все время, а тут теперь дома открыто все что можно. родные в шоке, говорят, дубак, а я вообще не чувствую, думаю закалилась что ли от приступа 

надеюсь аппетит появится. а так голова тяжелая какая-то. но спала хорошо. и сны хорошие снились. только на режим бы выйти еще на нормальный. а то я сова еще по жизни. только начала выходить и тут приступы эти. буду стараться) пустырник мне от истерики раньше помогал, когда разревусь сильно бывало. но он тоже какой-то... в ступор вводит. я потом про пион узнала - его закупила. он поприятнее.  надо как-то готовить себя перед приемом к врачу. у него запись только по пятницам. нашли какого-то очередного. вот надеюсь, что не через месяц. а так вчера решительно была настроена на дурку. полис только старый. так и не поменяла с 2008 года. думаю, там и анализы все заодно возьмут. папа начал отговаривать, типа не надо, потом ни права не получишь водительские ни работы нормальной, а я просто выхода уже порой не вижу.

хорошего весеннего всем дня 

Хорошо хоть телик отвлек))
Спасибо за пожелание! 

Пришлось перед совещанием корвалол тяпнуть, а я так не хотела его пить, но было просто невыносимо. Кое-как отсидела, вот домой пришла,жестььььььььььььььььььь......................... Горло першит, дышать не могу, спазм в горле, низ живота скрутило, еле доехала домой, лежу, даже делать ничего не могу. А с утра так хорошо было. Завтра к лору платно пойду, чтоб горло посмотрел, а то на выходных с ума сойду

  у меня тоже какое-то переменчивое состояние. то смеюсь лежу, то плачу. ну так - не до истерики. поплакала пару минут и полегчало))) это наверно уже просто нервишки совсем подорвались) а так беспокоит слабость. не понимаю в чем дело. но не могу с кровати встать. не болит ничего, вроде. но слабость. аппетит хоть появился, а то уже испугалась. так и не курю второй день - страшно. хотя, хочется. думала, погулять хоть выйду сегодня, но куда с такой слабостью. голова вроде не кружится - думала сначала давление спустилось. у меня нет тонометра но я знаю уже что если голова кружится даже лежа - значит, точно понизилось. позывы ПА были уже и не одна. но я быстро отвлекалась и отступало. самое главное  поняла - успеть перехватить ее вначале и не дать разрастись. пока получалось. вот теперь переживаю, что может со мной на самом деле что то не то. папа тут еще говорит типа порча на тебе наверно. я не думаю, что сердце, но вот за голову как-то стала переживать. тут тем более начиталась пров сякие МРТ и прочее... но так не хочется в поликлинику идти! никак вообще!

а насчет горла - что у вас? болит? или просто першит?  у меня раньше была ангина каждый год жёсткая. а до этого лор был моим близким "товарищем" - хронический ринит ставили) пока я его не вылечила и он не перетек в ангину которую я тоже вылечила. содой полощите, растворить ее в теплой воде. очень хорошо помогает.  ей всегда спасаюсь. тогда десна воспалилась, тоже сода помогла. сода вообще уникальный продукт))) я ей и зубы отбеливаю в домашних условиях. 

если больно, то фурацилин. растолочь и полоскать. ангина им прекрасно лечилась. в шприц набирала, как мне врач сказала и в рот. чтоб под давлением. неприятно немного но терпимо. молочка теплого еще можно попить. с медом - точно поможет.

Ангиной я переболела с 18 по 26 февраля, причем гнойной, было очень плохо в эти дни. Но как не странно во время болезни ВСД отступила. В первый же день выздоровления все вернулось(((( А сейчас уже третий день першит в горле, в районе шеи, где щитовидка. Постоянно хочется отхаркиваться и из-за отхарк. рефлексов под вечер спазм в горле, что аж дышать нечем.

da19fri, у меня одно время такая же ситуация была-першило весь день,я пыталась откашляться,в итоге под вечер ком в основании горла появлялся.Состояние отвратительное.Была у нескольких лоров,сказали,что горло в глубине красное,раздраженное-возможно виноват желудок.Пролечила желудок,краснота ушла-першение нет.Хотя задолго до этого мне моя умная терапевт сказала,что это на нервной почве,я ей конечно сначала не поверила,но она в итоге оказалась права.

ВСД - это вообще потёмки - бездонные и непроглядные закоулки всевозможной, но порой - бесполезной, диагностики. Все знают каково это состояние, но никто не понимает, ни чем оно вызвано, ни как его вылечить. И у каждого получается своя схема лечения, из-за очень разного личностного аспекта. Не зря говорят, что нет на Земле двух одинаковых людей. Вот и тут также - решений так же много, как и людей, но вот только надо ещё постараться найти единственно верное решение. Ведь порою симптомы не дают нормально жить.

а вам надрезы не делали? у моей сестры была гнойная, ей надрезали и все, она про ангину забыла. я лечила только амосин (анитибиотки) + фурацилин. 5-7 дней и все нормально. никакого горячего ни в коем случае. а так молока попейте, теплого. с медом. а вообще, может изза кашля? вы не кашляете?

У меня вся эта эпидерсия с 10 января, я уже столько обследований прошла от анализов до мрт головного мозга, даже на фгс отважилась, никогда не думала, что буду когда-нибудь фгс делать. Думаю не желудок, пусть хоть лор завтра глянет, может что-то прояснится

вот вот. я с мамой сегодня разговаривала по телефону, типа говорю, что ПА были но получилось справиться - уже радость. про слабость сказала, а она мне а с чего ты вообще взяла что у тебя ВСД?  я говорю, а что тогда? и уже запарилась теперь. может, реально не ВСД... жесть, короче. замкнутый круг какой-то. а зная наших врачей, вряд ли они помогут. но успокаиваю хоть как-то себя тем, что ничего не  болит. кроме слабости и какого то странного ощущения головы. и уже реально сходишь с ума от всего этого. нормально жить хочется, а тупо не знаешь, как и до магазина дойти. или просто погулять по улице.  

ЛОР наверняка назначит мазок из горла,если нет-сами спросите про этот анализ

Спрошу обязательно. Я за два месяца изучения симптомов и разных болячек, наверное уже докторскую получать пора или врачом идти работать.  Я уже многим врачам мозги повыносила))))))))) Я же не виновата, что у нас такая медицина, ты приходишь, они руками разводят, начинаешь анализировать, объяснять, в итоге сам себе лечение назначаешь, а врач все под диктовку записывает. Не зная, может быть я и утрирую, но у меня так уже два месяца происходит

Да,врачи у нас такие.Мне только третий по счёту лор сказал сдать мазок из горла,остальные просто так лечение назначали.Всякие пшикалки,леденцы,полоскания.Ничего не помогало.Я еще сдавала на вирус Эпштейн Барр,пришла к лору,отдала ей результаты.Она их долго смотрела,потом стала что-то объяснять и сказала не Эпштейн,а Эйнштейн,ну,думаю,оговорилась.Ан нет))))потом тоже самое.В итоге ничего внятного она мне не сказала,пришлось другого врача искать.Ну вот и как тут без интернета обойтись???

Катя,как у Вас дела?

да сегодня плохо совсем. вообще ничего делать не могу. слабость эта достала. опять ПА сильная едва не накрыла. сразу пиона и фенибута приняла и молитву вслух читала сквозь слезы. отпустило. но все равно накатывало. проснулась утром резко - кот разбудил. и еще третий день замечаю, что рука отнимается. ну когда проснусь, то отлежала словно что то. то вся рука, то кисть. вся запарилась теперь тем, как идти в поликлинику, чтобы хоть какие-то анализы сдать.  ни йогу не могу делать ничего. начала курить опять. но ухудшения нет. теликом отвлекаюсь как всегда. уснула опять в полшестого утра. как и не режим выйти в этом состоянии не знаю. и заметила еще то, что стоит о чем то подумать (особенно, о том, что надо куда то выйти) сразу ПА накатывает потихоньку. уже бесит это состояние. плачу весь день никак не могу себя в руки взять. вроде не болит ничего но состояние мерзкое. как овощ. соображать тяжело. мысли ужасные, депрессивные. 

спасибо, что спросили) 

Меня раньше одно время паника охватывала,как я подумаю,что в душ надо идти,не то,что на улицу выйти)))Не раскисайте!!!Это все временно и обязательно станет легче!Я вот сейчас болею(горло,температура),второй день антибиотики пью...вот толи накрутила себя,толи побочка от лекарства-сердце колотится,голова странная,слабость.Вобщем мне тоже весело сегодня   НО-я не переживаю,сижу грызу сушки и смотрю телевизор))))Перестаньте плакать!!!Кстати,когда мне плохо было-я подходила к зеркалу,улыбалась(проговаривала вслух или про себя,что все хорошо,что не надо паниковать и расстраиваться и т.д.) и стояла так какое-то время.Как ни странно-становилось легче,организм обманывался и начинал "думать",что все хорошо)))Вы только в ванной это проделывайте(или,чтобы никто не видел),домашние могут не понять,чем Вы занимаетесь

вот кстати, мне тоже душ предстоит на ночь. а сегодня тоже бзик был, что голову не могла повернуть ни налево ни направо - было страшно, что станет плохо ну это клиника конечно))) да плакать не хочу, а просто слезы сами катятся и катятся...  и слабость достала. и мысли эти все уже. отвлекаюсь как могу, но просто надоело чувствовать себя инвалидом каким-то. это и выматывает больше всего. и просто кажется, что как прежде уже не будет. еще и думаешь, что анализы какие нибудь будут плохие. еще пока схожу в поликлинику, пока сдам все.. ээх

завтра иду к врачу, мама сказала готовься сидеть в очереди - как к войне меня готовит  страшно на самом деле она сейчас встречалась с моим врачом, у знакомой в гостях. он сказал, что ПА это очень распространенная штука, сказал, что без лекарств не обойтись. напугал, короче. и сказал, что это лекарство просто так не получить, потому что он запрещено и надо пройти какую то комиссию в психо терапевтическом диспансере куда я и еду завтра. страшно капец. напишу завтра отчет, как сходила.

Ну, то, что его так просто не получить, это и так понятно. А то, что комиссию проходить для его получения - глупость. Простой приём у психотерапевта или психиатра и будет понятно, что вам выписать и в каких количествах. Страшного в этом ничего нет, это будет простой диалог.

оо, спасибо, вы меня успокоили.  надеюсь, не упекут меня в неврологию или в дурку

Катя, а давно это у Вас? Когда началось?

В дурку отправляют совсем невменяемых... в неврологии нет ничего страшного, там не психи лежат ведь. Да и не думаю я, что вас куда-то положат.

вообще первый приступ был прошлым летом, потом спустя пару месяцев - в ночном клубе и потом в магазине в январе этого года. вот после магазина я уже запаниковала и задумалась, почему мне становится плохо в общественных местах, стала выяснять все и поняла, что у меня ВСД. а обострение сильное случилось неделю назад, после того как я пошла в ночной клуб и опять стало плохо. вот это меня и подкосило и уже больше недели меня теперь и дома накрывает. как то быстро эта ВСД прогрессирует. если это она. а то теперь мне уже кажется, что я болею чем-то еще 

надеюсь. хотя, ради прикола я бы полежала, мне даже интересно, но есть риск, что совсем овощем станешь, зная наши дурки. обколют всем, чем можно и будешь как оболочка ползать. да еще у меня и неперонсимость больниц с детства. как бы хуже не стало

А у меня патологическая фобия к сильным препаратам, например антибиотики сильные, обезболивающие те, что посильней но-шпы, а про всякие ады и психотропные я вообще молчу. Месяц назад, мне невролог тиралиджен посоветовала (успокоительное), говорит выпей одну таблетку на ночь, а потом по одной три раза в день 2 недели и типо успокоишься. Я сама худенькая очень, решила на первый раз половинку выпить, так меня тааааааааааааааааак накрыло, наверное только наркоманов так накрывает (имхо) Когда отпустило, убрала куда подальше и кроме пустырника ничего не пью. А слова типо фенибут, феназепам и всякие там Ады для меня просто страхххххххххххххххх Ни за что не решусь, боюсь приходов сумасшедших от таблеток

АД - ы и транквилизаторы это - да. я этого тоже боюсь. боюсь привыкания и что потом без них не смогу вообще. это больше всего и пугает. и тоже бось, что приму и накроет. мне страшно что то принимать, что сильно изменит состояние физическое. Фенибут это просто от тревоги. мама у меня принимала когда перед большой аудиторией приходилось работать. кто то ей посоветовал. оно типа настроение поднимает. я принимаю три раза в день. с него никак не накрывает, но вроде помогает. это просто типа как успокоительное обычное. я сама худая. причем похудела резко лет десять назад, когда была депрессия. но я из нее вылезла сама. тогда кстати и начались первые ПА, не могла спать в темноте и дома одна оставаться. но справилась сама и не было таких приступов до вызова скорой. а пион это тоже типа как пустырник.

Ну что , у меня какая-то новая хрень появилась. Из-за худобы сильно выпирают седалищные кости. Так вот лежу смотрю телек , никого не трогаю и чувствую, что дискомфорт какой-то появился над правой выпирающей косточкой, про себя подумала (трусами натерла наверно), извиняюсь за подробности. Поправила все как надо и дальше смотреть. Потом после похода в WC увидела припухлость прям над этой косточкой и покраснение с левой стороны нет такого. Все пипец, не знаю, что делать. В интернете ничего нет про это. Лимфоузлов там нет. А самое страшное, что сегодня пятница, а завтра выходные соответственно и куда бежать, что делать??????????? Может было у кого такое????

Ну да.. любите вы себе все придумывать!.... У меня на ногах синяки вылазют сами по себе периодически и ничего живая Мало ли бывает зачем на это мвсем так заострять внимание и самой себе искать проблемы и создавать дискомфорт...????

Синяки-это одно. А у меня действительно припухлость красная, на ощупь есть уплотнение , немного болезненно. Визуально видно не врачебным взглядом , что справа опухло все

Муж говорит, намажь слюнями и забудь. Видно я его уже достала Я это место ручкой обвела, если утром больше станет побегу бомбить дежурные больницы

смеялась чуть не до слёз 

ахахаха я вот сейчас тоже сквозь слезы.

 завтра в 11 утра к врачу . он спросил у мамы, пойду ли я с ним на контакт дело не в том, что я не хочу идти к врачу. наоборот - очень хочу. но сейчас опять опилась пионом, потому что началась ПА перед завтрашним посещением диспансера и очереди. уже такое, а что завтра будет. очень боюсь, что начнется ПА и просто не смогу справиться и побегу оттуда. боюсь еще маму напугаю. не знаю, что и принять такого, чтобы наверняка, хоть на прием смогла бы сходить. а то капец.  сижу рыдаю как идиотка

сама уже и наревелась и насмеялась , а припухлость не проходит. Я ее святой водой намазала. Теперь загон, что в этом месте все болит.

молитву почитать попробуйте

Катя успокойся, все будет хорошо)))) И тебя вылечат и меня вылечат и всех нас вылечат))))))))))))))))))000   Ты утром пиончика еще выпей. Наушники и телефон с музыкой релакс захвати, в очереди отвлечет или свою любимую закачай, будешь слушать и мечтать о том,как все будет прекрасно, я сильная, я справлюсь и т.д. Я так всегда делаю)))))

спасибо  постараюсь))) все равно придется идти. но просто в голове уже такое что я  там в припадке начинаю орать, падать, как будто в меня демоны вселились, задыхаться, все бегают, потом прибегают санитары, колют мне укол и увозят в дурку, если успеют меня схватить 

Ну все-насмешили вы меня на ночь,девчонки)))Катя,уж в больнице можешь быть спокойна -помощь всегда окажут,если что.Куда-куда,а в больницу при обострении своей ВСД я точно ходить не боялась,и как ни странно-там всегда себя чувствовала прекрасно)))
  представляю-одна слюнями мажется и ручкой отметки на теле делает,вторая по полу в истерике в больнице катается  
Фууууух))))муж зашел в комнату и не понимает,чего я сижу и смеюсь,наверно думает всё -пора точно к психотерапевту))

  ну не все же плакать. сквозь смех все хоть не так грустно. кстати, меня бы успокоило, если бы кто там был с такими же симптомами как у меня. не так бы позорно было в припадке бегать с кем то напару  ладно врачи - пациенты то наверно все напугаются если увидят такое 

Как успехи в больнице???

Начну с того, что вчера я все-таки сходила в душ (до этого мылась частями уже 4 дня). Настраивала себя морально часа 2.  Ждала ПА, но к моему удивлению ее не было.  Я долго стояла в душе. Мылась прохладной водой. И даже не захотелось вылезать. Папа стучался в ванную каждые две минуты и спрашивал, не разбила ли я себе голову.  В общем, после душа мне стало даже лучше. Хотя, ПА такая штука непредсказуемая. Но все равно. Я морально как-то даже духом воспрянула. вот, кстати, тоже читала об этом, что нормальное состояние организма нас удивляет уже. и мы начинаем выискивать сами, а не болит ли чего, а не плохо ли мне

Около двух часов ночи я начала тревожиться. Надо спать, а сна ни в одном глазу. В итоге, посмотрела фильм, напилась чая с мятой и выпила пиона, уснула под телик в начале 5-ого утра, а вставать в 10. Встала вроде нормально, хотя, спать хотелось. Даже аппетит был. Я поела, собралась, помолилась, выпила Фенибут с пионом и вышла в подъезд. Вот тут то меня и накрыло. Да причем конкретно. Я понеслась домой, забегаю, хватаю Валосердин ( грубо говоря, капли от тахикардии – кто не знает) Внутри пульсация, сердце грохочет, ноги ослабли, в глазах слезы. Выпила чайную ложку, и пошли с мамой на улицу. В машине ехала нормально. Но, приступы ПА накатывали. Я слушала музыку, отвлекалась, думая, как бы на ходу из машины не выпрыгнуть. Доехала кое-как. Еще хорошо то, что то место, где находится больница, там рядом очень много храмов и церквей. Зашли мы в это здание сталинских времен. Очередь состояла из трех человек, что меня обрадовало. Но, я сидела все 50 минут пытаясь справиться с позывами ПА.

Потом как-то отвлекалась разговорами с мамой, посмеялись, хотя, я четко видела, как выбегаю из больницы и несусь, куда глаза глядят. Кое-как справилась – не знаю, как удалось, но состояние было отвратное. Но, как только я зашла в кабинет, просидев там 2 часа! Я поняла, что давно не чувствовала себя так хорошо. Поэтому, все, кто лечится, или у кого был неудачный опыт посещения ПТ, пишу капсом ИЩИТЕ ХОРОШЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТА!

Мой врач старой закалки (ему 75 лет, гоняет на машине))) Такой прикольный дядечка, добрый. Я уже пришла подготовленная, в принципе, так и сказала, что знаю свои проблемы внутренние. Рассказывала ему все свои болезни и потрясения, начиная с рождения. Все важные моменты. Мне завели карту, где он все записывал, даже в каком году чего было. Очень подробно спрашивал про «эффект» от ПА, что именно отнимается, где колет и прочее…  Измерял давление, спрашивал про рост, вес, про гормоны. Я сказала, что резко похудела давно. В общем, все все выспросил. Ни один врач никогда столько не спрашивал, сколько психотерапевт. Спросил про мой настрой, готова ли я с этим бороться и что я думаю, нужно сделать, я все рассказала. Ну, он говорит, АД – ы придется попить, как хочешь. Я спросила про привыкание. Он говорит, всё ерунда, ничего не будет.

Выписал мне Клоназепам (если кто принимал, отпишитесь пожалуйста про них) и еще одно Мироз… или Мирзл как-то так начинается – забыла. Но, мне надо пройти комиссию в понедельник, чтобы мне их выписали. Там и скажу название и дозировку, как дадут. Ну, думаю, сейчас надо идти, а даже и уходить не хотелось. Он говорит, так это я тебе от ПА выписал, а так ведь надо это убирать, чтобы отношение к жизни менялось и боли тоже надо убирать. У меня страшные боли по женской части. Первый день не просто болит, а токсикоз, вздутие, не могу ходить, просто состояние очень отвратительное. Если нет таблеток, то это жесть. Один раз, когда не было таблеток под рукой –  просто каталась по полу. Гинекологи говорят, пей обезбаливающее, почти у всех боли, а я уже сколько лет мучаюсь, и даже с работой проблемы были, что не могла ходить и не знала, как объяснить – выход был только если заранее бегать к терапевту и просить справку на день или на два.

Он сказал, что уберет мне эти боли иглами. Сказал, что легче мне точно будет. Далее, назначил групповую психотерапию, на которую мне надо будет ходить две недели каждый день, но я в институте это все изучала, все эти терапии, имею представление, что там будет. Вот… Пока – всё, но могу сказать, что я после приема чувствую себя значительно лучше. И очень рада. Даже мама сказала, что я вышла из кабинета как другой человек. Сама не удивилась, потому что знаю, что тут поможет только психотерапия, и все проблемы начинаются с нас самих и с нашей жизни в первую очередь, а остальное – лишь вспомогательные вещи, все эти АД-ы и прочее.

Приехали мы, а я и говорю, даже домой не хочется иди, мама говорит, пойдем в магазин, я говорю, что еще не готова пока совсем. Просто на улице хотелось постоять, солнышко, тепло, ветер весенний. Мама естественно сказала, что не надо мне пить никакие АД-ы. Ну, она вообще ярый противник всей химии. Только гомеопатия, БАД-ы там всякие признает и пьет. Ну, она еще эзотерику долго изучала, поэтому и говорит, что можно одной психотерапией обойтись. Но, она просто не совсем понимает что такое ВСД. Я говорю, что чувствую себя лучше гораздо, но еще не совсем хорошо. В любом случае, я очень рада, что смогла там высидеть в небольшой очереди, и все обошлось как-то. Надеюсь, психотерапия мне поможет окончательно и всё наладится.     желаю всем таких улучшений и сил. как моральных, так и физических 

Молодец!
Появление надежды - половина дела.

А лекарство, наверное,  мирзатен.

Настоятельно рекомендую НЕ читать инструкцию, не спрашивать мнение кто принимал  и так далее. Просто пейте как врач назначил,  не прислушиваясь к себе. А если что-то насторожит в связи с приемом - консультируйтесь со своим врачом. Советов не спрашивайте - на всех лекарства влияют по-разному. Не ждите также быстрого эффекта, такие лекарства действуют медленно.
Удачи!

Катюш,я очень рада,что у тебя начался путь к выздоровлению!!!У тебя обязательно все получится!Диб все правильно написал-не читай и не расспрашивай никого,организм у всех разный и лекарства действуют по-разному.

Клоназепам - отличный препарат от тревоги и ПА. Но, к нему надо бы ещё и терапию - психотерапию.
К антидепрессантам нет привыкания, есть лишь синдром отмены, когда его отменяют резко и самовольно, без рекомендации врача.
Хорошо, что вы смогли найти хорошего врача, особенно имеющего за своими плечами огромный практический опыт. 

спасибо, успокоили  инструкцию почти никогда не читаю и так лекарствам. особенно про побочные эффекты. а так просто слышала о том, что на первом этапе приема АД-ов есть ухудшения. вот это тоже настораживает. я на радостях то даже и не спросила ничего у врача. ну в понедельник спрошу


спасибо ))) 


да, он так и сказал. да просто даже если у человека хорошая энергетика то сразу легче. и говоришь все легко. хотя я вообще как то врачей напрягаюсь и не знаю даже как с ними и интимные подробности какие то обсуждать. а тут дядечка очень деликатный. даже извинялся несколько раз за слишком личные вопросы.

надеюсь, психотерапия пойдет на пользу. буду отписываться, в любом случае, что да как. но просто настроение хоть полдня хорошее было. давно уже не припоминаю такого.

Очень рада за тебя. Обязательно все получится, главное верить и никого не слушать)))))))))))))))))))
[/quote]

cпасиибо
будем надеяться)

как ваше горло, кстати? ходили к лору? что сказал?

cпасиибо
будем надеяться)

как ваше горло, кстати? ходили к лору? что сказал?
[/quote]
Нет не ходила, два дня поболело и прошло. Теперь челюсть ломит на стыке верхней и нижней, как будто в напряжении постоянно. Завтра наверное правый мизинец ноги заболит или под коленкой заколет)))))))))))))))))))))))))))) Я уже не удивляюсь Вчера вечером низ живота ломить начало, ношпа практически не помогла, кое-как уснула. Эпидерсия, она и в Африке эпидерсия

Нет не ходила, два дня поболело и прошло. Теперь челюсть ломит на стыке верхней и нижней, как будто в напряжении постоянно. Завтра наверное правый мизинец ноги заболит или под коленкой заколет)))))))))))))))))))))))))))) Я уже не удивляюсь Вчера вечером низ живота ломить начало, ношпа практически не помогла, кое-как уснула. Эпидерсия, она и в Африке эпидерсия
[/quote]

  да это уже не удивительно. у меня сегодня сильная ПА накатила. два часа держало. и настроение опять отврат какой то. и бессилие, слабость. йогой уже дня 4 не занимаюсь - не могу физически. ношпа кстати мало кому помогает. я как-то 5 таблеток выпила хоть бы что. проверено от боли БРАЛ. мне он помог когда операцию делали под местным наркозом. давно им спасаюсь. солпадеин еще ничего.

  да это уже не удивительно. у меня сегодня сильная ПА накатила. два часа держало. и настроение опять отврат какой то. и бессилие, слабость. йогой уже дня 4 не занимаюсь - не могу физически. ношпа кстати мало кому помогает. я как-то 5 таблеток выпила хоть бы что. проверено от боли БРАЛ. мне он помог когда операцию делали под местным наркозом. давно им спасаюсь. солпадеин еще ничего.
[/quote]
Вот из-за солпадеина как раз у меня и боязнь таблеток. Года два назад во время М (первый раз в жизни) так низ живота скрутило, я аж на пол упала))) Выпила таблетку солпадеина, не помогло , выпила еще одну, боль ушла, но через двадцать минут меня так в голову шарахнуло, даже глюки начались. Я думала ну все, передозировка. Скорую не стала вызывать, подумала, увезут куда-нибудь в токсикологию к наркоманам желудок промывать. Короче 2 пальца и воды литра 3, сама все промыла. Но меня потом еще пару дней плющило. После этого загон, что все повториться и всегда досконально инструкцию ко всем препаратам читаю.)))) А раньше все по барабану было. Так что теперь я принимаю только те лекарства, которые беременным можно, они не такие токсичные

Вот из-за солпадеина как раз у меня и боязнь таблеток. Года два назад во время М (первый раз в жизни) так низ живота скрутило, я аж на пол упала))) Выпила таблетку солпадеина, не помогло , выпила еще одну, боль ушла, но через двадцать минут меня так в голову шарахнуло, даже глюки начались. Я думала ну все, передозировка. Скорую не стала вызывать, подумала, увезут куда-нибудь в токсикологию к наркоманам желудок промывать. Короче 2 пальца и воды литра 3, сама все промыла. Но меня потом еще пару дней плющило. После этого загон, что все повториться и всегда досконально инструкцию ко всем препаратам читаю.)))) А раньше все по барабану было. Так что теперь я принимаю только те лекарства, которые беременным можно, они не такие токсичные
[/quote]

  ого.. я его не раз пила. растворимый. а про плохие лекарства знаю, что только анальгин нельзя. и он много в каких странах запрещен. но БРАЛ проверен мной лично. выпиваю по 5 таблеток в сутки, когда боль один день. а так может еще особенность органзима...  меня ношпа совсем не берет. как и новопассит. вот от новопассита жидкого мне кстати хуже всегда. сколько раз принимала. он в такую депрессуху загоняет... хотя, вроде простое успокоительное. а так лучше пить то, что проверено. можно с фармацевтом проконсультироваться.

В общем -то, расскажу немного о моем трех-дневном лечении.

Значит, поехала я на эту комиссию с папой. все вроде ничего было. тревога обычная.(я уже привыкла к ней) но Па сильных не было. Пока я не села в очередь. Там три человека, которые тоже пришли типа на комиссию. мы долго там сидели. полчаса - точно. вышла медсестра и дала мне подписать бумаги о том, что я не имею права передавать это лекарство никому и тп и тд. Потом мы посидели еще. я все время пыталась дышать правильно, чтобы Па совсем не накрыла. Вышел мой врач-дядечка и повел нас на третий этаж с какой-то женщиной из очереди. ну папа остался ждать внизу. А там еще куча детей бегает, видимо, на психотерапию. их повели в столовую, и они так орали что я думала прибью их просто. я поднималась очень медленно не торопилась. но на третьем этаже сердце как загрохотало, как будто стометровку пробежала.

я села на стул, начала дышать. чувствую, Па близится. Женщина еще давай мне что-то говорить, а я и слушать ее не могу. ее как назло вызвали первую. я пошла через 10 минут. в кабинете два мужика. я села на стул ни жива не мертва. они мне там что то  объясняют. а я сижу ничего не понимаю. думаю, как бы только тут припадок не начался. все сказали, что препарат только с лицензией и прочее вы всё поняли? я - угу, и пошла. вроде Па немного отспуила но с лестницы еле спустилась. ноги ватные просто были.

мой врач повел меня к себе в кабинет. сказал, будешь пить по четвертинке Клоназепама утром и днем. а на ночь перед сном четверитнку Миртазонала (это антидепрессант по сути он от суицидальных мыслей, переменчивого настроения, и от того, чтобы резко не просыпаться) Я ему и говорю, что боюсь привыкнуть. он говорит - м ы тебе не дадим, не переживай. я говорю а если снова стресс. Он мне ответил, что это будет, ты же все равно будешь переживать.  ну будет сильно Паника придешь снова к нам. многие говорит приходят например - надо в египет лететь или еще куда. самолетов бояться ( я в их числе давно уже) вот попьют немного и все норм. через неделю позвонишь скажешь мне как дела, и я скажу когда прийти. надо посмотреть на то как будут лекарства действовать. измерял давление - пониженное.

я говорю типа у меня еще слабость какая-то периодами. он ржет и говорит ты посмотри на свои руки - откуда тут сила то. короче, посмеялись и я пошла. ладно. но у нас же в России "все для людей"))) они мне написали в рецепте 2024 год! и естественно рецепт не продали. на след. день папа поехал туда. но мужика из комиссии не было. извинились и сказали прийти завтра. в итоге Клоназепам мне продали только вчера. причем, его в аптеки не возят изза этой лицензии. куча по городу аптек но продают его только в двух из них.

до этого два дня назад я выпила Миртазонал на ночь. и проспала аж 14 часов! и не выспалась. но самочувствие было нормальное. ПА нет уже два дня, лишь тревога небольшая и депрессия. но периодами. в общем, улучшения есть. ни пион ни фенибут сейчас не пью. сегодня утром выпила Клоназепам, и меня накрыло)) я как пьяная ходила. меня шатало. легла поспать. через два час встала - все прошло.

и решила сегодня еще небольшой эксперимент провести. позанималась. йогой. все хорошо дыхание в норме. потом врубила бодренькую музыку и начала прыгать по квартире - папа сказал, видать с таблетки хорошо накрыло.  попрыгала побегала минут 10. ну сердечко немножко постучало сильнее, но все норм. вот пока так проходит мое домашнее лечение. надеюсь будет лучше и смогу в ближайшее время посетить хотя бы магазин 

Самое главное, настрой у Вас позитивный, сохраняйте его дальше и всё будет хорошо!

Ну вот, собственно и рухнул весь позитивный настрой. сегодня звонила своему ПТ. рассказывала про самочувствие. могу сказать что ПА прошли у меня с первого дня. были небольшие приступы но недолгие и почти сразу проходили. была только тревога и депрессия. про клоназепам врач особо и не спрашивал. только про митрозанол. я говорю что пью все как он сказал - четвертинку на ночь и просыпаюсь с него часа два. ничего не болит но из сна с него долго и муторно выходить.

он мне сказал увеличить дозу и пить половинку теперь а не 1/4, прийти на приём первого апр. на иглоукалывания. про групповую психотерапию пока ничего не сказал. но я параллельно ищу ПТ-а, потому что много вопросов у меня личных. мне хуже с каждым днем в плане депрессии. я вс делаю йога, фильмы, мультики даже смотрю. отвлекаюсь читаю но на душе хреново. может побочка. не знаю. иногда немного меняется координация движений но не сильно.

моя подруга которая из другого города 2 года назад столкнулась с этим. тоже детей нет возраст как и у мен 28. я спросила у нее все что да как. но ее увезли в клинику неврозов. и диагноз ей поставили невроз. лечилась в целом она 7 месяцев. и вот уже больше года все норм. сидела на фенозапеме в больнице и пила флуоксетин.  кололи витамин B..ходила на процедуры..электро сон.дорсенваль.гальванический воротник.хвойные ванны и циркулярный душ, а потом она влюбилась.  и сказала что это лучшее средство))) еще наорала на меня почему я не сдавала никакие анализы. кстати, сказала, что если начинает приступ то хорошо помогает руки под холодную воду по локоть намочить. я  последний раз проверялась в 2008 году  . я говорю - на хрена у меня не болит ничего. кроме морального состояния. я пойду обследоваться в ближ. время. кстати этот препарат Дюрсенваль у меня есть. купила полечить волосы и кожу. но не могу им пользоваться. даже на маленьком напряжении.

и меня беспокоит тремор. он и раньше был. а теперь мешает йогой заниматься. стоит напрячь руку и ли ногу и трясется как в лихорадке. прямо мышца. неприятно так. думаю что это тоже с нервами связано а без йоги я никак не могу сейчас. вот так вот одни проблемы уходят и уже куча новых.

Тремор, при желании можно снимать и довольно эффективно. Я его снимал релаксацией и дыхательными техниками разными. Не с первого раза, конечно, получаться стало. Но, я не сдавался и старался максимально отстраниться от тревог и при этом расслабить все мышцы тела. Сейчас, уже довольно давно не занимаюсь этим... Вот тоже призадумался над возобновлением этих тренировок.
Но, я йогой не занимаюсь. Я просто занимаюсь спортом, ну и тайским боксом занимался для себя, когда ещё не болел этой дрянью... Заметил, что активный спорт, и активные занятия, чем-либо - отлично снимают и хандру и негатив. Только нагрузки надо теперь вновь перераспределять, пока не выйду из этого состояния.

Тремор, при желании можно снимать и довольно эффективно. Я его снимал релаксацией и дыхательными техниками разными. Не с первого раза, конечно, получаться стало. Но, я не сдавался и старался максимально отстраниться от тревог и при этом расслабить все мышцы тела. Сейчас, уже довольно давно не занимаюсь этим... Вот тоже призадумался над возобновлением этих тренировок.
Но, я йогой не занимаюсь. Я просто занимаюсь спортом, ну и тайским боксом занимался для себя, когда ещё не болел этой дрянью... Заметил, что активный спорт, и активные занятия, чем-либо - отлично снимают и хандру и негатив. Только нагрузки надо теперь вновь перераспределять, пока не выйду из этого состояния.
[/quote]

 а не подскажете какими техниками и какой релаксацией?

 в общем, решила отписаться о том, как проходит моё "лечение". и смех и грех...

Назначил мне мой дядечка врач Клоназепам (от ПА) и Митразонал (АД) с которого я сплю как медведь. точнее, проспаться с него очень долго. но сон глубокий и хороший сны хорошие снятся. раньше как-то спалось тревожно и просыпалась быстро но особо не беспокоило. это ладно... Просто еще больше в который раз убедилась в "профессионализме" наших психотерапевтов (имею в ввиду провинциальные города) Я знаю больше, чем эти специалисты.

мне в этом плане повезло потому что большинство "больных" "хавают" всю информацию и лекарства и выходят с улыбками что все будет прекрасно (да как бы не так) я уже имею представлению о многих врачах, которых считают хорошими специалистами в нашем городе, и считают именно те, кто ни черта извините не смыслит ни в психотерапии ни в психоанализе. а уж про прием в больничке я и описывать не буду. наверно, в военные годы так же было. это ужас просто. живая очередь к ПТ! вот она - бесплатная медицина! холод собачий сидишь вся мерзнешь и ждешь пока тебя на процедуру отведут час минимум

значит ПА у меня ушли от Клоназепама за неделю примерно, может, дней 5. Осталась просто тревога, фобии и  тому подобное. но приступов не было уже больше двух недель. побочка... не знаю, с клоназепама или с Митрозанола слегка у меня нарушена была координация. то есть иду и занесло немного влево или вправо. больше ничего. и то не постоянно а изредка. далее, депрессия прогрессриует сильно. потому что мой врач сам у меня спрашивает что я хочу и когда! мне прийти у нему! хотя я задаю ему этот вопрос. хожу к нему чисто поржать как говорится. веселый мужчина, но понятно если 75 то когда он учился, что там ему могли преподавать.

состояние стабильно унылое. перепады бывают что вроде и радостно. мне легче еще и потому что у меня много увлечений. я сижу дома сейчас. гулять со мной некому. выхожу только или на балкон или вокруг дома. контрастный душ... начиталась тут что ВСД-шникам с ним надо осторожнее быть. я неделю поделала и перестала. теперь просто обливаюсь теплой водой и растираюсь. тремор по прежнему беспокоит при небольших физ нагрузках в йоге, но я исключила оттуда такие позы где надо например упор на руки или на ноги делать.

сделала тесты. нашла на этом сайте. депрессия 61 балл. норма до 40. далее выявлены: Тревожное расстройство,  Депрессия, Астенический синдром, Истерический тип реагирования, Обсессивно-фобические нарушения,  Вегетативные нарушения...

расстроилась, хотя и так знала. меня беспокоят ноги мои. такое ощущение что они слабые но они не слабые, но это наверно астения... я не знаю. в общем. разрешаю себе поплакать каждый день. так получается но не до истерики. больше ничего не принимаю.

далее, мама говорит в психушку надо. там комплекс процедур все эти терапии и прочее. я не хочу ни в какую. она у нас за городом типа свежий воздух, многие там лечатся.. но мне главное хороший ПТ а я знаю, что их там нет.

я взрыла все пески. весь инет. перелистала все мед центров, где просят кучу денег за непонятно что... до последнего не хочу в больницу но знаю, что физиологические процедуры мне нужны. помимо того, что я еще сама как то пытаюсь разобраться во всем и в принципе многие свои проблемы знаю.

нашла. завтра иду на прием. прочитала про врача. по крайней мере вроде в психоанализе что то смыслит. образование Санкт Петребург с европейским уклоном. не показатель но в нашем городе еще под сиобного не находила. а то уже отчаялась. все знакомые ни черта не знают, советуют каких то психологов.... еще больше разозлилась. вот почему у нас так много людей недовольных жизнью и постоянно бегающих с болячками и травящих свой организм всякой фармакологией и нужной и ненужной. как схожу на сеанс напишу завтра.

про иглорефлексотерапию... ребят, это ВЕЩЬ! я за два приема результат ощутила. страшновато мне было но терпимо. в живот когда втыклаи не смотрела а сегодня вот в голову иглищу такую засунули как гвоздь и в поясницу. но поясница потом словно переродилась. хотя я ее йогой подлечила. но тут просто сразу как то она по другому себя чувствовать стала. японцы или китайцы( не знаю точно кто придумал) но они мудрые люди в любом случае и штука эта реально действенная.

в общем, пока на этом все... продолжаю бороться хотя через 5 минут уже буду думать что  пора в клинику, но не хочу никак...( схожу к Пт завтра. расскажу ему, а там посмотрим. а мой врачик сказал приходи когда хочешь пей таблеточки. а уж в мае дак точно готова будешь к групповой психотерапии. которая вряд ли тут мне поможет.

всем "однострадальцам" сил и веры!

Пишу первый отчет о моем сеансе у психоаналитика...

И ещё раз КАПСОМ КТО ДОЛГО НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ С ЭТИМ САМ ИЩИТЕ ИМЕННО ПСИХАНАЛИТИКА! НЕ ПСИХОЛОГА! ИМЕННО ПСИХОАНАЛИТИКА! ИЛИ ПСИХИАТРА (кому нужна еще и фармакология)

После первого приема пока говорить то особо не о чем. разбирали что со мной. и именно (уже второй доктор) спрашивает КАК НАчИНАЕТСЯ па. ТО ЕСТЬ С ЧЕГО и как заканчивается. кто то сразу задыхается у меня например слабеют сначала ноги начинают дрожать потом уже все остальное (особо не задыхаюсь, хотя стаж курения приличный и дыхалка слабая) ну так чтобы прямо вообще. бывает ощущение что не хватает воздуха.

Далее, как совет могу дать - что я уяснила. Если вы нашли ПТ. одновременно с этим должна присутствовать еще и физиология - то есть всякие процедуры. ванны души гимнастика йога и тп. кому что больше подходит.

Вообще, мой ПТ новый сказал, что старый Пт которого он тоже знает (ну город небольшой все знают друг друга) сказал что что то слишком он мне сильное назначил про Клоназепам. типа Фенозепам может послабже. я говорю что не я же врач он назначал. и буду пить как и сказал. по крайней мере. приступов таких адских нет. иначе я чуть за неделю с катушек не слетела совсем.

Сказал, что очень хорошо, что я понимаю, что хочу пропить курс и слезть, а то у некоторых этого желания нет. пьют себе таблеточки и за годы становятся "овощами". А лечить надо голову прежде всего. то есть свою сущность свою личность. Почему Психоаналитик. Потому что основатель психоанализа Зигмунд Фрейд - кто не в курсе (читала не все его труд, но очень сильно повлияли на меня)

это сноска из статьи:

...Зигмунд Фрейд в конце прошлого века описывает "тревожные атаки", в которых тревога возникла внезапно не была спровоцирована какими-либо идеями, и сопровождалась нарушениями дыхания, сердечной деятельности и других телесных функций. Подобные состояния описывались Фрейдом в рамках "невроза тревоги" или "невроза беспокойства". Слово "паника" берет свое происхождение от имени древнегреческого бога Пана. Согласно мифам, неожиданно появлявшийся Пан вызывал такой ужас, что человек опрометью бросался бежать, не разбирая дороги, не отдавая себе отчета в том, что само бегство могло грозить ему гибелью. Понятия внезапности и неожиданности появления приступа, возможно, имеют принципиальное значение для понимания происхождения (патогенеза) ПА.

Если кто интересуется психоанализом - будет интересно.

Далее, до места где принимает мой новый ПТ идти примерно 2 - 2,5 км. я так не ходила пешком уже наверно полгода точно. если не больше. но  оделась потеплее (жаль шапки нет. не ношу их. только капюшоны а  на пальто нет его) я пришла когда, сначала то с трудом говорила. заволновалась. голос дрожал... минут через 15 отпустило. потом все норм. сказал естественно о чем я и сама знала, что проблем очень много у меня. личностного плана. он не волшебник и ПА лечится минимум сеансов 13-15. а там - как пойдет. 2 раза в неделю по 50 минут. но большой плюс что не работаю, родители обеспечивают, поэтому могу позволить себе ходить к нему и еще буду посещать процедуры и пойду к невропатологу насчет тремора чтобы назначил процедуры. на дневном стационаре. чтобы это все было в совокупности. иначе, голове станет легче а организм то ослаблен астения и все дела.. станет где то плохо и опять по новой - замкнутый круг. дома йога, дыхалка, теплый душ, ванна с хвойной солью

пешком я пошла обратно от него эти 2 с лишним км. шла нормально. думаю, станет плохо, зайду за дом какой нибудь присяду хоть на поребрик и вызову машину. идти все по прямой даже сворачивать не надо никуда. шла не спеша ветер сильный, чувствую, голову прямо сдавливает от него. ладно... почти дошла думаю быстрее бы домой а то что то как-то не очень хорошо стало (неудивительно) если так давно  не ходила и на каблуках. небольшой 6-7 см но все равно... а мне надо было зайти в аптеку и в магазин!

я заставила себя пойти. они рядом с домом совсем. пошла. в аптеке никого. я уткнулась в витрину. а там душно а после резкой смены температуры стало жарко... стою смотрю в  витрину как дебил но думаю, упаду дак упаду. никого нет а фармацевт уж нашатырем откачает. да и дом рядом. отпустило через пару минут. купила все что надо, пошла в магазин. когда заходила чуть не развернулась обратно но пересилила себя, нельзя страх тренировать а то и так уже натренирован отлично просто! купила что надо ( магазин не супермаркет где корзины а обычный) супермаркеты пока для меня еще рано 

вышла значит, солнце, ветер... опять накрывать как-то начало. живот забурлил, в пот вроде бросило. а идти до дома три минуты! я побыстрее и так почти добежала как зашла в подъезд - все прошло!.. но я рада что прогулялась пусть сразу и такое "большое" расстояние. вот и думаю теперь от него так потихоньку и буду прогуливаться. и тренировать мышцы. поясница еще не очень в порядке. но не все же сразу.

а насчет дальнейших сеансов - лучше в городе я не нашла как уже и говорила. так что посмотрим...

приступы, непонятные для меня у меня тоже случались и случались они в общественных местах, первый раз это случлось на свадьбе, я танцевала и вдруг мне все показалось каким то странным и нереальным, на меня напал жутких страх, до сих пор не могу объяснить тогдашнее состояние, я стояла на танцплощадке и смотрела на людей , потом убежала с этой свадьбы. Дома я успокоилась. Хочу сказать, что раньше я очень любила различные увеселительные мероприятия, а тут такое....но я причину этого знала...а Вам же нужно выяснить , вспомнить что вас тревожило....

я б так радужно не балдел от псианализа ) долго и не эфективно при па , еще и накладно .

да, спасибо) я уже знаю) выяснила

накладно - возможно. у меня сеанс стоит 600 рублей - 50 минут.

и вопрос - у многих психоаналитиков вы были?

и очень любопытно узнать, каким образом можно разобраться в себе без психоанализа?)

Кэтрин007 )  и одного психоаналитика хватило , часов 20 прошел юнгианский анализ. способов быстро избавится от па _ да хотябы когнитивная ПС ,разобраться в себе - нлп , Нейротрансформинг . Психoтерапия cценариев жизнeдеятeльноcти , RPT , «Метафорические Ассоциативные Карты  , символическое моделирование и так далее .

у меня уже четвертый) и ничего) это не показатель. 2-3 сеанса сразу понятно - есть эффект или нет. НЛП для меня для меня лично не подходит. самовнушения и прочее не по мне - меня фиг заставишь что то сделать против моей воли. хороший психоаналитик и должен знать, какой вам подход лучше будет. там бихевиоризм, когнитив и прочее... одна суть, ученые которые это все ввели от них и надо отталкиваться. раз столько лет их преподают студентам даже. есть еще гипнотирование... но по мне человек должен сам уметь разбираться в себе а по сути это и есть психоанализ (самокопание по-простому). мне проще. я часами могу копаться в себе сама и пребывать в одиночестве. хотя общения у меня предостаточно. я просто прочитала фрейда некоторые вещи и на меня сильно оказало влияние его аргументирование некоторых фактов. я ничего не советую никому чтобы читали. просто нужно искать того, кто действительно может помочь, если минимум полгода у вас ничего не меняется.

просто мое мнение, уже сейчас как сложилось. из серьёзных случаев без помощи психоаналитика хорошего (который и подберет вам нужный подход) не вылезти, хотя не знаю, может не права. в 2006 мне мой Пт - отличный он кстати мужик ( и отзыы от знакомых о нем тоже). маме моей помог, а мне сказал, что я сама могу, хотя я так тогда страдала, пить начала, в работу во все тяжкие в учебу, на права стала учиться... чтобы вылезти. это было для меня серьёзной "потерей" просто человек уехал и общение прекратилось. а на сеансе выяснилось, оказалось проблема то совсем в другом была, а это просто страдания. поэтому мы разобрали что к чему и что мне нужно, чтобы "спастись", но мне тогда плевать было, я же переживала "несчастную любовь"... но сейчас понимаю, что дело то было действительно в другом. но тогда мой ПТ увидел, что я справлюсь. пусть и своим способом. не самым лучшим местами но сейчас докатилась до того, что не могу. и понимаю это. что мне нужен "учитель" потому что мысли то понесло не туда куда надо. разговорами лечат душу. а вообще сущность любого психотерапевта и психоаналитика ПЕРВОЕ - умение слушать. почему после разговоров с доктором легче и становится. когда человек проговаривает свои проблемы он находит и ответы на них и их решения. и его слушают и не смотрят как на дебила и понимают. по крайней мере, нас этому учили, и я с этим абсолютно согласна

ну если вам нравиться копаться в себе психоанализом , тогда в путь . я предпочитаю мощные ,быстрые ,интересные технологии  и не ждать годами результатов .

вот буквально сегодня мне мой Пт сказал, о том что это не быстрый процесс как по волшебству. и все дело в том, что вы можете получить быстрый результат. но идет время меняетесь вы меняются обстоятельства. вы не всегда можете оставаться одинаковым - так устроена наша психика, рефлексы и прочее. спорить не буду, возможно, вы нашли или найдёте именно то "волшебное" средство которое вас и исцелит. если 5 лет человеку то все поправимо, но когда тебе 28 или больше или даже 18, жизнь не перемотаешь и не перевоспитаешь себя - это психология. не мое мнение, а факт. но Вам тоже удачи) мало ли, может, потом поделитесь и с другими)

я решил свои давно уже , просто мне интересна психология , психотехнологии . саморазвитие , коучинг .

  так это же напрямую и связано с психоанализом. как отрасль психологии. просто более осврененные термины. мне это интересно тоже все уже лет 10 как поэтому я и училась и знала, что это мне легко дается. до поры до времени))) вела свои приемы знакомых бесплатно конечно. лицензию не стремилась получать и не стремлюсь. а теперь вот к чему пришла, что сама обратилась) так что... все может быть. главное - не сломаться

Мой ПТ меня немножко поругал - сказал, меньше читать форум) но в целом, сеанс прошёл хорошо. Ещё он сказал мне одну хорошую вещь - те, кто думают, что после посещения у них будет все проходить (симптомы) это не так. Психоанализ - это результат после длительного действия. то есть сеансов. проговаривать надо все. сегодня еще больше проблем всплыло при разговоре, о которых я опять же догадывалась.

От него я опять пошла пешком - 2,5 км. Ветрище морозный, а солнце припекает. Шла нормально, поговорила по телефону и на полпути чувствую, начало накатывать. В целом, у меня основное это обссесивно-фобическое нарушение. оно ярче всего выражено. я иду и думаю, почему вчера нормально шла, а сегодня худо стало. тротуар маленький рядом большая трасса - машины несутся, шум, ветер, поняла, что это сильно раздражает. я иду и иду. думаю, главное не останавливаться. начало подташнивать, ноги руки задрожали как обычно, но раньше хоть тошноты не было, живот забурлил... думаю, ну все... хана мне. хотя знаю, что это все просто приступ. минут 7 держало. а я шла и шла. отпустило. но такая сразу усталость навалилась, до дома еле дошла. но уже полегче было. пришла как выжатый лимон.

вообще, моя бы воля так ходила бы к нему каждый день к ПТ имею в виду. Он мне рассказал про гипнотирование. я сразу стала настаивать на нем. что сделайте мне его. дома сижу никуда не хожу если бы не хобби не знаю что бы и было. Он сказал - НЕТ. цитирую его слова "с твоим интеллектом тебе это может даже навредить". сказал еще, что проще работать со мной потому что очень многое знаю про это всё дело и объяснять ничего не надо. но я вот задумалась, что по ходу едва ли не одна на форуме, кто не проверялся. последний раз все анализы сдавала перед небольшой операцией в 2008 году.

теперь вот сижу вся расстроилась, что стало плохо хотя вчера было нормально ( по идее наоборот должно быть) и переживаю что врачи найдут что то. в смысле что у меня ничего не болит а так как я мнительная, то загоняют меня по всяким диагностикам. не хочу я этого. никак. а думаю, что раз тут почти все у врачей проверялись то и мне надо. к неврологу пойду точно, насчет тремора и расслабления мышц, дак тоже думаю, что заставит всякие анализы сдавать. мне же рассказать придется, почему так все...

в общем, вроде и рада очередному сеансу но и расстроена потому что эти гребаные фобии, они уже меня заколебали и так нервируют что сил нет. вроде все делаю как надо. и так хочется гулять отдыхать с друзьями в клуб выпить   пообщаться познакомиться, отдохнуть съездить, работу найти, а когда это теперь все будет - неизвестно  

к старому ПТ не пойду. буду звонить. чего ходить к нему если только спрашивает как дела и пью ли таблеточки. тем более они уже переедут завтра. далеко. ну для меня сейчас и 2 км - это далеко. а там почти за город. отвлекаюсь только хобби.... у кого нет - ищите ( кто сидит дома и не работает). помогает лучше всего.у меня их несколько - поэтому, я если одно не хочу делать или не могу как то сосредоточиться, то делаю другое... на этом наверно пока всё... всем сил и удачи

Не хотела писать очередную жалобу, потому что тут у всех так... Но просто не могу понять, в чем дело. Сваливаю все на побочку от АД-а... Проснулась сегодня нормально. но с этих таблеток как я и говорила ото сна очень долго отходишь. (миртазонал имею в виду). Поела... Вроде ничего особенного. Правда, день хмурый и дождь... и опять меня начало накрывать. Клоназепам не дает разрастись сильным симптомам ПА. Но чувствую, что тревога усиливается, заходила туда сюда по дому - никого нет. пошла умылась ледяной водой руки по локоть обмочила - при ПА помогает. Начала плакать, потом вообще разрыдалась. и состояние такое... не знаю как объяснить словами... наверно, многие понимают о чем речь. начала играть в комп игру попила горячий чай немного отпустило. но больше ничего не принимала.

вчера ходила в магазин. в нормальном настроении. по курпатову как он пишет упражнения делала. что начинать надо с маленьких мест. магазин метров 50 - 70 от дома. я зашла а там немного душно и очередь 5 человек. я раз - шаг назад сразу. тяжело дается мне борьба с этой агорафобией. начала дышать смотреть на витрины... плохо чувствую все равно. ну думаю буду падать. стою и ругаю себя мысленно "падай сволочь в обморок уже надоела!"... ноги подкашиваются, а там как назло все еще по многу набирают всего. кое как выстояла. может это еще подкосило. потому что до этого ходила в этот магазин несколько раз и все было нормально. справлялась. правда один раз накатило но очереди не было и я быстро ушла оттуда.

Мама говорит бросай Ад. я говорю как без врача брошу а к нему если только в пятницу попаду. телефона нет так как больница переехала. завтра иду на прием к ПТ. а что он мне скажет если не он таблетки назначал... вот и думаю, что делать. бросать боюсь как бы хуже не стало а так есть ощущение что это изза Адов именно меня так накрывать дома стало. тревога какая -то все плохо не могу вообще сосредоточиться ни на чем через силу все делаю. прибралась немного кое как... вот и думаю, может это побочка и так и должно быть. что потом лучше станет. я с 18 марта их пью уже. месяц почти. у врача без толку спрашивать. я ему говорила что у меня депрессия и сплю очень долго с них он говорит пей дальше. еще и дозу увеличил... не знаю что делать просто...

"падай сволочь в обморок уже надоела!"

как педагогично  -это по курпатову или родители с вами в детстве так говорили ?

я сама себя всегда ругаю. самокритика у меня в крови почему плохо ее переношу от других) а вообще Я по образованию наполовину педагог))) нужно себя жалеть иногда, но силы на исходе уже и бесит что не могу сама с собой совладать. нет родители нормально. мама наоборот всегда говорит мне что я резко слишком могу иногда выразиться и достаточно грубо.

  " эго-состояний". Прежде всего упомяну психосинтез Ассаджоли, где часто идет речь о "субличностях". Экзистенциальная психотерапия- РЕБЕНОК, РОДИТЕЛЬ, ВЗРОСЛЫЙ ,В гештальттерапии Перлза аналогичный феномен называют "частями", и хотя идеологически проповедуется идеал целостности личности, технически, – как говорилось в первой главе, – устраиваются целые сцены между ее "частями"; например, их рассаживают по разным стульям (техника "пустого стула") и предлагают поговорить друг с другом на тему, вызывающую конфликт между ними. " 

это конечно все очень занимательно - читать ваши умные изречения и убеждаться в том, насколько вы компетентны в психологии, но суть моего поста была не в этом, если вы заметили, а так, могу вам сказать, что со мной работа любого ПТ будет достаточна сложна, потому что по всем тестированиям, именно психологическим, у меня все результаты очень противоречивы. И мне не раз уже говорили, что меня нужно отдавать на объект исследований ПТ, как уникальный "экспонат" - настолько оказывается я многогранная личность. но отсюда и все вытекающие проблемы

Он великий человек.. мастер своего дела.

https://www.youtube.com/watch?v=MUZ7kcCccUA

лучше с него начать , болячки сами уйдут   https://www.youtube.com/watch?v=LGmeDVyM7LY

МАМЕ моей Свияш не помог. я сама его не читала. но Норбеков меня вполне устроил. и гимнастикой и литературой. и очень нравится его подход. Поэтому, кому - что

  в общем, вкратце, после очередного сеанса у ПТ я пошла домой пешком все нормально ну как обычно хожу борюсь со страхом агорафобии и клоназепам спасает.

очень много уже про меня мне стало известно на сеансах о чем я не догадывалась или не могла объяснить что то. пришла домой. чето настроение упало начала ругаться с родителями спорить по семейным делам. Мой ПТ меня спросил сегодня, агрессивная ли я. вообще по жизни нет, но если вывести то капец. но я не вспыльчивый человек сама по себе. он спросил про агрессию на данном этапе я сказала что могу на любой вопрос просто разораться ни с того ни с сего ну это норма при неврозе я уже в курсе. он и говорит тебе надо бы спортзал. йога одна это мало. плюс медитировать стало сложно так как принимаю АД и Клоназепам (больше ничего уже месяц) и трудно сосредоточиться я стала это замечать. стала забывчивая рассеянная бывает думать тяжело ну это ладно. он говорит походи в спорт зал, чтобы куда то свою агрессию выплескивать а не срываться на других.

я думаю, что при моей спортивной подготовке которая явно оставляет желать лучшего и при курении со стажем в 9 лет как идти в спорт зал. хотела спросить просто читала что тут многие ходят, как вообще самочувствие после тренировки? ходить одной придется если пойду. спорт зал недалеко от дома. пешком буду идти. примерно квартала три.

я сейчас реагирую на любые изменения температуры. погоду имею в виду. стало немного жарко уже дышать сложнее. у врачей не была с 2008 года. тремор есть. но он был  и до приема препаратов. просто там тоже указан как побочка. и при ПА у меня начинют отниматься ноги - следовательно мышцы сильно напрягаются а бегать я вообще со школы не могла. дыхалка слабо развита и ненавидела это всегда вот и думаю, как пойти и заниматься. даже если с инструктором. он ведь не врач. у меня давление обычно норма или чуть пониженное. никогда особо кризов по давлению не было никаких. чувствую головокружение раньше - кофе выпила и все нормально. но кофе не пью уже давно. стоит ли идти вообще...

далее, позитив позитивом но очередной сеанс который снова поверг немного меня в шок. ну от того что я узнаю про себя и про то, с какими проблемами предстоит бороться и откуда они все, я расстроенная уже пришла домой. у меня началась истерика. причем такой истерики я не помню давно. при ПА я не истерила никогда ну там ничего особо делать не можешь. бывало плакала а тут было состояние что просто все внутри тебя рушится. я думала что реально поехала крыша. мне не было страшно я не чувствовала симптомов обычных при ПА просто было очень сильно плохо морально и я никак не могла успокоиться.

я напугалась после. прорыдав 4 часа, я начала просить родителей вызвать дурку чтобы меня увезли. выпила пиона - не помогает. выпила фенибут, полегче немного стало но потом небольшой приступ страха ощутила. сразу отвлеклась игрой чай попила сейчас получше. не знаю на что грешить - мама говорит что изза препаратов у меня едет так крыша. я тоже так думала. но вчера спать легла около двух встала в 9. пришла от ПТ и легла снова поспать на пару часов. а днем спать нельзя - мне точно. я и раньше замечала что если днем посплю настроение портилось и вот как проснулась даже не заметила как у меня случилась эта истерика. голова болит до ужаса. думаю насчет препаратов - отменять или нет не знаю. говорят к клоназепаму идет сильное привыкание... к ПТ который мне их выписал я не ходила уже две недели. ну толку никакого поржать только посидеть. вот и не знаю. ехать к нему или нет рассказывать это все? а если дозу увеличит. говорят ухудшения есть если дозу не увеличивать постепенно. вся запуталась... в общем, подскажите кто что может, пожалуйста 

Ребят, отпишитесь пожалуйста, кто ходит в спортзал и занимается с инструктором.... вы говорите ему о своих симптомах, как это вообще проходит? я же обязана буду предупредить, что со мной происходит. одна заниматься я не рискну, потому что это для меня впервые. и стоит ли тренировать ноги если когда ПА - все начинается с них

конечно тренеруйтесь на здоровье . не важно с чего па начинается , дело в нервной системе а не в ногах и тренеру нужно сказать , чтобы не перегружал вас по началу .

все равно страшно конечно... но попробую сходить на следующей неделе записаться на разовое посещение. спасибо.

В общем, лечение моё проходило более ли менее нормально. Физ нагрузки, на улицу - каждый день, хобби, ванны, душ... тут гуляла с подругой и немного замерзла. была тревога, но я знаю, что на данном этапе это нормально. сразу то ничего не пройдет. вчера я пошла в магазин. было тепло но я и оделась тепло. зашла в три! магазина. мне всякой мелочи надо было купить. тоже боролась с приступами ПА. как обычно но нормально. уже три магазина - прогресс, правда народу ни в котором почти не было. максимум два три человека. плюс дом рядом.

вечером мне позвонил мой ПТ и попросил перенести сеанс на вечернее время. я согласилась. у меня дни свободны мне все равно. вечером я почувствовала сонливость и какую то вялость перед тем как выпить АД перед сном. пошла выпила ложку меда, потом таблетку и легла. уснула хорошо. но в 6 утра я открыла глаза с мыслью что мне ужасно плохо. жарко холодно... ничего понять не могу... мозг сонный. я ворочалась с боку на бок. попила воды. не отпускает. и не понятное состояние что так хреново словно умираешь. но я знала что это не ПА. я просто вспомнила как мы с подругой год назад отравились у нее дома и я проснулась с тем же симптомами. и у нее было то же самое.

чувствую, тошнота подкатывает. я сползла с кровати до ванны на корточках, полотенце намочила протирать лицо давай. а тошнит но не ничего не выходит. я два пальца в рот (извиняюсь за подробности) и постепенно меня начало тошнить немного но желчью с остатками пищи. я умылась и обратно до кровати. захватила ведро с собой. спать хотелось ужасно. спала какими то полудремами  ничего не понимаю...

проснулась снова спустя три часа. чувствую, опять не по себе. попила воды, а так как не ела то и (сорри) блевать то нечем. я оды давай пить и снова два пальца в рот. естественно одна вода почти и вышла. с каким то маленьким кусочком слизи. но уже не желчь ничего. в итоге я проснулась в час: состояние отвратительное. о еде думать не могу. захотелось фруктов. начала думать что если бы было отравление то папа бы тоже плохо себя чувствовал потому что ели мы одно и то же. единственное, я пью зеленый чай и мед.

я звоню ПТ и говорю что заболела и не смогу прийти, а он уезжает и сеансы у нас сейчас раз в неделю. я померяла температуру. 37.1 и она не меняется уже три часа. Никакой диареи пока нет ( просто при отравлении она в любом случае есть и отравление проходит от суток до трех - это я уже знаю)

думаю, наверно простыла немного. хотя ни насморка ни кашля ничего ни голвовной боли. мама начала говорить что у тебя может быть организм таблетки отвергает. я говорю ладно что пачками бы их ела а доза у меня достаточно маленькая и наверно уже бы было что то подобное. а тут ванны принимала. после ванны жарко. сплю с открытой форточкой плюс все равно нервничаешь - достаточно для симптомов простуды.

звонит мне мой ПТ через час. и говорит чего то я себе места найти не могу что сеанс перенес и вам плохо стало. я говорю да я так то нормально но состояние как простыла.и все равно страшно... он говорит завтра с утра у меня время есть приходите. я согласилась что если не будет температуры то приду. да плюс тут от ПТ пешком ходила на нервяке что плохо станет в ветрина был сильный...

в общем, не знаю,на что грешить. температуру не сбиваю такую естественно. есть вроде хочется но не знаю чего. поела вареных яиц с белым хлебом и слабого черного чая. начала гуглить. ну естественно куча всего может быть с такими симптомами... и тут я вспоминаю (дамы поймут, мужчины вряд ли) что у меня ПМС, при нем возможна и температура и тошнота... и раз сами "эти" дни у меня проходят едва не до обморока без обезбаливающего. у меня альгоменорея (болезненные менструации) или средняя степень тяжести или тяжелая. потому что там в первые два дня полный "букет" симптомов - токсикоз, еле хожу, ноги сводит, живот с поясницей разрываются и температура и все на свете...

сколько по гинекологам не ползала даже по платным. толку ноль. пей таблетки у всех живот болит. да ладно если бы у меня живот болел. я говорю, что с трудом с кровати встаю в эти дни. но это ладно. и как раз у меня раз сейчас ПМС думаю, что недомогание мое с этим и связано плюс могла немного простыть.. надеюсь что так.

может у кого было такое. я нервничаю сейчас, поэтому решила выговориться... хоть как то. просто мне страшно немного.

Всё будет хорошо.
Сейчас не концентрируйтесь на тревоге и дурноте. У вас есть верная мысль о простуде. Пусть лучше это будет банальная простуда, чем тревога. Ну и конечно, если температура не поднимется или совсем слабость не приложит к постели, то сходите к ПТ на приём. Там вы сможете уверенно разобраться что к чему. И скорректируете дальнейшие курсы психотерапии, если это понадобится.
Выздоравливайте. 

спасибо  стараюсь. но температура не спадает. уже 37.3. поругалась с мамой по телефону так вообще крышу сорвало.  я до этого тут чето сидела и думаю раз у врачей 6 лет не проверялась, то надо провериться и началооось... мне нужна томограмма головы... мрт и прочее... а когда идти делать сейчас праздники только дежурный врач принимает... ну если только платно куда чтоб в  одном месте все сделали.. потому что у папы была в молодости опухоль в голове, весь глаз заплыл от нее. он отказался от операции и она сама рассосалась как то.. у многих родственников рак был.... короче, уже думаю что у меня опухоль или еще что... превращаюсь в ипохондрика. прорыдалась но порошки не пью никакие - только морс и бульон. но температура не спадает вообще. хотя мой ПТ говорит что истерика это хорошо при ПА... в общем, жесть тут меня опять накрыло видимо еще больше температура и поднялась. потом успокоилась кинула трубку и отключила телефон, чтобы мы еще больше не разругались. ну нет у нас с ней взаимопонимания по многим вопросам и по темпераменту мы оочень разные.уже думаю вместе с ней идти к ПТ... папа заставляет на ночь колдрекс выпить а я ничего не хочу мешать с адами и с клоназепамом. 

Вы бы у ПТ спросили о возможности принимать Колдрекс с АДами. Он наверняка должен знать это всё. И вам спокойнее будет при этом, и простуду вылечите.

дело в том, что мой ПТ он не работает с таблетками, ну знает про них естественно, что назначают и названия и все, но так не работает сам.  а тот, который назначил, они переехали и там непонятно как попасть к ним ни телефон ни режима не знаю. все выбраться не могу. за город куда то надо вот ехать как получше будет. температуры не было сегодня. но в жар периодически кидает. я все же ссылаюсь на ПМС потому низ живота начинает болеть  и тянуть заранее. но к ПТ я сегодня не пошла чтобы еще больше не простыть. а то мало ли. пока вот меряю ничего вроде.  состояние лучше гораздо.

но все равно пропущу много дней, ни погулять ни душ ни ванну еще два дня нельзя. упражнения тоже. там же все равно потеешь немного. вот и бесит это еще...

Писала об этом и буду писать каждый раз. Все страдающие... ДЛЯ ТЕХ КТО НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЕТ И НЕ ЗНАЕТ, ИЩЕТ СПАСЕНИЕ В ТАБЛЕТКТАХ И БЕГАЕТ ПО ВРАЧАМ КАК ПО ЗАМКНУТОМУ КРУГУ. ПЕРВОЕ ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ - ЭТО ПСИХОТЕРАПЕВТ!!!!!!!!!!И ТОЛЬКО ОН! остальное уже как составляющее. я бы могла здесь для непонимающих опубликовать брошюрку, которую мне дали. но она не для продажи... я не знаю, спрошу смогу ли ее отсканировать. но там написано мало но вся суть в нескольких предложениях. открой любую страницу...

так что - новички, ищите проблему в вашей голове и в ваших мыслях. сбой был в детстве это 99 даже 100 процентов. почему вы не сможете сами (для самоуверенных) любой самый высококвалифицированный специалист психотерапевт не может провести себе психотерапию сам! у моего ПТ есть свой психоаналитик с которым он встречается периодически и до этого 300 часов провел у него на койке.

начнете проговаривать свои проблемы начнете понимать и вы почувствуете улучшение ( для ПА-шников) это будет проявляться в виде истерики. то есть скорее всего вы будете рыдать и сильно но это и хорошо, потому что ПА - это подавленные эмоции которые дали сбой. живя много лет с какими то проблемами которые держит наше подсознание в голове вы многого не замечаете. потом стресс болезнь и всё пожалуйста пошёл выход этого всего в голове закрепляется страх и отсюда все вытекающие фобии скачки давления и беготня по врачам в поисках какого то диагноза.... если вам ничего не находят, то соответственно все ясно.

людей без проблем не бывает. сильная личность слабая успешная здоровая непьющая некурящая.... это не имеет значения.

вот небольшой кусочек опубликую (текст не мой):

...За пределами сознания находится огромный и мощный психический аппарат, деятельность которого в обычных условиях недоступна самонаблюдению. Именно в этой части психики накапливаются негативные переживания и неотреагированные эмоции, именно здесь продуцируются кошмарные сновидения и навязчивые мысли, которые не дают покоя ни днем ни ночью, именно здесь психическое и соматическое (телесное) встречается и переплетаются в самых немыслимых вариантах. Человек пытается справиться с этой болью души самостоятельно, но, как правило, безуспешно. Потому что здесь, как и в любой другой области нужен специалист....

И лучше не ждать, пока та или иная проблема приобретет характер непреодолимой, а душевная боль начнет трансформироваться в соматическое (телесное) заболевание

Я ОЩУТИЛА ЭТО НА СЕБЕ. когда выявив еще одну важнейшую проблему я прошагала 2 км просто не думая ни о чем... в шоке.. штормовой ветер и снег... мне плевать было... хотя этот путь за 6 раз был для меня испытанием. я остановилась на перекрестке без ощущения что что то не так с ногами или еще что то, КАК ДО ЭТОГО ОБЫЧНО БЫВАЛО... да, это тяжело и трудно. понять и принять проблему. сложно осознать. почему многие так и отмахиваются от психотерапии.

кто понимает, что это действительно то, что нужно, это замечательно, кто - нет. возможно, у вас вовсе не невроз. либо, второй вариант, вам проще лечить "какие-то болячки" чем разбираться с самим собой и с проблемами вашей личности.

я читала Фрейда лекции, и так его знала перештудировала заново разные психотерапии... но одна фраза из лекций дядюшки Фрейда вынудила меня захлопнуть книгу. "даже если вы поймете что такое невроз и прочее - вы не вылечитесь и не уберете эти проблемы" для чего собственно повторяюсь и нужен ПТ. мне проще это все понять, я изучала и психологию и разные психотерапии.

если вы ходите к ПТ например и ждете от него чего то. то это неправильно. вам нужно ждать от себя и возможно вы с ним еще не нашли одну из главных проблем, которая мешает вам жить нормально. и уже корректировать свою личность. если вам сделали какую то психотерапию возможно она вам не подошла. смотрите так же на самого врача насколько он заинтересован в вас. мой мне звонил и даже назначил сеанс хотя не было времени потому что у меня просто поднялась температура. мы потом с ним обговорили что это не изза сеанса а просто я простыла немного нервы на пределе иммунитет ослаблен - неудивительно.

всем удачи в поисках хорошего ПТ. и кто ищет, тот всегда найдет. это точно. средства... не всегда у всех есть возможность, но можно накопить. или как то договориться... это не бешеные деньги (если вы не к Курпатову собрались естественно или к кому-то наподобие)
в пределах тысячи реально найти ПТ( в среднем сеансов 15) грубо говоря 13-15 тысяч. ходить вы будете не более двух раз в неделю - больше не положено если у вас не срочно. мне мой сказал, что если срочно что прям совсем надо обсудить не можешь сразу звони - будем искать вариант время раньше встретиться.

В общем, хочу написать небольшой итог. С 8 марта 2014 года, когда у меня случилась сильная ПА и потом и с 18 марта, когда я стала принимать АД (Миртазонал) только перед сном и Клоназепам от ПА.

Прогресс за 2 месяца огромный. я уже перечитав кучу информации и имея сама знания, стала думать, что делать. Хочу сразу сказать, что за 2 месяца истерик со слезами у меня было мало. как ни старалась разрыдаться не получалось, в  основном пошло после того, как стала посещать ПТ. разгребать все что накопилось и прочее. сеансов я посетила пока что мало - всего 6. но улучшения я чувствовала сама.

режим. за два месяца спать не позже двух хотя бы. я сова и долго вела ночной образ жизни много лет можно сказать, это связано и с творчеством и с гулянками и с работой было. ладно...

далее, Норбеков(гимнатсика) +йога, плюс танец живота, потом пошли прогулки с подругой, одна ходила только от ПТ пешком 2 км и в ближайшие маленькие магазины. в супермаркете я была только один раз и то с папой и не в продуктовом. мы там быстро купили что нужно и ушли. Сильную симптоматику а именно пульсацию, и тремор у меня убрал Клоназепам.

Теплый душ на ночь или прохладный. ванны пихтовые через день. что я ненавижу и пару раз меня накрывало немного ПА от горячей воды но нормально.

Последние дни я вообще не ощущала ничего из того что обычно. Я оставалась дома одна на сутки, все было хорошо. Сходила в парикмахерскую где было много народу, но парикмахер моя знакомая возможно изза этого сильно не переживала. рассказывала ей про свое состояние и прочее... вышла с новой стрижкой, как несколько кг сбросила с головы.. далее. праздники 9 мая. мы объехали всех родственников общение, много людей... накрыло меня немного когда я сидела и чувствовала что уже мне скучно. не по себе... сходила в ванну умылась холодной водой руки помочила - отпустило. приехала к бабуле. у нее тонометр я меряю давление понизилось но не сильно пульс 100. опять же Клоназепам не даёт ощущать сильную симптоматику. потому что я даже пульсации не чувствую уже давно сердечной как обычно начинаешь волноваться и пошло-поехало... посидела у бабушки нормально вроде все. ладно думаю, улучшения есть с мамой ругалась но высказываю ей все и легче уже...

несколько дней я сидела и думала, что у меня вообще все прошло. осталось пить курс таблеток еще дня 4-5. я думаю надо ехать к ПТ к тому, который выписал. и говорить как дела и прочее с реальным настроем на то, что таблетки пить не буду больше. все было более ли менее хорошо. прогресс пусть и небольшой но для меня уже много то, что я хоть в магазины пусть и "знакомые" захожу, на супермаркет так и не решилась еще но не все же сразу.

у своего ПТ платного не была неделю. и что происходит.... вчера я случайно засиделась до 4 утра. уснула встала в 12. обычно в 11 встаю позже двух не ложусь. мама позвала с собой в торговый центр метров 200 от дома пешком. я говорю не пойду потому что собираться долго. она ушла я стала собираться думаю пойду все таки.

волновалась но ничего. поела все нормально. вышла на улицу ветер погода не жаркая хорошая... вокруг людей много машин иду себе иду.... и вот тротуар к торговому центру прошла полпути. до этого  я часто там бывала до невроза имею в виду. и просто так меня накрыло.... что я думала  - все, приехали. я забыла как дышать я ничего не понимала и не могла себя успокоить как невидимые какие то руки меня назад потащили. я шаг замедлила остановилась. рядом трасса. стою думаю капец.. ну ПА причем сильная. (учитывая говорю еще раз что пью Клон уже почти 2 месяца) и тут я понимаю что это чистая соматика из башки. у меня ничего не болело не тряслось. я воды взяла с собой... была небольшая дереализация. я развернулась и побрела а первая мысль была когда остановилась - куда бежать чтобы спрятаться от людей и не опозориться. то есть вернулась к начальному этапу. я назад сразу телефон достала всем звонить давай не помню что говорила, чтобы отвлечься. не говорила что плохо просто шла и отвлекалась. вернулась почти к дому и поняла что всё отпустило...

это естественно меня сильно расстроило. да что там сильно.. я просто никакая домой пришла. депресс жуткий накатил плакать не могу.. хотя хотелось. ничего не принимала никакое успокоительное ни пион ни фенибут. пошла села играть отвлекалась.мама потом пришла.. я чето походила поговорила с ней и как давай плакать. ревела просто час наверно. и говорю, мама, все не могу надо ложиться на неврологию. ехать к ПТ и просить направление. она типа ну давай... Хотя я как и она ярый противник такого лечения. в смысле зная нашу медицину тем более препараты.

спустя три часа когда я выплакалась сижу и опять вроде нормальный человек. звоню сестре, она мне давай втирать дак правильно что ты режим сделала ходишь к Пт все делаешь а жизнь то так и не меняется по сути она права. нужны новые знакомства в живую
общение... я понимаю все это но два месяца я просто как могла боролась.

начитавшись много всяких историй кто как лечился, я в данном случае не хочу превращаться в подопытного кролика. в больнице  я буду лишена своего хобби. плюс неперношу я больницы. там меня посадят на очередные препараты какие нибудь.... пообщаюсь с такими же как я ну да полегче и то, что в безопасности что если чего дак вколют что нибудь и не дадут совсем с катушек слететь. потому что такие ПА меня сильно подкосили. эти навязчивые суицидальные мысли, растерянность родителей... хотя я не собираюсь ничего с собой делать намеренно хочу жить пусть и в поисках себя, но тут уже мысли эти заманали... внутренний диалог. зачастую. с ПТ обговаривала его. он спрашиал про другие голоса кроме своего собственного - я такого не замечала. как бы две стороны внутри меня одна типа - ты сможешь,  а другая говорит что нет ни фига ты не сможешь... типа того.

в общем, что получается если я сейчас прошу направление в клинику. я бросаю своего ПТ к которому не отходила положенное кол-во сеансов, лишаюсь хобби, но зато смена обстановки под надзором врачей и строгий режим, проверят меня там и прочее... но отсюда вопрос, не выйду ли я "овощем" оттуда... у меня нет знакомых кто на неврологии. есть те кто с депрессиями и прочим но у меня нет депрессий я это четко осознаю. у меня фобии. а это уже невротическое расстройство и навязчивые мысли плюс страх.

мой ПТ сказал, что сложно работать с тем кто оттуда выходит. они там напичканные препаратами и прочим ну что говорить зная нашу отсталую медицину... Платно - бесплатно толку то... на сеанс к ПТ мне во вторник, надеюсь, дотяну и расскажу ему все как и что. я знаю, что отговаривать он меня не будет, но у меня большое сомнение что я лягу и захочу уйти. мама говорит уйдёшь - я говорю так и буду эксперименты ставить на себе, приеду домой опять с новыми таблетками и прочее и опять по кругу...

в общем, я сейчас в растерянности. и надеюсь, что найду выход. хоть какой то... но просто эта ПА сегодня.. ни с того ни с  сего вроде бы... очень сильно меня накрыло. как тогда когда я еще не пила Клоназепам. этого и напугалась, потому что тут я как то справлялась дышала как полагается, делала все что надо делать при ПА а сегодня у меня словно мозги отключились и кроме панического ужаса ничего в голове не было.

может это какой то переломный период... я знаю, что 2 месяца для моего запущенного состояния это не срок. но я чувствовала себя снова человеком здоровым и не раз. и на улице нормально ходила... может, так должно было быть или то что у ПТ изза праздников не была 7 дней. так два раза в неделю хожу. а тут он уезжал...

с другой стороны может думаю и полежать. насильно же меня там не заставят пить таблетки... хотя, я не знаю. не уверена. кто там лежит все пьют, даже те кто просто стресс пережить или обычная депрессия... но я против больницы по прежнему и мой ПТ не говорил мне об этом. сказал, что на терапию будешь ходить. мог бы сразу наверно предложить лечь. я же ему рассказывала все как и что. а он столько лет работает. и это ведь проще... в больничку а уж там полный комплекс

но я говорю, что психушка в моем городе это вообще для тех,кто ни черта не понимает как мне кажется... поэтому и едут туда. кому то помогло. одна женщина лежала там у нее были истерики ежедневные, плюс смерть отца подкосила и к алкоголю прикладывалась. ей помогло. другая лежала с апатией ко всему.. тоже говорили что по женской линии были проблемы с головушкой не знаю что там ей делали, я с ней не разговаривала просто дружила с ее сестрой и она рассказывала. пролежала. сказали никакой нервной работы, год не пить алкоголь и не беременеть...

в общем, вот таков мой итог состояния на сегодняшний день два месяца спустя... и полная растерянность. 

Не надо в больничку!!! Я прекрасно Вас понимаю, даже удивлена, что у Вас такие проблемы, поскольку получала Ваши советы, думала, что это уже все позади, а оказывается нет:С После ПА действительно все меняется, будто обрывают твою жизнь, у меня уже столько такого было, думаешь вот вот, я здорова, хожу как все, ЖИВУ! а тут бац, ПА и я сижу вся трясусь, отхожу и понимаю, что всё продолжается...К сожалению, через несколько месяцев после "излечения" я опять столкнулась с этим, вот тогда и впала в депрессию, сейчас кажется, что это никогда не уйдет, после Па и тревожных состояний, глядя на близких, появляется желание лечь куда угодно, вколоть что-нибудь, лишь бы всё осталось позади...но когда отходишь, то понимаешь, что нет, это не нужно...я уже настроилась на больничку, но когда пришло время сдавать анализы для госпитализации я поняла нет, я так не хочу, я буду бороться..это же не физиология, а голова, я даже понимаю корень всех проблем, но решить сама не могу, для этого пойду к ПТ Недавно рассказала о своих проблемах бабушке, она врач, сказала, что ни в коем случае не надо ложиться, что там лекарствами пичкают только так, потом становишься безэмоциональным овощем..а какой смысл жить без эмоций? Я очень верю в Вас, Вы очень грамотная и сильная девушка, всё получится, обязательно!!! P.S. 8 марта у меня тоже запомнился крайне неприятно, именно тогда я потеряла сознание, меня начало тошнить на нервной почве и я слегла почти на месяц, начала стремительно терять вес и приобретать новые симптомы....

   спасибо большое) я в 19 сама вылезла, тогда и была сильной, но в 28 это привело к неврозу. потому что к ПТ я не обратилась в тот момент хотя и найти его бы наверно не смогла с интернетом туго было в то время)))) это не тот пост, я его еще не опубликовала. вчера так думала что точно лягу. но все напишу попозже.

Ну, собственно, сегодня я уже должна была по идее паковать вещички в дурку. С утра у меня был очередной сеанс платного ПТ, и потом к бесплатному который таблетки выписал. они заканчиваются и направление на дурку он тоже только может дать.

утром я встала уже не с таким отчаянием хотя не выспалась и давление было низкое но я как то и не ощутила особо. все мысли гоняла плюс у ПТ не была неделю хотелось бегом к нему бежать уже чтобы поделиться новостями и хорошими и не очень.

сеанс прошёл на позитиве как ни странно. я зашла и как только села в кресло говорю - не знаю, с чего начать. все рассказала про улучшения и про то, что настроена лечь в больницу. он нашу клинику знает хоть и учился в Питере и знает моего дядечку ПТ, он известный в городе достаточно и сам в психушке работал долго поначалу. потом ушел видимо принимать просто как ПТ.

ладно... я все рассказала. причем сеанс вышел даже дольше немного, что не рекомендовано потому что так надо) 45-50 минут оптимальный вариант который дает лучший результат от сеансов 2-3 раза в неделю.

Он мне сказал, что я очень хорошо выгляжу. в плане что как то по другому, я говорю - подстриглась. он говорит нет.. вид у вас другой. в общем, я удивилась. и когда я сказала, что у меня тут случился регресс. то что накатило на меня так сильно, что как два месяца назад. он мне выдает: вы сговорились все, что ли? и смеется. я глаза вытаращила. он мне - ко мне ходит молодой человек, тоже с ПА борется, вот до вас был как раз, и у него в праздники пошло сильное улучшение. тоже думал, что все даже прошло, и прочее... и потом его накрыло сильно где то в толпе то ли на парад пошёл то ли что не поняла. и тут говорит я прихожу и то же самое.

в общем, ПТ сказал, что это норма. и это может случиться еще, пока вы с этим боретесь. от дурки отговаривать не стал. но предупредил что придется после того, как я выпишусь приплюсовать еще сеансов 5-6 чтобы привести меня в норму для дальнейшей психотерапии. я говорю ему постоянно сомнения не хочу туда, знаю, что там не помогут но смена обстановки нужна устала и прочее.

договорились с ним на сеанс я сказала, что если лягу все же то позвоню и отменю все естественно. выявили мы еще одну важную проблему. нельзя этого делать конечно по сути - рассказывать про то, что могут из вас вытащить но я сама слегка охренела когда до меня дошло что вина то не только в маме... просто, возможно, кто то увидит в моей истории похожее. всего естественно не скажу но небольшие моменты как этот думаю - не так уж страшно)

Па - это подавленные эмоции. и сейчас в 28 лет я осознала, что никогда никому не плакалась в жилетку и выдаю ему, что всегда считала себя сильной духовно. я интроверт. это знаю давно. у меня как обычно было... я ухожу закрываюсь в комнате рыдаю три часа с мыслями что жизнь кончена все в одну кучу начинаю изза одного плакать а потом уже еще плюс 500 проблем и в итоге - потом прилив сил и всё - дальше в бой. я считала что это нормально. это нормально и есть. но у меня сорвалось с языка само, что я сказала вслух и замолчала - "я не люблю показывать свои эмоции людям с детства. не люблю когда видят мои эмоции, причем любые радость смех слезы и прочее". и старалась никогда этого не делать почему наверно мне всегда хотелось играть на сцене в театре или может  в каких-то постановочных шоу... я сказала и молчу в ступоре. еще сказала, что никогда особо не боялась. я оставалась дома одна с детства и не раз. я обожала фильмы ужасов смотрела одна в темноте с 10-ти лет... видать адреналина не хватало по жизни, потому что так я вообще не экстремал, а теперь фиг меня заставишь даже триллер посмотреть и уже несколько лет так... на раз просто меня от ужастиков отвернуло   тоже этот вопрос был для ПТ важен

ПТ вытаращил слегка глаза... ну говорит вот и еще одно из важных составляющих ваших ПА. он спросил, про общение я говорю что у меня никогда не было проблем с этим потому что как ни странно люди ко мне всегда тянулись и с детства это я уставала от них и мне нужно было время для одиночества. так было всегда сколько себя помню. я не нуждалась ни в ком. и как оказалось - это не так. человек может быть хоть того сильнее, но он должен уметь быть и слабым когда нужно а я это делала только наедине сама с собой...

в общем на этом мы попрощались, я поехала в "дебри" куда переехал наш псих терапевтический диспансер. с папой хоть ладно добрались... народу три человека - оно и понятно кто в такую даль будет добираться с ПА например когда он на улицу не знает как выйти. заглянула в кабинет там женщина сидит ну мы давай ждать. я все думаю про дурку гоняю мысли про "новые открытия о себе самой"... и тут идут женщина и девушка. мать и дочь. девушке на вид лет 20  - 25. они переговариваются а я сижу и наблюдаю за ними ( у меня привычка какая то в крови наблюдать за людьми) то, что говорила девушка мне было не слышно но мама ее обнимала и я слышала:" ну ничего мы справимся.. всякое ведь бывает... ты пойми главное что будешь лечиться и параллельно жизнь налаживать все пройдет ничего... но это все не быстро нужно время" я смотрю на девушку в шоке.... у нее вид как у затравленного кролика, прижимается к матери, на лице страх... если не присмотреться так может мельком и не скажешь. просто грустная.

она встала начала ходить потом к маме села опять... я хотела что то сказать и поддержать.... но не могла и слова сказать - я увидела в ней себя. и еще больше рыдать захотелось. вот сижу и понимаю что человек такой же типа как я с такими же проблемами.. и вроде легче от осознания что ты не одна но в то же время меня это как то стало угнетать. мне потом папа рассказал, что слышал как мать там ей еще говорила пока я у ПТ сидела, что у нее тоже на фоне депрессии видимо ПА была или что... не могла работать нигде  не нравилось отучилась не знает куда себя деть и прочее...

потом пришла еще одна. женщина. вид странный... ну как сказать. такое лицо словно из дурки. выражение лица имею в виду.. и начала ходить туда сюда и дышала она так что у меня у самой чуть ПА не случилась так громко и тяжело что я думала просто встану и скажу ей дышите правильно что вы как загнанная лошадь! Па еще больше накроет. но тут мне пришла очередь заходить я пришла. Пт там вспомнил меня кое как - месяц не была ничего удивительного. я ему давай все выкладывать что да как.. он молчит то хмурится то улыбается как обычно. мой чисто монолог. что ни спрошу он мне : это ты мне скажи а вот ты как хочешь... капец...___)))))

все записал. я сказала что хожу к платному ПТ. спросил фамилию... записал все в карту. я ему таблетки - остатки выкладываю и говорю как слезать... он такой: тревога есть? я ну кончено есть... но курс то вроде как пропит. он: нет, пьёшь дальше. итог№1: комиссия на клоназепам и снова АД на ночь.

ладно... вес говорит набрала? я говорю не знаю, не взвешивалась но ем как слон. он ржет дак я тебе типа специально и выписал чтобы ты вес набрала. я говорю мне комфортно в своем теле ничего не хочу менять. главное чтобы позвоночник в порядке был чем я и занимаюсь. он : ага откуда в тебе силы ты посмотри на себя.. я ему дак у меня с детства гемоглобин пониженный был всегда, бледная просто. ну вешу при росте 169 см где то 52-53. и мне нормально. устраивает всё сейчас.

в 19 лет у меня когда была жуткая депрессия и приступы (легкие ПА) я тогда не знала что это. я на нервяке начала лысеть. ну волосы вываливались просто рукой проведи... ничего не помогало. и скинула 15-17 кг примерно за пару месяцев. худеть никогда сама не худела не стремилась к этому и не комплексовала изза фигуры. так с того времени и хожу с весом 51-53 кг
спросил про режим я сказала честно что ложусь не позже двух - для меня прогресс. он нахмурился... но я говорю не все же сразу.если я сова так что делать. ночь для меня просто раздолье сразу идеи появляются.. и спать не хочу. а потом на нервной почве тупо стала бояться ложиться спать и выключать свет.

в общем, я ему говорю, вы же работали в нашей дурке, он кивает. я говорю вот хочу лечь, знаю что не помогут но хоть смена остановки... вы скажите только главное - меня там насильно заставят пить таблетки? он такой - а ты как думаешь? естественно... это же больница. я то напугалась что еще какие нибудь другие дадут. уж лучше пить то что проверено. я говорю так что делать мне ложиться или нет? после такой ПА... Он мне выдаёт : если очень хочешь то конечно могу тебя туда устроить. ну мне сразу все ясно стало... еще больше убедилась да и на девушку насмотрелась представила что там таких куча и видеть эти истерики ПА и прочее выйдешь наверно такой же двинутой если не хуже или "овощем".

Значит, дядечка молчит молчит ну и говорит... ты решай что делать будем ( я не могу с него: кто врач - я или он))) причем он там типа заслуженный какой-то. я говорю не знаю вы скажите... он вздохнул как то так тяжело и говорит. ну на психотерапию групповую ты будешь ходить с понедельника 2 недели. группа набралась с 8.30 до 11. ее буду проводить я. иглы буду тебе делать ну и там разговоры всякие..

я спрашиваю: о чем?

он ну обо всем о вашем состоянии о причинах (которые у всех могут быть разные абсолютно) музыка там всякая... не знаю может танцы или еще что... будем говорить о будущем, как наладить сексуальную жизнь и как воспитывать детей и тд и тп... ну ладно я хоть и педагог практически по образованию - хуже то не будет и повторение мать учения.

но 2 недели психотерапии групповой! в такие дебри... ладно кто с машиной а так... на такси разориться можно. издеваются над людьми.. и он тут добавляет это не бесплатно... (хотя до этого ничего  не говорил что платить надо и иглы бесплатно ставил) сумму говорить не буду(не такая большая) но все равно! это гос учреждение! я глаза вытаращила и подумала, что если платно найду специалиста по иглам в городе их много где делают но надо грамотного чтобы не повредил не дай Бог ничего, то дороже будет раза в три - два. думаю ну ладно. буду типа как на стационар практически в дурку ползать две недели. хуже то уж всяко не будет...

в общем вот так будет продвигаться мое лечение дальнейшее. не знаю, насколько там меня хватит еще... может опять накроет... он давление мне меряет и говорит пониженное а погода резко испортилась и пошёл ливень. я говорю так у меня это как бы норма. голова не кружится и ладно... и вот так вот я ушла от него толком протрындела сама. буду ходить и к тому ПТ платному. надеюсь групповая психотерапия не повлияет на сеансы с моим Пт... этого я не знаю, но он мне скажет.

насчёт книжечки той грамотной которую платный ПТ давал. я вернула ее и забыла отсканировать. думала просто если в больницу лягу дак надо отдать. но возьму и обязательно ее тут выложу если разрешит. все четко ясно в нескольких предложениях. каким должен быть Психотерапевт, что он делает почему многие проблемы возникают и по сути там именно речь о психоанализе. книга реально очень мне понравилась но она брошюрка скорее. и я там много нового даже узнала, хотя большинство и так было мне понятно. думаю, многим бы она помогла тоже понять важные моменты в их лечении.

ну вот пока как то так обстоят дела. посмотрим что дальше. впереди групповая психотерапия и продолжение курса того, что я пила.

в какое вас отделение ложат ? я лежал в отделение неврозов раз и правда очень давно , бегал каждый день по 6 км , йогой занимался , ну и процедуры ( эл воротники и типа такого , помогли однако . а вот племяш года два назад лежал там с эпилепсией , выписался досрочно , можно сказать сбежал от туда   . когда увидел его -ужаснулся , зажат по самое не хочу был , комок нервов . и чтоб привести его в божеский вид потребовалось минут 40 , человек просто ожил в прямом смысле ) это я не к тому что я такой блин растакой    а новые психотехнологии творят чудеса если сравнивать с псианализом , 6 сеансов в норму - ) еще хотелось бы понять -в какую норму привести ?

оййй... да какая йога))) у нас там и подавно нет такого. никто меня не ложит никуда, я сама просилась, чтобы сменить обстановку и родителей жалко да и ПА сильная подкосила как регресс... но мой Психотерапевт который там работал и который по идее мог сам мне предложить, не сделал этого - почему? если мне и процедуры нужны и сам он сказал, что без таблеток не обойтись изначально. у меня бабушка там лежала на 5 или на 6-ом и когда я ей сказала, что хочу лечь она такая: чегооо? как то так удивленно посмотрела на меня и такая ну не знаю даже...

меня это настораживает. я знаю там два отделения 5 и 6 где адекват ну всмысле нервишки лечат, стрессы депрессии, остальные 4 там видимо те кто ну как их называют душевно больные.. или с патологиями.

насчет "привести в норму" мой ПТ говорил и раньше, что оттуда к нему приходили люди, с ними сложно работать в плане того, что они все напичканные препаратами. туго соображают да я сама заметила, что пока вот пью АД то стала хуже сосредотачиваться. туплю... иногда спросишь меня че нибудь я могу минуты две сидеть, как ступор какой то... не знаю, наверно если и ложиться нужно было то сразу, а так после двухмесячного курса.. я просто не хочу АД пить больше. и вот думаю, что на 5 дней осталось не знаю как слезть. страшно. но меня достал он. просыпаться с него это капец... причем 12 часов ты поспишь или 8 не имеет значения. мозг очень долго со сна выходит. единственное спать ложишься без тревог и плавно засыпаешь.

а у врачей я так и не была ни у невролога ни анализы не сдавала ничего. не до этого пока. беспокоит только тремор и судороги в мышцах. ну давление понижается. бывает... а вот на Клон конечно конкретно подсела. просто страшно что если такая ПА тут накрыла, я подумала что бы было если бы его не пила... опять эта симптоматика вся полезла с пульсацией...  

а про психоанализ просто много кто интересуется и там все ясно и понятно. и я бы не сказала, что он не быстро эффективен и кому что подходит. кому то и не хочется выгребать все наружу. а кому то наоборот. ПТ ведь не только психоанализ проводит. и в брошюрке просто много полезной информации, а то тут люди часто не понимают, что ПТ по сути делают. думают, что шарлатаны и прочее. вот там про все это и написано. поэтому, при возможности и выложу