АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте! Форумчане! Хочу поделиться своей проблемой ?! и выяснить  что это такое Деперсонализация или дереализация?! или может ВЧД
Ужасное состояние ! Врагу не пожелаешь ! Весь в себе  !  круглые сутки сижу за компом в инете ищу информацию по поводу моего состояние ! уже не могу ! к ПТ обращался когда были навязчивости ! теперь навязчивости меня не беспокоят! появилась другая проблема не менее важная ! 2 раз к ПТ обращаться не хочу ( боюсь вдруг найдет что то более серьезное ))
Постоянные мысли о моем состояние !!!!! не минуты покоя голове ) виду малоподвижный сидячий образ жизни!  и постоянно возле компьютера.
Симптомы

Ощущения нереальности! Еще,когда смотрю на предмет,допустим на стул,то понимаю - вот он стул,но пока не дотронусь до него,не смогу ощутить,что он реален.
Проблемы при общении и чтении ! когда общаюсь с кем нибудь понимаю о чем собеседник говорит но как то не так такое ощущения что я его плоха слышу или разплывчата , нет ощущения что он говорит (понимания ) а с другой стороны я знаю о чем говорит )) вот например с кем нить общаюсь и чувство такое как будто я на автомате все запоминаю не думая не обдумывая и из за этого плоха запоминаю!!!!!  если в общем такое состояние как будто поместили меня в большую толстую банку и закрыли крышкой))))  При чтение тоже вроде читаешь все понимаешь но быстро забываешь  какое было придыдушее слово или предложение!!! Может проблема в сосредоточении?! У кого были или есть такие симптомы ?! это лечиться ?!  

Лечится. Сокращением времени проведенного у компьютера и увеличением физической активности. Плюс больше свежего воздуха и нормальный сон 8 часов.

Корень дереала тревога. Убирать нужно тревогу, если самому не получается то к психотерапевту - психиатру. Насчет компьютера у многих профессия связана именно с ним и психических расстройств не вызывает. Не в нем причина.  Физические нагрузки нужны всем это обязательно, так нас создала природа. Да  и пора избавится от стереотипов что психиатр лечит только психов,например в Америке психоаналитик или психотерапевт чуть ли не родной человек.

Да,все правильно, ощущение нереальности, все как на автомате, невозможность сосредоточиться, сфокусироваться на чем-то конкретном -все это дереал. Лечение - это физ.нагрузки умеренные, прогулки на свежем воздухе и занятия своим любимым делом, надо отвлекаться и как-бы тяжело не было не обращать внимание на дереал, тогда он сам исчезнет.

А еще очень важно не зацикливаться на своих "состояниях". Да, сегодня я более рассеянный, не очень хорошо запоминаю... У многих бывает. Завтра будет лучше! И обязательно больше спите и делайте зарядку хотя бы!

Cовершенно верно.

Здравствуйте.Вот такие симптомы из за дереализация ? Проблемы при общении и чтении ! когда общаюсь с кем нибудь понимаю о чем собеседник говорит но как то не так такое ощущения что я его плоха слышу или разплывчата , нет ощущения что он говорит (понимания ) а с другой стороны я знаю о чем говорит )) вот например с кем нить общаюсь и чувство такое как будто я на автомате все запоминаю не думая не обдумывая и из за этого плоха запоминаю!!!!!  если в общем такое состояние как будто поместили меня в большую толстую банку и закрыли крышкой))))  При чтение тоже вроде читаешь все понимаешь но быстро забываешь  какое было придыдушее слово или предложение!!!                А может такие симптомы давать нарушения кровообращение ?

Может быть несколько причин твоего состояния. Ну во-первых это малоподвижный образ жизни и много времени у компьютера. Во-вторых, может быть у тебя есть какая-то неразрешённая проблема, которая тебя гложет. Вот эта проблема возможно и отвлекает твоё внимание и не даёт тебе возможности сконцентрироваться на чтении или разговоре с людьми.

Вот я сделала все так же как вы пишите, за компьютером провожу ну максимум часа два в день, и то это редко, на работу и обратно пешком хожу, что бы побольше свежего воздуха, физическая активность тоже присутствует...И сон 7-8 часов стабильно...эффекта то когда ждать?

Эффект будет обязательно. Не нужно его специально ждать. :) Плюс ещё нужно подумать о незавершнных проблемах, о которых я написал выше. То есть должно быть ещё душевное равновесие и внутренний покой.

Дак вроде реально лучше становиться, все хорошо хорошо, а потом бах и накрыло...и все опять сначала приходиться начинать...

У меня было подобное, правда давно.Прошло очень просто, влюбился и забыл про это.

 Мои симптомы похожи на дереализацию ?

Ну да я последний год , полтора постоянно непрерывно сижу за компьютером! с утра до ночи малоподвижный сидячий образ жизни! Или может это из за навязчивостей ?! у меня последнее время появились навязчивости!  когда я читаю или с кем нибудь общаюсь появляется ощущения что я не запомнил и не понял что прочитал что услышал! Навязчивость понимания запоминания

Попробуй по возможности сократить время без необходимости проведенное у компьютера. Увеличь физическую нагрузку и прогулки на свежем отдыхе. Достаточно спи. Больше живого, а не виртуального общения. И ты должен заметить, что твои навязчивости уйдут, а способность концентрироваться повысится.

Поддерживаю. Чем больше у тебя живого общения например появиться, тем меньше времени думать о плохом, и плюс, когда начнешь жить опять нормальной жизнью, начнут снова появляться цели в ней, к которым будешь идти и мысли начнут уходить.

Такое ощущения что я все вокруг не чувствую! для того чтоб почувствовать надо до тронуться!)) при общения как будто не чувствую что мне именно говорят! вот как с окружающими предметами не чувствую их не ощущаю пока не дотронусь ! и когда общаюсь быстро забываю что мне говорили!  Это и есть дереализация ?!

очень трудно жить с такими ощущениями ! не выносимо  хочется тока плакать , сам же довел себя до такого состояния! Родителям не чего не говорю об этом ! не хочу растраивать :(

А ты прислушался к советам, которые я тебе давал?

Слушайте что говорят люди-бросайте комп! Ну или уменшить время сидения за ним до минимума...Общайтесь с живыми людьми,больше свежего воздуха и физические нагрузки,хотя бы гимнастику! И старайтесь не думать о своей проблеме,переключитесь на что то другое! Плюс витамины,здоровая и вовремя пища! Была эта радость и у меня-состояние жуткое-общаеся с человеком и такое состояние как будто он с паралельного мира...Память никудышняя,я ещё поражаюсь как вы за компом работаете-я фильм не мог посмотреть,начинало плющить...Вобщем бросайте комп и на воздух и не тяните время!   

Самое главное это отвлечение,и с каждым днем настраивать себя что всё в порядке)