|
Название: депрессия ли? Отправлено: Настя555 от Декабря 29, 2011, 11:03:18 am скажите у кого есть такое- стоп в голове как будто ничего не охото делать,всё страшно,не даёт думать обудущем...кажется что вот вот умрёшь...что завтра опять проснёшься в своём теле....и т.д. при этом нервно трясёт иногда особенно вечером и утром тело горячее...что это такое????помогите уже сил нет...
Название: Re: депрессия ли? Отправлено: mr_rudy от Декабря 29, 2011, 11:09:18 am Анастасия, заведите себе одну темку на форуме, в карточке пациента и там пишите, а вообще по хорошему выгуливать вас надо, и общение вам не помешает, я за счет этого вылезал в первые дни
Название: Re: депрессия ли? Отправлено: Настя555 от Декабря 29, 2011, 11:13:37 am Анастасия, заведите себе одну темку на форуме, в карточке пациента и там пишите, а вообще по хорошему выгуливать вас надо, и общение вам не помешает, я за счет этого вылезал в первые дни есть у меня такая карточка...просто очередная паника...Название: Re: депрессия ли? Отправлено: Настя555 от Декабря 29, 2011, 11:16:38 am Анастасия, заведите себе одну темку на форуме, в карточке пациента и там пишите, а вообще по хорошему выгуливать вас надо, и общение вам не помешает, я за счет этого вылезал в первые дни есть у меня такая карточка...просто очередная паника...http://forum.antivsd.ru/index.php?board=8.0 моя карточка ВСД Название: Re: депрессия ли? Отправлено: mr_rudy от Декабря 29, 2011, 11:17:26 am вот видите, вы сами признаете что это плод вашего воображения, меньше думайте, и не паникуйте, а если паникуйте то в своей карточке, попробуйте может сделать себе распорядок дня, и попытайтесь хотя бы день прожить по нему, придумайте дела себе, хотя бы самые незначительные, чтоб времени не оставалось на гонение мыслей в башке, правда ночью будет трудно, попробуйте музыку релаксирующую или же аутотренинг.
|