АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Это моя страшная проблема уже второй год. Сначала просто кружилась голова и колотилось серце.Игнорировала. Потом стало хуже. До офиса из дома-20 минут. Проходила половину дороги и начиналось... Сердце выскакивало, трясло всю... И всегда в одном итом же месте! Потом стала бояться даже вывести собаку! Однажды после прогулки с собакой вернулась домой и поняла что больше никуда пойти не смогу. Долго ревела. И перестала выходить из дому как и обещала. Конечно пошла к кардиологу эхо обнаружило окно 3мм. Кардиохирург сказал что это не порок и не патология. А я от большого ума решила все-таки подлечится. Опять пошла к кардиологу. Она посмтрела на меня как на покойника и сказала ничо-ничо скоро хуже станет. После этого я даже утром боялась вставать с постели. Но бороться же надо. Опять пошла по рукам т.е. по врачам. Нашла хорошего кардиолога он мене сказал что все было напрасно и серце у меня в полном порядке а вот позвоничник! Просто выпадает в трусы. Когда я это осознала стало легче. Ненадолго.            Сейчас мое утро начинается с подсчета пульса и измерения давления! Потом часа полтора готовлю себя чтобы выйти из дома. Наконец выхожу. И все повторяется сначала. Могу через силу пройти остановку. К этому времеми серце уже зашкаливает все вокруг как на качелях. На следующий день опять иду как маньяк! У меня творческая профессия мне нельзя сидеть дома! Помогает ваш форум хоть сама и не решалась написать. Люди как от этого избавиться? Больше так не могу

Как я тебя понимаю!
У меня было что-то подобное. Для того чтобы избавиться от этой кардиофобии, я напрочь отказалась от измерения артериального давления и пульса. Сказала себе: "У меня молодое, здоровое сердце. Будь что будет..." 

Не ну я бы эту врачиху "скоро еще хуже будет" на месте прибил. Какой су..ой надо быть!!!
А прикол меня порадовал "позвоночник в трусы вываливается"  ;D
так правильно подметил что мыщцы вокруг позвоночника почти атрофировались без нагрузки.
Ну так, а почему ты не начала бегать или делать зарядку?
ведь плохое состояние позвоночника вполне может отдавать в мозг, который переживает от этого стресс или еще не бог весть что. Но в том числе и твои агорафобии.
Да, была у меня агорафобия. Ужасно. Понимаю.
Все тоже самое.
Но и ПРАВДА, научись расслабляться. Это как и в случае боязни МЕТРО, нет никакой угрозы и причины, просто выходи на улицу почаще, на прогулку по парку с другом (подругой) которому ты доверяешь, дыши, наслаждайся природой. С этого малого тебе и нужно начинать.
Постепенно страх уйдет, а с ними и сердцебиения и тд и тп.
У меня то прошло!))))

Я целый год из квартиры не выходил, с работы домой и все на выходных только дома, чуть что сразу мерить давление, без тонометра никуда. Надо сказать себя все у меня все хорошо и бросить мерить его хотябы только тогда когда очень плохо. И на улицу туда где хорошо вперед у тебя получиться!!!

    Спасибо что откликнулись. Я же умирала каждый раз!... И наверно так и умерла еслибы не форум. Я поняла что нас много к сожалению или счастью(для меня)        Почемуто никто здесь не упоминал про Норбекова. Мне помогает и его методики и его философия. Может кто пробовал?

Главное помнить что ничего с тобой случиться не может, все это ерунда...И через силу-ехать на работу, по делам, гулять с собакой.Ни в коем случае не сидеть дома! Я думаю все сдесь присутствующие прошли через этот этап болезни. главное помнить что он рано или поздно проходит...другое дело что ВСД никуда не мисчезает потом, а просто переходит в новое состояние...но начало-самая жесть конечно...

Полностью также думаю ::)..успокоилась хоть и начала воскресать..)

Надо идти через силу, попей витамин антистресс.успокаивающие и выходи через силу.

А лучше ложись в стационар и ЛЕЧИ СВОЙ НЕВРОЗ!

ЧТО Я СЕЙЧАС И ДЕЛАЮ ЛЕЖУ В СТАЦИОНАРЕ ПРОЛЕЖУ ГДЕ-ТО НЕ МЕНЬШЕ 3-Х НЕДЕЛЬ НА ОДИН ДЕНЬ ДОМОЙ ОТПРОСИЛСЯ

У меня точно такая же история!!Уже два месяца не выхожу из дома, по крайней мере, одна!!!Привсем этом у меня нету дипрессии, я себя не пугаю, а на улице становиться плохо, с каждым разом все хуже и хуже!!!Пью всякие успокоительные, но они мне вообще не помогают!Перебарывала себя много раз, но толку никакого!!!А лежать в стационаре, где тебя закормят успокоительными и напрочь разрушат твое сознание-это тоже не вариант!Может проблема вообще не в нашем сознание и страхах, может проблема в том, что их вызывает, а нас пичкают всякими таблами!!!???Только узнать бы причину!!! >:(

Ну попичкали мине и еще буду пить походу долго антидепресанты но все таки лучше чем загонять себя в угол. Все через силу если не выйдешь из дома можешь свихнутся

Та же фигня. Но почему-то когда выхожу гулять, пивка попить состояние лучше, чем когда по делам и обязательно надо идти.

а у меня на улице...сердце начинает колотицца...и прямо в ушах бухает...и сразу такое ощущение, что на меня все иза этого смотрят!..и так-неодобряюще, а некоторые и со злобой прямо...и как на грех, всегда меня угораздит в такие моменты угодить в толкучку...из метро выхожу вся побитая!..чувствуют это чтоли люди...

У меня подобная проблема.. только не с сердцем а вообще со всем организмом... Просто становится плохо... голова кружиться, дышать тяжело.. Лежал в клинике неврозов..Пил и пью всё что давали..всякие нейролептики, антидепрессанты  и т.д..не помгогло... и не помогает...засел после больницы дома...с работы сократили  ещё в декабре..не знаю что со мной,но очень страшно...не вижу выхода из этой ситуации...помогите, расскажите как это преодолеть... ведь многие прошли агрофобию.. Очень прошу

Начни прогулки вокруг дома. А дальше ставь рекорды. Можешь брать с собой весь свой медикаментозный арсенал. Главное сделать первый шаг.

Что ты от нас хочешь услышать?Что есть таблетка которая тебя вылечит?Ты сам знаешь что такой таблетки нет.Ты хочешь чтобы кто нибудь пришел и вылечил -нереально.Ты только сам можешь справиться с собой и хоть завали мы тебя советами толку не будет пока тебе не надоест так жить в вечном страхе.

И со мной такое было-выползала из дома-пульс зашкаливает-умираю..иду..ага вот тут родственники живут рядом..если что...вот тут подруга недалеко...если что ...вот уже и дошла куда хотела...У страха глаза велики!!Сначала с кучей лекарств выходила-и ты аптечку в зубы и вперед!!Докажи что ты не тварь дрожащая!

[
..ага вот тут родственники живут рядом..если что...вот тут подруга недалеко...если что ...вот уже и дошла куда хотела...У страха глаза велики!!Сначала с кучей лекарств выходила-и ты аптечку в зубы и вперед!!Докажи что ты не тварь дрожащая!


100% +1...я именно так и делала...все время думала кто где живет из знакомых..и знаешь помагала...хотя я никогда так и не заходила к ним)))) :D

Я часто отменяю планы из-за головокружения страха при этом нет,просто земля поднимается,уходит из под ног.Уже 8 лет терплю головокружение в меньшей или большей степени.Заносит на дорогу если иду по тротуару,дорогу сама вообще н перехожу.У кого такие же симптомы?Что скажите по этому поводу ???

Искала информацию в интернете, наткнулась на ваш форум.

Я уже не помню с чего это началось, но я стала сидеть дома. И все! Я приложила все усилия, чтобы иметь возможность на дому работать, ликвидировала всех друзей, потому что они действовали как раздражители, которые всегда тянули меня на улицу, причем избавилась не только от своих, но и от мужа всех отвадила. Родила ребенка. ЗА все это время я очень хорошо приспособилась, чтобы вообще никуда не выходить. На все заботы у меня есть интернет-магазины, интернет-общение, муж, ребенок.

Выходить из дома НЕ ХОЧУ. Не боюсь, если все же приходится выходить (раз в месяц-полтора) иду, но кроме усталости от того, что мышцы уже атрофировались, ничего не происходит, никаких серцебиений  :-[

Вот села пытаюсь найти выход из ситуации. Может кто-то подскажет?

Sanch01 сочувствую, т.к. пережила точно такое же. Это длилось не один год.
У меня была возможность просто тупо сидеть дома, т.к. учёба кончилась, на работу не устроилась. Сидела. было противно, ужасно от осознания такой беспомощности. В итоге я пришла к мысли. что лучше умереть, чем так жить и страх прошёл. Постепенно я стала выползать.
Т.е. я это всё к тому, что основная проблема скорей всего у нас в голове.

Скажи себе, что ничего страшного не случится, что всё только твои мысли и страх. И ты как видишь не один такой.
Удачи.

Понимаю тебя . Те же ощущения бывают . Не всегда , но часто. Трудно бывает даже резко по сторонам смотреть.  :(

Хорошо, что я прочитала ваши рассказы. У меня есть знакомая девчёнка. Ей 19 лет. Она тоже боялась выходить из дома, потому что и голова кружилась и завалиться боялась, даже аменорея уже началась. Но она не пошла ни к каким врачам. Она почти вылечилась массажем. По крайней мере уже голова не кружится, цикл установился, ну и вообще вроде всё нормально. Может и вам попробовать. Ведь сидение дома приводит ещё и к гиподинамии и к кислородному голоданию.

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2502.0

я вот тут написал пару советов при боязни выходить из дома

Muska а какими нибудь лекарствами пользовалась? и как счас себя чувствуешь ? часто бываешь вне дома?

я заметила что когда я злюсь на что то я получается отвлекаюсь за счет этого из дома можно выйти со словами надо,а когда ты расслаблена ты в себе замыкаешься и прислушиваешься к своему отрганизму,попробуй данный способ.еще врачи говорят когда вы поймете что такое всд у вас все пройдет,ну и что я все что можно прочитала все поняла но это не помогает.

ПРИВЕТ ВСЕМ!
РАНЬШЕ ТОЖЕ БЫЛА ТАКАЯ ПРОБЛЕМА, ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ДОМА ПРОСИДЕЛ, БОЯЛСЯ ВЫЙТИ НА УЛИЦУ. ПОСТОЯННО ЧУВСТВОВАЛ УПАДОК СИЛ, СЛАБОСТЬ.
ЖЕНА ПОМОГЛА, ВЫТАСКИВАЛА НА ПРОГУЛКИ В ЛЕСОПАРК (БЛАГО ОН В 20 МЕТРАХ), ГУЛЯЛИ ПО 15-20-30-40 МИН. С НАЧАЛА НЕБОЛЬШОЙ ОТРЕЗОК ПУТИ, ЗАТЕМ УВЕЛИЧИВАЯ.
ВОТ ТАК И СПРАВИЛСЯ.
СЕЙЧАС ДРУГАЯ БЕДА. РАБОТАЮ ЭЛЕКТРО-МЕХАНИКОМ С ВЫСОТОЙ, СНОВА УПАДОК СИЛ, СЛАБОСТЬ. КОЕ-КАК ДОРАБАТЫВАЮ ДО ВЫХОДНЫХ. СОВСЕМ ИЗМУЧАЛСЯ.  :(

а я вот хочу гулять,общаться,а как тока выхожу на улицу все не чувствую себя у кого нидь есть такое?конечно пытаюсь ходить одна ,но пр этом я не наслаждаюсь воздухом,природой прогулкой я вся в себе,не знаю что делать. а метро это вообще история отдельная рньше хоть остановку проезжала,а теперь даже как стою возле метро и представляю что надо под землю спускаться,все я просто никакая при этом я пробовал пить таблетку но не помогает.я каждый день с мамой к метро хожу,пролетаю буквально в переходе.буду все равно пробовать сначала заходить в метро а потом мож и проедусь.я вообще раньше тусовщица была потоянно диско,гулянки,онцерты,а щас что.

очень знакомая ситуация...

Здесь, скорей всего, основная фобия - боязнь улицы. Справишься с ней, остальное уже ерунда будет.

привет всем,у меня та же ситуация.....у врача не была,но знаю,что это ВСД..диагноз поставили еще в 12 лет..она же имеет свойство развиваться..постепенно.так вот я вообще НИКУДА не хожу,в машине боюсь ездить,выходить одна-боюсь,с кем-то -боюсь...вплоть до обморока состояние доходит...но главное,как-только более менее привыкну к обстановке(например,зайду в магазин-сердце колотиться,голова кружиться,кажется все на меня смотрят,а потом привыкну к людям,обстановке,и как этого небывало,стану выходить на улицу-повторяется то же мамое)страх куда-то идти,думаешь,вдруг плохо станет...и так почти год...муж понимает,но и ему хочется нормальную жену!а вот остальные,говорят буд-то так не бывает..надо заставить себя..и все..я пробовала,не получается....как с тим справиться,не знаю!!!так что я понимаю тебя,это спасает,когда не один,хоть  это и плохо и больно говорить!!!держись,надеюсь у нас все будет хорошо,и эти симптомы пройдут..

если интересно, автор может почитать мою карточку. Тоже боюсь  выходить из дома, про сердце вообще молчу( порок сердца). Правда там ничего особо вдохновляющего нет :'(

прошу прощения, что сразу не увидела
почти что никакими, т.к. у меня была и фобия лекарств тоже :D Т.е. разовое применение каких-нибудь прописываемых лекарств превращалось в бесконечное прислушивание к себе, страх побочных эффектов и моментальным выводам что это СОВСЕМ не то что мне нужно)))
поэтому я за лозунг НИКАКИХ ТАБЛЕТОК! кроме разве что витаминов.

сейчас мне лучше, хотя не скажу, что всё прошло - мне всё ещё плоховато по утрам, у меня выскакивает сердце при любом волнении и т.д. Меня может заколбасить от мысли, что куда-то надо поехать и всё это постоянно заставляет работать над собой, заставлять себя превозмогать. Но вне дома бываю часто, по надобности или же в собственное удовольствие)

Спасибо

Какой ужас ребята,когда сидишь дома.И боишься выйти один. Как выбираться?

Через силу, у меня тоже самое было, и сейчас иногда бывает, но уже не так, хочишь не хочишь, а все равно выходи, для начала недалеко.

Не получится через силу, надо лечится, так оно не пройдет.Сам также страдал.Никакая сила воли не поможет когда ты валишься с ног!

Правильная и хорошая мотивация - великая вещь!

Ну вот у меня получилось, через силу и страх, а как вы хотите никто не вылечит если сам свои усилия не приложишь, а что бы по врачам ходить вообще то тоже из дома выходить надо :)))

А что конкретно вас пугает???? Что как вам кажется может случится??? wallbash

Может попробовать использовать гипноз? но для этого нужно найти хорошего гипнолога, который хорошо себя зарекомендовал... Больше не знаю, как с Вашим страхом справиться... боюсь, что и психолог в этом не поможет... Сочувствую:

читай мои последние посты, все у тебя будет нормально.

во!!!эт верно,как на принудиловку,так влом ,я на работу хожу как зомби,к тому же меня бесит окружающий коллектив,я там самый "молочный"остальные "пенсия" и базар у них про всякую извеняюсь мудянку,типа кто умер,от чего,когда,итд,мне и без того то х...о,а тут ещё и  это дейстаует на нервы. wallbash,ща хожу хоть через день,график сменил,хоть рожи эти не видеть. :))) :))) :)))

Ой,ребятушки,чего то совсем руки опускаются...сил нет никаких бороться..моральный дух куда-то подевался..Уже пошел 3 год как я одна не выхожу...только с кем-то,а с кем-то получается выходить только вечером и по выходным.Это же пипец! Ни друзей,ни работы...Иногда смотрю старые фотки, и думаю..что такого случилось,что все так изменилось..была самостоятельная,училась,гуляла,ездила..но прошло время..учеба закончилась,устроилась на работу,было как-то сложно переключиться с учебы на работу,поэтому 2 месяца лила слезы ,сама толком не понимала почему и отчего..но потом вроде наладилось. Поработала чуть больше года и началось.. сердцебиение,руки,ноги дрожат,предобморочное состояние,перебои в работе сердца...появился страх ходить одной...и до сих пор я от этого избавиться не могу..К тому же еще проблемы с сердцем....от чего тоже могу шлепнуться...Господи,все это в голове...живешь и думаешь только об одном:как бы плохо не стало.....Задолбало!!!!!!!!!!!! Обращалась к врачам,псиологам,психотерапевтам,но нормального ,квалифицированного так и не нашла! Если у вас есть знакомые в Москве психотерапевты,то поделитесь инфо. А то так жить нельзя...конечно удобно сидеть дома,ничего не делать,многие люди мечтают засесть дома и заниматься бытом,но  все таки пока  это хорошо в определенном возрасте,но не в молодом,когда ты симпатична,с образованием,а сидишь в 4х стенах.....Начинаешь думать о бессмысленности своего существования.....

 yurina, попробуй не бояться и выходить одна хотя бы на короткие дистанции. Это нужно делать, потому что если так жить долго, то с каждым годом будет все трудней избавиться от этого.
Здесь очень много людей с разными страхами и многие пишут, что надо идти навстречу своему страху. Попробуй. Если очень страшно, то возьми с собой таблетки, которые помогают. Только не сиди, делай что-то.
Удачи! :)

да уж,ооооочень всё знакомо.у тебя реальная депрессия на лицо,скажу одно,чем больше будешь в заточении,тем больше будешь усугублять своё состояние,знал одну историю,некая дама сидела дома лет 8,потом что то повернуло у неё в башке,и она загремела в дурдом,сидя одной дома можно повернуться,ты должна бороться с этим,заметь ,что САМА,тк ты не работаешь,проводи КАК можно больше времени на улице,да я понимаю что при таком сост.это нереал,но поверь ,НАДО,есть ли у тя какойнить хобби или типа того,займись,по поводу друзей,КАК так ИХ НЕТ?или ты сама их растеряла в таком состоянии?у меня такое было,я год сидел под домашним "арестом"выходить воооще не мог,всё кружилось,и нереальность твоего тела и всего вокруг.

Понимаешь я когда пытаюсь выйти  у меня моментально начинается сердцебиение,дрож в руках..а так как у меня есть тенденция к такикардии,и вследствии этого потери сознания,что уже неоднократно было,то тут опять замкнутый круг..сразу лезут в голову мысли:а если шлепнусь,а вдруг никто не подойдет,не поможет,а вдруг еще что-ниб..в общем дурдом в голове и замкнутый круг.

А на счет друзе..так многие уже замужем или женаты,у них дети,заботы и на встретиться времени просто нет...я когда в больнице лежала ,операцию делали,даже никто из "друзей" не приехал...

Все таки как мне думается человек то я не плохой...и ничего плохого никому не сделала...В общем и так бывает.

выходить надо конечно,я умом это понимаю...но придурок я какой-то...

Депрессия? не знаю может она и есть,хотя настроениеу меня хорошее в течении дня,хотя я из-за себя очень расстраиваюсь и плачу,особенно когда приходится кого-то напрягать или просить о чем-то,чувствую себя виноватой в своей беспомощности,зависимости от других..это ужасно.

я понял,ты настройся на вылазку,говори сама се,что всё в поряде,и со мной ничё не случиться,не делай резких движений,и не думай про мотор,если упадёшь,то подойдут,небоись.нужно укреплять сердце,так оно "развалиться" быстрей,ведь оно у тебя всё это время находится без нагрузок,сама подумай,как оно может сильно не биться,даж при небольших телодвижениях,если твоё состояние-это неподвижность.круг надо разорвать.

Да,мне муж тоже самое говорит....

С такой фобией трудно настроится, я долго тоже не мог выйти.Тут просто силой воли мало.

эт да,и всёж заставить ся надо,если это только фобийное явление-не всё так плохо,а если к нему прицепить депресуху,вот тут то жо..а,как раз и похоже на то,плаксивость и чувство вины перед кем то итд тому подтверждение,хотя....?

   У  меня идея,а может вам просто завести собаку,уж с ней то точно придется выходить на улицу  ,и так постепенно .отвлекаясь от себя вы начнете выходить
из дома......... y za

Ленушка, оптимист вы наш, я с родными выйти не мог,отвлекаясь всевозможными способами,а вы говорите с собакой..

Я к тому что,нужно реально смотреть на вещи, и искать помощь.

Боязнь открытых пространств - агагофобия, поэтому вы и боитесь выходить из дома! По большому счету, конечно, нужно идти (звучит не очень) к психотерапевту и лечится она и психотерапевтическими методиками и антидепрессантами, типа "Парокситина". Ещё можно почитать Андрея Курпатова "Средство от страха" и "С неврозом по жизни"! y za

Да я то справляюсь,есть просто те кто не справляется, да и честно курпатов мало чем поможет в этом,а вот АД как раз помогут.

Я ж поэтому и "вы" пишу, не конкретно в Вам, а ко всем кто в этой теме!!! Курпатов на 10% поможет - и то хорошо!!! :)

С АДми не шутите ,а то можно попасть в РАЙ :)))   тьфу-тьфу :)

придёться уничтожить :)))

Да,на счет собаки это хороший совет,я давно собаку хочу,но домашние против. А на счет Курпатова,читала,на время помогало,но только на время..Что касается психотерапии,то и здесь тоже  ездила то к одному,то к другому,а толку? никакой психотерапии,только колеса глотать выписывают....допилась до того,что побочные эффекты превзошли положительные.

Ребят ,а кто-нибудь обращался в психотерапевтическую поликлинику №223,что в Москве? Если да,то порекомендуйте психотерапевта,плиз.

c хорошими психотер.напряжёнка.а по теме так.чем больше сидеть дома,тем больше накрывает(проходил),надо через силу,заставлять себя "выгуливать"

Для начала необязательно гулять. Имеет смысл просто из дома на свежий воздух выходить. Организм сам поймёт, что на улице лучше чем дома. Ну а дальше понемногу и прогулки начинать.

ленуша, почему это от антидепрессантов можно попасть в рай?

Да ну, вы что не слышали, агентство ОБС каждый день об этом сообщает?

ес,но не просто выходить дышать аля бабка на лавке,а ходить,можно просто не спеша нарезать круги по району.

Да хоть сразу бегать. Я только за. :) Просто из моего опыта, люди жаловались, что им и ходить трудно. Дальше подъезда ноги не идут, мол. Так что хотя бы и так, но на свежем воздухе.

yurina, выходить рано или поздно придется. Вы просто тянете время.
Начинайте выходить хотя бы рядом с домом, вооружившись валокордином, валидолом, валерьянкой и нашатырем.
Психотерапевт это хорошо. Но к нему вам придется ездить и находиться у него около часа, все равно придется выходить.

полностью согласен,тк сам еле выплывал,эт и понятно,сидя дома кислород не поступает к конечностям,отсюда и копытца не идут. :))) я вокруг дома шастал,но вечером,дабы чтоб соседи и тд не подумали ,что я сьехал с катушЕк. :)))

Также было, чтобы и народу вроде поменьше)

:)))

я тоже боялся из дома выходить! а потом поставил себе цель -каждый день боролся со страхом:ставил себе как бы начальный маршрут и конечный и преодолевал его! радовался таким вот маленьким победам! когда надо было с друзьями идти-думал о том что они мне помогут если что!а потом число повторений меня вынудило автоматически не бояться! прошла боязнь! боюсь теперь только дядьку на заставке ВИД,но это еще из детства!))))))) :)))

Как не странно я этот страх победил алкоголем, вышел спокойно,гулял, а на следующий день уже не было страха:)

ну тоже хорошо))

НУ,это же так просто сокращенно АД -РАЙ,ну понимаете это игра слов,ну а если серьезно,то антидепрессанты-лекарства оч серьезные и воздействие их на организм тоже,поэтому надо быть осторожным,не переборщить ,а по мне так по возможности вообще отказаться-вредно это воооооооооот :)))

Я если с кем то выхожу то нормально,не боюсь,а когда одна то...да дело еще в том что ладно бы просто бояться,так еще когда кто-нибудь за "больное" задевает.Ты этого не можешь.того,как растение живешь, и т.п. то туту вместо того чтобы меня подстегнуть этим,получается совсем наоборот. Находит состояние самобичевания,и ходишь ревешь целый день,состояние как будто голова не твоя.на глаза давит ,и слезы приступообразно текут./ Я в общем-то не "за" таблетки,но я понимаю что какую-то их часть надо пить. Но ведь одними таблетками лечиться глупо. На мой взгляд нужны профессиональные тренинги,работа с психотерапевтом. А НЕ ТО ЧТО ПРИЕХАЛ К ПСИХОТ. ОН ТЕБЕ ВЫПИСАЛ ТАБЛЫ,ТЫ ПЫВИЛ И ПОШЕЛ. Это процесс на время.

Таблетки - не выход, надо работать с собой. Сама пол года не могла выйти на улицу. на работу и с работы добиралась на такси.  Магазины просто ненавидела. Потом наступил момент когда нужно было идти в отпуск, причем с семьей  лететь к морю Какой это был страх, что я на такое расстояние и на длительное время покину свой дом! Это был кошмар! Слезы катились из глаз .... не хочу... не переживу НО НАДО! И как я рада что нашла в себе силы полететь... Сама не зная как я не стала замечать приступы тахикардии, экстросистолы, головокружения...слабости. Морской воздух, вода, песок, массажи сделали свое дело. Когда вернулась домой  то поняла, что мне не нужны таблетки, мне нужно продолжать работать над собой. Я стала принимать контрастный душ, записалась на массаж с медом, купила абонемент в бассейн.  В последнее время стала принимать сеансы обвертывания морскими водорослями (конечно это дорогая процедура) Но эффект! Начиная от насыщения организма йодом, магнием, укреплением сосудов и заканчивая просто гладкой и ровной кожей! Я постепенно забываю про свои "болячки" и стараюсь каждый раз себя загружать приятными заботами и проблемами. А не сходить ли в театр? Не помочь ли подруге выбрать котенка? Может в комнате поменять обои? Перевести надо мысли в другое русло....

могу ли я выходить из дома не спросив мужа, если нахожусь у своих родителей и муж далеко.
> --если нахожусь у своих родителей и муж далеко.
> --

как это?что то не понятно.

В этом что-то есть - спрашивать у мужа разрешение на выход из дома 

тем более что в профиле.муж.

Как бы потом не пришлось мужу спрашивать разрешение на вход.........

Проблема знакома... Я уже 7 месяцев не выхожу из дома. Т.е. Вобще не выхожу. встаю утром. Отжимаюсь. делаю кофе. Курю сигарету. Сажусь за комп и до ночи. И так уже 7 месяцев.  Не из-за сердца. Тупо из-за себя. Идти просто некуда. Нескем. да и незачем. Выхожу на болкон подышать воздухом и всё.))) Вот такая жизнь. С людьми не общался долгое время...)  А теперь даже страшно выходить. Вдруг стал неадекватным уже. Знакомая сказала. Что если так долго сидеть и не выходить никуда, то может начатся шизофрения...
Не знаю что делать... Ну пока что... Но чувствую что скоро выйду.))).  wallbash

Joker21Ask, как это зачем? Ты даже не представляешь, сколько там всего интересного 
Шизофрения развивается не от этого, но тебе нужно обратиться к специалисту, возможно понадобится прием антидепрессантов.
Чего тянуть-то? Прямо сейчас одевайся и выходи на прогулку.
Завтра никогда не наступит(с)

У меня такая-же история((((до замужества жила активной жизнью,вышла замуж,тоже все было хорошо.Родила ребенка,четыре года уже не работаю.Да и не смогу уже наверное,боюсь выйти из дома((выхожу с сыном только около дома гулять,а в остальное время только на дачу,потому что там все домашние едут,одна уже никуда не могу идти.Сразу начинается сердцебиение,трудно дышать и голова какая-то чумная,чего боюсь,сама не знаю,своими страхами нагоняю себе давление.Если далеко от дома,сразу звоню домашним,что бы приехали забрали меня на машине,пока их нет,мне плохо,но как только увижу свою машину и родные лица,все сразу проходит! Муж говорит,что я издеваюсь и притворяюсь,не верит мне уже.Говорит,что обленилась,а мне так хочется прежней активной жизни

Странно, сам я не боюсь из дому выходить, но иногда глючит, когда я в дали от дома.. Сам я спокоен, но сердцебиение, аритмия и всякие болит бывают.. ))

я тоже боялась выходить из дома,а вот однажды пришлось ехать срочно в автобусе. с утра меня уже калбасило ,а тут еще и ехать надо.зашла в автобус села и тут началось,остановка люди выходят и заходят, мое сердце стало коряво както биться,опять остановка,появилась тахикардия,чувствую задыхаюсь, ну что 
надо вылазить,садиться на лавочку,доставать арсенал   таблеточек.и тогда меня вся эта ситуация разозлила ну вот я сижу и думаю, ну ,что ,что будит дальше я умру ,нет ,сколько можно мучать себя дурацкими мыслями.и тогда мне стало както легче .остановка все я стала успокаиваться, следущая стала замечать окружающие,еще одна ,еду и думаю чего я боялась даже смешно стало.да кстати ежу в больших автобусах потому что боюсь маршрутки там мало пространства.

 

У меня при выходе из дома начинается мандраж в виде повышения давления до "критических" значений: в спокойном состоянии - 120/80, собираюсь на выход - 150/100, вышла - 180/120 - это меня очень пугает, давление и выше ползет. Не знаю что и делать. Я, конечно, выхожу из дома, езжу на работу. Иногда нормально, но когда с такими вот скачками, то приходится возвращаться домой, тогда давление стабилизируется в течение минут 15-ти. Сейчас прям обострение какое-то началось. Засиделась дома в праздники. У кого-нибудь есть опыт как в таких ситуациях "унимать" разбушевавшуюся вегетатику?
Извиняюсь, не там задала свой вопрос.

Больше движения надо, а тем более после обильной еды. Я 2 января чуть с ума не сошел от сидения дома.

меня такая ерунда накрыла на отдыхе в Анапе ,где сейчас я и нахожусь с дочкой ,в первый день пошли на море,жара ,духота.у меня началась тахикардия,головокружение,мы быстрей на такси в номер,поднялось давление ,вызывала скорую,вот теперь сижу в номере под кондиционером,выхожу иногда утром 8-9 часов до ближайшего магазина,и домой,сердце бешенно стучит,голова кружится,теперь страх перед поездкой домой на поезде ,жара,духота там меня очень пугает,хочу поменять билеты на самолёт,но не знаю как поведёт себя организм, ВСД давно,бывают ПА иногда принимаю фенозепам,пью от повышенного давления Энап года 3,моё рабочее давление 90 на 60,при приступе поднялось 160 на 90 пульс120,посоветуйте чего делать рискнуть самолётом или всё таки ехать на поезде????

мой вам совет пейте ЦИПРАЛЕКС я пью около 20 дней и выхожу на улицу! до этого года три сидел дома и вату катал !

не верил в таблетки пок ане поробовал а такая фигня у меня уже 6 лет

спасибо за совет,но на таблетки не хочу садится,..вот было попрохладней и вышла гулять ,и всё было хорошо,не было головокружений и паники,и на самолете долетела нормально до дома,больше боялась,спасибо форуму много читала его и постаралась взять себя в руки Russian пати