следующая тема »

Ой, ребята, весело тут с вами. Посмеялась, сейчас почитаю про детралекс, я ещё такого не пила. Если честно, то у нас в посёлке всего три аптеки и я уже стараюсь туда не ходить(посёлок маленький, все друг друга знают), скупаю лекарства в городе при каждой поездке.

Я к тому, что ты без назначения экспериментируешь таблетками.
Тебе пора открыть свою тему "Вопросы кардиологу экспериментатору".
Признавайся, наверное пол Одессы подсадил на свои рецепты?
Город лет как пятнадцать не знает что такое ОХЗ..
Кстати, как твои "друзья"  боли в груди?

Ага, я на местном форуме в разделе здоровье типа мега гуру, личка трещит от писем всдешников.  Денег даже предлагают за персональное лечение.  Один раз даже пожалел, что женился, такая симпатишная всдешница на прием просилась, ух. 
Если б не эти боли в груди, я б уже понаписывал тут в каждой теме, типа я вылечился, а вы все лузеры.  Вот сделал контрольный рентген, охз уменьшился, а сколиоз увеличился, на следующей неделе записался к очередному невропатологу, типа собаку съел на болях в спине, специалист по рентгенотерапии (это когда больное место облучают большой дозой радиации и все остеофиты отпадают ) посмотрим.   

Тошибар,на местном форуме ты такой же прикольный?
Тебе уже спокойно можно диплом медучилища выдать.

toshibar, выбрось все таблетки и мази, от них твои боли не пройдут. 

toshibar, выбрось все таблетки и мази, от них твои боли не пройдут. 

А от чего пройдут?

Ты слишком зациклен на своей груди, и занимайся спортом.

Ты слишком зациклен на своей груди, и занимайся спортом.

Да у Тошика еще что то наверное и с ушами – не слышит он этого..

Ты слишком зациклен на своей груди, и занимайся спортом.

Да у Тошика еще что то наверное и с ушами – не слышит он этого..

Ребята, у меня уже 4 дня следующий режим: с 6 до 7 утра - 10 км (в обе стороны до моря/парка) на велике, там 20 минут интенсивного плавания, потом бег по парку (пока 5-10 минут, больше не получается), потом турник, брусья и всякие растяжки/приседания/прес 30 минут. Днем в обед на работе час гуляния пешком в парке. Вечером дома тоже турник и упражнения или еще час два гуляния пешком. Вот и посмотрим к концу лета что из этого выйдет. Но вообще я раньше тоже занимался, но больше там всякие растяжки на полу, сейчас больше силовое. 

Маладэц…

Слишком много всего, нельзя так перегружать себя!  В течение месяца только катайся на велике и плавай, и как можно больше ходи. Если много приходиться сидеть, раз в полчаса вставай, пройдись. Не делай пока упражнений на турнике и брусьях, а также растяжки и пресс. Вот для примера почитай http://spinet.ru/conference/topic8198.html, человек действительно соображает в спине и дает дельные советы, почитай его посты, он все понятно описывает, и дает комплекс хороших упражнений, даже на видео записал.

Слишком много всего, нельзя так перегружать себя!  В течение месяца только катайся на велике и плавай, и как можно больше ходи. Если много приходиться сидеть, раз в полчаса вставай, пройдись. Не делай пока упражнений на турнике и брусьях, а также растяжки и пресс. Вот для примера почитай http://spinet.ru/conference/topic8198.html, человек действительно соображает в спине и дает дельные советы, почитай его посты, он все понятно описывает, и дает комплекс хороших упражнений, даже на видео записал.

Спасибо. Читаю. Но в плане нагрузки я много хожу с зимы, а на веле почти каждый день с конца марта. До конца марта был бассейн через день. Так что наверное можно малость подгрузится.

Есть улучшения?

Есть улучшения?

Ага, вся симптоматика кроме болей в груди, спине, нехватки воздуха и легкого дереала исчезла.

Классно!
Попробуй месяц без турника, брусьев, пресса и растяжек.

Классно!
Попробуй месяц без турника, брусьев, пресса и растяжек.

Че только бегать, плавать и катать на веле? Час в день маловато для лета. На турнике уже до 8 дошел, на пузе начали квадраты появляться, жалко бросать. Короче пока хорошо, буду делать по чуть-чуть без фанатизма, а если вдруг обострится, то сделаю перерыв.
Почитал  я spinet, пока только начал, конечно, там сидят такие же как здесь с болями в спине и груди, но без всд, и вот ухватил пару вещей:
- боли в спине провоцирует тоже что и всд: алкоголь, никотин, стрессы, но САМОЕ БОЛЬШОЕ ЗЛО - это сидячая поза, для спины менее вредно таскать кирпичи, чем сидеть на стуле (за компом );
- от болей в спине людям помогает только спорт, и не растяжки на полу (это хорошо в начале месяц-два), а именно серьезная закачка неработающих мышц; Операции, таблетки, процедуры в лучшем случае временно решают проблему, поскольку не устраняют причину, а она в мышцах;
- одни и теже упражнения могут одному идти в пользу, а другому во вред.
 

tosh, ты красавчик! Скоро и с болью в груди справишься! У тебя ситуация на Playboy похожа.
P.S. Я, вроде, у тебя читал про протрузию  в грудном отделе, может она источник боли?!

tosh, ты красавчик! Скоро и с болью в груди справишься! У тебя ситуация на Playboy похожа.
P.S. Я, вроде, у тебя читал, что у тебя протрузия в грудном отделе, может она источник боли?!

Меня история Playboy больше всего и вдохновляет.
ХЗ, "Задняя протрузия в сегменте тн4-тн5 с латеризацией влево до 0,2 см". Это на МРТ двух летней давности. Но 0,2 мм это мало, чтобы о чем-то говорить, в пределах погрешности. Я тогда общался с нейрохирургом, дык он долго изучал снимки и сказал, что на них нет ничего такого, чтобы взять и ткнуть пальцем, типа вот причина болей.  Сейчас  переделывать МРТ денег жалко, дорогая штука это однако.  Я больше грешу на сколиоз.

Люди что нужно делать, чтобы эта беда вся прошла? Дайте совет! Какие таблы пить? Чем заниматься? И т.д. и т.п. Заранее благодарен ответившим!  Russian пати