ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Àííåò]

Âñåì ïðèâåò! Êàê âû äóìàåòå äîðîãèå ôîðóì÷àíå, íåâðîç - ýòî îáðàòèìîå âñå òàêè ðàññòðîéñòâî èëè ñ ýòèì íóæíî ó÷èòüñÿ æèòü? Ñïàñèáî çà îòâåòû, ïðîñòî ìíå âàæíî âàøå ìíåíèå)))

[toshibar]

Íåâðîç îáðàòèì è âîò âñä ñîìíåâàþñü

[CrazyFisher]

Невроз – это временное состояние. И относиться к нему надо именно как ко временному состоянию. Допустим, сейчас ты пребываешь в состоянии невроза (ВСД), симптомы которого утихнут или пройдут через месяц-другой. Потом у тебя будет год нормальной здоровой жизни, после которого, предположим, ты снова заработаешь невроз. В случае повторного невроза у тебя есть, как минимум, две стратегии поведения:

1.   Решить для себя, что твой невроз никуда не девался и снова обострился. Более того, повторное его обострение говорит о том, что он с тобой навсегда. Если он снова возник, значит в прошлый раз ты от него не избавилась.
2.   Рационально проанализировав свой прошлый невроз, ты понимаешь, что нынешний пройдет так же, как и прошлый. Причем, ты осознаешь, что нынешний невроз не является продолжением прошлого, а между ними была здоровая полноценная жизнь.

В случае выбора первой стратегии поведения твой невроз навряд ли можно будет считать обратимым. Он будет с тобой всю твою жизнь.

Второй вариант поведения является рациональным. В случае его выбора ты понижаешь значимость невроза, т.к. не присовокупляешь к нему весь негатив от предыдущих подобных состояниях. При этом, опираясь на свой жизненный опыт, ты имеешь положительный прогноз для выхода из невроза. В этом случае невроз можно считать обратимым.

ВСД (невроз) – это сбой вегетативной нервной системы. Любая система может иногда давать функциональный сбой – это вовсе не означает её поломку. Функциональный сбой всегда обратим.

В моем понимании симпатический и парасимпатический отделы ВНС всегда стремятся к некоторому равновесию. Но дело в том, что иногда наденное равновесие может быть не комфортно для организма. В целом система может быть в равновесии, когда одни "закидоны" симпатического отдела компенсируются другими "закидонами" парасимпатического. Отделы ВНС находятся в балансе, но человек испытывает ряд неприятных симптомов. Это и есть ВСД. Такой баланс помимо всего прочего может поддерживаться психоэмоциональной составляющей (тревогой) по поводу симптомов. Что бы выйти из такого "вредного" равновесия, необходимо основательно "встряхнуть" ВНС. Из-за встряски она войдет в состояние дисбаланса и начнется поиск нового состояния равновесия, которое может оказаться комфортным, что означает избавление от ВСД. Если в это время постараться убрать (снизить) тревогу, то вероятность нахождения "правильного" равновесия увеличивается. Физические упражнения и, например, контрастный душ как раз и являются "встряской" ВНС, поэтому они помогают избавиться от ВСД. Но это вовсе не означает, что, начав работать над собой, ты будешь чувствовать себя все лучше и лучше. Вполне возможно временное ухудшение состояния, но, если не останавливаться и не опускать руки, то тебя обязательно ждет избавление от ВСД. Мой вывод - ВСД обратима.

[LeXX]

Ñàìî ñîñòîÿíèå ÿâíî îáðàòèìî, íî, êàê ìíå êàæåòñÿ, ïðîöåíò ðåöèäèâîâ ñðåäè íàñåëåíèÿ äîñòàòî÷íî âåëèê - âèäèìî, ïðèíàäëåæíîñòü ê îïðåäåëåííîé ñîöèàëüíîé ãðóïïå, èçíà÷àëüíàÿ ñòåïåíü âîçáóäèìîñòè è âîñïðèèì÷èâîñòè è ò.ä., à òàêæå êàêèå-ëèáî ôèçèîëîãè÷åñêèå îñîáåííîñòè èëè ïàòîëîãèè âûçûâàþò âîçíèêíîâåíèå íåâðîçîâ êàê ñâîåîáðàçíûõ êðèçîâ.

[toshibar]

×òî áû âûéòè èç òàêîãî "âðåäíîãî" ðàâíîâåñèÿ, íåîáõîäèìî îñíîâàòåëüíî "âñòðÿõíóòü" ÂÍÑ. Èç-çà âñòðÿñêè îíà âîéäåò â ñîñòîÿíèå äèñáàëàíñà è íà÷íåòñÿ ïîèñê íîâîãî ñîñòîÿíèÿ ðàâíîâåñèÿ, êîòîðîå ìîæåò îêàçàòüñÿ êîìôîðòíûì, ÷òî îçíà÷àåò èçáàâëåíèå îò ÂÑÄ. Åñëè â ýòî âðåìÿ ïîñòàðàòüñÿ óáðàòü (ñíèçèòü) òðåâîãó, òî âåðîÿòíîñòü íàõîæäåíèÿ "ïðàâèëüíîãî" ðàâíîâåñèÿ óâåëè÷èâàåòñÿ. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ è, íàïðèìåð, êîíòðàñòíûé äóø êàê ðàç è ÿâëÿþòñÿ "âñòðÿñêîé" ÂÍÑ, ïîýòîìó îíè ïîìîãàþò èçáàâèòüñÿ îò ÂÑÄ. Íî ýòî âîâñå íå îçíà÷àåò, ÷òî, íà÷àâ ðàáîòàòü íàä ñîáîé, òû áóäåøü ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ âñå ëó÷øå è ëó÷øå. Âïîëíå âîçìîæíî âðåìåííîå óõóäøåíèå ñîñòîÿíèÿ, íî, åñëè íå îñòàíàâëèâàòüñÿ è íå îïóñêàòü ðóêè, òî òåáÿ îáÿçàòåëüíî æäåò èçáàâëåíèå îò ÂÑÄ. Ìîé âûâîä - ÂÑÄ îáðàòèìà.

 òåîðèè âñå õîðîøî. Íî âî ïåðâûõ  íîâîå ñîñòîÿíèå ðàâíîâåñèÿ ìîæåò îêàçàòüñÿ õóæå - ýòî áóäåò îòêàò íàçàä â áîðüáå ñ áîëåçíüþ. Ó ìåíÿ òàê ñëó÷èëîñü íà ÊÄ, ïîñëå êîòîðûõ ÿ âäðóã íà÷àë ñòàáèëüíî ëîâèòü ÏÀ è ðåàëüíî îòêàòèëñÿ íà ïîëãîäà íàçàä. Ïî÷òè âñå ïèøóò îá îáîñòðåíèÿõ ïðè íà÷àëå íîâîãî ìåòîäà áîðüáû ïîýòîìó â ãîëîâå îáðàçóåòñÿ ïîëíàÿ íåïîíÿòêà â ïëàíå òîãî, èäåò íà ïîëüçó òîò èëè èíîé ìåòîä èëè íàîáîðîò îòêàòûâàåò íàçàä. À îòêàò íàçàä èäåò î÷åíü áûñòðî: ïàðó ðàç íåîæèäàííî çàêîëáàñèëî, èñïóãàëñÿ è âîò òû ñíîâà ó ïîäíîæüÿ ãîðû ïîä êîòîðóþ ëåç 2 ãîäà.
Âî âòîðûõ - íå ñóùåñòâóåò "áûñòðîé" âñòðÿñêè, âñå ìåòîäû ýòî òàê ëåãêèå øàæî÷êè, êîëåáàíèÿ, äàæå òå êòî òèïà èçëå÷èëñÿ ïèøóò î êðîïîòëèâûõ ãîäàõ áîðüáû íà ïóòè ê èçëå÷åíèþ. Ðàâíî êàê è íå ñóùåñòâóåò óíèâåðñàëüíîãî ìåòîäà âñòðÿñêè, ïîýòîìó äàæå ïðîñòîé ïåðåáîð ðàçíûõ ìåòîäîâ ìîæåò çàíÿòü äåñÿòèëåòèÿ. Îäíèõ êíèæåê, ãäå ðàçíûå àâòîðû íàïåðåáîé ïðåäëàãàþò ñâîé ïóòü ê ñ÷àñòüþ, îòëè÷àþùèéñÿ îò èíûõ ó ìåíÿ óæå íåñêîëüêî äåñÿòêîâ, à â ïðèðîäå èõ òûñÿ÷è.