Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 23, 2024, 06:57:30 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Навязчивая мысли о дереализации (Прочитано 2180 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Lena1234
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« : Декабря 07, 2021, 19:20:06 pm »
Подскажите,может кто сталкивался?!
За время своего невроза сталкивалась со всем и дереал и деперсонализация и куча фобий,немного навязчивых мыслей.На 7 лет забыла про это как страшный сон.А сейчас после череды стрессов и сильной усталости начал опять вылезать невроз ,но уже в другом виде немного.
Испугалась приступа тахикардии,стала постоянно отслеживать пульс=страх смерти,когда выяснили ,что с сердцем все ок,но тревога уже накопилась,ей нужен выход  tease
И вылез страх сойти с ума,лёгкая деперсонализация,но как-то получилось отвлечься от нее,а теперь очень противная навязчивая мысли о нереальности мира,естественно перед этим я вспоминала свое давнее состояние в дереале,начиталась опять на форумах,т е напримеряла на себя все что могла.
Как таковой дереализации нет,а вот именно навязчивое чувство,как будто сомневаюсь в реальности этого мира. Хотя прекрасно понимаю бред этих мыслей,но они пугают.
Это как из разряда загнаться философскими мыслями.
Раньше стоило подумать о космосе ,сразу паника и ужас)
Как избавиться от этой дурацкой мысли?
Видимо лёгкий дереал я всё-таки испытала снова из-за сильной тревоги и вот теперь эти мысли сомнения в голове глупые и абсурдные...
Записан
Андрей123123
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 54
« Ответ #1 : Декабря 08, 2021, 12:45:41 pm »
Цитата: Lena1234 от Декабря 07, 2021, 19:20:06 pm
Подскажите,может кто сталкивался?!
За время своего невроза сталкивалась со всем и дереал и деперсонализация и куча фобий,немного навязчивых мыслей.На 7 лет забыла про это как страшный сон.А сейчас после череды стрессов и сильной усталости начал опять вылезать невроз ,но уже в другом виде немного.
Испугалась приступа тахикардии,стала постоянно отслеживать пульс=страх смерти,когда выяснили ,что с сердцем все ок,но тревога уже накопилась,ей нужен выход  tease
И вылез страх сойти с ума,лёгкая деперсонализация,но как-то получилось отвлечься от нее,а теперь очень противная навязчивая мысли о нереальности мира,естественно перед этим я вспоминала свое давнее состояние в дереале,начиталась опять на форумах,т е напримеряла на себя все что могла.
Как таковой дереализации нет,а вот именно навязчивое чувство,как будто сомневаюсь в реальности этого мира. Хотя прекрасно понимаю бред этих мыслей,но они пугают.
Это как из разряда загнаться философскими мыслями.
Раньше стоило подумать о космосе ,сразу паника и ужас)
Как избавиться от этой дурацкой мысли?
Видимо лёгкий дереал я всё-таки испытала снова из-за сильной тревоги и вот теперь эти мысли сомнения в голове глупые и абсурдные...
правильно заданный вопрос по сути и есть ответ. Вы сами наверху написали что это усталость. Вот и разбирайтесь с усталостью. Думайте откуда она берется. База усталости - сон, еда, спокойствие в жизни. Сон - спать каждый день не меньше 8 часов. Еда - вылечить живот и кушать хорошо. Спокойствие в жизни - это уже психотерапевт ну или сам остлеживаешь что в жизни тебя бесит, коробит, не нравится
Записан
Андрей123123
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 54
« Ответ #2 : Декабря 08, 2021, 12:49:48 pm »
Цитата: Lena1234 от Декабря 07, 2021, 19:20:06 pm
Подскажите,может кто сталкивался?!
За время своего невроза сталкивалась со всем и дереал и деперсонализация и куча фобий,немного навязчивых мыслей.На 7 лет забыла про это как страшный сон.А сейчас после череды стрессов и сильной усталости начал опять вылезать невроз ,но уже в другом виде немного.
Испугалась приступа тахикардии,стала постоянно отслеживать пульс=страх смерти,когда выяснили ,что с сердцем все ок,но тревога уже накопилась,ей нужен выход  tease
И вылез страх сойти с ума,лёгкая деперсонализация,но как-то получилось отвлечься от нее,а теперь очень противная навязчивая мысли о нереальности мира,естественно перед этим я вспоминала свое давнее состояние в дереале,начиталась опять на форумах,т е напримеряла на себя все что могла.
Как таковой дереализации нет,а вот именно навязчивое чувство,как будто сомневаюсь в реальности этого мира. Хотя прекрасно понимаю бред этих мыслей,но они пугают.
Это как из разряда загнаться философскими мыслями.
Раньше стоило подумать о космосе ,сразу паника и ужас)
Как избавиться от этой дурацкой мысли?
Видимо лёгкий дереал я всё-таки испытала снова из-за сильной тревоги и вот теперь эти мысли сомнения в голове глупые и абсурдные...
А все дереализации и деперсонализации это энергосберегающий режим. Батарейка села и организм отключил все чувства, восприятия... Кароче органы чувств, чтобы сэкономить энергию, которая еще осталась. Если встает вопрос что делать с дереализацией и дп. То ни чего с ней не делать и с мыслями тоже ни чего не делать. Будете хорошо отдыхать, меньше парится, хорошо кушать, батарейка восстановится и все симптомы пройдут. И нужно понимать что быстро это не проходит, не по щелчку, а постепенно
Записан
Lena1234
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #3 : Декабря 08, 2021, 16:07:46 pm »
Спасибо за ответ)
Да,отдых нужен,нет возможности пока сменить образ жизни,к сожалению,маленькие дети и мы в городе без бабушек/помощников,а устала я именно от роли мамы без продыха с чередой трудностей,которые моя нервная система не вывезла!
С этим ощущение,что будто мир нереальный начинаются думки о бессмысленности всего происходящего.
Надо что-то сделать например,а в голове вопрос:А смысл?
У ПТ была,назначили АД, пью,физические симптомы прошли,а вот мысли одна хлеще другой,и ведь сложно не пугаться их и не зацикливаться.
Вместо того,чтобы отвлекаться,я наоборот их ещё больше раскручиваю,вычитываю ,пытаюсь найти для себя объяснение и успокоение .
Записан
Lena1234
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #4 : Декабря 08, 2021, 16:12:26 pm »
Цитата: Андрей123123 от Декабря 08, 2021, 12:49:48 pm
Цитата: Lena1234 от Декабря 07, 2021, 19:20:06 pm
Подскажите,может кто сталкивался?!
И конечно же хочется сразу и быстро выйти из этого состояния)
Сложно убедить себя,что это все лишь нервы и тревога и надо помочь себе.
Кажется,что с такими мыслями не жизни ,а ужас.Буквально заставляет себя делать обыденные повседневные вещи.Хочется под одеяло залесть,бояться ,тревожиться и жалеть себя .
За время своего невроза сталкивалась со всем и дереал и деперсонализация и куча фобий,немного навязчивых мыслей.На 7 лет забыла про это как страшный сон.А сейчас после череды стрессов и сильной усталости начал опять вылезать невроз ,но уже в другом виде немного.
Испугалась приступа тахикардии,стала постоянно отслеживать пульс=страх смерти,когда выяснили ,что с сердцем все ок,но тревога уже накопилась,ей нужен выход  tease
И вылез страх сойти с ума,лёгкая деперсонализация,но как-то получилось отвлечься от нее,а теперь очень противная навязчивая мысли о нереальности мира,естественно перед этим я вспоминала свое давнее состояние в дереале,начиталась опять на форумах,т е напримеряла на себя все что могла.
Как таковой дереализации нет,а вот именно навязчивое чувство,как будто сомневаюсь в реальности этого мира. Хотя прекрасно понимаю бред этих мыслей,но они пугают.
Это как из разряда загнаться философскими мыслями.
Раньше стоило подумать о космосе ,сразу паника и ужас)
Как избавиться от этой дурацкой мысли?
Видимо лёгкий дереал я всё-таки испытала снова из-за сильной тревоги и вот теперь эти мысли сомнения в голове глупые и абсурдные...
А все дереализации и деперсонализации это энергосберегающий режим. Батарейка села и организм отключил все чувства, восприятия... Кароче органы чувств, чтобы сэкономить энергию, которая еще осталась. Если встает вопрос что делать с дереализацией и дп. То ни чего с ней не делать и с мыслями тоже ни чего не делать. Будете хорошо отдыхать, меньше парится, хорошо кушать, батарейка восстановится и все симптомы пройдут. И нужно понимать что быстро это не проходит, не по щелчку, а постепенно
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.115 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8