Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 17:08:44 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Крик души!!!  (Прочитано 5403 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
ЕленаЕлена1987
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« : Сентября 17, 2019, 04:02:25 am »
Здравствуйте, я в отчаянии, фобия у меняя разных болезней, спидофобия, кака ненормальная сдаю раз в год, чтоб спать спокойно, конечно результаты отрицательные.Но мой мозг не даёт покоя я перестала есть уже 3неделя  когда курила вырвало от голода, конечно я все убрала, но в голове мысль а вдруг что руками тронула, ., простите за такие подробности и все накрыла меня волна, конечно все начала убирать, перестирать,  ощущение грязи меня не покидает вещи стираю стираю, руки мою постоянно.. Руки нечайно Мысли не дай бог он прикоснется  режу, страх что кровь попала куда то на стол или на одежду. Есть сын.. Люди милые не судите.... Первый раз так сильно накатило. Как помочь себе не ощущать брезгливость, раньше как то жила без всего этого.?
Записан
den4ik
Ветеран
*******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2043



Живите в центре своей жизни а не на обочине другой
« Ответ #1 : Сентября 17, 2019, 04:08:36 am »
Цитата: ЕленаЕлена1987 от Сентября 17, 2019, 04:02:25 am
Здравствуйте, я в отчаянии, фобия у меняя разных болезней, спидофобия, кака ненормальная сдаю раз в год, чтоб спать спокойно, конечно результаты отрицательные.Но мой мозг не даёт покоя я перестала есть уже 3неделя  когда курила вырвало от голода, конечно я все убрала, но в голове мысль а вдруг что руками тронула, ., простите за такие подробности и все накрыла меня волна, конечно все начала убирать, перестирать,  ощущение грязи меня не покидает вещи стираю стираю, руки мою постоянно.. Руки нечайно Мысли не дай бог он прикоснется  режу, страх что кровь попала куда то на стол или на одежду. Есть сын.. Люди милые не судите.... Первый раз так сильно накатило. Как помочь себе не ощущать брезгливость, раньше как то жила без всего этого.?
Ну что то вроде было у меня только я не бегал анализы сдавать (один раз только сдавал), я думаю тут стоит задуматься если не ведете беспорядочную половую жизнь, то паниковать не стоит и весь страх у Вас в голове, надо научится отвлекаться - найти в жизни что то интересное, и приятное что бы поднимало настроение, и как только будут накатывать подобные мысли сводите их на позитив.
Записан
ЕленаЕлена1987
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #2 : Сентября 17, 2019, 04:19:12 am »
Нет вообще этой жизни отвлечься не могу.
Записан
den4ik
Ветеран
*******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2043



Живите в центре своей жизни а не на обочине другой
« Ответ #3 : Сентября 17, 2019, 04:23:37 am »
Цитата: ЕленаЕлена1987 от Сентября 17, 2019, 04:19:12 am
Нет вообще этой жизни отвлечься не могу.

Тут только одно средство либо Вы сами сможете это победить в себе, или Вы так и будите загноятся с ВИЧ при любой возможности. Есть такой способ побеждая проблемы путем принятия того чего Вы боитесь, так скажем я боялся глотать, но если разобраться я боялся не глотать а подавится, говоришь сам себе как бы странно и страшно это не звучало "ОК я подавлюсь" - и как не странно помогает, это методика придумана не мной, многие ее пробовали, но тут тяжко ее применить. Ну как вариант можно.
Записан
ЕленаЕлена1987
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #4 : Сентября 17, 2019, 06:53:15 am »
Не смогу я так
Записан
den4ik
Ветеран
*******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2043



Живите в центре своей жизни а не на обочине другой
« Ответ #5 : Сентября 17, 2019, 07:32:07 am »
Цитата: ЕленаЕлена1987 от Сентября 17, 2019, 06:53:15 am
Не смогу я так

Честно сказать ну опять же опираясь сугубо на своем опыте и мнение, силы надо искать только в себе, и переключится сможете только Вы сами, я думаю Вы это и без меня знаете. Переходить на антидеприсанты  - это глупо честно скажу я древний обитатель ВСД, железно 90% кто принимал АД, так и сидят на них как на наркотиках и слезти потом не могут, то у них период отмены начинается, то хуже становится и т.д. в общем силы ищите в себе, подумай.
Записан
папай
Местный
******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 894
« Ответ #6 : Сентября 17, 2019, 16:39:00 pm »
Скорее здесь ПТ поможет. Я не обращался. Но и не было такого состояния. Это мой такой совет.
Записан
папай
Местный
******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 894
« Ответ #7 : Сентября 17, 2019, 16:40:47 pm »
Как-то жёстко у вас по ощущениям.
Записан
Samanta1987
Местный
******

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775
« Ответ #8 : Сентября 20, 2019, 03:26:06 am »
Цитата: ЕленаЕлена1987 от Сентября 17, 2019, 04:02:25 am
Здравствуйте, я в отчаянии, фобия у меняя разных болезней, спидофобия, кака ненормальная сдаю раз в год, чтоб спать спокойно, конечно результаты отрицательные.Но мой мозг не даёт покоя я перестала есть уже 3неделя  когда курила вырвало от голода, конечно я все убрала, но в голове мысль а вдруг что руками тронула, ., простите за такие подробности и все накрыла меня волна, конечно все начала убирать, перестирать,  ощущение грязи меня не покидает вещи стираю стираю, руки мою постоянно.. Руки нечайно Мысли не дай бог он прикоснется  режу, страх что кровь попала куда то на стол или на одежду. Есть сын.. Люди милые не судите.... Первый раз так сильно накатило. Как помочь себе не ощущать брезгливость, раньше как то жила без всего этого.?
вы сначала изучите информацию о том, как ВИЧ передается и какие шансы им заразиться. на самом деле это не так то просто. Во-вторых, судя по вашему посту вам необходима помощь психолога. Не в обиду.
Записан
Samanta1987
Местный
******

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775
« Ответ #9 : Сентября 20, 2019, 03:29:40 am »
Цитата: zidane от Сентября 17, 2019, 07:23:40 am
Это ОКР инфа 146 %. У самого навязчивости всякие правда без ритуалов. Донимают мысли которые заставляют сильно тревожиться или паниковать. на днях иду к психотерапевту , говорит что знает как с этим справиться.
точно знаю ,что советы типа не думать об этом или переключаться не сильно помогают, а если и помогают то не на долго.
ОКР лечится путем не бегства от страха (отвлечься или не думать), а как раз-таки столкнуться с ним лицом к лицу. есть чудесная тпрограмма я стестяюсь своего тела. там была девушка с окр, и один из ее загонов - шприцы с кровью. так вот одним из занятий было: всю ее кровать усыпали шприцами (новыми чистыми). для начала она должна бвла научиться просто взять их в руку, потрогать, открыть крышечку ну и тд, все делается постепенно под контроллем ПТ, он учит как преодолевать окр, да способы жесткие, а иначе никак. ну там терапия долгая была, занятия разные.
Записан
СветПлюс
Прохожий
*

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #10 : Ноября 30, 2019, 21:29:56 pm »
ПТ поможет. Удачи вам в лечении. Самого себя за волосы из этого болота не вытащить.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.201 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257