Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 00:16:28 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Шейный ОХ и сидячая работа (Прочитано 3572 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Samanta1987
Местный
******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775
« : Августа 05, 2019, 09:01:49 am »
Всем привет! Народ, у кого щейный ОХ, протрузия и нестабильность - как спасаетесь на сидячей работе в офисе? у меня шея болит уже через пару минут после печатания и даже просто сидения за компом. При печатании и переводе взгляда с экрана и на бумажный документ на столе - возникает ощущение легкого кружения или пошатывания.
Короче говоря массаж делать нельзя, делаю гимнастику всего пару недель, вышла на работу с больничного и чот прям тяжко в статической позе. Спать тоже не всегда приятно. То кружит. то болит, то с приступами просыпаюсь(
подскажите кто как спасается?
Записан
Samanta1987
Местный
******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 775
« Ответ #1 : Августа 06, 2019, 03:22:54 am »
наверное ни у кого нет таких проблем. поэтому тему можно закрыть.
Записан
Atma
Кандидат
***

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 71
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Августа 06, 2019, 07:15:49 am »
Я сидячая, в шее остеохондроз, нестабильность и еще какая то хрень.
Делаю гимнастику по шишову и еще одну, где нужно напряжением давить. Первые дни лучше делать по чуть чуть, потому что иначе как у меня будет шея болеть и вообще ощущения неприятные.
Но когда делаешь каждый день - мышцы укрепляются и боли уходят.
В комплексе так же пью коллаген и хондроксид это для суставов, связок, хрящей и тд + мажу мазью хондроксид. (курс 1-3 месяца)
Стараюсь сидеть ровно и каждый час встаю, пройдусь , потянусь в разные стороны.
Ничего не болит, чувствую себя хорошо теперь.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.076 секунд. Запросов: 24.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8