Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 22, 2025, 06:31:50 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Боли в суставах (Прочитано 18733 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #20 : Января 27, 2019, 09:10:22 am »
Я хочу немного пояснить. Есть разница между артритными или подобными возрастными изменениями в суставах и  - избыточном напряжении в мышцах из-за переизбытка работы симпатической нервной системы. Не надо смешивать все в одну кучу.
Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #21 : Января 27, 2019, 09:12:41 am »
А то все такие уже старики древние, что просто без супинаторов ходить не могут ))

У меня мать - 70 лет, бегает по грибы по лесу, не угонишься, и на рыбалку зимнюю с мужиками ездит. Ее не заставишь сидеть и ныть на старость, ей это не интересно. Потому и бегает, что не сидит. Логично.
Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Января 27, 2019, 09:40:34 am »
У меня тоже такая мать и бабушка была такая и отец моржует в 70 лет

Я всю жизнь считал себя физически выносливым и работы выбирал соответствующие
Только теперь  расплачиваться за свое нечуткое отношение к организму приходится ой как серьезно
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #23 : Января 27, 2019, 10:06:17 am »
Так я и не ною. А занимаюсь физкультурой и любой движухой.
Но, надо быть осторожнее. Разминайтесь, тянитесь чаще.
До и после нагрузок.

Dvp81  может грамотно объяснить( у меня так хорошо не получается) как от стресса мы неосознанно напрягаем мышцы живота... это блокирует работу мышц спины.. движения становятся менее естественными и перегружают другие мышцы и связки..  Смысл такой, но Дмитрий расскажет грамотно. Так вот мы неосознанно напрягаемся, блокируя сами свои движения и ломая суставы...
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Января 27, 2019, 11:26:03 am »
Цитата: zaratustra от Января 27, 2019, 09:40:34 am
У меня тоже такая мать и бабушка была такая и отец моржует в 70 лет

У меня тоже такие и родители, и деды -бабушки были (по обоим линиям причем). Видать, на мне природа решила отдохнуть  rgach
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
Стрельников
Гость
« Ответ #25 : Января 27, 2019, 12:12:06 pm »
Просто бабушки и Родители всю жизнь в движении. Кушали нормальную еду, натуральные напитки, стрессов минимум. А социум наложил отпечаток, гиподинамия, ну и особенности психики
Записан
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Января 27, 2019, 12:37:03 pm »
Раньше рожали много,все дохлики просто не выживали,а выживали сильнейшие  :)))
Естественный отбор.
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #27 : Января 27, 2019, 12:52:30 pm »
Цитата: Стрельников от Января 27, 2019, 10:06:17 am
Так я и не ною. А занимаюсь физкультурой и любой движухой.
Но, надо быть осторожнее. Разминайтесь, тянитесь чаще.
До и после нагрузок.

Dvp81  может грамотно объяснить( у меня так хорошо не получается) как от стресса мы неосознанно напрягаем мышцы живота... это блокирует работу мышц спины.. движения становятся менее естественными и перегружают другие мышцы и связки..  Смысл такой, но Дмитрий расскажет грамотно. Так вот мы неосознанно напрягаемся, блокируя сами свои движения и ломая суставы...

Меня тут рекламируют оказывается. Артем, привет и спасибо на добром слове.
И добавить по теме-то уже вроде нечего. Да мы стареем. Суставы изнашиваются и от напряжения при психических процессах и от ежедневной разгрузки вагонов с цементом на своём хребте. Организм - единое целое. Одно влияет на другое, и наоборот. Артроз после вагонов может вызвать невроз, если убеждения человека неверны,что у него ничего плохого не должно было случиться, и он загоняется. Ну и наоборот, артроз может быть от напряжений, вызванных неврозом из-за различных факторов (фобии, соц. адаптация, экономические и т.д.). Тут я солидарен с уважаемой Таютой.
Мухи отдельно, котлеты отдельно. Но так или иначе, имеются недомогания.
Благодаря фантастическим возможностям человеческого организма восстанавливаться, у нас есть шансы поправить поправимое. Как изменить психические процессы, так и те же проблемы организма из-за разгрузки вагонов.
А то, что уже нельзя поправить - ну такова плата за неразумное мышление и поведение, ошибки жизнедеятельности.
Главное осознать и покаяться. Как бы сказала госпожа Таюта - снять корону, локус контроля внутрь, фокус внимания наружу, постепенное прокачивание ресурсов(согласно записям Эволюции ЖЖ). В хорошем смысле. Интересный блог.

Всем добра и здравия.
« Последнее редактирование: Января 27, 2019, 13:01:17 pm от dvp81 » Записан
брусника76
Гость
« Ответ #28 : Января 27, 2019, 13:04:22 pm »
Артем, наши бабушки и родители пережили стрессы ого го.Но они, в отличии от нас, много двигались,авто было далеко не у всех,на дачах полгода разминка и тд.А мы сидим уткнувшись в экраны и страдаем от отсутствия движений.
По сабжу,мне невролог советовал пропивать  хондропротекторы (мне 42 года).Ну и конечно зарадка, куда ж без нее)))Есть суставная гимнастика.
Из народного  лечения,можно варить рыбный суп наваристый,чтоб холодец образовывался и есть эту вкуснятину.Еще из желатина делать вкусные сладкие десерты.
А самое главное  уметь расслабляться и почаще говорить себе "шахер махер,все  болезни на @хер!"  wink2
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #29 : Января 27, 2019, 13:21:27 pm »
Дмитрий, конечно уважаю тебя безмерно и читаю с интересом и удовольствием!
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #30 : Января 27, 2019, 13:22:14 pm »
Танюш, тоже по делу. Все продолжаем совершенствовать душу и тело!
Записан
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #31 : Января 27, 2019, 19:52:27 pm »
Цитата: dvp81 от Января 27, 2019, 12:52:30 pm

Благодаря фантастическим возможностям человеческого организма восстанавливаться, у нас есть шансы поправить поправимое. Как изменить психические процессы, так и те же проблемы организма из-за разгрузки вагонов.
А то, что уже нельзя поправить - ну такова плата за неразумное мышление и поведение, ошибки жизнедеятельности.
Главное осознать и покаяться. Как бы сказала госпожа Таюта - снять корону, локус контроля внутрь, фокус внимания наружу, постепенное прокачивание ресурсов(согласно записям Эволюции ЖЖ). В хорошем смысле. Интересный блог.

Всем добра и здравия.

Ух ты! Приятно встретиться с человеком, согласным с фантастическими возможностями тела и психики восстанавливаться. А главное - развиваться! )) Даже неожиданно как-то ))) У Эво не особенно-то пообщаешься, но ее труд не пропадает даром. Люди начинают встречаться за пределами ее блога. А значит - мы непобедимы )))

Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
aim2live
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 152
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Января 27, 2019, 20:06:26 pm »
Цитата: Стрельников от Января 27, 2019, 13:22:14 pm
Танюш, тоже по делу. Все продолжаем совершенствовать душу и тело!
здравствуйте! скажите, как Ваша шея? удалось улучшить самочувствие, снять напряжение?
Записан
Хорошо бы, если бы был способ узнать, что ты живёшь в старые добрые времена прежде, чем они закончатся(с)
Стрельников
Гость
« Ответ #33 : Января 28, 2019, 02:40:31 am »
Здравствуйте!
Шея? Да по-всякому. Что-то удалось. Но, это вечный процесс. Так как все взаимосвязано, постоянно приходится заниматься либо шеей как таковой, либо ей в контексте работы над чем-то ещё..
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #34 : Января 28, 2019, 03:25:56 am »
Цитата: Таюта от Января 27, 2019, 19:52:27 pm
Цитата: dvp81 от Января 27, 2019, 12:52:30 pm

Благодаря фантастическим возможностям человеческого организма восстанавливаться, у нас есть шансы поправить поправимое. Как изменить психические процессы, так и те же проблемы организма из-за разгрузки вагонов.
А то, что уже нельзя поправить - ну такова плата за неразумное мышление и поведение, ошибки жизнедеятельности.
Главное осознать и покаяться. Как бы сказала госпожа Таюта - снять корону, локус контроля внутрь, фокус внимания наружу, постепенное прокачивание ресурсов(согласно записям Эволюции ЖЖ). В хорошем смысле. Интересный блог.

Всем добра и здравия.

Ух ты! Приятно встретиться с человеком, согласным с фантастическими возможностями тела и психики восстанавливаться. А главное - развиваться! )) Даже неожиданно как-то ))) У Эво не особенно-то пообщаешься, но ее труд не пропадает даром. Люди начинают встречаться за пределами ее блога. А значит - мы непобедимы )))



Таюта, здравствуйте! Меня зовут Дмитрий. С Эво по вашим сообщениям познакомился поверхностно, но после прочтения нескольких записок автора блога и комментариев стало ясно, о чем пишет, включая все термины. Они просты, и в большинстве все записки сочетаются с жизненными понятиями. Я удивлялся, что мои самостоятельные умозаключения в большинстве совпадают с записями автора блога. Многое известно людям, психологи и философы познают и описывают. Кое-что черпаешь для себя, естественно фильтруя через свои убеждения. Иногда адекватно приходится заменять свои старые убеждения и устои - это ли не развитие личности (характера)? Процесс идет, и это жизнь.

Что касается суставов и мышц, то при нормализации психических процессов создаются благоприятные условия для нормальной их работы. Что в свою очередь дает им восстановиться самостоятельно в течении некоторого срока (мышц от полугода, суставов чуть дольше), конечно, если сустав задвигался. Сначала естественно мышцы, а при нормальной функции мышц (сосудов в том числе) происходит улучшение питания суставов, что позволяет и им восстановиться. Единственное, что необратимо - это костные разрастания при сильно поврежденных суставных хрящей - артриты.

При длительном поражении суставов и дисбалансе мышц (гипо- , гипердинамии) требуется лечение. Как бы психически мы не были здоровы, здоровью опорно-двигательного аппарата нанесен ущерб. Всех поражений не буду описывать лишь потому, что я - пациент, а не доктор. Поправив пораженные мышцы с помощью докторов (физиотерапия, мануалка, кинезиология) или самостоятельно (лфк; асаны, медитации и пранаяма йоги), можно медленно но верно улучшить состояние, и даже выйти в плюс. Главное верно составленный график работы над собой, так легче ориентироваться для достижения поставленной цели. Все мы нетерпеливы - и это враг нашего постепенного движения вперед. У йогов  - Виньяса крама - последовательность действий.

Чтобы подлечить шею, начинайте со стоп и выравнивания движений при ходьбе. Ходьба - самое частое движение, даже если ходим только с кровати в туалет. Чем больше кривой ходьбы (фундамент), тем больше травмирования остального (дома на фундаменте). Стопа кривая - кривое колено, далее таз, затем поражение поясницы, потом рефлекторно шеи, т. к. при сгибании тела в "зю" поясница и шея работают одновременно (сочетающееся действие, работа мышц) по команде мозга. Изолированное лечение шеи с пораженной поясницей - временное и неполное.
Будьте здоровы.
« Последнее редактирование: Января 28, 2019, 03:28:41 am от dvp81 » Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #35 : Января 28, 2019, 04:28:50 am »
Пошла в поиск, эво- это Марина Комиссарова? Первое что прочитала: Не называйте меня Марина, я эволюция))).
Это секта какая то?))) объясните уже всем здесь, а не пишите восторженные недомолвки.
Записан
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #36 : Января 28, 2019, 04:50:10 am »
Цитата: dvp81 от Января 28, 2019, 03:25:56 am
Таюта, здравствуйте! Меня зовут Дмитрий. С Эво по вашим сообщениям познакомился поверхностно, но после прочтения нескольких записок автора блога и комментариев стало ясно, о чем пишет, включая все термины. Они просты, и в большинстве все записки сочетаются с жизненными понятиями. Я удивлялся, что мои самостоятельные умозаключения в большинстве совпадают с записями автора блога. Многое известно людям, психологи и философы познают и описывают. Кое-что черпаешь для себя, естественно фильтруя через свои убеждения. Иногда адекватно приходится заменять свои старые убеждения и устои - это ли не развитие личности (характера)? Процесс идет, и это жизнь.



Я знакома (и достаточно глубоко) с глубинными причинами человеческих состояний. У меня был учитель. Сложно это объяснить, особенно в открытом доступе. Не рискую. Это обширная теория, как использовать ее на практике  - мне было не ясно. Когда столкнулась с Эво, очень быстро поняла, на каком фундаменте выстроено ее знание. Это было нечто с чем-то, взахлеб. Я получила ответ на свой вопрос. 822 страницы в верде - мой конспект ее текстов, который ежедневно дополняется, и самое главное - комментариев (в которых она иногда пишет невероятные, убойные вещи), проработанный и разложенный по полочкам (по ресурсам и строению Эго). Первое время было тяжко, особенно учитывая, что я читала, находясь в состоянии перманентной паники в полуобморочном состоянии. Но там было что-то, что обещало жизнь. Сперва я тупо пыталась разобраться, а что же надо делать, чтобы восстановить поток энергии, чтобы выйти из ямы. А потом - щелкнуло, все раскрылось, вся красота, все строение души, все ее потоки. Все стало ясно. КПТ помогло так же очень сильно. Сейчас я продолжаю работать над блогом Эво, но намного меньше времени на это трачу. Появились силы на прокачку других ресурсов. Появились силы ходить на интервизии КПТ-шников каждые две недели, что для меня - огромная радость ))))  Убрала все свои аддикции, от одной правда с помощью психотерапевта, но это было еще в самом начале. Эту зависимость я сама не видела, она меня и убила. Я так и считаю, что у меня две жизни, одну мне подарили зачем-то еще раз.

Из аддикции своей смертельной выхожу именно через фрустрацию, все как пишет Эво. Пока полный отказ, зализываю раны. К сожалению пока так. Возможно это и не ее личное раскрытие, но доносит она великолепно, пробивает все защиты.

Именно благодаря совпадению фундаментов мне не пришлось преломлять хоть что-то через свои собственные убеждения. Они совпадают. Единственное, что для меня было открытием - гибкость психики, ее пластичность. Это  - шанс, которого у меня не было. И это ошибка моего учителя. Искала хоть одну несистемную ошибку у Марины - не нашла. Марина гениальна.

В общем, ее теория работает. И может быть мало кто понимает, к чему приводит это развитие личности. Действительно к эволюции. Закон средней линии пронизывает оба этих знания. А КПТ у нас священник преподает :). Он также нам продемонстрировал доказательства пластичности личности, основанное на нейрофизиологии. Ролик с великом, у которого руль свернули ))))) Вообще мне крайне повезло с учителями в жизни.


P.S. С моими суставами все в порядке, много лет - йога. И природная гибкость присутствует. Шаткость сохраняется, неустойчивость, чувство равновесия нарушено, задний мозг плохо фурычит ))))  ...пока не совсем жизнь выстроена так, как мне хотелось бы. Но любые изменения происходят медленно, я это понимаю, хоть и возмущаюсь изо всех своих дурацких сил такому мироустройству )))))

Кости кстати тоже - живое вещество, способное восстанавливаться. Для этого необходимы определенные условия. Пластичность, регенерация и подзамена резервами там тоже присутствуют. Это общий закон природы. Если еще не нашли, как это - ищите, здесь место для открытий.
Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #37 : Января 28, 2019, 04:50:38 am »
Цитата: Lesya. от Января 28, 2019, 04:28:50 am
Пошла в поиск, эво- это Марина Комиссарова? Первое что прочитала: Не называйте меня Марина, я эволюция))).
Это секта какая то?))) объясните уже всем здесь, а не пишите восторженные недомолвки.

Секта, да ))) и баба Яга под кроватью!
Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
Лира
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1939
« Ответ #38 : Января 28, 2019, 07:37:59 am »
Цитата: Lesya. от Января 28, 2019, 04:28:50 am
Пошла в поиск, эво- это Марина Комиссарова? Первое что прочитала: Не называйте меня Марина, я эволюция))).
Это секта какая то?))) объясните уже всем здесь, а не пишите восторженные недомолвки.

Меня тоже куда только не мотало в поисках истины.))) То есть здоровья.)
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #39 : Января 28, 2019, 13:02:38 pm »
Цитата: Таюта от Января 28, 2019, 04:50:38 am
Цитата: Lesya. от Января 28, 2019, 04:28:50 am
Пошла в поиск, эво- это Марина Комиссарова? Первое что прочитала: Не называйте меня Марина, я эволюция))).
Это секта какая то?))) объясните уже всем здесь, а не пишите восторженные недомолвки.

Секта, да ))) и баба Яга под кроватью!
Не стоит так язвительно писать.
Записан
Страниц: 1 [2] 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.28 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257