Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 12, 2024, 14:16:24 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помогите, не могу так больше. Наверное, не ВСД. (Прочитано 10771 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
annaslava
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Июля 18, 2017, 16:20:59 pm »
Странно прозвучит, но я завидую другим ВСД-шникам. У которых точно ВСД и симптомы подходящие. А я вот не знаю что у меня. У меня нет ни скачков давления, ни тахикардии, ни головных болей. В целом, какие-то телесные проявления меня не беспокоят, как других, по крайней мере, уже. Панические атаки были точно, сейчас если они и есть, то недолгие, пару минут, я их легко пресекаю и ограничиваются они одним только страхом и рассеянностью внимания. И из ниоткуда они не возникают. Зато с психикой точно какие-то нелады. И пусть уж лучше это будет ВСД, чем что похуже. У меня постоянно, постоянно мысли о том, что я психически нездорова либо подхожу к этому. У меня вся мыслительная деятельность занята только этим от слова совсем. Позитивных отвлечённых мыслей не бывает практически вообще. Не могу сосредоточиться ни на чём. Даже когда что-то делаю эта мысля гуляет в моей голове и не отстаёт. Я веду себя как овощ. Я не могу ни о чём думать, кроме этого. Я постоянно думаю, что всего этого можно было избежать, если бы не алкоголь и нездоровый образ жизни. Из-за него, как мне кажется, начались ПА. Стрессов, скажу сразу, была уйма сверху, и вот меня начало весной накрывать. Всего несколько месяцев, а сил нет уже никаких. Это как заевшая пластинка в мозгу, я ничего хуже не испытывала в жизни. Бооооже, как же беззаботно я жила до всего этого. Теперь хоть у меня и ЗОЖ, но кроме этого похвастаться нечем. Я не могу ничего делать, даже не могу выйти на работу, хотя  с этим и раньше были проблемы. Ощущение, что жизнь кончилась. Что ничего хорошего уже впереди. Всё, кроме моих мыслей, отделилось от меня какой-то стеной. Все ощущения, удовольствия, расслабление. Никаких целей в жизни, на всё табу. Кто помнит, что такое морально расслабиться? Я нет, мне это иногда удается на считанные минуты. Не понимаю, что происходит, я просто в отчаянии и вижу себя в дурке. А ещё достал вечный самоанализ. Я вырыла из памяти ВСЁ, что могло быть причиной. Вспомнила даже, как раньше у меня были симптомы, похожие на ВСД - например, когда я шла по улице, мне казалось, что меня несёт из стороны в сторону и я могу упасть. Дома такое проходило. И то, как когда стою в душе, то меня тоже будто пошатывает. Как у меня всегда тряслись руки в первый день работы. Даже люди это замечали, но я не могла себя контролировать. Думала о том, что почти всю жизнь нахожусь в депрессии, что неуверенная в себе, что во всем виню себя. Всё это в голове смешивается и я не могу понять, что же именно послужило, что я сейчас так себя чувствую. Днём категорически мне спать запрещено, я просыпаюсь как перееханная вагоном, жить не хочется, снятся тревожные сны. Ночью сны тоже 50 на 50 тревожные. В силу своего состояния из дома почти не выхожу и сижу у компьютера. Но когда выхожу, немного что меняется. Осенью начнутся профессиональные курсы, буду ездить учиться и потом работать, надеюсь. Если это меня не спасет, то не знаю. Хотя, до них еще дожить надо, а у меня чувство, что я раньше свихнусь. Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь? Живу в маленьком городе, и что я скажу? Приду к терапевту и скажу, что мне просто морально хреново? Думаю, он мне скажет, что мне просто заняться нечем. Отчасти будет прав, конечно. Да и на бесконечные анализы денег ноль, по крайней мере сейчас. Просто крик души. И чувство, что мне одной так "повезло". Не шутя, стали ко мне захаживать мысли, что жизнь слишком долгая, чтоб всю её так промучиться. Я не суицидник, но такие вот мысли посещают, и я думаю, сколько же ещё лет мне страдать, если я от пары месяцев расклеилась. Спасибо, кто прочитал. 
Записан
Emerald
Гость
« Ответ #1 : Июля 18, 2017, 16:57:32 pm »
Цитировать
Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь?
Психотерапевт или психиатр Ваш врач. В этом нет ничего постыдного. Заболевания души тоже нужно лечить, как и телесные. Никаких терапевтов или невропатологов!
Записан
kac_tema
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 79
« Ответ #2 : Июля 19, 2017, 21:36:26 pm »
Цитата: annaslava от Июля 18, 2017, 16:20:59 pm
Странно прозвучит, но я завидую другим ВСД-шникам. У которых точно ВСД и симптомы подходящие. А я вот не знаю что у меня. У меня нет ни скачков давления, ни тахикардии, ни головных болей. В целом, какие-то телесные проявления меня не беспокоят, как других, по крайней мере, уже. Панические атаки были точно, сейчас если они и есть, то недолгие, пару минут, я их легко пресекаю и ограничиваются они одним только страхом и рассеянностью внимания. И из ниоткуда они не возникают. Зато с психикой точно какие-то нелады. И пусть уж лучше это будет ВСД, чем что похуже. У меня постоянно, постоянно мысли о том, что я психически нездорова либо подхожу к этому. У меня вся мыслительная деятельность занята только этим от слова совсем. Позитивных отвлечённых мыслей не бывает практически вообще. Не могу сосредоточиться ни на чём. Даже когда что-то делаю эта мысля гуляет в моей голове и не отстаёт. Я веду себя как овощ. Я не могу ни о чём думать, кроме этого. Я постоянно думаю, что всего этого можно было избежать, если бы не алкоголь и нездоровый образ жизни. Из-за него, как мне кажется, начались ПА. Стрессов, скажу сразу, была уйма сверху, и вот меня начало весной накрывать. Всего несколько месяцев, а сил нет уже никаких. Это как заевшая пластинка в мозгу, я ничего хуже не испытывала в жизни. Бооооже, как же беззаботно я жила до всего этого. Теперь хоть у меня и ЗОЖ, но кроме этого похвастаться нечем. Я не могу ничего делать, даже не могу выйти на работу, хотя  с этим и раньше были проблемы. Ощущение, что жизнь кончилась. Что ничего хорошего уже впереди. Всё, кроме моих мыслей, отделилось от меня какой-то стеной. Все ощущения, удовольствия, расслабление. Никаких целей в жизни, на всё табу. Кто помнит, что такое морально расслабиться? Я нет, мне это иногда удается на считанные минуты. Не понимаю, что происходит, я просто в отчаянии и вижу себя в дурке. А ещё достал вечный самоанализ. Я вырыла из памяти ВСЁ, что могло быть причиной. Вспомнила даже, как раньше у меня были симптомы, похожие на ВСД - например, когда я шла по улице, мне казалось, что меня несёт из стороны в сторону и я могу упасть. Дома такое проходило. И то, как когда стою в душе, то меня тоже будто пошатывает. Как у меня всегда тряслись руки в первый день работы. Даже люди это замечали, но я не могла себя контролировать. Думала о том, что почти всю жизнь нахожусь в депрессии, что неуверенная в себе, что во всем виню себя. Всё это в голове смешивается и я не могу понять, что же именно послужило, что я сейчас так себя чувствую. Днём категорически мне спать запрещено, я просыпаюсь как перееханная вагоном, жить не хочется, снятся тревожные сны. Ночью сны тоже 50 на 50 тревожные. В силу своего состояния из дома почти не выхожу и сижу у компьютера. Но когда выхожу, немного что меняется. Осенью начнутся профессиональные курсы, буду ездить учиться и потом работать, надеюсь. Если это меня не спасет, то не знаю. Хотя, до них еще дожить надо, а у меня чувство, что я раньше свихнусь. Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь? Живу в маленьком городе, и что я скажу? Приду к терапевту и скажу, что мне просто морально хреново? Думаю, он мне скажет, что мне просто заняться нечем. Отчасти будет прав, конечно. Да и на бесконечные анализы денег ноль, по крайней мере сейчас. Просто крик души. И чувство, что мне одной так "повезло". Не шутя, стали ко мне захаживать мысли, что жизнь слишком долгая, чтоб всю её так промучиться. Я не суицидник, но такие вот мысли посещают, и я думаю, сколько же ещё лет мне страдать, если я от пары месяцев расклеилась. Спасибо, кто прочитал. 
если нет возможности пойти к ПТ, прочитайте книгу доктора Курпатова про ВСД, она есть в инете в свободном доступе. В книге много интересной информации в том числе про ваш случай. Держитесь!
Записан
Vancanto1980
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 45
« Ответ #3 : Июля 20, 2017, 08:00:43 am »
Доберитесь все таки до психиатора-нарколога в какой-нибудь поликлинике (в областном центре). Вам сейчас нужна фарм поддержка. Врач вас выслушает, даст рецепт. Не откладывайте. К другим врачам смысла ходить нет.
Записан
Fleur_de_Lys
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 29
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Сентября 18, 2017, 18:55:01 pm »
Цитата: annaslava от Июля 18, 2017, 16:20:59 pm
Странно прозвучит, но я завидую другим ВСД-шникам. У которых точно ВСД и симптомы подходящие. А я вот не знаю что у меня. У меня нет ни скачков давления, ни тахикардии, ни головных болей. В целом, какие-то телесные проявления меня не беспокоят, как других, по крайней мере, уже. Панические атаки были точно, сейчас если они и есть, то недолгие, пару минут, я их легко пресекаю и ограничиваются они одним только страхом и рассеянностью внимания. И из ниоткуда они не возникают. Зато с психикой точно какие-то нелады. И пусть уж лучше это будет ВСД, чем что похуже. У меня постоянно, постоянно мысли о том, что я психически нездорова либо подхожу к этому. У меня вся мыслительная деятельность занята только этим от слова совсем. Позитивных отвлечённых мыслей не бывает практически вообще. Не могу сосредоточиться ни на чём. Даже когда что-то делаю эта мысля гуляет в моей голове и не отстаёт. Я веду себя как овощ. Я не могу ни о чём думать, кроме этого. Я постоянно думаю, что всего этого можно было избежать, если бы не алкоголь и нездоровый образ жизни. Из-за него, как мне кажется, начались ПА. Стрессов, скажу сразу, была уйма сверху, и вот меня начало весной накрывать. Всего несколько месяцев, а сил нет уже никаких. Это как заевшая пластинка в мозгу, я ничего хуже не испытывала в жизни. Бооооже, как же беззаботно я жила до всего этого. Теперь хоть у меня и ЗОЖ, но кроме этого похвастаться нечем. Я не могу ничего делать, даже не могу выйти на работу, хотя  с этим и раньше были проблемы. Ощущение, что жизнь кончилась. Что ничего хорошего уже впереди. Всё, кроме моих мыслей, отделилось от меня какой-то стеной. Все ощущения, удовольствия, расслабление. Никаких целей в жизни, на всё табу. Кто помнит, что такое морально расслабиться? Я нет, мне это иногда удается на считанные минуты. Не понимаю, что происходит, я просто в отчаянии и вижу себя в дурке. А ещё достал вечный самоанализ. Я вырыла из памяти ВСЁ, что могло быть причиной. Вспомнила даже, как раньше у меня были симптомы, похожие на ВСД - например, когда я шла по улице, мне казалось, что меня несёт из стороны в сторону и я могу упасть. Дома такое проходило. И то, как когда стою в душе, то меня тоже будто пошатывает. Как у меня всегда тряслись руки в первый день работы. Даже люди это замечали, но я не могла себя контролировать. Думала о том, что почти всю жизнь нахожусь в депрессии, что неуверенная в себе, что во всем виню себя. Всё это в голове смешивается и я не могу понять, что же именно послужило, что я сейчас так себя чувствую. Днём категорически мне спать запрещено, я просыпаюсь как перееханная вагоном, жить не хочется, снятся тревожные сны. Ночью сны тоже 50 на 50 тревожные. В силу своего состояния из дома почти не выхожу и сижу у компьютера. Но когда выхожу, немного что меняется. Осенью начнутся профессиональные курсы, буду ездить учиться и потом работать, надеюсь. Если это меня не спасет, то не знаю. Хотя, до них еще дожить надо, а у меня чувство, что я раньше свихнусь. Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь? Живу в маленьком городе, и что я скажу? Приду к терапевту и скажу, что мне просто морально хреново? Думаю, он мне скажет, что мне просто заняться нечем. Отчасти будет прав, конечно. Да и на бесконечные анализы денег ноль, по крайней мере сейчас. Просто крик души. И чувство, что мне одной так "повезло". Не шутя, стали ко мне захаживать мысли, что жизнь слишком долгая, чтоб всю её так промучиться. Я не суицидник, но такие вот мысли посещают, и я думаю, сколько же ещё лет мне страдать, если я от пары месяцев расклеилась. Спасибо, кто прочитал. 
добрый вечер! я конечно же не врач, но мне кажется у Вас ОКР. уж очень симптомы схожи с моими. был у меня и такой загон о том, что я психбольная и крыша моя плавно шуршит в сторону. была на приеме у психотерапевта, она мне посоветовала походить на специальные занятия в группе, поделиться своими эмоциями с другими людьми, чужие истории послушать. становилось легче. на неделю, две, потом опять становится шатко в голове, сразу идиотские мысли лезут о потере контроля над собой, о том, что схожу с ума.  и опять борьба по кругу. со стороны людям вообще не заметно, какой хаос и паноптикум творится у меня в голове, все поступки адекватные, рассуждения тоже но блииииннн.... это чувство заезженной пластинки просто выматывает.
что я делала? терпела. было очень тяжело, но каким-то образом мозг уставал жевать одну и туже историю и переключался на что-то другое. на другую фобию. это конечно тоже не сахар. насколько я поняла по своей природе, мой мозг привык чего то опасаться, чего-оо бояться вот и находит Ваши уязвимые моменты.
не волнуйтесь, с ума вы не сходите. это факт
Записан
H.Hain
Опытный
*****

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 449
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Сентября 19, 2017, 05:30:14 am »
У меня регулярно наступают периоды когда я натурально ощущаю как схожу с ума. Это всё мешается с таким чудовищным дереалом что у меня практически не остается сомнений в том что я теряю рассудок. Я постоянно чувствую себя в неадеквате, особенно это усиливается ночью. Ощущение абсолютной беспомощьности, какой-то депрессии, всё начинает напоминать сон наяву, и это проклятое чувство что ты буквально вязнешь в этом ощущении когда перестаешь понимать себя и собственное восприятие.. чувствуешь что спятила, боишься что еще немного и станешь овощем беспомощным как младенец впадешь в маразм и закончишь в дурке....

атаки я более-менее научилась подавлять... как бороться с этим кошмаром - у меня вариантов никаких....

Единственное чем я себя успокаиваю - за такое время спятил бы наверное любой, но я всё еще не хожу под себя и не пускаю слюни.
Страх сойти с ума это ОЧЕНЬ распространенный симптом невроза.

Всё будет норм, не парьтесь  ulibka
Записан
Мари81
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #6 : Сентября 19, 2017, 09:43:18 am »
чувство, что ты сходишь с ума это у всех бывает, где-то на этом форуме читала, что если вы чувствуете, что с вами что-то не так, то это не шиза, т.к. шизофреники не понимает что с ними что-то не так. срочно к психотерапевту, лучше к бесплатному. На ю-тубе есть психотерапевт Марина Линдхольм, она даёт 15-минутные бесплатные онлайн консультации, правда она больше по семейным делам ...., но вам нужен хоть какой-то толчек, сегодня у неё будет конференция по неврозам.
Записан
Hatori Hanson
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 285
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Сентября 19, 2017, 10:29:12 am »
Цитата: H.Hain от Сентября 19, 2017, 05:30:14 am
У меня регулярно наступают периоды когда я натурально ощущаю как схожу с ума. Это всё мешается с таким чудовищным дереалом что у меня практически не остается сомнений в том что я теряю рассудок. Я постоянно чувствую себя в неадеквате, особенно это усиливается ночью. Ощущение абсолютной беспомощьности, какой-то депрессии, всё начинает напоминать сон наяву, и это проклятое чувство что ты буквально вязнешь в этом ощущении когда перестаешь понимать себя и собственное восприятие.. чувствуешь что спятила, боишься что еще немного и станешь овощем беспомощным как младенец впадешь в маразм и закончишь в дурке....

атаки я более-менее научилась подавлять... как бороться с этим кошмаром - у меня вариантов никаких....

Единственное чем я себя успокаиваю - за такое время спятил бы наверное любой, но я всё еще не хожу под себя и не пускаю слюни.
Страх сойти с ума это ОЧЕНЬ распространенный симптом невроза.



Всё будет норм, не парьтесь  ulibka


Антидепрессанты не пробовали ?,
Записан
H.Hain
Опытный
*****

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 449
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Сентября 20, 2017, 18:32:47 pm »
Цитата: Hatori Hanson от Сентября 19, 2017, 10:29:12 am
Цитата: H.Hain от Сентября 19, 2017, 05:30:14 am
У меня регулярно наступают периоды когда я натурально ощущаю как схожу с ума. Это всё мешается с таким чудовищным дереалом что у меня практически не остается сомнений в том что я теряю рассудок. Я постоянно чувствую себя в неадеквате, особенно это усиливается ночью. Ощущение абсолютной беспомощьности, какой-то депрессии, всё начинает напоминать сон наяву, и это проклятое чувство что ты буквально вязнешь в этом ощущении когда перестаешь понимать себя и собственное восприятие.. чувствуешь что спятила, боишься что еще немного и станешь овощем беспомощным как младенец впадешь в маразм и закончишь в дурке....

атаки я более-менее научилась подавлять... как бороться с этим кошмаром - у меня вариантов никаких....

Единственное чем я себя успокаиваю - за такое время спятил бы наверное любой, но я всё еще не хожу под себя и не пускаю слюни.
Страх сойти с ума это ОЧЕНЬ распространенный симптом невроза.



Всё будет норм, не парьтесь  ulibka


Антидепрессанты не пробовали ?,

Пробовала. Не помогли.
Записан
Петр_Дарница
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 82
« Ответ #9 : Сентября 23, 2017, 14:58:08 pm »
Цитата: annaslava от Июля 18, 2017, 16:20:59 pm
Странно прозвучит, но я завидую другим ВСД-шникам. У которых точно ВСД и симптомы подходящие. А я вот не знаю что у меня. У меня нет ни скачков давления, ни тахикардии, ни головных болей. В целом, какие-то телесные проявления меня не беспокоят, как других, по крайней мере, уже. Панические атаки были точно, сейчас если они и есть, то недолгие, пару минут, я их легко пресекаю и ограничиваются они одним только страхом и рассеянностью внимания. И из ниоткуда они не возникают. Зато с психикой точно какие-то нелады. И пусть уж лучше это будет ВСД, чем что похуже. У меня постоянно, постоянно мысли о том, что я психически нездорова либо подхожу к этому. У меня вся мыслительная деятельность занята только этим от слова совсем. Позитивных отвлечённых мыслей не бывает практически вообще. Не могу сосредоточиться ни на чём. Даже когда что-то делаю эта мысля гуляет в моей голове и не отстаёт. Я веду себя как овощ. Я не могу ни о чём думать, кроме этого. Я постоянно думаю, что всего этого можно было избежать, если бы не алкоголь и нездоровый образ жизни. Из-за него, как мне кажется, начались ПА. Стрессов, скажу сразу, была уйма сверху, и вот меня начало весной накрывать. Всего несколько месяцев, а сил нет уже никаких. Это как заевшая пластинка в мозгу, я ничего хуже не испытывала в жизни. Бооооже, как же беззаботно я жила до всего этого. Теперь хоть у меня и ЗОЖ, но кроме этого похвастаться нечем. Я не могу ничего делать, даже не могу выйти на работу, хотя  с этим и раньше были проблемы. Ощущение, что жизнь кончилась. Что ничего хорошего уже впереди. Всё, кроме моих мыслей, отделилось от меня какой-то стеной. Все ощущения, удовольствия, расслабление. Никаких целей в жизни, на всё табу. Кто помнит, что такое морально расслабиться? Я нет, мне это иногда удается на считанные минуты. Не понимаю, что происходит, я просто в отчаянии и вижу себя в дурке. А ещё достал вечный самоанализ. Я вырыла из памяти ВСЁ, что могло быть причиной. Вспомнила даже, как раньше у меня были симптомы, похожие на ВСД - например, когда я шла по улице, мне казалось, что меня несёт из стороны в сторону и я могу упасть. Дома такое проходило. И то, как когда стою в душе, то меня тоже будто пошатывает. Как у меня всегда тряслись руки в первый день работы. Даже люди это замечали, но я не могла себя контролировать. Думала о том, что почти всю жизнь нахожусь в депрессии, что неуверенная в себе, что во всем виню себя. Всё это в голове смешивается и я не могу понять, что же именно послужило, что я сейчас так себя чувствую. Днём категорически мне спать запрещено, я просыпаюсь как перееханная вагоном, жить не хочется, снятся тревожные сны. Ночью сны тоже 50 на 50 тревожные. В силу своего состояния из дома почти не выхожу и сижу у компьютера. Но когда выхожу, немного что меняется. Осенью начнутся профессиональные курсы, буду ездить учиться и потом работать, надеюсь. Если это меня не спасет, то не знаю. Хотя, до них еще дожить надо, а у меня чувство, что я раньше свихнусь. Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь? Живу в маленьком городе, и что я скажу? Приду к терапевту и скажу, что мне просто морально хреново? Думаю, он мне скажет, что мне просто заняться нечем. Отчасти будет прав, конечно. Да и на бесконечные анализы денег ноль, по крайней мере сейчас. Просто крик души. И чувство, что мне одной так "повезло". Не шутя, стали ко мне захаживать мысли, что жизнь слишком долгая, чтоб всю её так промучиться. Я не суицидник, но такие вот мысли посещают, и я думаю, сколько же ещё лет мне страдать, если я от пары месяцев расклеилась. Спасибо, кто прочитал. 
У меня похожая ситуация. Постоянный самоанализ того что я себе испортил здоровье неправильным образом жизни и наркотиками. Плюс у меня ко всему этому еще и телесные проявления НЦД (по полной программе!!!). Врачи разводят руками. Так что если у кого-то что-то похожее - ПИШИТЕ!
Записан
Perchik1
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 194
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Ноября 04, 2017, 14:51:17 pm »
Добрый вечер. У Вас невроз. У меня ооочень похожая ситуация. Теории знаю много, поделиться могу))) Но вот сама к себе к сожалению пока применить не могу. Работаю над этим))) Вам обязательно нужно к психиатра или психотерапевту. Нужно немедленно сбить уровень тревоги фармакологией. Хотя мне после первого сеанса помогли просто слова доктора. Таблетки помогут Вам успокоиться расслабиться и начать мыслить рационально. Все ЭТИ симптомы из за неправильного мышления нашего. Мы невротики привыкли все драмматизировать. Нужно менять восприятие. Стараюсь тоже работать над собой. У Вас есть в городе психотерапевт? 
Записан
Норм
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #11 : Ноября 04, 2017, 17:25:11 pm »
Да, к психотерапевту, и колеса надо будет скорее всего попить. Примерно так было. Пт по началу грит попей афобазольчика и все пройдет, фигня. Но афобазол как пустышка, потом еще пару таких пустышек, пока один не прописал АД, это реально подействовало.
Записан
annaslava
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #12 : Декабря 10, 2017, 09:27:53 am »
Всем доброго времени суток и спасибо за отклики! Никогда бы не поверила, но действительно я сама себя довела до этого состояния невроза. Мой любимый бесконечный самоанализ и самобичевание, как тут правильно выразились "негативное мышление", сыграли со мной злую шутку. Мой мозг меня просто затроллил :D Сейчас смешно об этом говорить, а еще совсем недавно было не до смеха. Состояние действительно было ужасным и пугало. А всё началось просто с того, что я однажды сама себя накрутила, начала читать о каждом своем выдуманном "симптоме" в интернете, обвинять и в конце-концов мозг сказал "Хочешь считать, что с тобой что-то не в порядке? Вот тебе, пожалуйста, без проблем))"
Пишу, чтобы сказать вот что. Если у кого-то такая же ситуация, как у меня, то могу понять, насколько сейчас не верится, что это может кончиться. МОЖЕТ. Притом очень легко. Мне все говорили: "Отвлекись." И я думала, что стараюсь делать это, а на самом деле уперто просыпалась каждый день и продолжала себя накручивать. Пока в один прекрасный день не подружилась с интересным человеком. Он буквально вытягивал меня гулять, рассказывал интересные вещи, мы вместе начали заниматься музыкой. И, к моему удивлению, это состояние начало отступать. Постепенно, но уже через недели 2-3 от него не осталось и следа. Я начала нормально спать, голова моя занята уже была другим, а не мыслями что б там еще сегодня у себя такое найти. Вся эта гадость от ненаполненности жизни и от критического отношения к себе. Вспоминая те дни, не могу даже понять, чего я так сильно боялась. Зато заметила, что если перенервничаю и начинаю драматизировать, появляется чувство отдаленно похожее на то, что было со мной этим летом и весной. И тогда я уже на 100% уверилась, что пора работать над собой. Я рада, что не начала бегать по врачам. У меня всё еще проблемы с самокритикой и негативным взглядом на жизнь, но я уже знаю причину и знаю, что нужно делать. Хочу еще раз ОГРОМНОЕ сказать всем спасибо, БЕРЕГИТЕ себя, любите себя, потому что психическое здоровье - это основа всего. Без него в жизни становится ничего не нужно.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.47 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8