следующая тема »

Всем известно что бег-панацея от многих недугов.Так вот.Заставить себя пойти в зал или бегать на улице для многих из нас является просто неосуществимым подвигом,на ряду со многими страхами,предубеждениями и фобиями.Я нашёл для себя выход,начал бегать дома))).Техник существует много и каждому несомненно подойдёт своя.Для тех у кого есть желание быть чуточку здоровее и сделать ещё один шаг на пути к выздоровлению.Вот ссылка на видео ,которое я нашёл в интернете,на мой взгляд оно самое подходящее и более точно описывает технику бега дома. ВСЕ-ТАКИ СПАМ.Желаю всем крепкого здоровья!!!