Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 25, 2024, 08:58:22 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ВСД и образ жизни. Ответьте на вопрос (Прочитано 9258 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« : Июля 21, 2016, 10:18:31 am »
Для начала краткий анамнез, легкими проявлениями ВСД я начал страдать еще со школы, в основном это проявлялось в том, что было иногда тяжело дышать на уроках, нападала зевота, была сонливость. После школы я поступил в ВУЗ и после этого я стал работать на фрилансе а потом на удаленке, жил в небольшом селе, где делать по сути было нечего, потому работал из дома программистом и вел в основном сидячий образ жизни, была иногда слабость, сонливость, плохой сон, но ни ПА, ни боязни людных мест не было.

Все началось когда я решил резко изменить свою жизнь, я переехал в мае этого года из своего поселка в Москву, и первое что меня удивило - это полное отсутствие эмоций и полная апатия с желанием все время спать, хотя сон был нормальный и высыпался я хорошо.
Я сразу нашел хорошую работу с хорошей зарплатой в живописном месте Москвы, о таком я раньше и мечтать не мог, простой сельский парень и сразу такое. Естественно со старым образом жизни было покончено, я стал много гулять, много работать.

Просто сидеть и тупить в игры или в интернет все свободное от сидячей работы время уже не смог, так как на это просто не хватало времени, но как я не старался вести активный образ жизни, слабость, апатия, пониженное давление и сонливость не проходили, пока через полтора месяца у меня не случилась первая ПА, тогда сразу все изменилось, с тех пор стало тяжело дышать, давление стало скакать, стали потеть ладони, но при этом каждый день были новые и новые симптомы, в один день у меня немели руки, на следующий день онемение прошло но стала кружиться голова, и так далее. В поликлинике сказали что у меня ВСД по смешанному типу.

Что это такое может быть? Сильная смена обстановки и жизни в целом "на все деньги" привели к перестройке вегетативной нервной системы? Если это банальная адаптация организма к новым условиям, то сколько это будет длиться? Кто сталкивался с таким?
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #1 : Июля 21, 2016, 19:13:50 pm »
Адаптация врятли так долго будет . Да и здоровый человек врятли во время адаптации будет испытывать панические атаки . Нарушена вегетатика. Надо расслабляться , чем то заниматься еще интересным , полезным
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #2 : Июля 21, 2016, 19:24:20 pm »
Как ПА проявилась? Что на ваш взгляд было причиной? Может были какие-то переживания до этого?
Записан
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #3 : Июля 21, 2016, 22:21:37 pm »
Цитата: nerp от Июля 21, 2016, 19:24:20 pm
Как ПА проявилась? Что на ваш взгляд было причиной? Может были какие-то переживания до этого?

первая ПА появилась после напряженного рабочего дня в людном и шумном кафе в жаркий день, переживаний на новом месте очень много, но они обычно не значительны.
Записан
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #4 : Июля 21, 2016, 22:25:34 pm »
Цитата: Shomikbeat от Июля 21, 2016, 19:13:50 pm
Адаптация врятли так долго будет . Да и здоровый человек врятли во время адаптации будет испытывать панические атаки . Нарушена вегетатика. Надо расслабляться , чем то заниматься еще интересным , полезным

Вегетативная система как раз и отвечает за адаптацию организма к новым условиям, другое дело что за всю жизнь ВСД проявлялось очень редко и слабо, например при недосыпаниях или при резкой смене погоды, такой разгул как сейчас - первый раз.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #5 : Июля 22, 2016, 04:33:41 am »
Вцелом позитивные перемены и переживания тоже здорово грузят нервную систему. Так как походу возникает и множество терзаний и сомнений со знаком минус.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #6 : Июля 22, 2016, 04:42:01 am »
Цитата: toshibar от Июля 22, 2016, 04:33:41 am
Вцелом позитивные перемены и переживания тоже здорово грузят нервную систему. Так как походу возникает и множество терзаний и сомнений со знаком минус.
Да, и не плохо бы посылать все и всех (для начала лучше не в слух) и делать то что хочется в пределах разумного. Нужно думать сейчас о здоровье в первую очередь.
 Москва шумный город, сам свалил от туда и не жалею.
Записан
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #7 : Июля 22, 2016, 08:20:56 am »
Цитата: nerp от Июля 22, 2016, 04:42:01 am
Цитата: toshibar от Июля 22, 2016, 04:33:41 am
Вцелом позитивные перемены и переживания тоже здорово грузят нервную систему. Так как походу возникает и множество терзаний и сомнений со знаком минус.
Да, и не плохо бы посылать все и всех (для начала лучше не в слух) и делать то что хочется в пределах разумного. Нужно думать сейчас о здоровье в первую очередь.
 Москва шумный город, сам свалил от туда и не жалею.

К сожалению свалить отсюда пока не имею возможности, но вот где-нибудь в 10-40км от мкада жить в тихом лесном городке было бы отлично, к чему и стремлюсь.
Записан
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #8 : Июля 22, 2016, 08:53:06 am »
И чего? Теперь это со мной навсегда? Или когда все придет в норму и не будет такого количества стрессов, как сейчас, все пройдет?
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #9 : Июля 22, 2016, 09:26:00 am »
Тут зависит от причин. Лучше найти ПТ хорошего.
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #10 : Июля 22, 2016, 09:33:52 am »
Цитата: Colonel_Payne от Июля 22, 2016, 08:20:56 am
Цитата: nerp от Июля 22, 2016, 04:42:01 am
Цитата: toshibar от Июля 22, 2016, 04:33:41 am
Вцелом позитивные перемены и переживания тоже здорово грузят нервную систему. Так как походу возникает и множество терзаний и сомнений со знаком минус.
Да, и не плохо бы посылать все и всех (для начала лучше не в слух) и делать то что хочется в пределах разумного. Нужно думать сейчас о здоровье в первую очередь.
 Москва шумный город, сам свалил от туда и не жалею.

К сожалению свалить отсюда пока не имею возможности, но вот где-нибудь в 10-40км от мкада жить в тихом лесном городке было бы отлично, к чему и стремлюсь.
Я живут там) И у меня проблемы с ВСД)
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #11 : Июля 22, 2016, 09:37:07 am »
Во всех тихих лесных городках гоняют шумные квадоциклы и мотоциклы  roga Я тоже жил в 20 км от мкада
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #12 : Июля 22, 2016, 09:39:47 am »
Цитата: nerp от Июля 22, 2016, 09:37:07 am
Во всех тихих лесных городках гоняют шумные квадоциклы и мотоциклы  roga Я тоже жил в 20 км от мкада
Я и сама гоняла...пока трясучка не началась и кукушка не съехала.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #13 : Июля 22, 2016, 10:19:03 am »
Цитата: Анна-нет от Июля 22, 2016, 09:39:47 am
Цитата: nerp от Июля 22, 2016, 09:37:07 am
Во всех тихих лесных городках гоняют шумные квадоциклы и мотоциклы  roga Я тоже жил в 20 км от мкада
Я и сама гоняла...пока трясучка не началась и кукушка не съехала.
Зря гоняли, загрязняли так сказать приороду.
Вот кстати возможно в скором времени буду сдавать там комнату, когда родители тоже от туда уедут подальше. Что там хорошо так это близость от станции где электрички ходят, соответственно страшно удобная транспортная доступность Москвы.
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #14 : Июля 22, 2016, 10:31:23 am »
Цитата: nerp от Июля 22, 2016, 10:19:03 am
Цитата: Анна-нет от Июля 22, 2016, 09:39:47 am
Цитата: nerp от Июля 22, 2016, 09:37:07 am
Во всех тихих лесных городках гоняют шумные квадоциклы и мотоциклы  roga Я тоже жил в 20 км от мкада
Я и сама гоняла...пока трясучка не началась и кукушка не съехала.
Зря гоняли, загрязняли так сказать приороду.
Вот кстати возможно в скором времени буду сдавать там комнату, когда родители тоже от туда уедут подальше. Что там хорошо так это близость от станции где электрички ходят, соответственно страшно удобная транспортная доступность Москвы.
А ж/д станция поблизости-это обалденная экология,да? rgach
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #15 : Июля 22, 2016, 10:59:28 am »
Если говорить  про экологию, то ж/д станция особо роли не играет, электричек почти не слышно и вообще электрический транспорт самый экологичный.
Записан
Анна-нет
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 123
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9835
« Ответ #16 : Июля 22, 2016, 12:01:56 pm »
Цитата: nerp от Июля 22, 2016, 10:59:28 am
Если говорить  про экологию, то ж/д станция особо роли не играет, электричек почти не слышно и вообще электрический транспорт самый экологичный.
Ни разу Вы не правы.
Записан
Очень выгодно выглядеть дурочкой.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #17 : Июля 22, 2016, 14:31:14 pm »
 krutoi вот тока без лю-лю!!! Я закончил технический вуз и точно знаю что бензиновый двигатель гораздо менее экономичнее электрического. Например бензиновый нельзя заглушить сразу, он какое-то время потребляет топливо даже когда стоишь на светофоре, а это очень сильно сказывается в худшую сторону на его кпд. Например у электрического двигателя КПД 90-95%, а у бензинового 20-25%. Хотя я конечно не прав что флужу тут.  sorry
Записан
MoscowWitch
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 18
« Ответ #18 : Июля 26, 2016, 08:38:34 am »
Цитата: Colonel_Payne от Июля 21, 2016, 10:18:31 am
Для начала краткий анамнез, легкими проявлениями ВСД я начал страдать еще со школы, в основном это проявлялось в том, что было иногда тяжело дышать на уроках, нападала зевота, была сонливость. После школы я поступил в ВУЗ и после этого я стал работать на фрилансе а потом на удаленке, жил в небольшом селе, где делать по сути было нечего, потому работал из дома программистом и вел в основном сидячий образ жизни, была иногда слабость, сонливость, плохой сон, но ни ПА, ни боязни людных мест не было.

Все началось когда я решил резко изменить свою жизнь, я переехал в мае этого года из своего поселка в Москву, и первое что меня удивило - это полное отсутствие эмоций и полная апатия с желанием все время спать, хотя сон был нормальный и высыпался я хорошо.
Я сразу нашел хорошую работу с хорошей зарплатой в живописном месте Москвы, о таком я раньше и мечтать не мог, простой сельский парень и сразу такое. Естественно со старым образом жизни было покончено, я стал много гулять, много работать.

Просто сидеть и тупить в игры или в интернет все свободное от сидячей работы время уже не смог, так как на это просто не хватало времени, но как я не старался вести активный образ жизни, слабость, апатия, пониженное давление и сонливость не проходили, пока через полтора месяца у меня не случилась первая ПА, тогда сразу все изменилось, с тех пор стало тяжело дышать, давление стало скакать, стали потеть ладони, но при этом каждый день были новые и новые симптомы, в один день у меня немели руки, на следующий день онемение прошло но стала кружиться голова, и так далее. В поликлинике сказали что у меня ВСД по смешанному типу.

Что это такое может быть? Сильная смена обстановки и жизни в целом "на все деньги" привели к перестройке вегетативной нервной системы? Если это банальная адаптация организма к новым условиям, то сколько это будет длиться? Кто сталкивался с таким?

Автор, займитесь спортом, для начала ходьбой быстрой хотя бы, отлично прочищает мозг. Плюс найдите себе приятное хобби.
Главное не ведитесь на бзики вегетатики, поначалу сложно будет.
У меня с тех пор как я пошла работать после ВУЗа такие панические атаки начались, что мама не горюй. Про скачки давление от 200/120 до 60/30 я вообще молчу.
Мне работа вообще всё здоровье подгадила. Стресс, смена образа жизни бесспорно влияют на ПА. Но мой совет просто забить, другого не дано. Нужно учиться отвлекаться и меньше думать о плохом. Я активно борюсь со страхами перед ПА. Начала заниматься бегом и сразу появилось ощущение того, что здорова. Раньше боялась одна в центр выехать и из дома выйти без винишка,  сейчас спокойно езжу по своим делам.
Спорт и позитивное мышление-наше всё!
Записан
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #19 : Июля 28, 2016, 12:47:08 pm »
Небольшой апдейт, был в НППЦ Соловьева на консультации, диагностировали ВСД на фоне тревожно-депрессивного расстройства и выписали легкие антидепрессанты с атараксом и промазином, все в маленьких дозах для начала, дальше как пойдет. Долго думал перед тем как начать их пить и все-же решил на первое время ограничиться глицином, депримом и прогулками на свежем воздухе, стал гулять, сперва от трех километров, вот уже дошел до 10-15 километров в день. Начали появляться заметные улучшения, пропали боли в спине, повысилась выносливость, дереал стал беспокоить немного меньше, депрессия стала уходить, сон стал чуть лучше. В добавок ко всему я немного пересмотрел свое отношение к работе, теперь она стала приносить больше удовольствия, а после прогулок стал успевать больше, так как голова стала соображать быстрее и пропала астения.
Все еще беспокоит гипервентеляционный синдром, совсем не понимаю как от него избавляться, как долго он будет проходить если я избавлюсь от причины его возникновения (тревоги), насколько помогает спорт избавиться от него, пока что много нерешенных вопросов.
Еще так вышло что сейчас в городе с населением в 15 миллионов я остался совсем один, друзей нет, из родственников только тетя матери, было бы здорово пообщаться и познакомиться с товарищами по несчастью, мне кажется это бы сильно облегчило мое состояние.
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.248 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8