Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 12, 2024, 00:32:23 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Практика Молчания (Прочитано 10685 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Sergiolove
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 33
Дневник: Читать>>


Ррррр:)
« : Июня 22, 2015, 20:29:20 pm »
Практика — это все.
Как только вы честно принимаете решение быть честным с самим собой и начинаете час практики, то все, что мешает вам молчать и быть наедине с самим собой — это якоря вашего прошлого, которые вырывают вас из настоящего.
Все — мыслеблоки, сильные эмоции, любые физические ощущения — все отражает прошлое, которое высасывает, как воронка, вашу энергию в себя.Помните: вы решили быть честным с самим собой. Вы выделили себе час для практики молчания — сидите с ровной спиной и молчите. Не бойтесь уделить себе времени больше, чем нужно.
Вы можете просидеть ровно час с ровной спиной без проблем, не шевелясь, если ваше тело здорово.
Вы можете просидеть с ровной спиной, не шевелясь, если ваше тело и мысли не здоровы, но вы будете ощущать все свои телесные проблемы очень явно. Это говорят о себе места, требующие физической и дыхательной проработки, все болезненные зоны, все напряжения. Все, что уводит ваше внимание — это прошлое, которое требует вашего настоящего.
Вы выполняете практику — это ваша личная свобода. Помните, этот ваш час — час вашего здоровья. Он предназначен только для вас, ни для кого и ни для чего другого. Вы честно выполняете практику и понимаете: что бы не произошло с момента начала практики до ее окончания через час — это ваше прошлое, которое тянет из вас настоящее.
Вы наблюдаете.
Час практики — это как плавание с маской в океане сознания. Вы только и занимаетесь, что плаваете по поверхности и наблюдаете, не позволяя никакой мысли увлечь вас. Ничто не может увлечь вашего внимания надолго. Ведь чтобы увлечь ваше внимание, нужно заставить вас не только задуматься, но и заговорить, зашевелиться. Но это невозможно. Даже, если мысль увлекла вас настолько сильно, что заставила потерять равновесие и зашевелиться, напугала вас картиной возможных проблем, вы все равно вспомните, что вы СЕЙ ЧАС делаете практику. Вы дали себе честное слово говорить правду, быть честным с самим собой и окружающими всегда, потому что это основа здоровья.
Все ощущения, выводящие вас из равновесия во время практики — это иллюзии и заблуждения.
Наблюдайте! У вас целый сей час свободы :)
Записан
Только вперед😋
Ирэн16
Ветеран
*******

Репутация 96
Offline Offline

Сообщений: 2470
« Ответ #1 : Июля 12, 2016, 11:52:58 am »
Начала практику молчания. Мой моск ну никак не хочет. . yes
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #2 : Июля 12, 2016, 14:19:18 pm »
Я так на работе сижу каждый день часа 3 за компом и молчу.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11082
« Ответ #3 : Июля 12, 2016, 14:23:43 pm »
Я бы посоветовала практику болтовни . ulibka
 Пообщаешься , поболтаешь - и легче , и веселей podm2
Записан
Моя беда, а не вина....
Ирэн16
Ветеран
*******

Репутация 96
Offline Offline

Сообщений: 2470
« Ответ #4 : Июля 12, 2016, 14:24:26 pm »
Цитата: toshibar от Июля 12, 2016, 14:19:18 pm
Я так на работе сижу каждый день часа 3 за компом и молчу.
не..за компом это не дело lol2
Завтра в сад поеду. Мож там лучше будет.  Там тишина-зато сильно шум в голове и трескотня в ухе слышно.
Все равно потихоньку буду практиковать.
Записан
Ирэн16
Ветеран
*******

Репутация 96
Offline Offline

Сообщений: 2470
« Ответ #5 : Июля 12, 2016, 14:27:02 pm »
Цитата: Счастливый лев от Июля 12, 2016, 14:23:43 pm
Я бы посоветовала практику болтовни . ulibka
 Пообщаешься , поболтаешь - и легче , и веселей podm2
Наташ это тоже присутствует.
В сад поеду-мама намолчалась-у нее рот вообще не закрывается, трындит без умолку.
А вообще я болтушка раньше была.
Записан
freerider
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #6 : Августа 07, 2016, 16:00:30 pm »
А я тоже стал молчать от бессилия, энергия высосана из меня настолько, что даже музыку перестал врубать на руле велика. Опять же, не играет теперь музыка и в душе, "радио Интерн@вта" замолчало надолго, большинство внутренних монологов, от которых мозги обычно умнеют, переваривают информацию, прекратилось. Хорошо, что у меня заблокировался "айфон"... Вот еду - и молчу, сосу энергию из прохожих, особенно из красивых девушек, которые встречаются на пути. А их взгляды чувствую кожей, не поднимая свой :)
« Последнее редактирование: Августа 07, 2016, 16:06:40 pm от freerider » Записан
Stay for a while
Let me hold you tonight
Just open your eyes you'll see the light shine

Armin van Buuren - Broken tonight
crocs
Ветеран
*******

Репутация 158
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2395
« Ответ #7 : Августа 07, 2016, 18:02:33 pm »
у кого есть этот час свободного времени чтоб сесть и тупо молчать? и больше ничего не делать? просто в одну точку смотреть и молчать?

я 30 мин не могу до работы проехать, столько дел переделываю в электричке. а тут час. час!

но попробую. ктто из меня в тишине вылезет? glaza
Записан
Онвамнелимон
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11082
« Ответ #8 : Августа 08, 2016, 06:46:37 am »
Применить бы эту практику в теме Паразитов rgach
Записан
Моя беда, а не вина....
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #9 : Августа 08, 2016, 07:03:42 am »
Цитата: Счастливый лев от Августа 08, 2016, 06:46:37 am
Применить бы эту практику в теме Паразитов rgach
rgach
А по теме я думаю основная фишка что надо чтобы ум "молчал".
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Ирэн16
Ветеран
*******

Репутация 96
Offline Offline

Сообщений: 2470
« Ответ #10 : Августа 08, 2016, 07:15:47 am »
Цитата: toshibar от Августа 08, 2016, 07:03:42 am
Цитата: Счастливый лев от Августа 08, 2016, 06:46:37 am
Применить бы эту практику в теме Паразитов rgach
rgach
А по теме я думаю основная фишка что надо чтобы ум "молчал".
дак да!!! Тяжелая это работа блин... сразу чес кмкой то нач нается lol2
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #11 : Августа 08, 2016, 09:06:53 am »
Цитата: Ирэн16 от Августа 08, 2016, 07:15:47 am
Цитата: toshibar от Августа 08, 2016, 07:03:42 am
Цитата: Счастливый лев от Августа 08, 2016, 06:46:37 am
Применить бы эту практику в теме Паразитов rgach
rgach
А по теме я думаю основная фишка что надо чтобы ум "молчал".
дак да!!! Тяжелая это работа блин... сразу чес кмкой то нач нается lol2
.
Поначалу вообще сложно тормозить мысли и кажется что крыша едет. Но эффект хороший удается снять частично напряжение с мозга. В сентябре еду на випассану на 11 дней, может удастся овладеть этим профессионально
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Ирэн16
Ветеран
*******

Репутация 96
Offline Offline

Сообщений: 2470
« Ответ #12 : Августа 08, 2016, 09:10:27 am »
Цитата: toshibar от Августа 08, 2016, 09:06:53 am
Цитата: Ирэн16 от Августа 08, 2016, 07:15:47 am
Цитата: toshibar от Августа 08, 2016, 07:03:42 am
Цитата: Счастливый лев от Августа 08, 2016, 06:46:37 am
Применить бы эту практику в теме Паразитов rgach
rgach
А по теме я думаю основная фишка что надо чтобы ум "молчал".
дак да!!! Тяжелая это работа блин... сразу чес кмкой то нач нается lol2
.
Поначалу вообще сложно тормозить мысли и кажется что крыша едет. Но эффект хороший удается снять частично напряжение с мозга. В сентябре еду на випассану на 11 дней, может удастся овладеть этим профессионально
здоровско!! Удачи!
Потом напиши как все таки удалось это побороть.
Мой мозг не очень то хочет...даже релакс под музыку и то охото шевелить руками и ногами. .
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.221 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256