Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 21:07:33 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: дыхательный тренажер Фролова (Прочитано 11218 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
n0namer
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 359



Идущий вперед
« : Апреля 18, 2009, 18:11:13 pm »
хочу поделиться ..., мне реально помогает, ВСД не ушла совсем , но стало значительно лучше , если кто пробовал - напишите о своих рез-тах в этой ветке
Записан
Андрюха
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 71
Дневник: Читать>>


Кот да Винчи
« Ответ #1 : Апреля 21, 2009, 14:22:12 pm »
Не знаю, что это за тренажер такой, что он делает, но мне кажется, что дыхание во всей этой заразе самая главная вещь. У меня приступы в последнее время возникали ночью, просыпаешься от чувства, что начинает давить и т.д., так заметил, что в это время у меня сбивается дыхание: поверхностный вдох, выдох, пауза, причем пауза затягивается. Жена подсказала, у Курпатова в книжке есть упражнение по дыханию: вдох на счет пять, пауза на счет пять, выдох на счет пять. Попробовал так сделать, действительно легчает, причем заметно сразу. Так что во время приступа стал себя заставлять правильно дышать, потом в течении дня, когда чувствуешь, что плохеет, снова контролируешь дыхание и т.д. Не могу сказать, что я избавился от дистонии, но в последнее время мне намного легче стало. В принципе бег, плавание, ходьба, физкультура и прочее это в конечном итоге тоже способы восстановления дыхания. Интересно, у кого какие соображения будут по этому вопросу? Кто-нибудь обращал внимание на дыхание?
Записан
V-tec
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 68
« Ответ #2 : Мая 04, 2009, 19:03:14 pm »
Дыхание, великая штука! Вот главное его освоить и найти место с чистым воздухом)))
Записан
Сынок
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 116
« Ответ #3 : Мая 06, 2009, 09:40:22 am »
Бегать по утрам...  ;)
Записан
n0namer
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 359



Идущий вперед
« Ответ #4 : Мая 07, 2009, 12:17:08 pm »
это не просто дыхание ...там дышишь с задержкой дыхания через воду.....похоже никто не пробовал...
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #5 : Мая 07, 2009, 12:39:39 pm »
на старом сайте Дмитрия, есть история человека, который вылечился за 4 месяца. Всем рекомендую её прочитать.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
qwerty854
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #6 : Мая 10, 2009, 05:48:02 am »
Цитата: Андрюха от Апреля 21, 2009, 14:22:12 pm
у Курпатова в книжке есть упражнение по дыханию: вдох на счет пять, пауза на счет пять, выдох на счет пять.

это сначала так надо дышать, потом от паузы нужно отнимать по секунде и добавлять к выдоху. в конце должно получиться: вдох насчет пять и выдох насчет десять. ПА как рукой снимет  :)
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.279 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257