следующая тема »

Здравствуйте!  я читала историю  Скромного Гуру и тоже занялась тренингом, только пока освоила первые упражнения на расслабления. У меня получается сразу расслабиться. Вот что значит сила внушения! скажите, а какие слова нужно употреблять, чтоб снизить температуру тела? как помочь себе представить . что снижается температура?в упражнениях я их не нашла.и нужно ли делать упражнения для сосудов и для разогревания тела (3,4 упражнения) если итак всегда разогрета от температуры ?))

Поидее температура сама должна вернуться в норму,после того как вы от неврозов избавитесь,температура - это реакция организма,нет смысла на нее воздействовать,т.к. это не причина,а последствие.Словами тут вряд ли поможешь.Упражнения делать надо,даже если разогрета от температуры.
ПС:НУ если поэкспериментировать - можно приоткрыть окно,сесть возле него,чтоб ветерок обдувал прохладный,закрыть глаза и представлять как вы остываете как бы,как будто жар сдувает ветром и температура тела падает.
ППС:А какая температура и зачем ее снижать?

Спасибо за ответ! согласна с Вами, что когда внутренне успокоишься, то всё пройдёт..только вот вопрос тогда другой, как себе внушить. что всё хорошо и не дёргаться и психовать по каждому пустяку..ведь в жизни только и есть одни раздражения, стрессы и неудачи..s

Это очень трудная работа над собой и за 1 день,а тем более за пару минут таких состояний ну очень тяжело добиться...Надо каждый день,каждую минуту работать над собой!
НАдо заставлять себя работать,представлять,воображать и верить-верить-верить в успех.Ведь по сути организму все равно во что вы верите - в Бога или в себя со своими силами и возможностями - результат должен быть один и тот же - выздоровление.
В жизни есть не только стрессы,раздражения и неудачи...вы видите только плохое,а надо поискать что то хорошее и за это цепляться.
Вообще таблеточки вам не помешают,с ними будет легче справляться со всем этим.
А температуру лечить не надо,все само пройдет,займитесь более важными делами  Зарядка,немного спорта и самое главное - позитивный настрой!