следующая тема »

Друзья,я так и продолжаю страдать от социофобии.Всд не беспокоит,а вот проблема самооценки осталась.Боюсь оценки со  стороны.Боюсь что то сделатьи сказать не так.Вобщем боюсь людей(( Физ.симптомов не осталось,но мыслишки то есть,а это очень неприятно.
Продолжаю заниматься с ПТ.Она посоветовала (впрочем как и еще один ПТ и остеопат расстановки по методу Хеллингера.Кто-нибудь пробовал,был,как результаты?
И еще у нас в городе есть центр Лежепекова.Там тренинги как раз на избавление от социофобии и страхов.Цена маленькая 5 евро за сеанс.Кто что слышал?

Вот интересно, Хомячок, ты на форуме общаешься совершенно свободно, раскованно. Не боишься оценок и критики. Что же в реале не так? Ты же явно не из тех кто после оскорбительных «каментов» в нете вешается!

Пс. Прочитал фамилию как Лжепеков.

1. Тренинг танцев "глаза в глаза"

Цель тренинга — сделать эмоцию страха открытой, чтобы ее нейтрализовать. Когда человек смотрит другому человеку в глаза дольше 10 секунд, в нем начинают проявляться все те проблемы, которые он от себя скрывает, или которых стыдится. Эти задавленные желания —страхи разрушают психическую ткань и провоцируют возникновение физических болезней. Если страхи не вывести из глубин психики, то человек, здоровый с точки зрения медицины, может оказаться в числе больных очень скоро. Восстановление нормального состояния происходит за счет раскрепощения страха через действие системы отражения и мысленной работы с теми страхами, которые беспокоят человека в данный момент. Такой тренинг длится несколько часов, и за это время человек отрабатывает множество стрессов. А танец помогает вывести из кровеносной системы остатки адреналина, который накапливается в физическом теле вследствие эмоциональных стрессов. Именно неизрасходованный адреналин делает больным наш организм.


Вот один из тренингов.У меня как раз такая проблема,смотреть людям в глаза.Вроде интересно....но хотелось бы услышать отзывы

Вот интересно, Хомячок, ты на форуме общаешься совершенно свободно, раскованно. Не боишься оценок и критики. Что же в реале не так? Ты же явно не из тех кто после оскорбительных «каментов» в нете вешается!

Пс. Прочитал фамилию как Лжепеков.

Это было.Я очень серьезно относилась к критике в интернете.Пару раз здесь даже загонялась,потом на сайт несколько дней не заходила,не говоря уже о фейсбуке.

Сейчас как то полегче.Но мне все равно кажется,что я маленькая девочка и должна всем угождать,чтобы никого не обидеть.Хз вобщем,ноги из детства растут.Как же с этим бороться то((
А еще у меня такая фишка.Я раньше была привлекательной девушкой,с длинными красивыми волосами,щас похудела на десять кг,вместо волос мышиный хвост,круги под глазами.Я вот очень боюсь,встречая знакомых,что они скажут,что я очень подурнела,многие кстати так и говорят.(((

Желание всем угождать и никого не обидеть, мне кажется, особенность личности ранимой. Тебя жизнь в броню не одела с возрастом?

Желание всем угождать и никого не обидеть, мне кажется, особенность личности ранимой. Тебя жизнь в броню не одела с возрастом?

Неа.Я ж говорю,что ощущаю себя ребенком.Никакой брони)) Блин,блииин,но два года назад я такой не была!Могла и в ухо кому врезать,А уж послать как могла!УХ!Огонь была!Щас вообще размазня хренова!Так тяжко так жить,соплежуйка 
Люди,у кого такая же проблема,давайте по скайпу общаться.Пишите в личку скайп.Будем преодолевать вместе.

Блин,и никакой личной жизни ,конечно же((((
Познакомилась с таким прекрасным мужчиной,пригласил меня в Швейцарию на лыжах кататься.Я отказалась.Много куда зовет,приглашает,а я все отказываю...А он мне так нравится.Вот упущу такого мужчину,100% из-за этой дряни.Он обижается,а как я ему объясню,что у меня социофобия.Подумает,что я психичка(((  Епти-епти.Как же достала эта хрень!Щас бы раскатывала на лыжах,пила горячий шоколад,но нет же,валяюсь в кровати и жую сопли! 

Слушайте,А Васятку разбанят когда-нить?

Слушайте,А Васятку разбанят когда-нить?

  а я?!?!

Если серьезно, то он вроде почил навечно.

Ещё, я-то думал что ты всегда такая была. Если нет, то, думаю, это обратимо.

Слушайте,А Васятку разбанят когда-нить?

Корефан твой?

Слушайте,А Васятку разбанят когда-нить?

  а я?!?!

Если серьезно, то он вроде почил навечно.

Ещё, я-то думал что ты всегда такая была. Если нет, то, думаю, это обратимо.

А что ты? 

Слушайте,А Васятку разбанят когда-нить?

Корефан твой?

Да полюбился что-то Васятко.Интересная личность.

Слушайте,А Васятку разбанят когда-нить?

  а я?!?!

Если серьезно, то он вроде почил навечно.

Ещё, я-то думал что ты всегда такая была. Если нет, то, думаю, это обратимо.

А что ты? 

Пока мы были в этой теме одни, я и прочитал машинально «слушАЙ, а Васятка...» и при упоминании о третьем моментально взревновал, хотя повода и не было. Все-таки инстинкты молниеносно работают. Что ж, на то они и инстинкты.

Пс. Упорно читаю в названии темы Лжепеков.

А меня боисся?

А меня боисся?

К кому вопрос?

А меня боисся?

К кому вопрос?

к топикстартеру

.Вобщем боюсь людей((

Блин! У меня автоматические мысли появились! Читаю Лжепеков и все тут. Раскодируйте меня!

Извините за оффтоп, больше не буду.

А меня боисся?

Ага,щас.Дрожу и падаю в страхе пред великим и ужасным гуруем  

Блин! У меня автоматические мысли появились! Читаю Лжепеков и все тут. Раскодируйте меня!

Извините за оффтоп, больше не буду.

Я тоже так читаю 
Сядь в позу лотоса и сто раз повторяй  Леее-жееее-Пеков  авось поможет

А меня боисся?

Ага,щас.Дрожу и падаю в страхе пред великим и ужасным гуруем  

это хорошо, ага.