следующая тема »

ПРивет... у меня обострение этой болячки помимо  всех других симптомов сопровожлдается какой-то ежденевной паникой в первой половине дня.... если просыпаюсь, то сразу охватыет сильнейшее чувство тревоги..практически паники...и больше не могу не лежать, ни тем более спать....вознкает необходимость  вскочить и двигаться, много сутеы...совершаю какие-то бессмысленные движения...не могу сидеть на месте...если ни куда не надо идти, то  приходится красится и все равно куда-то идти...лишь бы куда, только не одной находится в четрыех стенах... могу бесцельно блуждать где-то, лишь бы в людных местах, по магазинам шарахаться...не особо помогает...но эта какая-то тревога гонит меня куда-то... У кого бывало что-то подобное???

Да у нас полнаселения таких паникеров: все куда-то бегут, едут, по магазам шарахаются, ходят по улицам, бормоча себе что-то. Я не шучу, знаю таких людей, причем знаю про них настолько хорошо, что утверждаю, что это не дела,  а именно невроз, который гонит их куда-то, заставляет делать эти бестолковые действия, которые не имеют под собой ни мотива, ни интереса, и которые не приводят ни к какому результату. в общем - суета, ради суеты.
Успокойся, таких до фига! Главное, попробуй смысл вложить в свои действия, и цель какую-нибудь среди всего этого поставь, чтоб суета не была просто ради суеты.

Но все это сопровождается дикой тревогой, чуть ли не паникой...она то и гонит куда-то....не дает усидеть на месте

У меня все наоборот....Я не прочь пошарахаться где-нить по людным местам

Бывало, но чаще всё-таки было чем-то вызвано, ты просто, наверное, настроила себя сама, что вот проснусь и будет плохо. Постарайся на ночь думать о том, что проснусь, а там солнышко за окном или ещё что-нибудь хорошее там, постепенно привыкнешь и пройти должно всё. Или попей успокоительных.

а у меня вообще, я один дома остался на 2 недели, не знаю как бороться, утром проснулся и страх какой-то,
что мне сечас плохо станет и никого нет, а было столько планов. Сижу мучаюсь

Так, по поводу молодого человека, который не может на 2 недели дома один остаться: Я УЖЕ 6 ЛЕТ 1 ЖИВУ! И ничего. Наоборот, помогает держать себя в руках.
А теперь про девшку с ником Скрипка, которая всё куда-то летит....
Милая, просто ты каждое утьро просыпаешься в ожидании этой самой паники!!! Ну и как же ей не придти??!! Перестань уже беспокоиться на пустом месте!! Не надо лежать и думать: "Блин, что-то я сёдня без паники проснулась... Как-то не так... Надо бы се эту панику устроить"!! И, как в фильме "Слежебный роман", "вся съёжиться, скукожиииитсяяяя.... И ПОЧЕСАЛА"!!!!
Куда же ты???!!!  ;D

ой у меня тоже такая же тема - по утрам тревога... но врач говорит что ничего страшного... должно пройти...вообще тут много таких кому с утра хреново а к вечеру жизнь налаживается... я вообще заметила что если с утра есть дела, надо уйти из дома - день как-то легче проходит... а если просидишь дома, даже переделав кучу дел - может и накрыть :'(

Есть один хороший и действенный способ - утром спешить (опаздывать) на работу! Тревога тогда одна - не опоздать!  :D

У мня раньше то же самое было. Только проснусь, сразу к себе прслушиваюсь. А человек ведь создание до соплей слабое. Обязательно что-то плохое расслышит. Главное - не вслушиваться по утрам  себя, а даже если почувствовали, что что-то не так - проигнорировать. Я в последнее время из-под тёплого одеяла стал на балкон на минус выходить, мало стало обливания холодного. Знаете - всякая паника проходит. А если ей ещё и пинок хороший под зад дать и послать эти три буквы ВСД на три буквы, то ещё проще. Новый Год, ребята. Паниковать нужно лишь по поводу того, что нету времени салаты приготовить))))))))))))))

Согласен полностью с последним ответом)

всем привет. интересный вопрос, у меня то же самое уже второй месяц, раньше всд по-разному проявлялась,  а теперь первый признак - это трвога необъяснимая с утра, не могу быть одна, лучше уж на улице и когда я в движении все ок, даже голова не кружится. стоит сесть или остновиться, все - голова поехала, дышать плохо, все жмет в груди...уехала на каникулы новогодние в горы на лыжи, ехала и думала, что все, помру там без медицинского вспоможения, но утром в отеле просыпаюсь - фигово ужас, на гору приеду и после первого же спуска (насильно себя заставляю, типа если уж помирать то в красоте горной и на лыжах ;D, ) жизнь налаживается. вот как такое объяснишь. еще есть не могу, все боюсь подавиться из-за частого кома в горле...бредятина

А я,прикиньте, сплю себе сладко...вдруг меня ктото будто толкает, хотя всего лишь прозвенел будильник. :-[..Сердце аж захлестывает-аж в ушах стучит :'(, такая тревога накатывает что за мной ктото гонится или ща придут убьют, хотя может это всего боязнь опоздать на работу. И у мея уже этот будильник в страшном сне снится...ночью вскакиваю постоянно ..жду ео звонка....может просто не хочу опоздать? раньше такого небыло :-\

в электронике есть такой прибор - полупроводниковый транзистор.У него всегда есть некая значительная  по напряжению постоянная составляющая.И когда в него входит маленькая переменная составляющая он автоматически увеличивает ее во много раз за счет высокого потенциала постоянной составляющей.Вот примерно так же происходит и с нервной системой.Постоянная нервная напряженность у нас высокая,поэтому даже небольшие проблемки,вопросики(что неизбежно) вызывают бурные "ответы " в нашем сознании.Самый лучший вариант бороться с этим устанавливать себе в голове некую установку "автосброса".Хотя это невсегда получается,социум диктует свое.Я еще заметил что некоторые домашние животные дают разрядку.

АГА, вот уменя кошка, когда страшно -ее поглажу сразу отходит и легче становится! :primeta:Она еще и лечит меня, ложится и урчит :D Без нее даже не представляю себя ;D

ПА убирается легко у многих транками, типа Диазепам или Реланиум, НО только с назначения врача - нервапотолога !!!
ПА купировать легко, а вот потом сложно, начинается Мозговая жвачка - ОКР 

А у меня наоборот, к вечеру начинается......... 

Релаксация помогает блокировать начало па. Вся проблема в нашей голове и не обязательно пить транки. 

Я тож думаю можно решить проблему без лекарств))))))))))

привет всем!
Я тут новенькая,очень рада,что нашла такой форум!!!
Страдаю той же ВСД. Уже больше года не могу привыкнуть к новому повороту в жизни,к проблемам из-за приступов и т.д.
Мучает та же паника,страхи. Порой кажется,что схожу с ума. Стараюсь себя успокоить чем-нибудь. Чаще всего помогает интернет-отвлекает!
А так мучаюсь плохим самочувствием,метеозависимостью,сердцебиением и другими сопутсвующими признаками ВСД.
Прочитав выссказывания многих в этом форуме,пришла к выводу,что таких как я много и никто еще не умер. Может научусь  скоро жить нормально и без страхов!