Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 14:19:13 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Креатин и ВСД (Прочитано 22394 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
fics
Опытный
*****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« : Июля 29, 2013, 08:51:38 am »
Привет. Нигде не могу найти ответа по поводу применения такой пищ. добавки, как креатин при ВСД.
Понаписал во множество мед. форумов по этому поводу вопросов, а ответов "0".
Буду признателен за любою информацию по этому вопросу.
Записан
Я ЗДОРОВ!!!
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #1 : Июля 29, 2013, 09:12:50 am »
Цитата: fics от Июля 29, 2013, 08:51:38 am
Привет. Нигде не могу найти ответа по поводу применения такой пищ. добавки, как креатин при ВСД.
Понаписал во множество мед. форумов по этому поводу вопросов, а ответов "0".
Буду признателен за любою информацию по этому вопросу.

Применяй. Креатин нужен организму, особенно если спортом занимаешься. Только бери микронизированный моногидрат - он легче растворяется и усваивается, и не вызывает непонятной джигурды в желудке.
Записан
fics
Опытный
*****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #2 : Июля 29, 2013, 09:54:05 am »
микронизированный моногидрат - это как? Мне советовали в форме порошка. Думал взять 300гр. банку фирмы FitMax
Записан
Я ЗДОРОВ!!!
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #3 : Июля 29, 2013, 11:26:29 am »
Цитата: fics от Июля 29, 2013, 09:54:05 am
микронизированный моногидрат - это как? Мне советовали в форме порошка. Думал взять 300гр. банку фирмы FitMax

Порошок и бери, только микронизированный - он мелкий как пыль. Советую Micronized creatine powder от Optimum nutrition или Performance creatine от SAN.
Записан
fics
Опытный
*****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #4 : Июля 29, 2013, 11:59:02 am »
Цитата: Gladi@torR от Июля 29, 2013, 09:12:50 am
Применяй. Креатин нужен организму, особенно если спортом занимаешься.

В том то и дело, что разное пишут. Если он гонит мышечную массу, то и на сердце он наверное (как и на любую другую мышцу) действует.
Записан
Я ЗДОРОВ!!!
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #5 : Июля 29, 2013, 13:11:04 pm »
Цитата: fics от Июля 29, 2013, 11:59:02 am
Цитата: Gladi@torR от Июля 29, 2013, 09:12:50 am
Применяй. Креатин нужен организму, особенно если спортом занимаешься.

В том то и дело, что разное пишут. Если он гонит мышечную массу, то и на сердце он наверное (как и на любую другую мышцу) действует.

Креатин не вреден для сердца. Это азотсодержащая кислота, которая участвует в энергообмене в мышцах и нервных клетках. Содержится в мясе. Но в мясе его недостаточно для того, чтобы покрыть потребность спортсмена, поэтому и придумана добавка креатин моногидрат.
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #6 : Июля 29, 2013, 18:07:20 pm »
Креатин может и невреден для сердца,но могут возникать судороги,а также негативно влияет на мочевыводительную систему организма.
Записан
Хома Сапиенс
Daniel
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15
« Ответ #7 : Августа 07, 2013, 05:59:56 am »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 29, 2013, 18:07:20 pm
Креатин может и невреден для сердца,но могут возникать судороги,а также негативно влияет на мочевыводительную систему организма.

ох уж эти гуру спортивной физиологии диетологии и тренинга  rgach
Записан
ильяfet
Бывалый
****

Репутация -9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 137
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Августа 07, 2013, 09:35:03 am »
Ни чего от него не будет он даже в селедке содержится
Записан
«Каждый живёт так, как он хочет»
CISCO
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Репутация 504
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4346
« Ответ #9 : Сентября 09, 2013, 17:26:06 pm »
http://atletizm.com.ua/pitanie/vidy-sportpita/kreatin/597-vreden-li-kreatin
Записан
С уважением, Сергей
CISCO
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Репутация 504
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4346
« Ответ #10 : Ноября 15, 2013, 18:42:25 pm »
Принимаю креатин уже месяца два, правда делал двухнедельный перерыв. Полет нормальный, никаких побочек (у меня) не было.
Записан
С уважением, Сергей
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #11 : Ноября 16, 2013, 12:56:57 pm »
Цитата: CISCO от Ноября 15, 2013, 18:42:25 pm
Принимаю креатин уже месяца два, правда делал двухнедельный перерыв. Полет нормальный, никаких побочек (у меня) не было.

Да, креатин безопасен. Особенно если микронизированный. Лучше не экономить на качестве - я однажды взял себе дешевый неизмельченный креатин, и от него у меня были боли в животе, т.к. такой вид креатина плохо размешивается и переваривается.
Записан
CISCO
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Репутация 504
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4346
« Ответ #12 : Ноября 16, 2013, 19:43:17 pm »
Я вот такой брал:
Записан
С уважением, Сергей
ильяfet
Бывалый
****

Репутация -9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 137
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Ноября 16, 2013, 20:12:27 pm »
Побывал разные креатины
эффект чувствовал только от san моногидрат
стоит рублей 500 р 350 грам
« Последнее редактирование: Ноября 17, 2013, 11:48:59 am от ильяfet » Записан
«Каждый живёт так, как он хочет»
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #14 : Ноября 17, 2013, 09:39:07 am »
Цитата: ильяfet от Ноября 16, 2013, 20:12:27 pm
Побывал разные креатины
эффект чувствовал только от san моногидрат
стоит рублей 500 р 350 грамоты

Performance creatine?  Лучший креатин, на мой взгляд. Сам его хаваю:)
Записан
CISCO
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Репутация 504
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4346
« Ответ #15 : Ноября 17, 2013, 11:01:51 am »
а есть мнение, что все моногидраты одинаковы...
Записан
С уважением, Сергей
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #16 : Ноября 17, 2013, 11:45:26 am »
Цитата: CISCO от Ноября 17, 2013, 11:01:51 am
а есть мнение, что все моногидраты одинаковы...

Различаются по степени очистки, измельчения и т.д. Я принимал и дешевый креатин, в том числе и отечественный, и лучший микронизированный от САН и Оптимум нутришн - разница очень заметна.
Записан
ильяfet
Бывалый
****

Репутация -9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 137
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Ноября 17, 2013, 11:47:46 am »
Оптимум раз три покупал
не чего не ощутил
Записан
«Каждый живёт так, как он хочет»
CISCO
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Репутация 504
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4346
« Ответ #18 : Ноября 28, 2013, 19:32:18 pm »
нутришн закончился, взял сан. Посмотрим, сравним)
Записан
С уважением, Сергей
Ekron
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #19 : Декабря 30, 2013, 09:59:25 am »
А я вот тоже начал принимать моногидрат.

Краткая история: летом 2013 впервые в жизни появились симптомы ВСД (руки, ноги немели). Но осенью устроился на работу и это прошло. Скорее всего причиной были скандалы дома, нервная нагрузка. На работе психологически стало легче.

День назад начал принимать креатин, и в тот же вечер начала болеть голова, причём, у меня она так раньше не болела. Боли двухсекундные рассеивающиеся, например, укололо возле уха, и пошла волна на макушку. Периодичность этих "атак" около 30 сек.
Чуть позже вроде прошло. Но теперь просто затылок и шея болят(в шею отдаёт, похоже).
Лёгкое онемение рук и ног снова началось.

В интернете нашёл такой коммент:
Цитировать
очень знакомая ситуация, также болела голова в области затылка, самая неприятная боль, не можешь места найти. На Приседе и Жиме лёжа... Пей за тренировку по 3-4 стакана воды. И правильно дыши во время упражнений, дай организму 2 недельки передохнуть, и всё пучком, и к врачу идити не надо. На просторах инета сталкивался часто с таким явлением. У меня вообще из-за креатина голова болела, я когда его принимал мало воды пил, потому что просто не хотелось, а потом проблемы начились, потому что препарат на воду прожорлив, а как всем известно, когда организму нехватает воды он начинает компенсировать недостаток сжатием сосудов, а как раз в затылочной части очень большое скопление тех самых сосудов. И когда ты даёшь нагрузку на организм кровь просто не успевает пройти через них, отсда высокое давление (у меня 160 было) и острые боли. Может кстати ещё быть защемление шейных мышц, боль такая же.

Так что креатин не такой уж и безопасный. Я за вчерашний день около 2,5 литров выпил, тем не менее боль осталась. Да и вообще, он должен прибавлять энергию, а у меня от него слабость. Наверное из-за сузившихся сосудов.
Креатин принимаю без загрузки. В обычные дни чайную ложку с горкой утром, и в день тренировки столько же(по 5г.) утром и после тренинга.

Только что нашёл в инет-магазинах банку в которой содержатся разные креатины и оксид азота, который расширяет сосуды и увеличивает кровообращение. Наверное мне надо было такой брать. Хотя не факт.

Короче, попробую 3л. воды пить.
А вообще, кто-нибудь знает чем чреваты такие эксперименты над собой? Может лучше прекратить приём?
« Последнее редактирование: Декабря 30, 2013, 10:45:31 am от Ekron » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.284 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8