Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 14:25:10 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: sos!!!!! очень шумит в голове.  (Прочитано 15174 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« : Июля 21, 2013, 13:35:01 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Sizeable
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 289



Фельдшер


« Ответ #1 : Июля 21, 2013, 14:32:19 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
Записан

И если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет,
Тебе найдется место у нас, дождя хватит на всех.
© Виктор Цой
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #2 : Июля 21, 2013, 14:40:44 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Марьяна74
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 73
Дневник: Читать>>


« Ответ #3 : Июля 21, 2013, 14:42:10 pm »

У меня тоже шумит в ухе! Так меня невропатолог направляв на мрт гм, чтобы исключить невриному! Я бы сделала на вашем месте мрт , чтоб спать спокойно!а к шуму я уже привыкла! У меня уже лет 15 шумит!
Записан
Sizeable
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 289



Фельдшер


« Ответ #4 : Июля 21, 2013, 14:49:10 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??

Значит ничего опасного нет. Банальная детреннированность и гиподинамия сделали своё дело.
Займитесь мышечным корсетом.
Записан

И если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет,
Тебе найдется место у нас, дождя хватит на всех.
© Виктор Цой
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #5 : Июля 21, 2013, 14:56:55 pm »

У меня тоже шумит в ухе! Так меня невропатолог направляв на мрт гм, чтобы исключить невриному! Я бы сделала на вашем месте мрт , чтоб спать спокойно!а к шуму я уже привыкла! У меня уже лет 15 шумит!
мрт чего??!!
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #6 : Июля 21, 2013, 14:57:41 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??

Значит ничего опасного нет. Банальная детреннированность и гиподинамия сделали своё дело.
Займитесь мышечным корсетом.
не поняла ни слова:)))))
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Марьяна74
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 73
Дневник: Читать>>


« Ответ #7 : Июля 21, 2013, 16:10:26 pm »

МРТ головного мозга! И у меня доктор который делал спросил, зачем делаете! Я ему сказала что есть подозрения на невриному! Думаю это чтоб обратить внимание на внутреннее ухо!
Записан
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #8 : Июля 21, 2013, 16:36:32 pm »

МРТ головного мозга! И у меня доктор который делал спросил, зачем делаете! Я ему сказала что есть подозрения на невриному! Думаю это чтоб обратить внимание на внутреннее ухо!
мрт сосудов я уже делала норма внутреннее ухо смотрел лор говори норм все
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Марьяна74
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 73
Дневник: Читать>>


« Ответ #9 : Июля 21, 2013, 17:14:29 pm »

Значит все норм! thumbup . И как говорит один мой знакомый, НЕПРИДУМЫВАЙ!!!!!!!! rgach
Записан
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #10 : Июля 21, 2013, 17:39:40 pm »

Значит все норм! thumbup . И как говорит один мой знакомый, НЕПРИДУМЫВАЙ!!!!!!!! rgach
хотелось бы в это верить:)  а таких как ваш знакомый у меня тоже есть и я их тихо ненавижу:)) и желаю хоть раз это им испытать:)
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #11 : Июля 21, 2013, 18:05:56 pm »

У меня тоже сильно шумит в голове, звенит в ушах,бывают как вспышки в голове. Интересно, а что это, если на мрт все чисто?:((( Вы с контрастом мрт делали?
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Марьяна74
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 73
Дневник: Читать>>


« Ответ #12 : Июля 21, 2013, 18:24:32 pm »

 А я никому не желаю, испытать такого! Пусть все будут здоровы! Есть такой эффект бумеранга! Поэтому никогда никому не надо желать плохого!
Записан
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #13 : Июля 21, 2013, 18:51:10 pm »

А я никому не желаю, испытать такого! Пусть все будут здоровы! Есть такой эффект бумеранга! Поэтому никогда никому не надо желать плохого!
я так отвечаю тогда когда мне говорят как одна моя знакомая. что я ипехондрик или как правильно я не знаю. что я все придумала меня пара в дурку что я от нечего делать придумываю все. лучше бы занялась чем нибудь.вот тогда меня выбешивает.
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #14 : Июля 22, 2013, 10:56:27 am »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??

Значит ничего опасного нет. Банальная детреннированность и гиподинамия сделали своё дело.
Займитесь мышечным корсетом.
почитала в нете что это за умные слова. и поняла что это от малоподвижного образа жизни и т.д. но у меня ребенок годовалый и с ним я одна. особо не полежишь и посидишь:)
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Sizeable
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 289



Фельдшер


« Ответ #15 : Июля 22, 2013, 11:35:34 am »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??

Значит ничего опасного нет. Банальная детреннированность и гиподинамия сделали своё дело.
Займитесь мышечным корсетом.
почитала в нете что это за умные слова. и поняла что это от малоподвижного образа жизни и т.д. но у меня ребенок годовалый и с ним я одна. особо не полежишь и посидишь:)

Под "малоподвижным образом" жизни подразумевается не отсутствие активности как таковой, а отсутствие необходимой активности. То есть спорта (не профессионального, конечно же). Можно всю жизнь работать на складе постоянно "работая мышцами", и умереть в 40 от тромбоза или инфаркта. А можно всю жизнь бегать по утрам и вечерам, и закончить свой путь лет эдак в 90. Чуете разницу? Вам нужна не любая физ. активность, а конкретная, нацеленная на укрепление мышц. Физкультура в общем-то.
Записан

И если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет,
Тебе найдется место у нас, дождя хватит на всех.
© Виктор Цой
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #16 : Июля 22, 2013, 12:20:26 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??

Значит ничего опасного нет. Банальная детреннированность и гиподинамия сделали своё дело.
Займитесь мышечным корсетом.
почитала в нете что это за умные слова. и поняла что это от малоподвижного образа жизни и т.д. но у меня ребенок годовалый и с ним я одна. особо не полежишь и посидишь:)

Под "малоподвижным образом" жизни подразумевается не отсутствие активности как таковой, а отсутствие необходимой активности. То есть спорта (не профессионального, конечно же). Можно всю жизнь работать на складе постоянно "работая мышцами", и умереть в 40 от тромбоза или инфаркта. А можно всю жизнь бегать по утрам и вечерам, и закончить свой путь лет эдак в 90. Чуете разницу? Вам нужна не любая физ. активность, а конкретная, нацеленная на укрепление мышц. Физкультура в общем-то.
а для того чтоб узнать как именно и что мне физкультировать надо идти опять к врачу??:))
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Sizeable
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 289



Фельдшер


« Ответ #17 : Июля 22, 2013, 13:07:11 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??

Значит ничего опасного нет. Банальная детреннированность и гиподинамия сделали своё дело.
Займитесь мышечным корсетом.
почитала в нете что это за умные слова. и поняла что это от малоподвижного образа жизни и т.д. но у меня ребенок годовалый и с ним я одна. особо не полежишь и посидишь:)

Под "малоподвижным образом" жизни подразумевается не отсутствие активности как таковой, а отсутствие необходимой активности. То есть спорта (не профессионального, конечно же). Можно всю жизнь работать на складе постоянно "работая мышцами", и умереть в 40 от тромбоза или инфаркта. А можно всю жизнь бегать по утрам и вечерам, и закончить свой путь лет эдак в 90. Чуете разницу? Вам нужна не любая физ. активность, а конкретная, нацеленная на укрепление мышц. Физкультура в общем-то.
а для того чтоб узнать как именно и что мне физкультировать надо идти опять к врачу??:))

Не просто к врачу, а к заинтересованному врачу. Увы, таких мало. Запишитесь в фитнес-клуб, или посмотрите несложные для вас упражнения в интернете, и делайте на дому. Уделяйте им не менее часа в день. А желательно и все 4 часа. Однако 4 часа сложно когда вам за 20. Другое дело в сравнительно беззаботные 18 выйти погулять в футбол с друзьями, что однако чрезвычайно проблематично для девушек в любом возрасте. Поэтому занимайтесь на дому, прикупите гантельки по 2кг.

И не ищите черную кошку в темной комнате. Мол "ха, так всё просто, не может быть, надо искать другую причину". Вот такие люди, говорящие что болезнь объясняющаяся нехваткой физкультуры слишком проста и быстро решаема, её никогда не решают, потому что на самом деле изменить свой образ жизни крайне тяжело.
Записан

И если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет,
Тебе найдется место у нас, дождя хватит на всех.
© Виктор Цой
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331




« Ответ #18 : Июля 22, 2013, 14:16:43 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??

Значит ничего опасного нет. Банальная детреннированность и гиподинамия сделали своё дело.
Займитесь мышечным корсетом.
почитала в нете что это за умные слова. и поняла что это от малоподвижного образа жизни и т.д. но у меня ребенок годовалый и с ним я одна. особо не полежишь и посидишь:)

Под "малоподвижным образом" жизни подразумевается не отсутствие активности как таковой, а отсутствие необходимой активности. То есть спорта (не профессионального, конечно же). Можно всю жизнь работать на складе постоянно "работая мышцами", и умереть в 40 от тромбоза или инфаркта. А можно всю жизнь бегать по утрам и вечерам, и закончить свой путь лет эдак в 90. Чуете разницу? Вам нужна не любая физ. активность, а конкретная, нацеленная на укрепление мышц. Физкультура в общем-то.
а для того чтоб узнать как именно и что мне физкультировать надо идти опять к врачу??:))

Не просто к врачу, а к заинтересованному врачу. Увы, таких мало. Запишитесь в фитнес-клуб, или посмотрите несложные для вас упражнения в интернете, и делайте на дому. Уделяйте им не менее часа в день. А желательно и все 4 часа. Однако 4 часа сложно когда вам за 20. Другое дело в сравнительно беззаботные 18 выйти погулять в футбол с друзьями, что однако чрезвычайно проблематично для девушек в любом возрасте. Поэтому занимайтесь на дому, прикупите гантельки по 2кг.

И не ищите черную кошку в темной комнате. Мол "ха, так всё просто, не может быть, надо искать другую причину". Вот такие люди, говорящие что болезнь объясняющаяся нехваткой физкультуры слишком проста и быстро решаема, её никогда не решают, потому что на самом деле изменить свой образ жизни крайне тяжело.
записалась на завтра к невропатологу. заинтересованных у нас нет им пофиг. как теперь дойти до него. в бошке пульсирует давит. жуть. и на пилатес записалась на сл месяц.
Записан

Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Птица феникс
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 484
Дневник: Читать>>



« Ответ #19 : Июля 22, 2013, 14:30:29 pm »

я уже не могу. 3 день не реально шумит в бошке. до ьак что я уже не могу норм ся вести. стоит такой жуткий гудеж. и в ухе в одном. начинаю говорить илвключаю тв еще хуже. а иногда моментами начинает шуметь и как давит из нутри. особенно на уши. я уже не знаю что делать. но что то мне это уже не нравится. и третий день мне холодно капец. ноги руки ледяные. че делать то???:((((

Для начала завтра посетить терапевта.
Вы МРТ делали когда-то?
ни когда то а месяц назад:) я как и вме достала врачей. мрт сосудо шеи и головы норма. доплер сосудов шеи и головы норма.  блин емли это все норма что за приход??

Значит ничего опасного нет. Банальная детреннированность и гиподинамия сделали своё дело.
Займитесь мышечным корсетом.
почитала в нете что это за умные слова. и поняла что это от малоподвижного образа жизни и т.д. но у меня ребенок годовалый и с ним я одна. особо не полежишь и посидишь:)

Под "малоподвижным образом" жизни подразумевается не отсутствие активности как таковой, а отсутствие необходимой активности. То есть спорта (не профессионального, конечно же). Можно всю жизнь работать на складе постоянно "работая мышцами", и умереть в 40 от тромбоза или инфаркта. А можно всю жизнь бегать по утрам и вечерам, и закончить свой путь лет эдак в 90. Чуете разницу? Вам нужна не любая физ. активность, а конкретная, нацеленная на укрепление мышц. Физкультура в общем-то.
а для того чтоб узнать как именно и что мне физкультировать надо идти опять к врачу??:))

Не просто к врачу, а к заинтересованному врачу. Увы, таких мало. Запишитесь в фитнес-клуб, или посмотрите несложные для вас упражнения в интернете, и делайте на дому. Уделяйте им не менее часа в день. А желательно и все 4 часа. Однако 4 часа сложно когда вам за 20. Другое дело в сравнительно беззаботные 18 выйти погулять в футбол с друзьями, что однако чрезвычайно проблематично для девушек в любом возрасте. Поэтому занимайтесь на дому, прикупите гантельки по 2кг.

И не ищите черную кошку в темной комнате. Мол "ха, так всё просто, не может быть, надо искать другую причину". Вот такие люди, говорящие что болезнь объясняющаяся нехваткой физкультуры слишком проста и быстро решаема, её никогда не решают, потому что на самом деле изменить свой образ жизни крайне тяжело.
вы имеете в виду, что такие проблемы могут быть от того, что мышцы вялые и весь вес висит на позвоночнике? Я не очень понимаю медицинские термины.

Тоже очень достал звон и давление в голове. Пока кроме искривленного позвоночника особо больше ничего не нашли. Но позвоночник имхо у всех искривлен.
Уже начинаю ссылаться на то, что проблемы с сосудами и почему-то может давление шалить.
Записан

Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы

Гражданином Непала является ребенок,зачатый непалкой и непальцем
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.213 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257