следующая тема »

Чиф, а почему 6 а не 5
Чтобы было правильно то выложу 8 числа будет как раз еще один месяц

Кристин, а вдруг ты там уже будешь такая, как на фото ЗИС выкладывал??? , ты смотри не перестарайся там, тебе есчё замуж выходить)))

Чиф, а почему 6 а не 5
Чтобы было правильно то выложу 8 числа будет как раз еще один месяц

Кристин, а вдруг ты там уже будешь такая, как на фото ЗИС выкладывал??? , ты смотри не перестарайся там, тебе есчё замуж выходить)))

Что-бы быть такой как я выкладывал фотки, месяца соовсем не хватит.

Чиф, а почему 6 а не 5
Чтобы было правильно то выложу 8 числа будет как раз еще один месяц

Кристин, а вдруг ты там уже будешь такая, как на фото ЗИС выкладывал??? , ты смотри не перестарайся там, тебе есчё замуж выходить)))

Что-бы быть такой как я выкладывал фотки, месяца соовсем не хватит.

Надеюсь,что Кристя не станет подсушенным мужиком. 

Чиф, а почему 6 а не 5
Чтобы было правильно то выложу 8 числа будет как раз еще один месяц

Кристин, а вдруг ты там уже будешь такая, как на фото ЗИС выкладывал??? , ты смотри не перестарайся там, тебе есчё замуж выходить)))

Что-бы быть такой как я выкладывал фотки, месяца соовсем не хватит.

Надеюсь,что Кристя не станет подсушенным мужиком. 

Я тоже думаю что ей не нужно это делать.

Так вы там чего уже себе напридумывали
Мужиком я не стану, да и накачаться до мужика можно только принимая стероиды

баба ,которую выложил Зис похожа на мужика.И сиськи у нее силиконовые.Если б не было больших сисек,то тело смотрелось быпросто отвратно .Как у мужика 

Кристин, а вдруг ты там уже будешь такая, как на фото ЗИС выкладывал??? , ты смотри не перестарайся там, тебе есчё замуж выходить)))

Если Кристина станет как фитоняшки, которых ЗИС выкладывал, то я сам ее замуж позову)))

Кристина и так красивая девочка, можешь делать предложение

Кристина и так красивая девочка, можешь делать предложение

Да я ее давно пригласил бы на свидание, будь она в Северодвинске) Свидание проходило бы в лучшем фитнес-клубе города с протеиновыми коктейлями за мой счёт и ужином при свечах на скамье для жима лёжа)

А что, больше никто фотки не выложил?

Кристин, а вдруг ты там уже будешь такая, как на фото ЗИС выкладывал??? , ты смотри не перестарайся там, тебе есчё замуж выходить)))

Если Кристина станет как фитоняшки, которых ЗИС выкладывал, то я сам ее замуж позову)))

ООООО , ну теперь я точно стану фитоняшкой Только попробуй потом меня замуж не позвать

Кристин, а вдруг ты там уже будешь такая, как на фото ЗИС выкладывал??? , ты смотри не перестарайся там, тебе есчё замуж выходить)))

Если Кристина станет как фитоняшки, которых ЗИС выкладывал, то я сам ее замуж позову)))

ООООО , ну теперь я точно стану фитоняшкой Только попробуй потом меня замуж не позвать

ты и так няшка.пфффььь,я б даж не стала париться . 

ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!!!

Кристин, а вдруг ты там уже будешь такая, как на фото ЗИС выкладывал??? , ты смотри не перестарайся там, тебе есчё замуж выходить)))

Если Кристина станет как фитоняшки, которых ЗИС выкладывал, то я сам ее замуж позову)))

Какие-то фитострашилки, а не няшки ! Кристина не надо такой быть! А вообще женитесь, хоть на свадьбе погуляем!

ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!!!

третья фигура ништяк 

Всем привет. Смотрю тема затухла
Последние дней 20 не брала в руки гантелей, не качала пресс,ноги и т.д.
Поправилась с 45 до 48,5 кг. С завтрашнего дня хочу начать бегать с утра. Хватит балду пинать, пора браться за дело

Всем привет. Смотрю тема затухла
Последние дней 20 не брала в руки гантелей, не качала пресс,ноги и т.д.
Поправилась с 45 до 48,5 кг. С завтрашнего дня хочу начать бегать с утра. Хватит балду пинать, пора браться за дело

а как так можно резко бросить ???? а как организм на это среагировал? 

Ну я на 14 дней на море уезжала и еще не приступала к тренировкам. А как организм может на это реагировать Он в полном восторге от отдыха и обжорства К хорошему привыкаешь быстро

Девочки подскажите.
А пью АД, была 70 кг при росте 167, стала 84((( за 3 месяца.
Но главное я тут 3 недели на правильном питании и после 7 не ем, ток кефир пью, питание с утра каша гречневая, в обед суп и салаты свежие, но вот беда похудела ток на 4 кг и все вес встал, раньше такого не было, что это я так расстроена, замечаю с утра отеки над глазами. Почему вес стоит?

Девочки подскажите.
А пью АД, была 70 кг при росте 167, стала 84((( за 3 месяца.
Но главное я тут 3 недели на правильном питании и после 7 не ем, ток кефир пью, питание с утра каша гречневая, в обед суп и салаты свежие, но вот беда похудела ток на 4 кг и все вес встал, раньше такого не было, что это я так расстроена, замечаю с утра отеки над глазами. Почему вес стоит?

Нужно подключать ( ОБЯЗАТЕЛЬНО) физические нагрузки. Без этого толку не будет.

Прикупила велотренажер,кручу педали каждый день начала с 3 км,каждый день по 1 км прибавляю.
Мне нравится)Надеюсь подтянуть попку,ноги и живот.